Drink z soku z limonki

Mgr Aneta Kościołek
Weryfikacja merytoryczna:

Mgr Aneta Kościołek - dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

Limonka jest alternatywą dla powszechnie wykorzystywanej do robienia drinków cytryny. Zawiera więcej witaminy C, jej smak jest mniej cierpki i łagodniejszy, dlatego dobrze komponuje się z alkoholem.

Składniki:
  • limonka pokrojona w plastry,
  • 1/3 szklanki soku limonkowego,
  • łyżeczka brązowego cukru,
  • 1 duży kieliszek wódki,
  • listki mięty,
  • kostki lodu.
Sposób przygotowania:

Sok i wódkę wlej do szklanki. Dodaj cukier, kilka plasterków limonki i listków mięty. Dekoruj limonką. Na koniec wrzuć kilka kostek lodu.
 

Wartość odżywcza 1 porcji:  
Kalorie
Białko
Tłuszcze
Cholesterol
Węglowodany
Błonnik
Witamina C
Witamina A
68,3
0,8 g
0,5 g
0,0 mg
16,1 g
1,1 g
75,0 mg
2,5 µg

Artykuły Napoje i drinki wegańskie

Nalewka wiśniowa ta aromatyczny drink, którym warto poczęstować niespodziewanie przybyłych gości lub rozgrzać się nim w chłodny, letni wieczór. Zamiast kupować gotowy produkt, spróbuj sama wykonać ...

Nalewka wiśniowa

Jeśli brakuje ci pomysłu na ciekawy drink na przyjęcie, możesz wypróbować nasz przepis na Sex on the Beach. Połączenie różnych soków owocowych i plastrów ananasa powoduje, że drink jest lekki, a ...

Natka pietruszki zazwyczaj kojarzy się jako zielony dodatek do zup, sałatek i twarogów. Ze względu na bogactwo witamin w niej zawartych, warto wypróbować rewitalizujący koktajl. Liście pietruszki ...

Przepis wegański na koktajl z avocado to doskonały pomysł na smaczny, pożywny i bardzo zdrowy drink. Zawiera on  nie tylko płatki owsiane bogate w błonnik i witaminy z grupy B (B6 i B11), ale ...

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jakie właściwości odżywcze mają jagody? Czy wiedziałaś, że zawiera kwasy organiczne, pektyny, witaminy z grupy B , prowitaminę A i witaminę C ? Ponadto są doskonałym ...

Jabłko i mięta to doskonałe połączenie, wykorzystywane w wielu drinkach i napojach. Mięta ma właściwości orzeźwiające i doskonale nadaje się do picia w gorące, letnie dni. Składniki: 4-6 gałązek ...

Mus owocowy to przysmak wszystkich dzieci, które uwielbiają słodki smak owoców. Najlepiej przyrządzać go latem, gdy dostępne są świeże owoce zawierające największą ilość witamin . Przygotowanie ...

Herbata cynamonowa to smakowita i aromatyczna alternatywa dla tradycyjnej czarnej herbaty. Przy okazji wspomaga ona proces trawienia i jest cennym źródłem przeciwutleniaczy. Nie wszyscy wiedzą ...

Jeśli nie smakują ci owocowe herbaty, które można kupić w sklepach, możesz przyrządzić własną herbatę owocową z grejpfrutem. Zawiera sporą dawkę witaminy C i beta-karotenu oraz flawonoidów. Są to ...

Imbir od tysiącleci był uważany w krajach azjatyckich za roślinę leczniczą. Poprawia funkcje wielu układów, ułatwia trawienie, rozszerza naczycia krwionośne, dzięki temu działa rozgrzewająco. ...

Wypróbuj napoju ze świeżych porzeczek, które mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Są one bogactwem witamin i składników mineralnych. Zawierają żelazo , cynk , miedź,  potas oraz witaminy: A , C ...

Jeśli szukasz pomysłu na naprawdę zdrowy napój, możesz wypróbować sok z buraków, są one bowiem cennym źródłem witaminy B i C , zawierają kwas foliowy , karoten oraz betaninę - barwnik ...

Samodzielnie przyrządzony sok marchwiowy jest dużo zdrowszy od kupionego w sklepie, który może zawierać sztuczne barwinki i konserwanty. Sok wykonany w domu zawiera bardzo duże ilości witaminy A , ...

(Napoje i drinki wegańskie)

Konsultanci działu Żywienie

Mgr Aneta Kościołek

dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka

Mgr Aneta Kościołek
Wszyscy konsultanci »