Dieta na trądzik różowaty

Trądzik różowaty (rosacea) jest przewlekłą zapalną chorobą skóry twarzy. Najczęściej występuje u osób dorosłych w wieku 40-50 lat. Proces leczenia trądziku różowatego jest długotrwały i obejmuje farmakoterapię, stosowanie specjalnych kosmetyków, jak również diety. Dieta w trądziku różowatym powinna być bogata w witaminy A, C, E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Odpowiednia dieta w trądziku różowatym hamuje stan zapalny oraz wspomaga proces leczenia.

Spis treści:
  1. 1. Objawy trądziku różowatego
  2. 2. Leczenie trądziku różowatego
  3. 3. Dieta przy trądziku różowatym

1. Objawy trądziku różowatego

Jak leczyć trądzik różowaty? Odtwórz wideo
Jak leczyć trądzik różowaty? Trądzik różowaty to schorzenie przewlekłe dotykające skóry...

Trądzik różowaty przebiega z okresami remisji i zaostrzeń. Może przybierać kilka form, do których zaliczana jest postać: 

  • rumieniowo-teleangiektatyczna, charakteryzująca się występowaniem w środkowej części twarzy nawracającego lub utrwalonego rumienia;
  • grudkowo-krostkowa, charakteryzująca się występowaniem grudek i krost w obrębie rumienia, zazwyczaj w środkowych częściach twarzy. Grudki są zwykle małe, czerwone, o kopulastym kształcie;
  • guzkowa, charakteryzująca się postępującym pogrubieniem skóry oraz występowaniem guzków w obrębie nosa, szczęki, czoła, policzków, rzadziej uszu. Ta jest dość rzadka i utożsamiana z tzw. nosem alkoholika;
  • oczna, obejmująca dolegliwości narządu wzroku i charakteryzująca się łzawieniem i uczuciem kłucia oczu, uczucia ciała obcego, odczucia piasku w oczach, a także pieczenia, suchości, swędzenia i nadwrażliwości na światło słoneczne.

Każdy typ może mieć przebieg łagodny, umiarkowany lub ciężki. Często występują objawy wtórne w postaci pieczenia, kłucia oraz występowania ognisk rumieniowo-zapalnych z obecnością krost i grudek. W wielu przypadkach trądzik różowaty może obejmować skórę uszu, szyi, a nawet dekoltu.

2. Leczenie trądziku różowatego

Trądzik różowaty jest schorzeniem nieuleczalnym, jednakże stopień nasilenia oraz rozwój choroby można spowolnić za pomocą leków, kosmetyków, jak również diety. Postępowanie lecznicze jest zróżnicowane i zależy od postaci oraz stopnia zaawansowania schorzenia. Zazwyczaj stosowane są antybiotyki (tetracykliny, klindamycyna, erytromycyna), a także pochodne witaminy A, glikokortykosteroidy oraz łagodne preparaty do mycia trądzikowej cery i różnego rodzaju kosmetyki pielęgnacyjne. Niekiedy stosuje się także zabiegi laserowe i fototerapię. Ponadto zaleca się unikanie wielu czynników zaostrzających trądzik różowaty, jak:

  • promienie słoneczne, upał, zimno, sauna,
  • kosmetyki zawierające aceton, alkohole, mentol, mydło, środki ściągające i zapachowe,
  • leki - witamina PP, leki obniżające poziom cholesterolu (statyny),
  • stres, wzmożone napięcie nerwowe, silny wysiłek fizyczny, przeziębienie, miesiączka.

3. Dieta przy trądziku różowatym

Dieta również odgrywa ważną rolę w leczeniu trądziku różowatego. Produkty, których należy unikać przy trądziku różowatym: sery żółte, czekolada, kakao, wątróbka, ostre przyprawy (chili, curry, pieprz), a także sosy: winegret, pomidorowy, sojowy. Do napojów, które nasilają trądzik zaliczane są: mocna kawa, herbata, alkohole (piwo, wino, gin, wódka). Z kolei w diecie należy zwiększyć ilość substancji odżywczych, które korzystnie wpływają na stan skóry, przyspieszają jej regenerację oraz zwiększają odporność organizmu. Należą do nich:

  • witamina A, obecna w marchewce, dyni, morelach, nektarynkach, czarnej porzeczce, maśle,
  • witamina C, zawarta w czarnej porzeczce, czerwonej papryce, owocach cytrusowych,
  • witamina E, w dużych ilościach występuje w nasionach słonecznika, sezamu oraz olejach (oliwa z oliwek, olej lniany, olej z ogórecznika czy wiesiołka).

Ponadto należy zwiększyć częstość spożywania galaretek owocowych (żelatyna wieprzowa), gdyż zawierają szereg aminokwasów wchodzących w skład włókien kolagenowych, które występują w skórze. W diecie na trądzik różowaty należy również zwiększyć zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które w dużych ilościach zawarte są w rybach morskich (dorsz, łosoś bałtycki, morszczuk) oraz oliwie z oliwek, słoneczniku, orzechach włoskich i laskowych. Poprawiają one wygląd skóry oraz zwiększają odporność organizmu. 

Dieta na trądzik różowaty powinna uwzględniać indywidualne potrzeby danej osoby. Jeśli cierpisz na tę dolegliwość, staraj się zwracać uwagę na to, które produkty łagodzą objawy, a po których zauważasz pogorszenie swojego stanu. Tych właśnie potraw musisz się wystrzegać.

Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Dieta na kłopoty z cerą

Mam ok. 171 cm wzrostu i ważę ok. 57 kg. Uważam, że jestem zbyt gruba i do tego mam okropny...

mgr Katarzyna Mazowska Porady udziela mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
Jak pokonać trądzik?

Witam :) Mam problem z trądzikiem. Nie wiem jak mam się go pozbyć. Walczę z nim już trochę...

mgr Katarzyna Mazowska Porady udziela mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Artykuły Dieta na ładną cerę

Dieta na ładną cerę Skrzyp polny

Skrzyp polny (Equisetum arvense) to roślina wykazująca właściwości lecznicze, od niepamiętnych czasów wykorzystywana w medycynie ludowej. Skrzyp jest ziołem wykazującym działanie moczopędne. Ponadto zawiera spore ilości substancji mineralnych, w...

Dieta na ładną cerę Suplementy diety a trądzik

Suplementy diety to środki farmakologiczne, które uzupełniają niedobory witamin i składników mineralnych. Ostatnio coraz więcej pojawia się specjalnych suplementów diety na trądzik. Zanim zdecydujemy się na konkretny preparat, musimy...

Przepisy w diecie na trądzik
Dieta na ładną cerę Przepisy w diecie na trądzik

Dieta na trądzik powinna być bogata w witaminy i pierwiastki mineralne, których właściwości działają zapobiegawczo i łagodząco na rozwój trądziku. Muszą się w niej zatem znaleźć produkty będące źródłem witaminy A, B6, E, selenu,...

Dieta Perricone
Dieta na ładną cerę Dieta Perricone

Dieta Perricone została skonstruowana przez lekarza dermatologa. Nie jest to kolejna dieta z cyklu diet „cud”, które bez wysiłku pozwolą ci schudnąć i osiągnąć wymarzoną figurę. Istnieje wiele zwolenników teorii głoszącej, że...

Dieta na ładną cerę Dieta na trądzik

Czy nasze jedzenie ma wpływ na trądzik? Dermatolodzy ciągle jeszcze się o to spierają. Na pewno to, co zjadamy, nie jest jedyną przyczyną powstawania lub braku trądziku. Odpowiednia dieta nie tylko wpływa na naszą sylwetkę, ale również na...

Witaminy na skórę
Dieta na ładną cerę Witaminy na skórę

Witaminy odgrywają istotną rolę w prawidłowym wyglądzie skóry. Witaminy dla skóry powinny być nie tylko aplikowane w postaci kremu, ale również dostarczane w diecie lub poprzez przyjmowanie suplementów diety. Niedobory witamin...

Trądzik różowaty
Trądzik Trądzik różowaty

Trądzik różowaty występuje u 2% populacji, najczęściej u osób w wieku 25-35 i...

Dieta na ładną cerę Dieta na trądzik

Czy nasze jedzenie ma wpływ na trądzik? Dermatolodzy ciągle jeszcze się o to spierają. Na pewno...

Dieta powodująca trądzik
Dieta na ładną cerę Dieta powodująca trądzik

Dieta a trądzik – zależność między tymi dwiema kwestiami wywołuje obecnie wiele kontrowersji....

Dieta na trądzik młodzieńczy
Dieta na ładną cerę Dieta na trądzik młodzieńczy

Niemal u każdego z nas przynajmniej raz w życiu pojawiła się jakaś forma trądziku. Wiele osób...

Trądzik
Dermatologia Trądzik

„Trądzik jest… piętnem, które cierpiący musi nosić…  Czymś,...

Opalanie Trądzik a solarium

Trądzik a solarium – wiele osób zastanawia się, czy rzeczywiście ta zależność...

Trądzik bliznowcowy
Trądzik Trądzik bliznowcowy

Trądzik to problem wielu ludzi, powstaje wskutek zablokowania porów martwymi komórkami...

Trądzik Trądzik młodzieńczy

Trądzik od zawsze był utrapieniem wielu młodych ludzi. Zmiany hormonalne w okresie dojrzewania...

Przyczyny trądziku Hormony a trądzik

Częstą przyczyną trądziku jest zwiększona produkcja hormonów płciowych w okresie poprzedzającym...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij