Ogórek to warzywo często spożywane w okresie wiosennym i letnim. Jego atrakcyjny wygląd na talerzu oraz przyjemny zapach pobudzają zmysły. Jednak warto jeść go także ze względu na udokumentowane właściwości...
Czarna rzepa (czarna rzodkiew) ma nie tylko cenne wartości odżywcze, lecz także charakteryzuje się wyjątkowymi właściwościami leczniczymi. Posiada działanie żółciopędne, oczyszcza przewód pokarmowy oraz stymuluje wydzielanie soków trawiennych...
Czosnek, który w sezonie jesienno-zimowym staje się ulubionym dodatkiem do potraw Polaków, ma szereg cennych właściwości. Łagodzi dolegliwości w infekcjach sezonowych i poprawia odporność, a nawet wspiera zdrowie serca. Ale uwaga na liczę, bo już...
Bób, podobnie jak pozostałe warzywa strączkowe, posiada wiele cennych wartości odżywczych. Przede wszystkim charakteryzuje go wysoka zawartość białka, dzięki czemu może stanowić alternatywę dla produktów odzwierzęcych. W składzie znajdują się...
Wątroba to organ o kluczowym i największy organ wewnętrzny, który odpowiada za procesy detoksykacji, magazynowania, filtracji i metabolizmu. W związku z tym powinniśmy zwracać szczególną uwagę na jej kondycję i dbać o nią każdego dnia. Jak poprawić...
Jeden rodzaj warzyw wydaje się być szczególnie skuteczny w utrzymaniu kondycji mózgu. Okazuje się, że jego regularne spożywanie może pomóc w ochronie przed demencją, zaburzeniami poznawczymi i innymi chorobami neurodegeneracyjnymi. To odkrycie...
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Wake Forest spożycie suplementów na bazie soku z buraka przed rozpoczęciem ćwiczeń usprawnia działanie mózgów osób dorosłych. Jak tłumaczy prof. W. Jack Rejeski, współautor badania...
Naturalne oczyszczanie wątroby. Wątroba przyjmuje wszystkie spożywane przez nas toksyny. Oczyszcza organizm. Dba o prawidłowy poziom cukru we krwi. W...
Fakty są nieubłagane. Owoce i warzywa, które kupujemy każdego dnia w sklepie mogą nam zaszkodzić. Na ich powierzchni mogą się bowiem znajdować **resztki...
Podstawowe informacje. Portulaka to roślina jednoroczna, najbardziej znana jako chwast. Jednak nie wszyscy wiedzą, że jest jadalna i niezwykle bogata w [składniki...
Objawy zarażenia pasożytami. Infekcje pasożytnicze dotyczą nie tylko osób, które nie dbają o swoje zdrowie i higienę osobistą. Niestety, jest to bardzo powszechna dolegliwość i dotyka niemal wszystkich, bez wyjątku. Jak rozpoznać, że zostaliśmy...
Udar mózgu jest bardzo niebezpieczny. Udar mózgu ma charakter nagły i spowodowany jest zaburzeniami krążenia krwi. **Rocznie udar dotyka w Polsce ok. 70 tys. osób., 30 tys. osób...
Weganizm. Weganizm zakłada eliminację z diety produktów takich jak mleko, nabiał, jaja, mięso i ryby. Powody, dla których ludzie przechodzą na weganizm, są różne. Dla jednych są to względy zdrowotne. Część osób wyklucza natomiast produkty...
Wbrew obiegowym opiniom, trądzik może dotyczyć także kobiet dorosłych i nie ogranicza się on tylko do nastolatków. Naukowcy z Włoch postanowili przyjrzeć się 500 pacjentkom i na tej podstawie określić jakie są czynniki, które zwiększają...
Brak zbilansowanej diety. Warzywa i owoce to doskonały dodatek do mięs, ryb, jogurtów, sałatek, deserów czy makaronów. Dietetycy i lekarze są jednak zdania, że nie mogą być bagatelizowane i jedzone wyłącznie "przy okazji". Co więcej, powinny...
Dieta podczas ciąży. Odpowiednie odżywianie podczas ciąży jest bardzo ważne. Istotnym elementem zdrowej diety – oprócz mięsa, jaj, ryb i owoców – są warzywa. Rośliny warzywne dostarczają do organizmu...
