Gra wstępna

Dobra gra wstępna to gwarancja udanego współżycia seksualnego. Fizyczny kontakt dwojga kochających się ludzi oparty na pieszczotach jest najlepszą, podstawową formą kojenia stresu, przekazywania ciepła i cieszenia się z bycia w związku. Gra wstępna przed seksem rozbudza zmysły, powiększa apetyt na seks i zdolność odczuwania wszystkich smaków intymności. Jak każda gra, ma ona swoje zasady, bez których jej wykonanie może okazać się porażką. Dobra gra wstępna to w większości przypadków wyjątkowo satysfakcjonujący seks dla obojga partnerów.

Spis treści:
  1. 1. Na czym polega gra wstępna?
  2. 2. Ile czasu powinna trwać dobra gra wstępna?
    1. 2.1. Gra wstępna dla niego
    2. 2.2. Gra wstępna dla niej

1. Na czym polega gra wstępna?

Ciało człowieka codziennie potrzebuje doznań dotykowych, które pomagają odprężyć się, rozładować negatywne emocje oraz cieszyć się bliskością. Idealna gra wstępna pobudza hormony, które są odpowiedziane za podniecenie seksualne. Potęgowanie rozkoszy sprawia, że przedsionek i wnętrze pochwy się lekko powiększają, wydzielając naturalną substancję zwilżającą o podniecającym zapachu. Zmienia się również kształt pochwy.

Gra wstępna u partnera może powodować wzrost podniecenia. Najlepsza gra wstępna ma duże znaczenie w budowaniu bliskości i niecodziennych doznań kochanków. Każda gra wstępna stanowi wyraz szacunku i opieki nad partnerem. Powinna uspokajać, odprężać, przedłużać i maksymalizować odczuwanie podniecenia seksualnego.

2. Ile czasu powinna trwać dobra gra wstępna?

Wiadomo, że kobiety potrzebują na ogół dłuższej gry miłosnej, aby nabrać ochoty na seks. Cykl seksualny mężczyzny trwa około 2,8 minuty, obejmuje takie elementy, jak: pojawienie się myśli o seksie, erekcję i orgazm, aż po rozluźnienie prącia i utratę wzwodu. U kobiet podniecenie seksualne trwa około 13 minut. 30% kobiet doznaje pełnej satysfakcji seksualnej podczas stosunku bez gry wstępnej.

Dobra gra wstępna nie może być rutyną. Czasami mężczyźni unikają długiej gry wstępnej i dążą szybko do stosunku, ponieważ obawiają się za szybkiej erekcji. Jeśli rzeczywiście mężczyzna jest pobudzony, lepiej kontynuować grę wstępną i pieszczoty, aż pojawi się orgazm. Następnie należy dać odpocząć partnerowi, po czym znów rozpocząć zbliżenie.

Wiele mężczyzn uważa, że nie potrzebuje gry wstępnej, tak samo jak kobiety. Prawda jest taka, że na grze wstępnej zyskują również mężczyźni, ponieważ orgazm jest pełniejszy i gwarantuje większe doznania. Kobieta nie może być bierna w pieszczotach.  Warto pamiętać, że mężczyźni to wzrokowcy, więc seksowna bielizna, pończochy i czerwona szminka mogą wpłynąć na podniecenie seksualne.

2.1. Gra wstępna dla niego

  1. Nie spiesz się, pozwól partnerce poczuć się wyjątkowo;
  2. Pokaż swojej kobiecie jak powinna postępować z męskim narządem;
  3. Chwal kobietę pochwałami, dawaj jak najwięcej komplementów;
  4. Nie bądź tyranem, który rzuca się na kochankę;
  5. Musisz zadbać o wrażenie estetycze i higienę osobistą;
  6. Wypróbuj najróżniejszych technik całowania, głaskania, przygryzania;
  7. Stopniuj napięcie, aż do głębi podniecenia.

2.2. Gra wstępna dla niej

  1. Nie wydzielaj sfer dostępnych, bądź otwarta na wszystkie propozycje;
  2. Naucz się swoich punktów erogennych, wskazuj je mężczyznie;
  3. Czekaj na orgazm tak długo, jak tylko tego będziesz potrzebować;
  4. Kieruj mężczyznę, powiedz co ma robić, abyś czuła się dobrze;
  5. Naucz się rozmawiać o seksie;
  6. Przygotuj masaż erotyczny, który spotęguje doznanie;
  7. Całuj w najbardziej zaskakujących momentach;
  8. Bądź aktywna;
  9. Słuchaj jego wskazówek, a w razie czego poproś o dokładny opis czynności.

Niewątpliwie jest wiele pomysłów na grę wstępną. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Warto zadbać o odpowiedni nastrój w sypialni, delikatne pieszczoty, zapalić aromatyczne świece oraz przełamać łóżkową nudę. Dobra gra wstępna powinna stanowić źródło inspiracji dla poczynań drugiej osoby.

Porozmawiaj o tym na Forum Seks »
Lubię to!
1
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Petting a ryzyko zajścia w ciążę

Uprawiałem z moją dziewczyną petting. Boję się, że ona może być w ciąży, bo okres spóźnia...

lek. Anna Syrkiewicz Porady udziela lek. Anna Syrkiewicz lekarz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. Witolda Orłowskiego w Warszawie.
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

pokaż 5 następnych

Artykuły Gra wstępna

Gra wstępna Masaż erotyczny

Masaż erotyczny stanowi doskonałą formę gry wstępnej. Dzięki niemu partnerzy mogą osiągnąć większe pobudzenie seksualne, a jednocześnie odprężyć się i zrelaksować, zwłaszcza jeśli połączy się go z olejkami eterycznymi. Masaż erotyczny jest...

Afrodyzjaki dla kobiet
Gra wstępna Afrodyzjaki dla kobiet

Coraz więcej kobiet odczuwa mniejsze zainteresowanie seksem. Ma to związek z szybkim tempem życia, stresem oraz różnymi problemami. Jeśli temperatura w sypialni spadła i chcesz to zmienić, weź pod uwagę afrodyzjaki. Zawarte w niektórych...

Co nam daje satysfakcję w związku?
Gra wstępna Co nam daje satysfakcję w związku?

Przytulanie się, głaskanie i całowanie to nieodłączne elementy udanego związku. Według powszechnego mniemania to kobiety potrzebują takich pieszczot najbardziej. Brak czułości ze strony partnera to jeden z głównych tematów „babskich...

Gra wstępna Ćwiczenia na lepszy seks

Istnieje wiele sposobów na polepszenie pożycia, ale większość z nich wiąże się z dużymi kosztami. Na szczęście istnieje prosta i darmowa metoda uzyskania większej satysfakcji z kontaktów seksualnych. Wystarczy zacząć ćwiczyć. Specjaliści...

Gra wstępna Skuteczność afrodyzjaków

Badacze z Uniwersytetu Guelph postanowili bliżej przyjrzeć się najpopularniejszym afrodyzjakom. Okazuje się, że niektóre z nich są skuteczne w poprawie sprawności seksualnej i podnoszeniu libido, inne działają na zasadzie efektu placebo, a są też...

Gra wstępna Co to jest gra wstępna?

Seksualność człowieka jest złożona i wymaga wiele zabiegów, aby móc cieszyć się z seksu. Sam stosunek ma być zwieńczeniem gry seksualnej partnerów. Aby uzyskać odpowiednie podniecenie i gotowość do odbycia stosunku, zarówno kobieta, jak i mężczyzna potrzebują odpowiedniej stymulacji i bodźców. Często dostarczają ich sobie podczas gry wstępnej. Jest to czas przed stosunkiem, kiedy partnerzy stosują różne metody pobudzania seksualnego. Pojęcie gra wstępna można poszerzyć, gdyż na...

Gra wstępna Jak urozmaicić grę wstępną?

Gra wstępna to niezwykle ważny element każdego stosunku płciowego. Jednak z czasem nawet najbardziej kreatywnym parom ... ? Odpowiedzią na tego typu rozważania może być wizyta w kuchni. Wystarczy umiejętnie wykorzystać produkty spożywcze, by gra wstępna już nigdy nie była nudna. Coraz więcej osób wciela w życie żywieniowo-seksualne fantazje. Gra wstępna z udziałem jedzenia może ... ówce. Gra wstępna może być niezapomnianym przeżyciem – wystarczy odejść od utartych schematów. Seks z użyciem...

Afrodyzjaki
Gra wstępna Afrodyzjaki

Naturalne afrodyzjaki pochodzą z domowej spiżarni. Okazuje się, że jedzenie może być afrodyzjakiem i skutecznie wpływać na potencję seksualną. Słynny kochanek wszech czasów – Casanova – twierdził, że dzięki czekoladzie mógł...

Gra wstępna Afrodyzjaki dla mężczyzn

Afrodyzjak to substancja, która stymuluje lub zwiększa pożądanie. Afrodyzjaki dla mężczyzn mają za zadanie wydłużyć i wzmocnić erekcję oraz wywołać większą ochotę na seks. Często afrodyzjakami są zwykłe pokarmy i napoje. Uważa się, że działanie...

Apetyt na seks
Gra wstępna Apetyt na seks

Libido oznacza popęd płciowy lub pożądanie seksualne. Pojęcie to wprowadził Zygmunt Freud. Uznał on, że libido jest rodzajem energii, która sprawia, że życiowe popędy spełniają swoje zadania. Każdy człowiek ma inny poziom libido, na który...

Nuda w łóżku
Gra wstępna Nuda w łóżku

Nuda w łóżku może się wiązać ze spadkiem libido, czyli popęd u płciowego. Problem ten dotyczy zarówno młodych, jak i nieco starszych par. Sytuacja taka może mieć miejsce u małżeństw z wieloletnim stażem, ale także u młodych...

Gra wstępna Ćwicz dla wspaniałego seksu!

Każdy powie ci, że odpowiednia dieta, unikanie stresowych sytuacji i zdrowe nawyki senne są dobre dla zdrowia. W końcu zaniedbanie któregoś z tych aspektów odbija się negatywnie na funkcjonowaniu organizmu. Podobnie jest z brakiem aktywności...

Gra wstępna Namiętna gra wstępna

Gra wstępna to pieszczenie, dotykanie miejsc erogennych, gdzie najłatwiej wzbudzić podniecenie. Dla wielu kobiet gra wstępna ... wstępnej. Czas gry wstępnej Krótsza gra wstępna odbywa się u  nastolatek (związane zapewne z niecierpliwością ... , że ich gra wstępna trwa ponad godzinę. Celem pieszczot, którymi kochanek obsypuje swoją kochankę, jest wywołanie silnego ... jednak pamiętać, aby gra wstępna nie stała sie rutynowym „przygotowaniem” partnerki do stosunku. Wiele par czerpie...

Gra wstępna Jak podniecić mężczyznę?

(...) mężczyznę, doprowadzając go na szczyty rozkoszy. Większość mężczyzn doświadcza dużo mocniejszego orgazmu, gdy gra wstępna i...

Gra wstępna Jak podniecić kobietę?

Udany seks to połowa sukcesu w związku. Druga połowa to cała reszta związana z charakterem, wymaganiami wobec drugiej osoby, udanym życiem codziennym. Seks dla kobiety ma dużą wartość. Jednak, żeby był udany, kobieta musi wejść w odpowiednią fazę...

Gra wstępna Co mówić podczas seksu?

To, w jaki sposób rozmawiamy z naszym partnerem na temat seksu oraz to, jakie słowa wypowiadamy w trakcie, gdy się z nim kochamy, okazuje się niezwykle ważną sprawą. Nasza seksualność to dość delikatna dziedzina naszego życia i dlatego łatwo w niej...

Gra wstępna - jak to się robi?Odtwórz wideo
Gra wstępna Gra wstępna - jak to się robi?

Powszechnie znanym twierdzeniem jest już fakt, że kobiety potrzebują zazwyczaj więcej czasu, niż mężczyźni, aby osiągnąć satysfakcję seksualną. Wynika to z wielu przyczyn, nie tylko na podłożu fizycznym, ale także psychicznym. Dlatego zwykło się uważać, że gra wstępna stanowi ważną kwestię głównie ze względu na odczucia kobiety. Tymczasem dowiedziono, że także mężczyźni czerpią przyjemność z długiej gry wstępnej, ponieważ pozwala im ona na dłuższe cieszenie się momentem bliskości z...

Afrodyzjaki dla kobiet i mężczyznOdtwórz wideo
Gra wstępna Afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn

Afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn mogą poprawić życie seksualne i podwyższyć temperaturę w sypialni. To naturalne substancje, które można znaleźć w domowej spiżarni w postaci ziół, takich jak: mirt, koper, oregano, rozmaryn czy kozieradka.

PocałunekOdtwórz wideo
Gra wstępna Pocałunek

Pocałunek jest rodzajem intymnego kontaktu z bliską osobą. Dla wielu ludzi jest czymś więcej niż gestem, stanowi symbol pożądania, miłości i oddania się drugiej osobie. Serdeczne całowanie w policzek to rodzaj przywitania ze znajomymi i...

DotykOdtwórz wideo
Gra wstępna Dotyk

Dotyk jest tym elementem okazywania czułości, który zbliża do siebie partnerów i pozwala im pogłębiać swoją relację. Jeśli tego rodzaju pieszczot nie jest zbyt dużo, wiele osób może czuć się z tego powodu bardzo nieszczęśliwych. Ich...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij