Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Ćwiczenia na mięśnie piersiowe

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ćwiczenia ujędrniające biust
Ćwiczenia ujędrniające biust

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust mają na celu poprawienie jędrności piersi. Prawie każda kobieta ma kompleksy związane z biustem, jest on zbyt duży bądź mały. Niestety nie jesteś w stanie drastycznie zmienić ich kształtu i wielkości, lecz możesz z pewnością zadbać o...

Ćwiczenia ujędrniające biust

Ćwiczenia na zmniejszenie biustu

Wiele kobiet narzeka na kształt swojego biustu, głównie ze względu na jego zbyt mały rozmiar. Niektóre z nich godzą się na operacje chirurgiczne powiększania piersi, inne zaś wykonują ćwiczenia powiększające biust czy ujędrniające biust.

Ćwiczenia ujędrniające biust

Ćwiczenia na powiększenie biustu

Każda kobieta pragnie mieć piękny, duży biust. Piersi to jedna z najważniejszych cech fizjologicznych u kobiety. Część kobiet nie została niestety zbyt hojnie obdarzona przez naturę w tej kwestii. Powiększenie biustu nie jest możliwe bez ingerencji...

Ból kręgosłupa

Ćwiczenia na mięśnie głębokie

Ćwiczenia na mięśnie głębokie Odtwórz wideo

Ćwiczenia na kręgosłup mają za zadanie wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup. Jest to bardzo istotna grupa mięśni, ponieważ od ich wydolności zależy funkcjonowanie stawów międzywyrostkowych oraz utrzymywanie stabilizacji głębokiej, która...

Ćwiczenia na uda i pośladki

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladków

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladków Odtwórz wideo

Przy tym ćwiczeniu z piłką wzmacniamy kilka partii mięśni jednocześnie. Są to mięśnie pośladków, ud, łydek i tułowia. Mięsień pośladkowy wielki jest miejscem w którym najczęściej są wykonywane zastrzyki domięśniowe. Odpowiada również...

Ćwiczenia na uda i pośladki

Ćwiczenia na mięśnie ud i pośladków

Ćwiczenia na mięśnie ud i pośladków Odtwórz wideo

Mięśnie pośladków pracują w ścisłej zależności z mięśniami czworogłowymi uda – wspólnie odpowiadają za zginanie i prostowanie stawu kolanowego. W zaprezentowanym ćwiczeniu pracuje mięsień czworogłowy uda i pośladkowy. Ćwiczenia na...

Ćwiczenia na uda i pośladki

Ćwiczenia na mięśnie ud na stepie

Ćwiczenia na mięśnie ud na stepie Odtwórz wideo

Mięsień czworogłowy uda to duży, bardzo gruby mięsień. Odpowiada on za stabilizację stawu kolanowego w pozycji strzałkowej, dodatkowo jest także najsilniejszym jego prostownikiem. Uaktywnia się przy zginaniu kończyny dolnej w stawie biodrowym. Podczas...

Ćwiczenia na ramiona

Ćwiczenia na mięśnie rąk

Ćwiczenia na mięśnie rąk

Ćwiczenia na mięśnie rąk mogą być wykonywane przez każdego. Wykonywany za pomocą hantli czy sztangielek trening na biceps czy ćwiczenia na triceps sprawią, że ciało nabierze atletycznej budowy.

Body Shape

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie

Każdy trening, oprócz właściwych ćwiczeń dopasowanych do konkretnej partii ciała powinien być poprzedzony rozgrzewką. Istotne są także ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które zwiększają efekty ćwiczeń.

Ćwiczenia ze sztangielką

Ćwiczenia na mięśnie klatki

Ćwiczenia na mięśnie klatki pomocne są w wyrzeźbieniu muskulatury, wzmocnieniu mięśni ramion i klatki piersiowej. Takie ćwiczenia zalecane są dla wszystkich mężczyzn.

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500