Dbaj o dietę w trakcie grypy

Leczenie grypy i przeziębienia polega na działaniu, które dąży do zwiększenia odporności i witalności organizmu; zwalcza infekcje i powoduje lepsze samopoczucie. Leczenie grypy ma charakter objawowy. Niestety, cechą charakterystyczną tych dolegliwości jest występowanie wielu objawów jednocześnie, które są uciążliwe i przedłużają proces regeneracji.

Z pewnością należy zostać w domu, nie przegrzewać ciała i przebywać w stałej temperaturze (zbyt gorące powietrze nie sprzyja leczeniu grypy). Należy unikać wysiłku i przyjmować dużo płynów o obojętnej temperaturze. Dodatkowo należy zrezygnować ze wszystkich używek; dym papierosowy nie tylko osłabia organizm, ale i ułatwia wnikanie drobnoustrojów.

Bardzo ważnym elementem profilaktyki leczenia jest zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce.