Chrapanie

Przyczyny i objawy chrapania

Utrudniony lub nieregularny przepływ powietrza spowodowany jest zablokowaniem przejścia dla powietrza poprzez zamknięcie gardła podczas snu w wyniku wystąpienia alergii (obrzęk ścian dróg oddechowych), otyłości (gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach i jej ucisk na gardło), osłabienia mięśni gardła, powiększenia migdałków.

Języczek – zdjęcia

Chrapanie spowodowane jest drganiem języczka podczas przepływu powietrza w... »

• alkohol i narkotyki, powodujące relaksację mięśni gardła,
• spanie na plecach, co może powodować zapadanie języka do tyłu jamy ustnej.

Oprócz wydawania charakterystycznego dźwięku podczas snu – osobom, u których występuje chrapanie, w ciągu dnia towarzyszą objawy zmęczenia, wzmożonej senności, drażliwość, zaburzenia koncentracji i pamięci, zmniejszenie libido, stwarzając podstawy do podejrzewania zaburzeń oddychania, tzw. zespołu bezdechu sennego. Jeśli zaobserwowane zostaną takie objawy, należy udać się do lekarza. Bezdech senny powoduje senność w ciągu dnia, wpływa na zaburzenie koncentracji uwagi, przewlekły ból głowy, zaburzenia libido i obciąża układ sercowo-naczyniowy. Ważne jest, aby prawidłowo zdiagnozować występującą dolegliwość.

Naukowcy uważają, że u osób głośno chrapiących występuje zwiększone ryzyko zawału serca (ryzyko wzrasta o 34%) i udaru mózgu (wzrost aż o 67%). Najnowsze badania wykazały, że chrapanie może być związane z miażdżycą tętnic szyjnych. Głośne chrapanie powoduje wystąpienie nieprawidłowego przepływu krwi w tętnicy szyjnej najbliższej drogom oddechowym, co może być przyczyną powstawania miażdżycy.

Leczenie chrapania

W zasadzie chrapania nie leczy się, a traktuje raczej jako nieprzyjemny objaw. Nie ma leków, które mogłyby je zlikwidować. Należy zmienić tryb życia.

Sposoby na chrapanie

Chrapanie to nieprzyjemna dolegliwość, której nie powinno się lekceważyć.... »

• ćwiczenia w celu zmniejszenia wagi ciała; redukcję tkanki tłuszczowej, która uciska gardło,
• zaprzestanie palenia papierosów (palenie osłabia mięśnie gardła),
• sen w pozycji bocznej ( zapobiega to możliwości blokowania gardła przez język).

Pomocniczo w celu złagodzenia objawów można stosować aerozole do nosa, paski lub klipsy do nosa, maści czy też specjalną odzież i poduszki.

W leczeniu stosuje się specjalnie wykonane urządzenia dentystyczne, tzw. szyny żuchwy. Umieszcza się je w dolnej części szczęki. Szyny lekko pociągają za język, kierując go do przodu. Obecnie jest to najbardziej powszechny sposób leczenia chrapania. Takie urządzenia okazały się skuteczne nie tylko w redukcji chrapania, ale też bezdechu sennego. Wadą tego typu urządzeń może być czasami trudność w ich zamontowaniu. Najlepiej przed pierwszym nałożeniem skonsultować się z lekarzem lub lekarzem dentystą w celu uzyskania informacji, jak prawidłowo używać aparatu. Czasami możliwe są działania niepożądane, obejmujące stopniowe przemieszczanie zębów, zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego, nadmierne ślinienie się i podrażnienia dziąseł. Występują jednak bardzo rzadko.

W niektórych przypadkach wykonuje się operacje chirurgiczne w celu poszerzenia dróg oddechowych poprzez usunięcie tkanek tylnej części gardła, w tym języczka. Zabiegi tego typu nie są jednak polecane, ze względu na możliwość pojawienia się blizn i wystąpienia poważnych komplikacji.