Ból głowy może mieć wiele przyczyn. Może być związany ze spadkiem lub wzrostem ciśnienia atmosferycznego, przeziębieniem czy grypą, a także przebywaniem w głośnych czy zadymionych miejscach.
Ból głowy jest jedną z najpowszechniej zgłaszanych dolegliwości. Pacjenci zwracają się do lekarzy o pomoc w przypadku intensywnego bólu, a przyczyna często jest niejednoznaczna.
Ból może mieć charakter pulsujący, ostry, krótkotrwały, ale intensywny lub umiarkowany, ale przewlekły. Mogą mu towarzyszyć także inne objawy, na przykład nudności i wymioty.
Często jednak ból głowy ma związek ze stresem. Obecnie żyjemy w ciągłym pośpiechu, a nadmiar obowiązków przyczynia się do nadmiernego odczuwania stresu.
Ból głowy związany ze stresem może pojawić się jako bezpośrednia konsekwencja nerwowej sytuacji albo pojawić się jakiś czas po niej lub przed nią.
Uważa się, że ból głowy jest jedną z reakcji obronnych na trudności codziennego życia. Często pojawiają się także inne objawy - ból żołądka, problemy ze snem i ogólne osłabienie.
Istnieje także osobne schorzenie, które uznawane jest za następstwo nadmiernego stresu. Jest to napięciowy ból głowy.
Schorzenie to dotyczy przede wszystkim młodych kobiet i charakteryzuje się bólem tępym, długotrwałym i uciskającym. Pacjenci skarżą się, że ból przypomina uciskanie głowy.
Napięciowy ból głowy zwykle nasila się pod wpływem działania silnych emocji, głównie stresu lub strachu. Czasem na wystąpienie napięciowego bólu ma wpływ także spożywanie alkoholu i zmiany pogodowe.
Ból głowy związany ze stresem może także wynikać z czynników psychologicznych. Dolegliwości często pojawia się jako konsekwencja zaburzeń psychosomatycznych.
Należy do nich przede wszystkim nerwica i depresja - osoby które cierpią na te zaburzenia, są bardziej narażone na wystąpienie napięciowego bólu głowy.
Ból może mieć także związek z przebywaniem w miejscach publicznych i braniu udziału w sytuacjach społecznych - wówczas można mówić o swego rodzaju fobii.
Ból głowy związany ze stresem można zwalczyć przede wszystkim poprzez likwidację jego źródła. Należy więc w pierwszej kolejności zastosować techniki relaksacyjne.
Pozwolą one uspokoić i oczyścić umysł, a dzięki temu pozbyć się napięcia nerwowego. Aby zminimalizować stres warto sięgać przede wszystkim po ziołowe herbaty, spróbować ćwiczeń oddechowych lub nawet jogi czy medytacji.
Jeśli to nie przyniesie efektu, warto rozważyć skorzystanie z pomocy psychologa. Specjalista pomoże odkryć przyczynę stresu, a później znaleźć możliwe metody rozwiązania.
W przypadku bardzo silnego bólu głowy można zastosować leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, paracetamol lub kwas acetylosalicylowy.
