5 niezbyt mądrych rzeczy, które robimy chcąc jak najszybciej pozbyć się przeziębienia
Sezon przeziębień rozpoczął się na dobre. Wielu osób nie ominą w tym roku dolegliwości takie jak katar, kaszel, gorączka czy bóle mięśni. Nie wszyscy jednak podchodzimy do przeziębienia tak, jak powinniśmy. Chcąc jak najszybciej wyzdrowieć popełniamy błędy, które jedynie przeciągają czas choroby, a czasami wręcz zagrażają naszemu zdrowiu.
1. Za dużo leków
Zaczynasz kaszleć, więc sięgasz po syrop. Niestety, po kilkunastu minutach dolegliwości nie ustają, więc decydujesz się na kolejną dawkę, w międzyczasie łykając tabletkę na kaszel i coś dodatkowego, co pomoże na ból głowy. Czy leki po prostu nie działają? Nie, one potrzebują odpowiedniego czasu, aby wywołać pożądane efekty. Chorzy nie są jednak cierpliwi i bardzo często przesadzają z dawkami leków. Nie przynosi to oczekiwanych efektów – nadmiar leków nie przyczyni się do szybszego uporania się z chorobą. Może wręcz prowadzić do pojawienia się skutków ubocznych, poczynając od nudności, bólu głowy i wysypki, aż do groźnych reakcji alergicznych.
2. Zbyt mocne wydmuchiwanie nosa
Katar to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości w trakcie przeziębienia. Aby zyskać chociaż chwilową ulgę wydmuchujemy nos coraz mocniej i mocniej. To z pozoru idealne rozwiązanie, może być jednak przyczyną poważniejszych problemów. Podczas bardzo mocnych prób pozbycia się wydzieliny z nosa może ona dostać się do zatok. To z kolei najlepsza droga do zainfekowania ich bakteriami. Jeżeli więc dręczy nas katar starajmy się wydmuchiwać nos delikatnie lub sięgać po preparaty, które przyniosą nam ulgę.
3. Antybiotyki
Jeżeli twoja choroba jest poważna i lekarz zaleci terapię antybiotykami, to nie ma co do niej przeciwskazań. Problem zaczyna się, kiedy chcemy leczyć się nimi sami. Przeziębienie dosięga nas nagle, a w domu znajdujemy kilka tabletek, które pozostały po ostatniej (pewnie zbyt wcześnie przerwanej) antybiotykoterapii. Nie jest to dobry pomysł, ponieważ antybiotyki zabijają bakterie, a nie wirusy, które powodują twoją chorobę. Dodatkowo mogą znacząco obniżyć odporność organizmu.
4. Kawa na wszelkie problemy
Przeziębienie wydaje się niegroźną dolegliwością, więc chcemy ją przeczekać bez należytego odpoczynku i kilku dni spędzonych w domu. Jako paliwa używamy kawy, która ma dać kopa energii i pomóc przeżyć ciężki dzień. Niestety, powoduje ona również odwodnienie, które jedynie przedłuży naszą chorobę. Brak odpoczynku także nie zadziała na naszą korzyść, a jedyne co osiągniemy to pogłębianie się przeziębienia i jego efektów.
Najlepsza rada na sezon przeziębień? Jeżeli dopadnie cię choroba po prostu zostań w domu. Trzy dni spędzone w łóżku, odpowiednie nawadnianie organizmu i leki przepisane przez lekarza przyjmowane zgodnie z jego zaleceniem, to najlepsze co możemy zrobić. Nie da się skrócić czasu, którego organizm potrzebuje aby zwalczyć infekcję.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.