Dieta, która poprawia humor i zwiększa energię
1 z 15Wpływ jedzenia na nasz nastrój
Słynne powiedzenie mówi, że jesteś tym, co jesz. Naukowcy wciąż badają związek pomiędzy tym, co jemy a tym, jak się czujemy. Są dowody na to, że zmiana diety wpływa na metabolizm i równowagę chemiczną w mózgu, w efekcie oddziałując na twój nastrój i energię.