Apetyt u dzieci

Wielu rodziców martwi się apetytem u swoich dzieci. Zarówno brak ochoty na jedzenie, jak i nadmierny apetyt mogą niepokoić, rodzice nie chcą bowiem, by ich dzieci zmagały się z niedożywieniem lub otyłością. Jak uchronić dzieci przed nieprawidłową wagą?

Spis treści:
  1. 1. Brak apetytu u dzieci
  2. 2. Nadmierny apetyt u dziecka

1. Brak apetytu u dzieci

Niestety, rodzinne posiłki stają się powodem do wielu kłótni i zgrzytów. Rodzice bacznie obserwują, co je dziecko, kiedy i jak dużo. Problemy z jedzeniem u dzieci stają się coraz powszechniejsze. Stale rośnie liczba dorosłych otyłych i okazuje się, że taką samą tendencję obserwuje się także wśród maluchów. Rodzice starają się na szczęście stale walczyć ze swoimi nadprogramowymi kilogramami, lecz niepokojące jest, że także u dzieci zaczynają pojawiać się obsesyjne myśli o odchudzaniu. Czasami już nawet dziewięciolatki oświadczają, że muszą zacząć się odchudzać. Okazuje się, że to właśnie sami dorośli mają problemy z ułożeniem odpowiedniego menu dla siebie, a dzieci stale obserwując te zmagania w kuchni, zaczynają dzielić złe nawyki żywieniowe rodziców lub, widząc błędy rodziców, starają się je eliminować u siebie i popadają w skrajności.

Karmienie dziecka do 3 lat
Karmienie dziecka do 3 lat Mleko to pierwszy pokarm dziecka. Najlepiej, by było to mleko...

Należy pamiętać, że dziecko to stworzenie, które zna swoje potrzeby i zazwyczaj je tylko dlatego, że jest głodne i potrzebuje kalorii, bo rośnie. Gdy jest głodne z pewnością poinformuje o tym swojego rodzica. Z reguły apetyt u dziecka na początku życia jest dość duży. Dzieje się tak, ponieważ w tym okresie maluch potrzebuje więcej kalorii, bo intensywnie rośnie. W ciągu pierwszych 6 miesięcy maluch podwaja swoją wagę, a w ciągu pierwszego roku waga wzrasta trzykrotnie. Rodzice często są przyzwyczajeni do dość dużego apetytu dziecka. Jednak szybkość przybierania na wadze w kolejnym okresie życia maleje i dziecko może mieć mniejszy apetyt, ponieważ jego organizm nie potrzebuje już tak dużej ilości kalorii jak wcześniej.

Rodzice często przesadzają z martwieniem się o „niejadka”. Dzieci rodzą się z wrodzonym „mechanizmem”, który podpowiada im, jak dużo jedzenia i jakiego typu pokarmów potrzebują, by prawidłowo się rozwijać. Dorośli nie powinni tego „mechanizmu” zaburzać między innymi poprzez zmuszanie do jedzenia. Warto zdawać sobie także sprawę, że apetyt u dzieckaulega dużym wahaniom. Podczas jednego posiłku maluch może zjeść  jedynie parę kęsów, jednak apetyt może powrócić podczas konsumpcji kolejnego dania i nie ma w tym nic nieprawidłowego.

2. Nadmierny apetyt u dziecka

Jeden z najczęstszych błędów, który popełniają rodzice, jest spożywanie posiłków nie tylko wtedy, gdy są rzeczywiście głodni, lecz z powodu nudy, smutku, radości, z grzeczności, gdy ktoś inny częstuje i nie wypada odmówić. Wszystkie te powody mają niewiele wspólnego z głodem, czyli jedynym prawidłowym sygnałem, który powinien zmuszać do sięgania po jedzenie. Małe dzieci na szczęście nie mają takich nawyków, chyba że się tego nauczą od starszych. Czy podajesz maluszkowi biszkopciki, kiedy zaczyna marudzić, kiedy płacze, bo się przewróciło, lub kiedy jesteś z niego dumna, bo postawiło swoje pierwsze kroki? Jest to niestety błąd, który może wpłynąć na dalsze życie dziecka. Z czasem takie dziecko w chwilach, kiedy jest mu źle lub coś go boli, zacznie samo się upominać o coś dobrego do zjedzenia, a w dorosłym życiu najprawdopodobniej straci kontrolę nad swoim apetytem.

Rodzice martwiący się o brak apetytu u dziecka lub nadmierną chęć do jedzenia powinni pamiętać, że nie mogą zmuszać malucha do jedzenia lub kategorycznie mu tego zabraniać. Przede wszystkim winni zastanowić się, czy oni nie popełniają jakiś błędów, układając własne menu, a następnie przemyśleć dokładnie, jaki jadłospis będzie odpowiedni dla dziecka.

Porozmawiaj o tym na Forum Ciąża i dziecko »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Czy 9-miesięczne dziecko oduczać jeść w nocy?

Moja córka wstaje 2 razy w nocy jeść lub nawet 3, czy oduczać już ją czy jest jeszcze...

mgr Aurelia Grzmot-Bilska Porady udziela mgr Aurelia Grzmot-Bilska pedagog w poradni psychologiczno-pedagogicznej w Bydgoszczy.
Dlaczego moja córeczka nie chce nic jeść?

Witam! Mam ogromny problem z córeczką. Zuzia ma 7 miesięcy. Ostatnio nie chce nic jeść....

mgr Aurelia Grzmot-Bilska Porady udziela mgr Aurelia Grzmot-Bilska pedagog w poradni psychologiczno-pedagogicznej w Bydgoszczy.
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~ Pytania do specjalistów 3 odpowiedzi Brak apetytu u rocznego dziecka ~:

Moje dziecko ma prawie roczek i nie chce jeść bez zabawiania. Z każdym dniem jest coraz gorzej....

Artykuły Karmienie niemowlęcia

Karmienie niemowlęcia Produkty niewskazanie w diecie dla niemowląt

Małe dziecko w pełni wzrostu i rozwoju jest bardzo wrażliwe. Dlatego należy być niezwykle ostrożnym w kwestii żywienia malucha. Niektóre pokarmy nie powinny być podawane przed osiągnięciem określonego wieku, a porcje powinny być dostosowane do...

Karmienie niemowlęcia Karmienie dziecka w pierwszym roku życia

Każda mama musi wiedzieć jak wygląda zdrowa dieta dla niemowląt. Bardzo ważny jest skład ilościowy i jakościowy pożywienia, aby dziecko mogło się prawidłowo rozwijać. Przez pierwsze 6 miesięcy życia, dziecko powinno być karmione piersią. Potem należy...

Jak przyspieszyć trawienie u dziecka?
Karmienie niemowlęcia Jak przyspieszyć trawienie u dziecka?

Spożywanie probiotyków, czyli tak zwanych „przyjaznych" bakterii, pomaga dorosłym, którzy mają problemy z wypróżnianiem. Jednak według najnowszych badań, w przypadku dzieci probiotyki nie mają takiego działania. Naukowcy dowiedli, że skuteczność nabiału z...

Karmienie niemowlęcia Zadbaj o figurę swojego dziecka!

Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się pewnie, jak mu pomóc. Wielu rodziców w takiej sytuacji nie robi nic i nie porusza tematu zbędnych kilogramów, mimo iż martwią się o zdrowie dziecka. Jednak specjaliści są zdania, że nie jest to najlepsze...

Nie podawaj dziecku soli!
Karmienie niemowlęcia Nie podawaj dziecku soli!

Sól, zwana też przez niektórych „białą śmiercią", jest w tej chwili sporym problemem w cywilizowanych społeczeństwach. Zjadamy jej po prostu zdecydowanie za dużo w stosunku do faktycznych potrzeb naszego organizmu. Co gorsze, takie same nawyki żywieniowe...

Czy twoje dziecko jest niedożywione?
Karmienie niemowlęcia Czy twoje dziecko jest niedożywione?

Coraz więcej dzieci ma niedobory witaminy D, wapnia, błonnika oraz potasu. Braki w diecie mają ogromne znaczenie w przypadku dzieci, które są przecież w fazie wzrostu. Niedobory składników odżywczych mogą mieć poważne następstwa w późniejszym okresie...

Czym karmić dziecko?
Karmienie niemowlęcia Czym karmić dziecko?

Prawidłowe karmienie dzieci może być wyzwaniem, w szczególności dla świeżo upieczonych rodziców. Wiele osób zastanawia się, jakie produkty podawać maluchowi i w jakiej formie. Obecnie specjaliści od żywienia zalecają karmienie dziecka do 6. miesiąca życia...

Karmienie niemowlęcia Karmienie butelką

Karmienie butelką to kolejny krok po karmieniu piersią. Butelka do karmienia to jedno z podstawowych akcesoriów młodej mamy. Istnieje wiele rodzajów butelek, a wśród nich wykonane ze szkła, plastiku, silikonu, samosterylizujące, z czujnikami ciepła -...

Rozszerzanie diety
Karmienie niemowlęcia Rozszerzanie diety

Dieta niemowlaka powinna być skomponowana tak, by była zgodna z zasadami żywienia niemowląt. Nie od dzisiaj wiadomo, że najlepszym i najzdrowszym sposobem na to, by nasza pociecha była zdrowa, jest karmienie niemowlaka mlekiem matki. Należy jednak...

Karmienie piersią
Karmienie niemowlęcia Karmienie piersią

Karmienie piersią to nie tylko wyzwanie dla początkującej mamy, ale także dla jej maleństwa. Karmienie piersią wpływa pozytywnie na zdrowie dziecka i tworzy między matką a noworodkiem szczególną wieź. Wzajemny bliski kontakt uspokaja i rozluźnia,...

Apetyt na seks
Gra wstępna Apetyt na seks

Libido oznacza popęd płciowy lub pożądanie seksualne. Pojęcie to wprowadził Zygmunt Freud....

Apetyt (nie)regulowany
Odchudzanie Apetyt (nie)regulowany

Zarówno odczuwanie sytości, jak i głodu jest regulowane przez wiele ośrodków...

Środki wspomagające odchudzanie Wolne rodniki obniżają apetyt!

Wolne rodniki to substancje obwiniane za starzenie się organizmu. Nikt nie śmiałby stwierdzić, że mogą mieć pozytywny wpływ na organizm. Okazuje się jednak, że substancje te zapobiegają otyłości.

Chrom a apetyt na słodycze
Środki wspomagające odchudzanie Chrom a apetyt na słodycze

Chrom jest mikroelementem, który ogranicza apatyt na słodycze. Chrom jest jednym ze...

Witaminy Witaminy dla dzieci

Witaminy są dziecku niezbędne do prawidłowego rozwoju. Zapotrzebowanie na te składniki odżywcze...

Łysienie Łysienie u dzieci

Łysienie u dzieci może występować w okresie niemowlęcym bądź u dzieci starszych, ale przed...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij