Gdy noworodek mało śpi
Mgr Monika Łapczyńska - położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia, instruktor rekreacji ruchowej, absolwentka Warszawskiego...
Każdy rodzic jest świadomy, że okres tuż po porodzie może być ciężki. Spodziewamy się bezsennych nocy, ciągłego wstawania z łóżka i częstego płaczu dziecka. Gdy niemowlę mało śpi, my również mało śpimy. Na dłuższą metę staje się to poważnym problemem. Do prawidłowego rozwoju noworodek potrzebuje bardzo dużo snu. My z kolei potrzebujemy sił, aby zajmować się dzieckiem. Na szczęście istnieją sposoby na bezsenność u niemowląt, z których skorzysta malec oraz my sami.
Bezsenność u niemowląt
Aby rozwiązać problem, dowiedz się, dlaczego niemowlę mało śpi. Być może jest jeszcze za małe, żeby przespać całą noc bez budzenia się. Przyczyną może być także bolesne ząbkowanie, wzdęcia lub przeziębienie. Gdy już poznasz przyczyny nocnego budzenia się twojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego leczenia. Leki dla dziecka trzymaj w zasięgu ręki – chyba nie chcesz tłuc się w nocy po całym domu w poszukiwaniu lekarstwa?
Zaburzenia snu u dzieci często wynikają z nadmiaru snu w ciągu dnia. Nie przesadzaj więc z drzemkami. Zwracaj uwagę na oznaki świadczące, że maluch jest śpiący. Jeśli ziewa i przeciera oczka, znaczy to, że jest zmęczony i należy go położyć spać. Postępując w ten sposób, wkrótce zauważysz, kiedy twoje dziecko potrzebuje snu i ile go potrzebuje. Jeśli jednak dziecko jest przemęczone, mogą być kłopoty z uśpieniem go, a sen noworodka będzie gorszej jakości.
Usypianie noworodka
Czasami dobrym rozwiązaniem jest spanie razem z dzieckiem. Bywa, że dziecko potrzebuje bliskości rodzica, szczególnie jeśli nie czuje się najlepiej. Nie powinno się jednak zasypiać w łóżku razem z dzieckiem, jeśli braliśmy wcześniej leki, które mogą przytłumić zmysły lub gdy piliśmy alkohol. Gdy wstajesz w nocy, staraj się, aby światła były przyćmione, a hałasy ograniczone do minimum. Przyzwyczajaj dziecko, że noc jest do spania, a nie do zabawy. W tym celu ogranicz nocne kontakty z dzieckiem – nie mów do niego i nie baw się z nim. Dzięki temu malec będzie się rzadziej budził w nocy.
Zdrowie dziecka w dużej mierze zależy od zdrowego snu. Sen to nie luksus – to podstawowa ludzka potrzeba. Jeśli ty przez długi czas nie śpisz dobrze, będzie ci coraz trudniej znaleźć energię do opieki nad dzieckiem. Jeśli nie radzisz sobie z brakiem snu u dziecka, zgłoś się do pediatry. Gdy niemowlę mało śpi, tracisz na tym zarówno ty, jak i dziecko. Gdy noworodek za dużo śpi w ciągu dnia, nie potrzebuje już tyle snu w nocy. Dlatego też staraj się wyrobić w dziecku zdrowe przyzwyczajenia.
Czasami problemy ze snem u noworodka wynikają z tzw. kolki niemowlęcej. Dziecko podczas jedzenia może również nałykać się powietrza, zwłaszcza jeśli je łapczywie. Powietrze to gromadzi się w jelitach, stając się przyczyną gazów, które wywołują bóle brzucha u dziecka. Jeśli karmisz dziecko nocą, problemy żołądkowo-jelitowe się nasilają. Maluch płacze i nic nie pomaga – ani noszenie na rękach, ani przewijanie, ani masowanie brzuszka. Kolka niemowlęca to prawdziwa zmora świeżo upieczonych rodziców. Męczy się zarówno dziecko, jak i niewyspani i zmęczeni dorośli. W takich przypadkach tylko spokój i opanowanie będą najlepszym sposobem na przeczekanie tych niemowlęcych dolegliwości.
Artykuły Sen niemowlęcia
Każdy rodzic niemowlaka spotkał się z przynajmniej jedną radą, jak zapewnić dziecku spokojny sen przez całą noc. Niestety, większość tego typu wskazówek jest bezużyteczna lub szkodliwa dla dziecka.
Wiele dzieci przychodzi do sypialni rodziców i przesypia u nich znaczną część nocy. Dla niektórych rodziców jest to zupełnie naturalne, ale inni chcą odzyskać swoje łóżko. Jak to zrobić?
Samodzielne zasypianie niemowląt to nie lada sztuka dla dziecka i wyzwanie dla rodziców malucha. Aby dziecko nauczyło się zasypiać samodzielnie, trzeba je do tego stopniowo przyzwyczajać.
Do kiedy karmić dziecko w nocy? Odpowiedź zależy od wielu czynników. Od tego, czym karmione jest dziecko – czy mlekiem matki, czy modyfikowanym – potrzeb dziecka, etapu jego rozwoju itp.
W jakiej pozycji powinien spać noworodek? Według Amerykańskiej Akademii Pediatrów, najlepszą pozycją do spania dla noworodka jest spanie na pleckach. Zmniejsza ono wystąpienie śmierci łóżeczkowej.
Problemy ze snem u niemowląt przekładają się na całe życie rodziny. Nie należy się dziwić, że niemowlę nie przesypia nocy tak jak dorosły człowiek. Niemowlę na początku nie odróżnia dnia od nocy.
Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej to inaczej SIDS – ang. Sudden Infant Death Syndrome. Zgon zdrowego dziecka następuje zwykle podczas snu, jest niespodziewany i szokujący dla rodziców.
Ile powinien spać niemowlak? – to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. Zastanawiają się nad tym, dlaczego dziecko nie chce zasnąć w dzień albo czemu budzi się z płaczem w nocy. Sen jest ...
Rodzicielstwo bliskości jest pewnym stylem troszczenia się o dziecko. Styl ten ma na celu wydobycie tego, co najlepsze w dziecku i jego rodzicach. Istnieje siedem podstawowych zasad rodzicielstwa ...
Sen niemowlaka wypełnia większą część jego doby. Średnio małe dziecko śpi 16-18 godzin dziennie, a sen takiego dziecka znacznie różni się od snu dorosłej osoby. Czasem uśpienie niemowlaka jest dla ...
Sen niemowlęcia różni się od snu dorosłego człowieka. Często początkujący rodzice nie wiedzą, jak długo ich dziecko powinno spać, jak należy układać noworodka do snu i czy należy je rozbudzać w ...
Konsultanci działu Dziecko
położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia,
doświadczony psycholog i terapeuta, doradca rodzinny i autorka wielu poradników
