Boks: ciosy
Boks należy do najstarszych sportów walki, który swoje początki ma jeszcze w czasach starożytnych, kiedy odbywały się widowiskowe walki na arenach Grecji i Rzymu. Obecnie, pojedynki bokserskie cieszą się dużą popularnością wśród wielu mężczyzn, nie tylko ze względu na brutalność i widowiskowość boksu. Coraz więcej młodych panów pragnie trenować boks. Powstają szkoły i organizacje skupiające początkujących pięściarzy.
Treningi bokserskie wymagają siły mięśni, koordynacji ruchowej oraz sprawności psychicznej. Po kilku tygodniach treningu można zauważyć, czy dana osoba nadaje się na przyszłego pięściarza. Niektórzy preferują boks, ponieważ chcą ukształtować sylwetkę i rozładować negatywne emocje. Nauka boksu rozpoczyna się od systematycznych lekcji zadawania ciosów i obrony. Wyróżnia się kilka rodzajów ciosów pod względem kierunku i miejsca zastosowania.
Treningi bokserskie wymagają siły mięśni, koordynacji ruchowej oraz sprawności psychicznej. Po kilku tygodniach treningu można zauważyć, czy dana osoba nadaje się na przyszłego pięściarza. Niektórzy preferują boks, ponieważ chcą ukształtować sylwetkę i rozładować negatywne emocje. Nauka boksu rozpoczyna się od systematycznych lekcji zadawania ciosów i obrony. Wyróżnia się kilka rodzajów ciosów pod względem kierunku i miejsca zastosowania.
