Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Bądź piękna mimo dolegliwości!

Artykuł sponsorowany

Badanie „Między nami kobietami”, które zostało przeprowadzone na zlecenie marki TENA w ramach kampanii „Core Wellness – wewnętrzna siła”, wykazało, że dla większości (64%) kobiet doświadczających nietrzymania moczu (NTM), najważniejszym czynnikiem wpływającym na ich poczucie kobiecości oraz atrakcyjności jest zachowanie dyskrecji za pomocą właściwych produktów higienicznych. Polki zmagające się z inkontynencją niezwykle cenią sobie możliwość zatrzymania informacji o dolegliwościach intymnych dla siebie, problem nietrzymania moczu uchodzi bowiem za wstydliwy.

Pewność siebie a NTM

Mimowolne wycieki moczu negatywnie wpływają na jakość życia kobiety i jej pewność siebie. Pacjentki przyznają jednak, że umiejętność radzenia sobie z przykrymi objawami w dyskretny sposób, akceptacja ze strony partnera i możliwość kontynuowania aktywnego trybu życia mogłyby w znacznym stopniu podnieść ich poczucie własnej wartości. Niezwykle istotną rolę odgrywa tu mądry partner, który potrafi wesprzeć kobietę i utwierdzać ją w przekonaniu, że mimo NTM pozostaje dla niego atrakcyjna. Ważne jest także wsparcie przyjaciółek, ale walkę o poprawę jakości życia należy zacząć od wizyty u specjalisty. Bez właściwej diagnozy i podjęcia leczenia szanse na rozwiązanie problemu nietrzymania moczu są bowiem nikłe.

Jak żyć z NTM?

Według danych szacunkowych, inkontynencja występuje u około trzech milionów kobiet w Polsce. Wyróżnia się kilka rodzajów nietrzymania moczu, m.in. wysiłkowe nietrzymanie moczu (objawy pojawiają się, gdy napinamy mięśnie brzucha w trakcie ćwiczeń, kichania lub kaszlu) oraz naglące nietrzymanie moczu (jego symptomy to wynik zaburzeń w unerwieniu pęcherza lub nadwrażliwości pęcherza). Do wystąpienia inkontynencji przyczynia się najczęściej osłabienie mięśni dna miednicy, otaczających cewkę moczową i pęcherza, w związku z porodem lub menopauzą. Nietrzymanie moczu może być również wynikiem nadwagi, spożywania dużych ilości kofeiny i palenia papierosów.

Jeśli zmagasz się z inkontynencją, pamiętaj, że proste wskazówki mogą znacząco poprawić jakość twojego życia:

  • Rzuć palenie i zmniejsz ilość wypijanej kawy.
  • Zacznij ćwiczyć – aktywność ruchowa korzystnie wpływa na zdrowie organizmu. Nie zaniedbuj mięśni dna miednicy – tzw. ćwiczenia mięśni Kegla pomogą we wzmocnieniu ich i redukcji przykrych objawów NTM. Bezpłatną płytę DVD z instrukcjami do ćwiczeń możesz zamówić na stronie internetowej www.corewellness.pl lub pod bezpłatnym numerem infolinii TENA 800 60 66 68.
  • Regularnie stosuj wkładki anatomiczne, które pochłaniają mocz i neutralizują jego woń. Wybierz sprawdzone marki (np. TENA Lady), które zapewnią ci komfort i pełną dyskrecję, również w trakcie uprawiania sportów. Wkładki możesz nabyć w niektórych sieciach handlowych (Tesco, Auchan, Rossmann, Jasmin) – bezpłatne próbki produktów higienicznych można zamówić na stronie TENA.
  • Nie ukrywaj swoich dolegliwości przed partnerem – szczerość pozwoli ci na wzmocnienie waszej więzi i uzyskanie wsparcia w codziennych problemach.
  • Jeśli masz pytania lub wątpliwości na temat inkontynencji, skonsultuj się z pielęgniarką urologiczną lub psychologiem, którzy w ramach kampanii „Core Wellness – wewnętrzna siła” dyżurują w każdą pierwszą i ostatnią środę miesiąca pod numerem 800 60 66 68.

Więcej informacji na temat nietrzymania moczu i sposobów na życie z inkontynencją znajdziesz na stronach internetowych: CoreWellness oraz TENA.

Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Choroby i dolegliwości - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Urologia i nefrologia
Urologia i nefrologia

Sprawdź, czy jesteś narażona na NTM!

Nietrzymanie moczu (NTM), określane również mianem inkontynencji, to przypadłość, która uchodzi za domenę kobiet przechodzących menopauzę. Warto jednak uświadomić sobie, że z niekontrolowanymi wyciekami moczu zmagają się także młode kobiety.

Urologia i nefrologia

Wiek nie jest barierą

Według badania „Między nami kobietami” przeprowadzonego w ramach kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła” wynika, że około 76% Polek, które ukończyły 45. rok życia boi się zmian, które mogą pojawić się wraz z...

Urologia i nefrologia

Czy masz zdrowe nerki?

Czy masz zdrowe nerki?

Na ogół dopóki nerki są zdrowe, nie sprawiają  kłopotów, rzadko zastanawiamy się nad ich stanem. Jest to postępowanie powszechne, zrozumiałe, ale zarazem błędne. Warto sobie uświadomić, jak niebezpieczne mogą być...

Urologia i nefrologia

Problemy z nerkami

Na problemy z nerkami skarży się coraz więcej osób, zwłaszcza chorzy na cukrzycę i cierpiący na nadciśnienie tętnicze. Zaniedbanie dolegliwości grozi trwałą utratą czynności nerek. Większe szanse na wyleczenie mają osoby, które zgłoszą się...

Urologia i nefrologia

Profilaktyka chorób nerek

Profilaktyka chorób nerek

Choroby nerek, takie jak kamica nerkowa, zespół nerczycowy oraz niewydolność nerek, mają różne przyczyny, ale w dużej mierze zależą od genów. Możesz jednak zapobiec chorobom nerek zanim zmienią twoje życie, nawet jeśli jesteś w grupie...

Urologia i nefrologia

Układ moczowy

Układ moczowy Odtwórz wideo

Układ moczowy jest jednym z najważniejszych układów organizmu człowieka. We wnętrzu tego układu dochodzi do produkcji moczu. Dzięki procesom fizjologicznym w nim zachodzącym, mocz może być także wydalony poza organizm. Te dwie funkcje odpowiadają...

Urologia i nefrologia

Krwiomocz

Krwiomocz Odtwórz wideo

Widoczna gołym okiem obecność w moczu erytrocytów (krwinek czerwonych) w ilości zmieniającej jego zabarwienie, nazywana jest krwiomoczem. Jeśli zjawisko to jest obecne, jednak jego zauważenie umożliwia dopiero specjalistyczne badanie, to takie...

Urologia i nefrologia

Choroba Peyroniego

Choroba Peyroniego

Choroba Peyroniego (plastyczne stwardnienie prącia) spowodowana jest tworzeniem twardych blaszek łącznotkankowych w obrębie osłonki białawej prącia, co ogranicza wzwód. Choroba Peyroniego występuje głównie ok. 50 roku życia. Pierwsze zmiany...

Urologia i nefrologia

Prostata

Prostata

Prostata to gruczoł wielkości orzecha włoskiego, który znajduje się bezpośrednio pod pęcherzem moczowym u mężczyzn. Znana również jako gruczoł krokowy, prostata wytwarza płyn, który odżywia i transportuje spermę. Z wiekiem prostata...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500