Nadmierna potliwość - jak sobie z nią radzić?

Pot jest naturalną i zdrową reakcją organizmu na wysoką temperaturę. Poprzez wydzielanie wilgoci ciało obniża swoją temperaturę, co ma duże znaczenie dla naszego stanu zdrowia. Wzrost temperatury może być spowodowany wieloma czynnikami: gorączką, zdenerwowaniem, upalną pogodą, pikantnym jedzeniem oraz wysiłkiem fizycznym. Nie ma w tym nic dziwnego. Jednak zbyt intensywne pocenie się może stwarzać dyskomfort w relacjach międzyludzkich i prowadzić do niskiej samooceny. Jak poznać, że pocisz się zbyt mocno?

Jakie ilości potu są zbyt duże?

Ilość potu, jaka uchodzi za normalną, jest dość zmienna i zależy między innymi od stopnia aktywności fizycznej. W zależności od trybu życia ludzie wydzielają od litra do kilku litrów potu dziennie. Nadmierną potliwość diagnozuje się wtedy, gdy ilość potu jest niewspółmierna do potrzeb organizmu. Jeżeli pocisz się intensywnie, siedząc spokojnie przy biurku, można mówić o nadmiernej potliwości. Mechanizm chłodzący w twoim organizmie jest zbyt aktywny. U osób z tym problemem może dochodzić do 4-5-krotnie większego wydzielania potu niż rzeczywiście wymaga tego sytuacja. Specjaliści oszacowali, że około 3% populacji zmaga się z nadmierną potliwością. Lekarze mają jednak problem z określeniem „właściwej” ilości potu, ponieważ każdy z nas jest inny. Powstaje więc pytanie: jak bardzo należy się pocić, by zdiagnozowano u nas nadmierną potliwość? Trudno odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ jest to w dużej mierze kwestią subiektywnych odczuć. Jednak, co ważne, większość osób jest w stanie stwierdzić, czy ma problem z poceniem się.

Jeśli sądzisz, że pocisz się bardziej niż wszyscy, których znasz, najprawdopodobniej coś jest na rzeczy. Lekarze przyznają, że niemal wszystkie osoby, które zgłaszają się do nich z podejrzeniem nadmiernej potliwości, faktycznie mają ten problem. Warto uświadomić sobie, że z wyjątkiem menopauzy, w życiu człowieka nie ma okresów naturalnego zwiększenia ilości potu wraz z wiekiem. Dlatego też, jeśli pocisz się coraz bardziej intensywnie w miarę upływu czasu, nie zakładaj, że winien jest twój wiek. Nieprawidłowości w kwestii pocenia się nierzadko objawiają się wydzielaniem potu tylko z jednej części ciała. Nie oznacza to jednak, że nadmierna potliwość nie może dotyczyć całego ciała. Charakterystyczne dla tego problemu jest także wydzielanie potu w niesprzyjających warunkach, na przykład w zimie podczas mrozów.

Przyczyny i diagnozowanie nadmiernej potliwości

Najczęściej lekarzom nie udaje się ustalić przyczyny zbyt intensywnego pocenia się. Niewykluczone, że wpływ na nadmierną potliwość mają czynniki genetyczne. Badania wykazały bowiem, że około 50% zdiagnozowanych osób ma w rodzinie przypadki nadmiernego pocenia się. Wówczas problemy z poceniem pojawiają się zwykle po pokwitaniu, mimo iż nadmierna potliwość dłoni i stóp ma miejsce nawet w okresie niemowlęcym. Do zbyt intensywnego wydzielania potu przyczyniają się także różne choroby i przyjmowane leki.

Jeżeli masz problemy z nadmierną potliwością, nie pozwól, by ta dolegliwość zrujnowała twoje życie towarzyskie. Im wcześniej wybierzesz się do specjalisty, tym szybciej uporasz się z tym krępującym problemem. Jak diagnozuje się nadmierną potliwość? Lekarz zada ci kilka pytań:

• Czy pocisz się intensywnie w jednym lub kilku miejscach czy na całym ciele?
• Kiedy zauważasz u siebie nadmierne pocenie? Opisz te sytuacje.
• Jakie leki przyjmujesz regularnie?
• Czy ostatnio zaczęłaś przyjmować nowe lekarstwa?
• Czy w ostatnim czasie przeszłaś operację?
• Czy przechodzisz menopauzę?
• Czy w rodzinie były przypadki nadmiernej potliwości?

Nawet jeśli lekarz nie zdoła określić przyczyny nadmiernej potliwości, możliwe jest jej leczenie. Leczenie tej dolegliwości ma wiele postaci, od częstszego mycia się, po operację usunięcia gruczołów potowych. Ważne jest podjęcie kroków w celu zwalczenia nadmiernej potliwości, ponieważ dolegliwość ta może negatywnie odbić się na samopoczuciu i utrudnić kontakty międzyludzkie.

Nadmierna potliwość to problem, z którym zmaga się wiele osób. Nie warto czekać bezczynnie, aż dolegliwość samoistnie ustąpi. Należy udać się do lekarza i rozpocząć leczenie. Jeśli specjalista zlekceważy twój problem i stwierdzi, że to nic poważnego, wybierz się do innego lekarza, który wykaże się większym zrozumieniem.