Apteczka pierwszej pomocy

Apteczka pierwszej pomocy jest zestawem leków, środków opatrunkowych, a także niektórych przyborów i narzędzi lekarskich. Powinna być umieszczona w szafce lub odpowiedniej walizeczce oznakowanej czerwonym krzyżem. Apteczka musi znajdować się w miejscu łatwo osiągalnym, ale niedostępnym dla dzieci.

Domowa apteczka

Opakowania, w których przechowywane są leki, muszą być wyraźnie i jednoznacznie oznakowane. Nie wolno przechowywać leków w opakowaniach nieoznakowanych ani umieszczać ich w pustych opakowaniach po innych lekach bez zmiany oznakowania.
Podstawowy zestaw ratunkowy przechowywany w domu powinien zawierać:

  • Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
  • Leki uspokajające i nasercowe.
  • Leki stosowane przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych: tabletki przeczyszczajace, sól gorzka, węgiel leczniczy, soda oczyszczona, krople miętowe, czopki rozkurczowe.
  • Środki odkażające: jodyna 3%, spirytus salicylowy, rywanol, nadmanganian potasu (w kryształkach), woda utleniona 3%, zasypka do ran, maść borna, wazelina biala, maść tranowa, jako przydatne w opatrywaniu niektórych skaleczeń, a także jako osłona skóry przy okładach.
  • Środki opatrunkowe: opaski gazowe róznej szerokości, opaska elastyczna, wata, lignina, rolka przylepca, plaster z opatrunkiem gazowym, środek opatrunkowy w aerozolu.
  • Zioła: rumianek, zioła wykrztuśne, herbata lipowa i herbata miętowa.
  • Termometr lekarski, pinceta, nożyczki, kieliszek do leków, zakraplacz, termofor.

Ten przykładowy skład apteczki pierwszej pomocy do użytku domowego może być modyfikowany w zależności od wieku domowników i ich ewentualnych przewlekłych chorób.

Profesjonalna apteczka pierwszej pomocy

Podstawowy skład apteczki pierwszej pomocy, spełniający normy międzynarodowe, obejmuje:

  • Opatrunki – plastry opatrunkowe, gaza opatrunkowa (sterylna, do opatrywania dużych ran i urazów), kompresy z gazy, kompresy oczne, opatrunki nieprzywierające, opatrunki hydrożelowe na oparzenia.
  • Bandaże i opaski – bandaże dziane (sterylne, nieelastyczne, absorbujące płyny), bandaże elastyczne (zazwyczaj niejałowe, do unieruchamiania zwichnięć, złamań oraz do wykonywania opatrunku uciskowego), opaski kohezyjne (bandaże elastyczne przywierające same do siebie, nie ma potrzeby stosowania zapinek), przylepce (hipoalergiczne, z tkaniny, jedwabiu, folii lub włókniny, z warstwą kleju akrylowego), chusty trójkątne (do wykonywania temblaków, unieruchomień, opatrunków uciskowych).
  • Inne wyposażenie – rękawiczki jednorazowe, mogą być wykonane z lateksu, winylu bądź gumy nitrylowej, ustnik do sztucznego oddychania, agrafki (do zapinania bandaży, chust, przytrzymywania opatrunku), latarka, nożyczki z tępym końcem (do cięcia opatrunków, pasów bezpieczeństwa, ubrań), pinceta, koc termiczny (koc ratunkowy jest zarówno ochroną dla poszkodowanego przed zimnem (hipotermia), jak również pomaga w przypadkach przegrzania (udar cieplny i słoneczny). W zależności od sytuacji przykrywa się poszkodowanego inną stroną koca termicznego - srebrną lub złotą.

Apteczka samochodowa

Warto również podkreślić, iż szczególnie apteczki samochodowe powinny spełniać międzynarodowe standardy i zawierać w swoim wyposażeniu:

  • opatrunek indywidualny G,
  • 1 opak. plastrów 10x6 cm (8 szt.),
  • plaster 500x2,5 cm,
  • opaska elastyczna 6 cm – 2 sztuki,
  • opaska elastyczna 8 cm – 3 sztuki,
  • chusta opatrunkowa 40x60 cm – 2 sztuki,
  • chusta opatrunkowa 60x80 cm,
  • kompres 10x10 cm – 3 sztuki,
  • opatrunek indywidualny M – 3 sztuki,
  • chusta trójkątna – 2 sztuki,
  • maseczka do sztucznego oddychania,
  • kołnierz usztywniający,
  • nożyczki 14,5 cm,
  • rękawice lateksowe,
  • koc ratunkowy 160x210 cm,
  • kamizelka ostrzegawcza z paskiem fluorescencyjnym,
  • młotek bezpieczeństwa,
  • instrukcja udzielania pierwszej pomocy.
Apteczki profesjonalne zawierają zwykle znaczną ilość materiałów opatrunkowych, ale także kołnierz ortopedyczny, maskę twarzową, aparat do płukania oka, szyny do unieruchamiania złamań, flary ostrzegawcze.

Artykuły Zdrowie w podróży

Aby urlop był udany, warto dobrze się do niego przygotować. Jeśli zadbasz o swoje bezpieczeństwo i nie stracisz czujności, twoje szanse na dobre wspomnienia z podróży znacznie wzrosną.

Jak bezpiecznie podróżować?

Każda podróż wymaga odpowiedniego przygotowania. Aby zadbać o zdrowie w podróży, należy zaopatrzyć się w pewne rzeczy – ważna jest na przykład apteczka podróżna i środki opatrunkowe. W przypadku ...

Choroba lokomocyjna jest spowodowana zaburzeniami błędnika, dlatego najlepszym domowym sposobem zapobiegającym nudnościom w czasie podróży jest obserwacja drogi przez przednią szybę.

Aby urlop był udany, należy wcześniej przemyśleć wszelkie detale dotyczące podróży. Oprócz wykupienia ubezpieczenia i spakowania potrzebnych rzeczy, powinno się dbać o zdrowie także u celu podróży.

Poza kremem nie można zapominać o nakryciu głowy podczas wakacyjnych podróży. Kapelusz lub chusta uchronią przed oparzeniem oraz udarem słonecznym.

Ochrona przed kleszczami jest niezbędna, gdy mieszkasz w terenie silnie zalesionym lub wybierasz się tam na dłuższy wypoczynek. Kleszcze mogą powodować boreliozę czy kleszczowe zapalenie mózgu.

Schistosomatoza to choroba pasożytnicza. Do zarażenia może dojść przez kontakt pasożyta ze skórą. Wystarczy, że wejdzie się do zakażonego zbiornika wodnego, a pasożyt wniknie do organizmu przez stopy.

Gorączka krwotoczna Ebola to poważna choroba wirusowa, która zwykle kończy się zgonem. Przypadki zachorowań ograniczają się do Afryki. Obecnie trwają badania nad szczepionką przeciw temu wirusowi.

Choroby egzotyczne zazwyczaj pojawiają się w Europie u ludzi podróżujących do tzw. krajów Trzeciego Świata. Czasami też zdarza się, że wirus lub pasożyt został przywieziony wraz ze zwierzęciem ...

Szczepienia dla podróżnych są to szczepienia wykonywane zgodnie z zaleceniami Międzynarodowych Przepisów Zdrowotnych osobom wyjeżdżającym za granicę, zwłaszcza do krajów strefy tropikalnej, w celu ...

Dur brzuszny jest ostrą chorobą zakaźną wywoływaną przez pałeczkę duru brzusznego. Jest ona wrażliwa na działanie środków odkażających, promieni słonecznych oraz ciepła, wydziela endotoksynę ...

Kręgosłup nigdy nie odpoczywa. My mamy wprawdzie wakacje, ale on ciągle musi nam służyć, bez wytchnienia. Dlatego warto o niego zadbać, nawet kiedy szczęśliwi wyjeżdżamy na urlop. Niektóre ...

Na przyrządzie zwanym BOSU można wykonać ćwiczenie wzmacniające grzbiet i brzuch.<br />
<br />
Partie mięśniowe, do których zalicza się pasmo przyśrodkowe i boczne, są zaangażowane do wzmożonej pracy. Są one bardzo istotne, bo ich rolą jest wzmacnianie kręgosłupa i prawidłowe ułożenie karku, bioder, żeber oraz lędźwi. W czasie treningu wysiłek podejmują również mięśnie brzucha, które z kolei odpowiadają za zginanie tułowia, położenie żeber oraz miednicy.<br />
<br />
W pozycji wyjściowej bardzo liczy się właściwe położenie bioder, które powinny być umiejscowione na środkowej części przyrządu. Stopy powinny być ustawione na podłodze, a ręce mają dotykać ziemi. Ćwiczenie polega na unoszeniu jednej nogi przy jednoczesnym wznosie przeciwległej ręki w tym samym kierunku. Trening taki musi być wykonywany powoli, a ruchy powinny być dokładne. Przy powrocie do pozycji wyjściowej następuje wdech.<br />
<br />
Takie ćwiczenie wzmacnia mięśnie grzbietu i doskonale ćwiczy koordynację, pomaga zatem utrzymać właściwą postawę ciała.

Domowe sposoby na chorobę lokomocyjną pozwalają naturalnymi metodami łagodzić lub niwelować dolegliwości pojawiające się w czasie jazdy samochodem. Choroba lokomocyjna u dzieci wywołuje nie tylko ...

Choroba lokomocyjna jest spowodowana zaburzeniami błędnika, dlatego najlepszym domowym sposobem zapobiegającym nudnościom w czasie podróży jest obserwacja drogi przez przednią szybę.

Klimatoterapia to jedna ze starożytnych metod leczenia różnych schorzeń, wzmacniania odporności i zapobiegania infekcjom. Istotą leczenia klimatycznego jest celowe poddawanie pacjenta działaniu ...