Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Ćwiczenia mięśni Kegla

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze

Dyskusje na forum

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Przygotowanie do porodu - najnowsze pytania

Artykuły Przygotowanie do porodu
Przygotowanie do porodu

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal” opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje ona ryzyko urodzenia martwego dziecka. Przyczyny martwych urodzeń W jednej trzeciej...

Przygotowanie do porodu

Jesteś w ciąży? Uchroń dziecko przed astmą!

Naukowcy z Uniwersytetu Columbia są zdania, że niepokój, stres i depresja w czasie ciąży mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia astmy u dziecka. Astma objawia się kaszlem, zwłaszcza w nocy, świszczącym oddechem lub gwizdaniem podczas wydychania powietrza,...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza

Masaż krocza - zdjęcie to dobry sposób na przygotowanie dróg rodnych kobiety do porodu. Wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia okolice pochwy w celu łatwiejszego i mniej bolesnego przejścia dziecka przez kanał rodny. Pozwala również...

Przygotowanie do porodu

Ćwiczenia mięśni Kegla w ciąży

Mięśnie Kegla to cały zespół mięśni i więzadeł wchodzących w skład dna miednicy. Podtrzymują one narządy rodne kobiety, a także pęcherz moczowy. Największą próbą dla tych mięśni jest okres ciąży i poród. Okolice pochwy i krocza są wtedy szczególnie...

Przygotowanie do porodu

Balonik epi-no

Balonik epi-no to przyrząd treningowy pomagający kobiecie przygotować się do porodu i regeneracji poporodowej. W Polsce to nowość. Narodziny dziecka są trudnym momentem w życiu kobiety. Żeby zmniejszyć nieprzyjemności porodowe, przyszłe mamy powinny...

Przygotowanie do porodu

Nacięcie krocza przy porodzie

Ochrona krocza, niestety, nie zawsze jest ważnym elementem prowadzenia porodu w polskich szpitalach. Wciąż są miejsca, w których nacięcia krocza wykonuje się rutynowo. Szacunkowo na polskich oddziałach położniczych nacięcia wykonuje się u około 60%...

Stretching

Ćwiczenia na rozciąganie mięśni

Ćwiczenia na rozciąganie mięśni

Stretching  to świadome rozciąganie mięśni w celu zwiększenia ich elastyczności, a także poprawienia kondycji stawów i zakresu ruchu. Ćwiczenia rozciągające są ważnym ele

Stymulacja łechtaczki

Mięśnie Kegla

Ćwiczenie mięśni Kegla wzmacnia mięśnie dna miednicy, które stanowią wsparcie dla macicy, pęcherza moczowego i jelit. Można je robić dyskretnie niemal w każdej chwili, niezależnie

Plastyka ramion

Implanty mięśni

Współcześnie już nikogo nie dziwi operacja plastyczna ramion. Jak operować, aby zmniejszyć ból pooperacyjny? używane są do korekty wad wrodzonych lub do rekonstrukcji kształtu rami

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500