Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Dieta na trądzik różowaty

http-pixabay-com-en-food-salmon-potato-plate-white-50924_4c93.jpg
Zdjęcie autorstwa Holgi / CC0 1.0

Trądzik różowaty (rosacea) jest przewlekłą zapalną chorobą skóry twarzy. Najczęściej występuje u osób dorosłych w wieku 40-50 lat. Proces leczenia trądziku różowatego jest długotrwały i obejmuje farmakoterapię, stosowanie specjalnych kosmetyków, jak również diety. Dieta w trądziku różowatym powinna być bogata w witaminy A, C, E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Odpowiednia dieta w trądziku różowatym hamuje stan zapalny oraz wspomaga proces leczenia.

1. Objawy trądziku różowatego

Jak leczyć trądzik różowaty?

Trądzik różowaty to schorzenie przewlekłe dotykające skóry u osób dorosłych - między 30 a 60 rokiem życia. Częściej występuje u kobiet i u osób z bardzo jasną i jasną karnacją (I i II fototyp skóry). W jego przebiegu na skórze pojawiają się wykwity grudkowe, krostkowe i rumieniow...

Trądzik różowaty przebiega z okresami remisji i zaostrzeń. Może przybierać kilka form, do których zaliczana jest postać: 

  • rumieniowo-teleangiektatyczna, charakteryzująca się występowaniem w środkowej części twarzy nawracającego lub utrwalonego rumienia;
  • grudkowo-krostkowa, charakteryzująca się występowaniem grudek i krost w obrębie rumienia, zazwyczaj w środkowych częściach twarzy. Grudki są zwykle małe, czerwone, o kopulastym kształcie;
  • guzkowa, charakteryzująca się postępującym pogrubieniem skóry oraz występowaniem guzków w obrębie nosa, szczęki, czoła, policzków, rzadziej uszu. Ta jest dość rzadka i utożsamiana z tzw. nosem alkoholika;
  • oczna, obejmująca dolegliwości narządu wzroku i charakteryzująca się łzawieniem i uczuciem kłucia oczu, uczucia ciała obcego, odczucia piasku w oczach, a także pieczenia, suchości, swędzenia i nadwrażliwości na światło słoneczne.

Każdy typ może mieć przebieg łagodny, umiarkowany lub ciężki. Często występują objawy wtórne w postaci pieczenia, kłucia oraz występowania ognisk rumieniowo-zapalnych z obecnością krost i grudek. W wielu przypadkach trądzik różowaty może obejmować skórę uszu, szyi, a nawet dekoltu.

2. Leczenie trądziku różowatego

Trądzik różowaty jest schorzeniem nieuleczalnym, jednakże stopień nasilenia oraz rozwój choroby można spowolnić za pomocą leków, kosmetyków, jak również diety. Postępowanie lecznicze jest zróżnicowane i zależy od postaci oraz stopnia zaawansowania schorzenia. Zazwyczaj stosowane są antybiotyki (tetracykliny, klindamycyna, erytromycyna), a także pochodne witaminy A, glikokortykosteroidy oraz łagodne preparaty do mycia trądzikowej cery i różnego rodzaju kosmetyki pielęgnacyjne. Niekiedy stosuje się także zabiegi laserowe i fototerapię. Ponadto zaleca się unikanie wielu czynników zaostrzających trądzik różowaty, jak:

  • promienie słoneczne, upał, zimno, sauna,
  • kosmetyki zawierające aceton, alkohole, mentol, mydło, środki ściągające i zapachowe,
  • leki - witamina PP, leki obniżające poziom cholesterolu (statyny),
  • stres, wzmożone napięcie nerwowe, silny wysiłek fizyczny, przeziębienie, miesiączka.

3. Dieta przy trądziku różowatym

Dieta również odgrywa ważną rolę w leczeniu trądziku różowatego. Produkty, których należy unikać przy trądziku różowatym: sery żółte, czekolada, kakao, wątróbka, ostre przyprawy (chili, curry, pieprz), a także sosy: winegret, pomidorowy, sojowy. Do napojów, które nasilają trądzik zaliczane są: mocna kawa, herbata, alkohole (piwo, wino, gin, wódka). Z kolei w diecie należy zwiększyć ilość substancji odżywczych, które korzystnie wpływają na stan skóry, przyspieszają jej regenerację oraz zwiększają odporność organizmu. Należą do nich:

  • witamina A, obecna w marchewce, dyni, morelach, nektarynkach, czarnej porzeczce, maśle,
  • witamina C, zawarta w czarnej porzeczce, czerwonej papryce, owocach cytrusowych,
  • witamina E, w dużych ilościach występuje w nasionach słonecznika, sezamu oraz olejach (oliwa z oliwek, olej lniany, olej z ogórecznika czy wiesiołka).

Ponadto należy zwiększyć częstość spożywania galaretek owocowych (żelatyna wieprzowa), gdyż zawierają szereg aminokwasów wchodzących w skład włókien kolagenowych, które występują w skórze. W diecie na trądzik różowaty należy również zwiększyć zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które w dużych ilościach zawarte są w rybach morskich (dorsz, łosoś bałtycki, morszczuk) oraz oliwie z oliwek, słoneczniku, orzechach włoskich i laskowych. Poprawiają one wygląd skóry oraz zwiększają odporność organizmu. 

Dieta na trądzik różowaty powinna uwzględniać indywidualne potrzeby danej osoby. Jeśli cierpisz na tę dolegliwość, staraj się zwracać uwagę na to, które produkty łagodzą objawy, a po których zauważasz pogorszenie swojego stanu. Tych właśnie potraw musisz się wystrzegać.

Komentarze

Dyskusje na forum

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Diety od A do Z - najnowsze pytania

Artykuły Dieta na ładną cerę
Dieta na ładną cerę

Przepisy w diecie na trądzik

Dieta na trądzik powinna być bogata w witaminy i pierwiastki mineralne, których właściwości działają zapobiegawczo i łagodząco na rozwój trądziku. Muszą się w niej zatem znaleźć produkty będące źródłem witaminy A, B6, E, selenu,...

Dieta na ładną cerę

Suplementy diety a trądzik

Suplementy diety to środki farmakologiczne, które uzupełniają niedobory witamin i składników mineralnych. Ostatnio coraz więcej pojawia się specjalnych suplementów diety na trądzik. Zanim zdecydujemy się na konkretny preparat, musimy...

Dieta na ładną cerę

Dieta Perricone

Sposób na odchudzanie została skonstruowana przez lekarza dermatologa. Nie jest to kolejna dieta z cyklu diet „cud”, które bez wysiłku pozwolą ci schudnąć i osiągnąć wymarzoną figurę. Istnieje wiele zwolenników teorii głoszącej,...

Dieta na ładną cerę

Produkty niewskazane w diecie na trądzik

Wielu lekarzy twierdzi, że nie istnieje coś takiego, jak dieta na trądzik. Zależność między spożywanymi produktami, a pojawieniem się trądziku poddawana jest w wątpliwość. Chociaż nie ma dowodów na to, że dana żywność powoduje trądzik, wiele...

Dieta na ładną cerę

Dieta powodująca trądzik

Dieta a trądzik – zależność między tymi dwiema kwestiami wywołuje obecnie wiele kontrowersji. Nie ma odpowiednich badań, które by jasno wykazały, że dane produkty bądź potrawy powodują trądzik, bądź mu zapobiegają. Jednakże według pewnych...

Dieta na ładną cerę

Witaminy na skórę

Witaminy odgrywają istotną rolę w prawidłowym wyglądzie skóry. Witaminy dla skóry powinny być nie tylko aplikowane w postaci kremu, ale również dostarczane w diecie lub poprzez przyjmowanie suplementów diety. Niedobory witamin...

Dieta na ładną cerę

Skrzyp polny

Skrzyp polny (Equisetum arvense) to roślina wykazująca właściwości lecznicze, od niepamiętnych czasów wykorzystywana w medycynie ludowej. Skrzyp jest ziołem wykazującym działanie moczopędne. Ponadto zawiera spore ilości substancji mineralnych, w...

Dieta na ładną cerę

Dieta antytrądzikowa

Dieta antytrądzikowa to jeden z domowych sposobów na trądzik. Przez lata większość naukowców twierdziła, że nie ma żadnej zależności między tym, co jemy, a powstawaniem trądziku. Ostatnie badania podważyły jednak tą tezę. W związku z tym...

Dieta na ładną cerę

Dieta na trądzik młodzieńczy

Niemal u każdego z nas przynajmniej raz w życiu pojawiła się jakaś forma trądziku. Wiele osób przechodzi tak zwany trądzik młodzieńczy, niejednokrotnie odpowiedzialny za brak pewności siebie i niską samoocenę osób przez niego dotkniętych.

Dieta na ładną cerę

Dieta na zmarszczki

Aby zachować młodą i gładką skórę, nie musisz korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Wszystko, czego potrzebujesz znajduje się na twoim talerzu. Zmarszczki mimiczne - galeria zawiera przede wszystkim witaminy i...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500