Apetyt u dzieci

Wielu rodziców martwi się apetytem u swoich dzieci. Zarówno brak ochoty na jedzenie, jak i nadmierny apetyt mogą niepokoić, rodzice nie chcą bowiem, by ich dzieci zmagały się z niedożywieniem lub otyłością. Jak uchronić dzieci przed nieprawidłową wagą?

Spis treści:
  1. 1. Brak apetytu u dzieci
  2. 2. Nadmierny apetyt u dziecka

1. Brak apetytu u dzieci

Niestety, rodzinne posiłki stają się powodem do wielu kłótni i zgrzytów. Rodzice bacznie obserwują, co je dziecko, kiedy i jak dużo. Problemy z jedzeniem u dzieci stają się coraz powszechniejsze. Stale rośnie liczba dorosłych otyłych i okazuje się, że taką samą tendencję obserwuje się także wśród maluchów. Rodzice starają się na szczęście stale walczyć ze swoimi nadprogramowymi kilogramami, lecz niepokojące jest, że także u dzieci zaczynają pojawiać się obsesyjne myśli o odchudzaniu. Czasami już nawet dziewięciolatki oświadczają, że muszą zacząć się odchudzać. Okazuje się, że to właśnie sami dorośli mają problemy z ułożeniem odpowiedniego menu dla siebie, a dzieci stale obserwując te zmagania w kuchni, zaczynają dzielić złe nawyki żywieniowe rodziców lub, widząc błędy rodziców, starają się je eliminować u siebie i popadają w skrajności.

Karmienie dziecka do 3 lat
Karmienie dziecka do 3 lat Mleko to pierwszy pokarm dziecka. Najlepiej, by było to mleko...

Należy pamiętać, że dziecko to stworzenie, które zna swoje potrzeby i zazwyczaj je tylko dlatego, że jest głodne i potrzebuje kalorii, bo rośnie. Gdy jest głodne z pewnością poinformuje o tym swojego rodzica. Z reguły apetyt u dziecka na początku życia jest dość duży. Dzieje się tak, ponieważ w tym okresie maluch potrzebuje więcej kalorii, bo intensywnie rośnie. W ciągu pierwszych 6 miesięcy maluch podwaja swoją wagę, a w ciągu pierwszego roku waga wzrasta trzykrotnie. Rodzice często są przyzwyczajeni do dość dużego apetytu dziecka. Jednak szybkość przybierania na wadze w kolejnym okresie życia maleje i dziecko może mieć mniejszy apetyt, ponieważ jego organizm nie potrzebuje już tak dużej ilości kalorii jak wcześniej.

Rodzice często przesadzają z martwieniem się o „niejadka”. Dzieci rodzą się z wrodzonym „mechanizmem”, który podpowiada im, jak dużo jedzenia i jakiego typu pokarmów potrzebują, by prawidłowo się rozwijać. Dorośli nie powinni tego „mechanizmu” zaburzać między innymi poprzez zmuszanie do jedzenia. Warto zdawać sobie także sprawę, że apetyt u dzieckaulega dużym wahaniom. Podczas jednego posiłku maluch może zjeść  jedynie parę kęsów, jednak apetyt może powrócić podczas konsumpcji kolejnego dania i nie ma w tym nic nieprawidłowego.

2. Nadmierny apetyt u dziecka

Jeden z najczęstszych błędów, który popełniają rodzice, jest spożywanie posiłków nie tylko wtedy, gdy są rzeczywiście głodni, lecz z powodu nudy, smutku, radości, z grzeczności, gdy ktoś inny częstuje i nie wypada odmówić. Wszystkie te powody mają niewiele wspólnego z głodem, czyli jedynym prawidłowym sygnałem, który powinien zmuszać do sięgania po jedzenie. Małe dzieci na szczęście nie mają takich nawyków, chyba że się tego nauczą od starszych. Czy podajesz maluszkowi biszkopciki, kiedy zaczyna marudzić, kiedy płacze, bo się przewróciło, lub kiedy jesteś z niego dumna, bo postawiło swoje pierwsze kroki? Jest to niestety błąd, który może wpłynąć na dalsze życie dziecka. Z czasem takie dziecko w chwilach, kiedy jest mu źle lub coś go boli, zacznie samo się upominać o coś dobrego do zjedzenia, a w dorosłym życiu najprawdopodobniej straci kontrolę nad swoim apetytem.

Rodzice martwiący się o brak apetytu u dziecka lub nadmierną chęć do jedzenia powinni pamiętać, że nie mogą zmuszać malucha do jedzenia lub kategorycznie mu tego zabraniać. Przede wszystkim winni zastanowić się, czy oni nie popełniają jakiś błędów, układając własne menu, a następnie przemyśleć dokładnie, jaki jadłospis będzie odpowiedni dla dziecka.

Porozmawiaj o tym na Forum Ciąża i dziecko »
Lubię to!
0
Komentarze

Pytania do specjalistów

Mały apetyt u 11-latki

Witam , córka trenuje lekkoatletyke ma 11 lat , niestety ma bardzo mały apetyt w związku z tym też gorsze wyniki krwi> podawalam Bioaron C , apetizer ale dały mały efekt co jeszcze mogę podać?

Odpowiada: Mgr Anna Czyż Mgr Anna Czyż i 1 inny
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~Ewuśka Forum Ciąża i dziecko 1 odpowiedź Preparaty dla dzieci zwiększające apetyt ~Ewuśka:

Co sądzicie o preparatach, które mają zwiększyć apetyt u dzieci? Mam własnei ten problem że moja blźniaki są bardzo wybredne i mało co jedzą, nie wiem już co robić bo nie pomogły krzyki, prośby, zabawa z jedzeniem i tego rodzaju rzeczy .

~ Pytania do specjalistów 3 odpowiedzi Brak apetytu u rocznego dziecka ~:

Moje dziecko ma prawie roczek i nie chce jeść bez zabawiania. Z każdym dniem jest coraz gorzej. Na kaszki i owoce już w ogóle nie ma chęci, obiadek nawet zje, ale trzeba skutecznie ją zabawiać, czymś fajnym i nowym .

Artykuły Karmienie niemowlęcia

Karmienie niemowlęcia Zupki w słoiczkach dla niemowląt

Wybierając produkty dla niemowląt jesteśmy szczególnie czujni. Aby dziecko prawidłowo się rozwijało musi mieć zachowaną zbilansowaną i zdrową dietę. Zupki w słoiczkach są prostym i szybkim rozwiązaniem. Jednak nasuwa się pytanie, czy takie żywienie...

Karmienie niemowlęcia Nie pakuj dziecku drugiego śniadania!

Pakując dziecku drugie śniadanie do torby, myślisz, że dbasz w ten sposób o jego zdrowie. Niestety, pakowany pokarm może być niebezpieczny dla dzieci. Według ostatnich badań, umieszczanie jedzenia w różnorodnych opakowaniach niebezpiecznie podnosi jego...

Zachęć niejadka do jedzenia!
Karmienie niemowlęcia Zachęć niejadka do jedzenia!

Jeśli twoje dziecko jest wybredne, a podczas każdego posiłku musisz namawiać je, by przełknęło choćby kilka kęsów, pora posiłków z pewnością nie należy do twoich ulubionych momentów w ciągu dnia. Być może zdarza ci się przyrządzić 2-3...

Karmienie niemowlęcia Kupa u niemowląt

Kupa u niemowląt zależy od tego, co podajemy im do spożycia. Inaczej wygląda kupa po mleku z piersi, a inaczej po mleku modyfikowanym. Niekiedy po wzbogaceniu diety niemowlaka pojawiają się problemy pokarmowe: zaparcia lub biegunka. Kupa u niemowląt po...

Karmienie niemowlęcia Jak powinno wyglądać karmienie niemowląt?

To, czym karmisz swoje dziecko, jest twoją osobistą decyzją. Karmienie niemowląt wymaga jednak dokładnego przemyślenia - od tego zależy przecież rozwój dziecka. Karmienie niemowląt piersią Karmienie niemowląt piersią to wybór naturalny dla...

Karmienie niemowlęcia Zbilansowana dieta dla niemowląt

Dieta niemowląt może wydawać się mało skomplikowana - dziecko karmi się mlekiem. Jednak odpowiednie karmienie niemowląt może zaważyć na ich rozwoju. Karmienie piersią Przez pierwsze tygodnie życia zaleca się karmienie niemowląt piersią. Między karmieniem...

Karmienie niemowlęcia Produkty niewskazanie w diecie dla niemowląt

Małe dziecko w pełni wzrostu i rozwoju jest bardzo wrażliwe. Dlatego należy być niezwykle ostrożnym w kwestii żywienia malucha. Niektóre pokarmy nie powinny być podawane przed osiągnięciem określonego wieku, a porcje powinny być dostosowane do...

Karmienie niemowlęcia Karmienie dziecka w pierwszym roku życia

Każda mama musi wiedzieć jak wygląda zdrowa dieta dla niemowląt. Bardzo ważny jest skład ilościowy i jakościowy pożywienia, aby dziecko mogło się prawidłowo rozwijać. Przez pierwsze 6 miesięcy życia, dziecko powinno być karmione piersią. Potem należy...

Jak przyspieszyć trawienie u dziecka?
Karmienie niemowlęcia Jak przyspieszyć trawienie u dziecka?

Spożywanie probiotyków, czyli tak zwanych „przyjaznych" bakterii, pomaga dorosłym, którzy mają problemy z wypróżnianiem. Jednak według najnowszych badań, w przypadku dzieci probiotyki nie mają takiego działania. Naukowcy dowiedli, że skuteczność nabiału z...

Karmienie niemowlęcia Zadbaj o figurę swojego dziecka!

Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się pewnie, jak mu pomóc. Wielu rodziców w takiej sytuacji nie robi nic i nie porusza tematu zbędnych kilogramów, mimo iż martwią się o zdrowie dziecka. Jednak specjaliści są zdania, że nie jest to najlepsze...

pokaż 10 następnych