Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Produkty niewskazane w diecie na trądzik

Wielu lekarzy twierdzi, że nie istnieje coś takiego, jak dieta na trądzik. Zależność między spożywanymi produktami, a pojawieniem się trądziku poddawana jest w wątpliwość. Chociaż nie ma dowodów na to, że dana żywność powoduje trądzik, wiele osób cierpiących na tę dolegliwość potwierdza, że pewne produkty pogarszają stan ich cery. Co więcej, u większości osób są to te same potrawy.

1. Przyczyny powstawania trądziku 

Produkty spożywcze dla cery trądzikowej

Dieta trądzikowa powinna być przede wszystkim dietą zdrową i zbilansowaną. Nie znaczy to jednak, że jeżeli zdarzy się nam spożyć jakąś niezdrową potrawę, to od razu pojawią się na naszej cerze niedoskonałości.

Obecnie nie ma już wątpliwości, że to hormony są główną przyczyną trądziku. Najpowszechniejszy typ trądziku, czyli trądzik młodzieńczy, spowodowany jest burzą hormonów, towarzyszącą dojrzewaniu. To właśnie hormony sprawiają, że skóra nastolatka staje się tłusta, a zatkane pory przeradzają się w pryszcze. Wynika to z faktu, iż gruczoły wytwarzają więcej łoju, który gromadzi się w skórze.

2. Leczenie trądziku

Sposoby na trądzik to przede wszystkim przestrzeganie zasad higieny, stosowanie kosmetyków do pielęgnacji cery trądzikowej, specjalne maści i kremy, a w ostrzejszych przypadkach również środki farmakologiczne. Istnieje również dieta antytrądzikowa, która jest niczym innym, jak zdrową, naturalną i bogatą w witaminy dietą, z której wykluczamy produkty pogarszające objawy trądziku.

3. Produkty zalecane i niewskazane przy trądziku

Wiele osób cierpiących na trądzik zauważa, że ich cera wygląda gorzej po zjedzeniu takich produktów, jak:

Z kolei dieta na trądzik powinna zawierać:

  • szpinak;
  • sok jabłkowy;
  • miętę;
  • arbuzy;
  • marchewki;
  • ogórki;
  • gotowaną kapustę;
  • gotowanego selera;
  • mango;
  • awokado.

Powyższe produkty wspomagają proces oczyszczania cery.

3.1. Alkohol a trądzik

Alkohol negatywnie wpływa na trądzik na wiele sposobów. Przede wszystkim picie alkoholu zwiększa ilość hormonów, które powodują trądzik. Co więcej, działa niekorzystnie na wątrobę, odpowiedzialną za usuwanie toksyn. Z tego względu toksyny zawarte w alkoholu zostają wydalane przez pory, które mogą się zatkać. Alkohol zwiększa również poziom stresu, a jak wiadomo jest to czynnik wywołujący problemy trądzikowe. Poza tym picie alkoholu prowadzi do odwodnienia, a wtedy nasza skóra się wysusza i jest bardziej wrażliwa i podatna na trądzik.

Dieta na trądzik wzbudza wiele kontrowersji. Niektórzy twierdzą, że to, co jemy nie ma żadnego wpływu na objawy trądzikowe. Nie szkodzi jednak spróbować – być może wyeliminujemy z naszej diety to, co działa niekorzystnie na naszą cerę.

Bibliografia

  • Gajewska D. (red.), 51 zaleceń dietetycznych w wybranych stanach chorobowych, Urban & Partner, Wrocław 2010, ISBN 978-83-7609-228-7
  • Biernat J. Żywienie a uroda, Astrum, Wrocław 2006, ISBN 83-7277-239-8
  • Bętkowska T., Rożnowska K. Diety w różnych chorobach, Emilia, Kraków 2005, ISBN 83-88391-11-9
  • Świderski F. Żywność wygodna i żywność funkcjonalna, Wydawnictwo Naukowo-Techniczne, Warszawa 2003, ISBN 83-204-3228-6
Anna Świeboda,
Komentarze (8)
~dasdsada
~dasdsada

Trzymam dietę i nie pije alkoholu a dalej mam więc nie pierdolcie że ostre fast foody i alko są przyczyną

Odpowiedz
~karolcia12
~karolcia12

Ja mam też problem z Trądzikiem i nawet chodzę do Dermatologa tylko leczenie nie przynosi żadnego rezultatu jem zdrowe rzeczy alkoholu nie pie a trądzik mam

Odpowiedz
~zabka
~zabka

to prawda,ja tez nie pije alkoholu i wcale nie zauwazylam zmiany.mysle,ze to zmiany hormonalne

Odpowiedz
~glutentozlo
~glutentozlo

A czy ktoś z wypowiadających tutaj próbował diety bezglutenowej? Jeżeli nie, to spróbujcie, a możecie się zdziwić. Dobrze, ze nie spożywacie alkoholu ani nie jecie fast foodów, bo gdyby tak było, to gwarantuję wam, ze trądzik byłby o wiele silniejszy.

Odpowiedz
~Prometeusz
~Prometeusz

Mi wywala ostro po fajkach. Przestałem palić, pić, używać cukru( nawet herbaty nie słodze) jeść duzo owocow i warzyw i jest lepiej , A po fast foodach tez mi wywala wiec dasdsada nie pierdol głupot

Odpowiedz
~Lala
~Lala

@~dasdsada:
Wymienione wyżej produkty zaostrzają objawy ich wyeliminowanie z diety nie cofnie już istniejących zmian, ale spowolni powstanie nowych

Odpowiedz
~Olivvia
~Olivvia

No tak ale lepiej nie spożywać fast foodów. Jeśli wam i to nie pomaga polecam wam picie wody. Wykluczcie inne napoje np. Cola,kakao, a pijcie wode ok.1,5 l dziennie a wasza cera będzie coraz lepsza mi ppmaga, Pozdrawiam

Odpowiedz
~karolina1992
~karolina1992

"Dieta nie ma wpływu na występowanie trądziku" a nie bez powodu mówi się "Jesteś tym, co jesz", więc dieta na pewno ma jakiś wpływ na stan naszej cery i ogólnej kondycji organizmu !!

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Diety od A do Z - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Dieta na ładną cerę
Dieta na ładną cerę

Przepisy w diecie na trądzik

Dieta na trądzik powinna być bogata w witaminy i pierwiastki mineralne, których właściwości działają zapobiegawczo i łagodząco na rozwój trądziku. Muszą się w niej zatem znaleźć produkty będące źródłem witaminy A, B6, E, selenu,...

Dieta na ładną cerę

Suplementy diety a trądzik

Suplementy diety to środki farmakologiczne, które uzupełniają niedobory witamin i składników mineralnych. Ostatnio coraz więcej pojawia się specjalnych suplementów diety na trądzik. Zanim zdecydujemy się na konkretny preparat, musimy...

Dieta na ładną cerę

Dieta Perricone

Sposób na odchudzanie została skonstruowana przez lekarza dermatologa. Nie jest to kolejna dieta z cyklu diet „cud”, które bez wysiłku pozwolą ci schudnąć i osiągnąć wymarzoną figurę. Istnieje wiele zwolenników teorii głoszącej,...

Dieta na ładną cerę

Dieta powodująca trądzik

Dieta a trądzik – zależność między tymi dwiema kwestiami wywołuje obecnie wiele kontrowersji. Nie ma odpowiednich badań, które by jasno wykazały, że dane produkty bądź potrawy powodują trądzik, bądź mu zapobiegają. Jednakże według pewnych...

Dieta na ładną cerę

Dieta na trądzik różowaty

Trądzik różowaty (rosacea) jest przewlekłą zapalną chorobą skóry twarzy. Najczęściej występuje u osób dorosłych w wieku 40-50 lat. Proces leczenia trądziku różowatego jest długotrwały i obejmuje farmakoterapię,...

Dieta na ładną cerę

Witaminy na skórę

Witaminy odgrywają istotną rolę w prawidłowym wyglądzie skóry. Witaminy dla skóry powinny być nie tylko aplikowane w postaci kremu, ale również dostarczane w diecie lub poprzez przyjmowanie suplementów diety. Niedobory witamin...

Dieta na ładną cerę

Skrzyp polny

Skrzyp polny (Equisetum arvense) to roślina wykazująca właściwości lecznicze, od niepamiętnych czasów wykorzystywana w medycynie ludowej. Skrzyp jest ziołem wykazującym działanie moczopędne. Ponadto zawiera spore ilości substancji mineralnych, w...

Dieta na ładną cerę

Dieta antytrądzikowa

Dieta antytrądzikowa to jeden z domowych sposobów na trądzik. Przez lata większość naukowców twierdziła, że nie ma żadnej zależności między tym, co jemy, a powstawaniem trądziku. Ostatnie badania podważyły jednak tą tezę. W związku z tym...

Dieta na ładną cerę

Dieta na trądzik młodzieńczy

Niemal u każdego z nas przynajmniej raz w życiu pojawiła się jakaś forma trądziku. Wiele osób przechodzi tak zwany trądzik młodzieńczy, niejednokrotnie odpowiedzialny za brak pewności siebie i niską samoocenę osób przez niego dotkniętych.

Dieta na ładną cerę

Dieta na zmarszczki

Aby zachować młodą i gładką skórę, nie musisz korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Wszystko, czego potrzebujesz znajduje się na twoim talerzu. Zmarszczki mimiczne - galeria zawiera przede wszystkim witaminy i...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500