Wpływ braku snu na zdrowie
(...) Wpływ braku snu na zdrowie Niedobór snu może bardzo negatywnie odbić się na zdrowiu. Wiele osób kładzie się spać zbyt późno i wstaje zbyt wcześnie. (...) Brak snu działa (...)
(...) Wpływ braku snu na zdrowie Niedobór snu może bardzo negatywnie odbić się na zdrowiu. Wiele osób kładzie się spać zbyt późno i wstaje zbyt wcześnie. (...) Brak snu działa (...)
(...) Jak podkreślają autorzy badania, 8 godzin snu to mit. (...) Jak podkreślają eksperci, organem najbardziej podatnym na brak snu jest mózg. (...)
(...) o jest jednak gorsze - brak snu czy sen przerywany? (...) ilości snu zwracać również uwagę na jego jakość. (...)
(...) Dokuczliwy problem może tłumaczyć brak snu, ale często przyczyna może być znacznie poważniejsza. (...) Najczęściej tłumaczy się to przemęczeniem i brakiem snu. Zarwane noce to (...)
Niewystarczająca ilość snu może powodować różne choroby. (...) Jak dużo snu tak na prawdę potrzebujemy? (...)
(...) To ważna informacja dla wszystkich, którzy nie dbają o higienę snu. (...) Brak snu sprzyja demencji Grupa 346 seniorów (powyżej 60 lat) została poddana szczegółowej analizie jakości snu (...)
(...) Szczególną uwagę zwracano na nawyki snu oraz historię chorób sercowo-naczyniowych. (...) Nie tylko ilość, ale i jakość snu. (...)
(...) Sugeruje to, że brak snu ma wpływ na szybsze rozwijanie się nowotworów. (...) Łatwo zbagatelizować Cukrzyca Na brak snu powinny uważać osoby zmagające się z cukrzycą typu II. (...)
Zdrowy styl życia wymaga od nas również odpowiedniej ilości snu. (...) Negatywny wpływ niedoboru snu na zdrowie został już zbadany i potwierdzony przez wielu ekspertów na przestrzeni lat. (...)
(...) Osoby doświadczające braku snu zmagają się z szeregiem różnych dolegliwości takich jak: zmęczenie, bóle głowy, rozdrażnienie, senność lub przysypianie (...) Lekarz dodaje, że w wyniku zaburzeń i braku (...)
(...) Na czarnej liście znajduje się m.in. stres, który podobnie jak używki czy brak snu upośledza działanie systemu odpornościowego. (...) Według badań niedobór snu wpływa na obniżenie limfocytów i wzrost (...)
(...) Brak orgazmu u kobiet (anorgazmia) Brak orgazmu u kobiet często nazywany jest anorgazmią. (...) Brak orgazmu pochwowego Brak orgazmu pochwowego to problem niektórych pacjentek. (...)
Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje. (...)
(...) Jak wybrać optymalny czas snu dla naszego organizmu? Pomoże nam w tym kalkulator snu. Kalkulator snu - jak spać, aby się wyspać? (...) Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? (...)
(...) Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu. (...)
(...) Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Higiena snu w lecie Lato i upał są zazwyczaj nierozerwalnie ze sobą związane. (...)
(...) Bardzo długi brak snu może w końcu doprowadzić do śmierci. (...) Brak snu może również powodować poważne zaburzenia psychiczne. (...)
(...) Zauważono też, że brak snu może prowadzić do rozwoju miażdżycy, której skutkiem mogą być dalsze komplikacje dla zdrowia. (...) Lekarze podkreślają, że 7 godzin snu na dobę to absolutnie niezbędne minimum (...)
(...) Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Brak aktywności fizycznej. Stosowanie melatoniny niweluje problemy z zasypianiem. (...)
(...) Jak manifestuje się brak zaufania w związku i jak przeciwdziałać podejrzliwości, która czasem ma charakter wręcz urojony? (...) Zaufanie w związku - brak zaufania do partnera Topniejące zaufanie wobec partnera pojawia (...)