Cienie pod oczami

Cienie pod oczami pojawiają się u wielu przemęczonych ludzi. Skóra wokół oczu często postarza nawet młode osoby. Jakie są tego przyczyny i co można zrobić, aby wyglądać świeżo i promiennie? Na szczęście, cienie i worki pod oczami są obecnie zbadane, a zastosowanie się do kilku prostych wskazówek pozwala uzyskać lepszy efekt wizualny okolic oczu. Nie należy jednak nastawiać się na to, że cienie i worki pod oczami zupełnie znikną w krótkim czasie. Usuwanie cieni pod oczami to długotrwały proces, który nie musi zakończyć się powodzeniem.

Przyczyna powstawania cieni pod oczami

Cienie, worki i zmarszczki pod oczami mają zwykle podobne źródło. Istotne są czynniki genetyczne, proces starzenia skóry, a także tryb życia. Nawet jeśli dana osoba wysypia się i prowadzi zdrowy styl życia, ryzyko cieni pod oczami i innych defektów urody wzrasta, jeśli członkowie rodziny mają do nich skłonność. Wówczas niewiele można na nie poradzić, ale jeśli cienie pod oczami są pośrednio spowodowane niedoborem witaminy B6 i kwasu foliowego, sytuacja przedstawia się zupełnie inaczej. Wzbogacenie diety o produkty zawierające te witaminy lub przyjmowanie suplementów z kwasem foliowym może pomóc w pozbyciu się podkówek pod oczami. Z kolei jeśli cieniom winna jest alergia, należy przede wszystkim zidentyfikować alergen. Usunięcie go z otoczenia lub podjęcie leczenia mogą wiele zdziałać. Ciekawostką jest fakt, że alergicy stosunkowo często cierpią na niedobory witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego. Aby uniknąć takich problemów, warto regularnie przyjmować multiwitaminy.

Usuwanie cieni pod oczami

Przede wszystkim należy wykonać badania, aby dowiedzieć się, czy cienie pod oczami nie są objawem choroby. Pozbycie się ich warto zacząć od zmian w trybie życia. Wysypianie się, zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia mogą wiele zdziałać. Obecnie dostępne są różne dermatologiczne zabiegi, które pozwalają pozbyć cię cieni pod oczami, warto jednak zastosować naturalne rozwiązania, które nie powodują skutków ubocznych. Są to:

  • rumianek,
  • witamina E,
  • unikanie stresu,
  • unikanie długotrwałego opalania,
  • dieta bogata w witaminę K i żelazo,
  • ograniczenie spożycia tłuszczów,
  • dieta bogata w błonnik, owoce i warzywa,
  • spożywanie ryb,
  • unikanie przetworzonej żywności, masła, serów, pełnotłustego mleka, lodów, czekolady, kawy, tłustych mięs i produktów z przetworzonymi orzechami,
  • wypijanie 8 szklanek wody dziennie.

Kremy pod oczy nie rozwiążą problemu, ale nawilżą skórę i poprawią jej wygląd. Jeśli stosujesz korektor pod oczy, wybierz taki z witaminą C lub E. Pomocne mogą być także ćwiczenia, na przykład masaż skóry pod oczami opuszkami palców. Wyjściem awaryjnym jest wtarcie soku z ogórka pod oczy.

Worki pod oczami, cienie i zmarszczki są trudne do usunięcia. Wyżej wymienione wskazówki pomagają w zmniejszeniu defektów okolic oczu, zwłaszcza gdy są stosowane regularnie. Należy jednak pamiętać, że cienie pod oczami, worki i zmarszczki najprawdopodobniej nie znikną zupełnie.

Porozmawiaj o tym na »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Jak skutecznie zamaskować podkrążone oczy?

Witam! Mój problem - podkrążone oczy. Mam 18 lat i odkąd pamiętam, mam cienie pod oczami,...

lek. Joanna Gładczak Porady udziela lek. Joanna Gładczak lekarz specjalista chorób wewnętrznych. Autorka wielu profesjonalnych publikacji medycznych.
Cienie w kącikach oczu

Mam 38 lat i od pewnego czasu gorzej się czuję. Wyniki krwi i moczu w normie, usg brzucha też....

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~ Pytania do specjalistów 0 odpowiedzi Jak pozbyć się cieni pod oczami? ~:

Chciałam się dowiedzieć jak w miarę skutecznie pozbyć się cieni nie tylko pod oczami, ale i...

~poleczka777 Forum Uroda 6 odpowiedzi Zabieg usunięcia melaniny spod oczu ~poleczka777:

Witam, bardzo chciałabym wiedziec czy w Polsce jest gdzieś wykonywana zabieg usunięcia nadmiaru...

pokaż 5 następnych

Artykuły Cienie pod oczami

Cienie pod oczami Ogórek na cienie pod oczami!

Twoje oczy potrafią zdradzić, czy jesteś przemęczona, a także uwidocznią każdą przepłakaną przez ciebie noc. Skóra w tych partiach twarzy jest niezwykle delikatna i wszelkie oznaki stresu czy zmęczenia będą na niej zauważalne. Bardzo często w...

Domowe sposoby na cienie pod oczami
Cienie pod oczami Domowe sposoby na cienie pod oczami

Cienie pod oczami, podobnie jak zmarszczki pod oczami czy siwe włosy, mogą pojawiać się wraz z wiekiem. Często wiążą się z niewystarczającą ilością snu bądź alergią. Niezależnie od powodów, worki pod oczami są zawsze mało estetyczne i mogą...

Zamaskuj cienie pod oczami masłem kakaowym
Cienie pod oczami Zamaskuj cienie pod oczami masłem kakaowym

Masło kakaowe to fantastyczny produkt, gdy chcesz wygładzić skórę i uzyskać efekt jedwabistości. Masz cienie pod oczami? Istnieje wiele sposobów, które umożliwią ci zredukowanie tego nieestetycznego defektu. Wystarczy wykorzystać...

Cienie pod oczami Serum pod oczy

Z rozmaitych ankiet wynika, że pierwsze zmarszczki, które bardzo niepokoją kobiety to zmarszczki w obrębie okolic oczu. Obszar skóry zlokalizowany w okolicy oczu jest wyjątkowo wrażliwy na działanie słońca oraz czynników zewnętrznych. Jest to związane z...

Przyczyny cieni pod oczami
Cienie pod oczami Przyczyny cieni pod oczami

Przyczyny cieni pod oczami są bardzo różne: od zmęczenia, po czynniki genetyczne czy alergie. Wbrew pozorom, zmęczenie i brak snu nie są najczęstszą przyczyną pojawiania się nieestetycznie wyglądających sińców pod oczami. Zwykle te czynniki tylko...

Cienie pod oczami Ogórek na cienie pod oczami!

Jeżeli bardzo martwią cię widoczne cienie pod oczami, kilka razy w tygodniu wykonaj zabieg rozjaśniający skórę wykorzystując naturalne produkty. Jednym z tych naturalnych produktów jest ogórek.

Kosmetyki na cienie pod oczami Krem na cienie pod oczami

Coraz trudniej jest wybrać w sklepie dobry krem na cienie pod oczami - na półkach jest zbyt...

Kredki i eyelinery Cienie do powiek

Cienie do powiek nadają naszemu oku intrygująca i ciekawy wygląd. Technika ich nakładania wcale nie jest taka trudna. O czym warto wiedzieć?

Techniki makijażu Cienie do niebieskich oczu

Jak wybrać cienie do niebieskich oczu? To pytanie nasuwa się każdej z kobiet, która...

Techniki makijażu Jak dobrać cienie do powiek?

Do tej pory miałaś trudności z wyborem odpowiedniego cienia do powiek? Od dzisiaj się to zmieni. Dzięki naszym wskazówkom w bardzo prosty i szybki sposób wybierzesz sobie idealny cień.

Techniki makijażu Cienie do zielonych oczu

Cienie do zielonych oczu powinny podkreślać barwę tęczówki, typ karnacji oraz kolor włosów. Z palety barw warto wybrać te cienie do oczu, które będą wydobywać głębię i przyciągać spojrzenie innych.

Bazy pod makijaż Baza pod cienie do powiek

Baza pod cienie do powiek to świetny pomysł na makijaż oczu. Wygładza ona skórę powiek i pozwala na łatwiejsze nakładanie cieni, a także nawilża i matuje.

Worki pod oczami
Twarz Worki pod oczami

Worki pod oczami to problem, z którym wiele kobiet zmaga się codziennie przed wyjściem...

Objawy jaskry Mroczki przed oczami

Mroczki przed oczami to niewielkie kropki pojawiające się w polu widzenia, które mogą...

Zmarszczki pod oczami
Cera dojrzała Zmarszczki pod oczami

Zmarszczki pod oczami potrafią skutecznie uprzykrzyć życie niejednej kobiecie. Najszybciej...

Przyczyny worków pod oczami
Worki pod oczami Przyczyny worków pod oczami

Worki pod oczami pojawiają się nie tylko po niewyspanej nocy. Bardzo często problem ten jest...

Zaburzenia snu Sen z otwartymi oczami

Czy sen z otwartymi oczami jest możliwy? Jak w ogóle spać, mając otwarte powieki? Na...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij