Boks: podstawy (WIDEO)

Pięściarstwo to sport walki uprawiany już w starożytnej Grecji i Rzymie. Od zawsze przyciągał wielu zainteresowanych ze względu na widowiskowy charakter walki. Obecnie, boks amatorski jest bardzo popularny w Polsce. Nauka trwa kilka lat, a treningi wymagają dobrej koordynacji ruchowej, siły fizycznej i psychicznej. Wiele młodych mężczyzn marzy o trenowaniu boksu, więc powstaje coraz więcej szkół i organizacji, które zrzeszają zainteresowanych tą dyscypliną.

Szkolenie bokserskie warto rozpocząć w klubie pod okiem profesjonalisty. Już po kilku miesiącach można zauważyć, czy dana osoba ma określone predyspozycje psychiczne. Warto pamiętać, że trenowanie boksu może oddziaływać na zdrowie, rzeźbić sylwetkę, ale i mieć negatywne konsekwencje.