Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Gra wstępna

Dobra gra wstępna to gwarancja udanego współżycia seksualnego. Fizyczny kontakt dwojga kochających się ludzi oparty na pieszczotach jest najlepszą, podstawową formą kojenia stresu, przekazywania ciepła i cieszenia się z bycia w związku. Gra wstępna przed seksem rozbudza zmysły, powiększa apetyt na seks i zdolność odczuwania wszystkich smaków intymności. Jak każda gra, ma ona swoje zasady, bez których jej wykonanie może okazać się porażką. Dobra gra wstępna to w większości przypadków wyjątkowo satysfakcjonujący seks dla obojga partnerów.

1. Na czym polega gra wstępna?

Ciało człowieka codziennie potrzebuje doznań dotykowych, które pomagają odprężyć się, rozładować negatywne emocje oraz cieszyć się bliskością. Idealna gra wstępna pobudza hormony, które są odpowiedziane za podniecenie seksualne. Potęgowanie rozkoszy sprawia, że przedsionek i wnętrze pochwy się lekko powiększają, wydzielając naturalną substancję zwilżającą o podniecającym zapachu. Zmienia się również kształt pochwy.

Gra wstępna u partnera może powodować wzrost podniecenia. Najlepsza gra wstępna ma duże znaczenie w budowaniu bliskości i niecodziennych doznań kochanków. Każda gra wstępna stanowi wyraz szacunku i opieki nad partnerem. Powinna uspokajać, odprężać, przedłużać i maksymalizować odczuwanie podniecenia seksualnego.

2. Ile czasu powinna trwać dobra gra wstępna?

Wiadomo, że kobiety potrzebują na ogół dłuższej gry miłosnej, aby nabrać ochoty na seks. Cykl seksualny mężczyzny trwa około 2,8 minuty, obejmuje takie elementy, jak: pojawienie się myśli o seksie, erekcję i orgazm, aż po rozluźnienie prącia i utratę wzwodu. U kobiet podniecenie seksualne trwa około 13 minut. 30% kobiet doznaje pełnej satysfakcji seksualnej podczas stosunku bez gry wstępnej.

Dobra gra wstępna nie może być rutyną. Czasami mężczyźni unikają długiej gry wstępnej i dążą szybko do stosunku, ponieważ obawiają się za szybkiej erekcji. Jeśli rzeczywiście mężczyzna jest pobudzony, lepiej kontynuować grę wstępną i pieszczoty, aż pojawi się orgazm. Następnie należy dać odpocząć partnerowi, po czym znów rozpocząć zbliżenie.

Wiele mężczyzn uważa, że nie potrzebuje gry wstępnej, tak samo jak kobiety. Prawda jest taka, że na grze wstępnej zyskują również mężczyźni, ponieważ orgazm jest pełniejszy i gwarantuje większe doznania. Kobieta nie może być bierna w pieszczotach.  Warto pamiętać, że mężczyźni to wzrokowcy, więc seksowna bielizna, pończochy i czerwona szminka mogą wpłynąć na podniecenie seksualne.

2.1. Gra wstępna dla niego

  1. Nie spiesz się, pozwól partnerce poczuć się wyjątkowo;
  2. Pokaż swojej kobiecie jak powinna postępować z męskim narządem;
  3. Chwal kobietę pochwałami, dawaj jak najwięcej komplementów;
  4. Nie bądź tyranem, który rzuca się na kochankę;
  5. Musisz zadbać o wrażenie estetycze i higienę osobistą;
  6. Wypróbuj najróżniejszych technik całowania, głaskania, przygryzania;
  7. Stopniuj napięcie, aż do głębi podniecenia.

2.2. Gra wstępna dla niej

  1. Nie wydzielaj sfer dostępnych, bądź otwarta na wszystkie propozycje;
  2. Naucz się swoich punktów erogennych, wskazuj je mężczyznie;
  3. Czekaj na orgazm tak długo, jak tylko tego będziesz potrzebować;
  4. Kieruj mężczyznę, powiedz co ma robić, abyś czuła się dobrze;
  5. Naucz się rozmawiać o seksie;
  6. Przygotuj masaż erotyczny, który spotęguje doznanie;
  7. Całuj w najbardziej zaskakujących momentach;
  8. Bądź aktywna;
  9. Słuchaj jego wskazówek, a w razie czego poproś o dokładny opis czynności.

Niewątpliwie jest wiele pomysłów na grę wstępną. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Warto zadbać o odpowiedni nastrój w sypialni, delikatne pieszczoty, zapalić aromatyczne świece oraz przełamać łóżkową nudę. Dobra gra wstępna powinna stanowić źródło inspiracji dla poczynań drugiej osoby.

Weronika Buczkowska,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Gra wstępna - najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Gra wstępna
Gra wstępna

Namiętna gra wstępna

Gra wstępna to pieszczenie, dotykanie miejsc erogennych, gdzie najłatwiej wzbudzić podniecenie. Dla wielu kobiet gra wstępna ... wstępnej. Spis treści Czas gry wstępnej Krótsza gra wstępna odbywa się u  nastolatek (związane zapewne ... twierdzi, że ich gra wstępna trwa ponad godzinę. Celem pieszczot, którymi kochanek obsypuje swoją kochankę, jest wywołanie ... do orgazmu Trzeba jednak pamiętać, aby gra wstępna nie stała sie rutynowym „przygotowaniem” partnerki do...

Gra wstępna

Co to jest gra wstępna?

Seksualność człowieka jest złożona i wymaga wiele zabiegów, aby móc cieszyć się z seksu. Sam stosunek ma być zwieńczeniem gry seksualnej partnerów. Aby uzyskać odpowiednie podniecenie i gotowość do odbycia stosunku, zarówno kobieta, jak i mężczyzna potrzebują odpowiedniej stymulacji i bodźców. Często dostarczają ich sobie podczas gry wstępnej. Jest to czas przed stosunkiem, kiedy partnerzy stosują różne metody pobudzania seksualnego. Pojęcie gra wstępna można poszerzyć, gdyż na...

Gra wstępna

Jak podniecić kobietę?

Udany seks to połowa sukcesu w związku. Druga połowa to cała reszta związana z charakterem, wymaganiami wobec drugiej osoby, udanym życiem codziennym. Seks dla kobiety ma dużą wartość. Jednak, żeby był udany, kobieta musi wejść w odpowiednią fazę...

Gra wstępna

Co mówić podczas seksu?

To, w jaki sposób rozmawiamy z naszym partnerem na temat seksu oraz to, jakie słowa wypowiadamy w trakcie, gdy się z nim kochamy, okazuje się niezwykle ważną sprawą. Nasza seksualność to dość delikatna dziedzina naszego życia i dlatego łatwo w niej...

Gra wstępna

Co nam daje satysfakcję w związku?

Przytulanie się, głaskanie i całowanie to nieodłączne elementy udanego związku. Według powszechnego mniemania to kobiety potrzebują takich pieszczot najbardziej. Brak czułości ze strony partnera to jeden z głównych tematów „babskich...

Gra wstępna

Ćwicz dla wspaniałego seksu!

Każdy powie ci, że odpowiednia dieta, unikanie stresowych sytuacji i zdrowe nawyki senne są dobre dla zdrowia. W końcu zaniedbanie któregoś z tych aspektów odbija się negatywnie na funkcjonowaniu organizmu. Podobnie jest z brakiem aktywności...

Gra wstępna

Jak podniecić mężczyznę?

(...) doświadcza dużo mocniejszego orgazmu, gdy gra wstępna i sama stymulacja trwają dłużej niż 5 minut. Dłuższy seks daje zwykle...

Gra wstępna

Skuteczność afrodyzjaków

Badacze z Uniwersytetu Guelph postanowili bliżej przyjrzeć się najpopularniejszym afrodyzjakom. Okazuje się, że niektóre z nich są skuteczne w poprawie sprawności seksualnej i podnoszeniu libido, inne działają na zasadzie efektu placebo, a są też...

Gra wstępna

Nuda w łóżku

Nuda w łóżku może się wiązać ze spadkiem libido, czyli popęd u płciowego. Problem ten dotyczy zarówno młodych, jak i nieco starszych par. Sytuacja taka może mieć miejsce u małżeństw z wieloletnim stażem, ale także u młodych...

Gra wstępna

Jak urozmaicić grę wstępną?

Gra wstępna to niezwykle ważny element każdego stosunku płciowego. Jednak z czasem nawet najbardziej kreatywnym parom ... ? Odpowiedzią na tego typu rozważania może być wizyta w kuchni. Wystarczy umiejętnie wykorzystać produkty spożywcze, by gra wstępna już nigdy nie była nudna. Coraz więcej osób wciela w życie żywieniowo-seksualne fantazje. Gra wstępna z udziałem jedzenia może ... ówce. Gra wstępna może być niezapomnianym przeżyciem – wystarczy odejść od utartych schematów. Seks z użyciem...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500