jabłka na zaparcia

Diety dla chorych

Dieta na zaparcia

(...) warzywa strączkowe, brukselka, szparagi, marchewka i wiele innych; owoce - między innymi jabłka, gruszki, winogrona, świeże jagody ... Dieta na zaparcia jest niezwykle skuteczna w zwalczaniu tej nieprzyjemnej dolegliwości. Dieta przy zaparciach ... często cierpisz na zaparcia, zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło błonnika. Ogranicz także spożycie wysoko przetworzonych ... , potrawy smażone, typu fast food. Sposoby na zaparcia Istnieją pewne domowe sposoby na zaparcia, które mogą stać się alternatywą ...

Dieta na zaparcia

Błonnik na zaparcia

(...) na zaparcia, zwłaszcza te, które są bogate w błonnik: jabłka, kiwi, maliny, gruszki, porzeczki, winogrona, poziomki i awokado ... Błonnik na zaparcia to skuteczny sposób na pozbycie się dolegliwości jelitowych. Spełnia ważne funkcje &ndash ... , płatkach owsianych, otrębach, a także w świeżych warzywach i owocach. Sposoby na zaparcia Jelito grube jest najbardziej ... , przygotowania do wyjścia do pracy powodują hamowanie odruchu wypróżniania. Powstają zaparcia. Niestrawione resztki pokarmowe długo ...

Dieta na zaparcia

Dieta bogatoresztkowa

(...) kalafiorowa z ziemniakami, zabielana śmietaną, pieczeń wołowa, brokuły z wody, surówka z selera, jabłka i marchwi, kasza ... Dieta bogatoresztkowa (wysokobłonnikowa) to skuteczna dieta na zaparcia i dolegliwości jelitowe, m.in. zespół jelita ... do 40-60 g, a niekiedy nawet do 70 g na dobę. Błonnik jako złoty środek na zaparcia W diecie przeciętnego Europejczyka znajdzie ... bogatoresztkowej Produkty wskazane w zdrowej diecie na zaparcia powinny zawierać dużo błonnika. Naturalnym źródłem tej cennej ...

Dieta na zaparcia

Dieta na zaparcia u dzieci

(...) w błonnik. Produkty te to między innymi: świeże warzywa; owoce jedzone ze skórką (jabłka, gruszki, winogrona); jogurty ... Zaparcia u dzieci to bardzo powszechny problem. O zaparciach mówi się w przypadku twardych i bolesnych stolc ... wiele domowych sposobów na zaparcia, lecz bez zasadniczych zmian w diecie wszystkie one pozostają jedynie rozwiązaniami tymczasowymi. Aby pomóc cierpiącemu maluchowi, należy przede wszystkim wprowadzić odpowiednią dietę na zaparcia u dzieci ...

Wzdęcia brzucha

Domowe sposoby na wzdęcia i zaparcia

(...) włoskiego). Co to są zaparcia? Zaparcie to problem z wypróżnianiem. Pojawia się, kiedy oddajemy stolec rzadziej niż 3 razy ... Wzdęcia i zaparcia to dolegliwości, na które cierpi 7 na 10 kobiet w Polsce. Powodują wiele nieprzyjemnych ... óżnianie się często jest niepełne. Cierpiący na zaparcia mają problemy z hemoroidami. Przyczyny zaparć otyłość, prowadzenie siedzącego ... : ucisk jelit przez rosnącą macicę. Sposoby na zaparcia odpowiednia dieta: zjadanie dużych ilości błonnika, warzyw, owoc ...

Dieta w depresji

Dieta na dobry humor

(...) ten można rozwiązać, jedząc suszone jabłka lub pokrojone warzywa. Przykładowy jadłospis na dobry humor I DZIEŃ Śniadanie I: 2 ... ół jabłka, 3 orzechy włoskie, ząbek czosnku. Podwieczorek: winogrona czerwone (szklanka 250 ml) Kolacja: sałata z pestkami (1/3 małej ...

Ile kalorii powinno się dodać do diety w ciąży?

O ile więcej posiłków powinno się jeść w ciąży? W I trymestrze ogólna wartości kaloryczna całodziennej diety nie powinna się zmienić lub nieznacznie o 150 kcal/na dzień, czemu opowiada dołączenie do klasycznego dnia sprzed ciąży jednego średniego jabłka. Natomiast w II i III trymestrze kobieta powinna zwiększyć wartość energetyczną swojej diety odpowiednio o 360 kcal/na dzień i 475 kcal/na dzień, co równoznaczne jest z włączeniem do jadłospisu 1 dodatkowej przekąski w postaci jednej kanapki ...

mgr Karolina Lewandowska Odpowiada mgr Karolina Lewandowska dietetyk, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyków.

Jak schudnąć szybko bez efektu jo-jo?

(...) ale na marne. W sobotę na śniadanie : chleb z kiełbasą lub 2 i 2 jabłka. na obiad: jem jabłka i kanapki lub twaróg na kolacje: 2 jabłka kisiel albo budyń W niedzielę na śniadanie: 2 kanapki z kiełbasą i 2 tosty na obiad: 2 jabłka rosół i mięso na kolacje: kanapki ... - w Twojej diecie zdecydowanie brakuje warzyw. W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa - owoce - produkty ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Czy mogę jeść jabłka w czasie fazy uderzeniowej - diety proteinowej?

(...) zwierzęcego i jabłka nie są dozwolone. Jednak chciałam przestrzec przed stosowaniem diety proteinowej zwłaszcza w Pani wieku. Zdrowa ... . Znajdzie je Pani w artykułach http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://portal.abczdrowie.pl/7-sposobow-na ...

mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.

Jak się prawidłowo odżywiać by mieć dobre samopoczucie?

(...)       - Należy jeść dużo owoców, szczególnie zalecane jabłka, mandarynki, pomarańcze, grejpfrut, morele, brzoskwinie ... Witam. Mam 20 lat, moja waga to 58 kg wzrost 165. Od dłuższego czasu cierpię na zaparcia. Co jeść czego unikać żeby przywrócić równowagę? Pozdrawiam  Witam Panią, Przyczyną zaparć jest zwolnienie perystaltyki jelit – czyli wolniejsze ... , o ustalonych porach, najlepiej 5 razy dziennie 2.       - Na pierwsze śniadanie najlepiej jeść płatki zbożowe ...

mgr Agnieszka Kuczewska Odpowiada mgr Agnieszka Kuczewska specjalistka żywienia człowieka.

Żywienie w chorobie - sprawa wielkiej wagi

Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna

(...) dynia, szpinak, sałata); owoce – jabłka, brzoskwinie, morele, melony. Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna zakłada także ... lub zaparcia, utrata masy ciała, niedokrwistość, owrzodzenia aftowe w jamie ustnej, trudności w połykaniu, owrzodzenia i ropnie ... choroby Leśniowskiego-Crohna opiera się na: podawaniu glikokortykosteroidów przy zaostrzeniu choroby i sulfasalazyny (lub ...

Drożdżyca przewodu pokarmowego - żołądka i jelit

(...) towarzyszyć im, bliżej nieokreślone bóle żołądka i jelit, raz biegunki, raz zaparcia, przelewania się, burczenie, uczucie pełności, etc ... za odpowiedź. Witam! W celu potwierdzenia grzybicy przewodu pokarmowego, należy wykonać badanie mikologiczne (na obecność grzybów) kału ...

lek. Karolina Kropiewnicka-Buczek Odpowiada lek. Karolina Kropiewnicka-Buczek lekarz, autorka wielu publikacji naukowych.

Ups! Problemy z wypróżnianiem...

(...) pod linkiem: http://portal.abczdrowie.pl/pytania/co-na-problemy-z-wyproznianiem-sie Proszę również wpisać w wyszukiwarkę na abcodchudzanie.pl wyraz "zaparcia", pojawią się Pani wyniki dla tego hasła. Z pewnością znajdzie Pani poszukiwane informacje ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Bilansowanie zdrowej diety

Co jeść na śniadanie?

(...) pragnienie, dlatego polecana jest na upały surówka z jabłka i marchwi z dodatkiem zarodków pszenicznych poprawia urodę ... Takie śniadanie jest szczególnie zalecane osobom cierpiącym na zaparcia, gdyż zawiera mnóstwo błonnika regulującego pracę ... chorym na cukrzycę oraz cierpiącym na zaparcia Zdrowe drugie śniadania Drugie śniadania są równie ważne jak 1. Powinny być ...

Dieta pooperacyjna

Dieta po operacji ginekologicznej

(...) są jabłka, morele, banany, melony, pomarańcze, grejpfruty, owoce jagodowe, winogrona bez skórek i pestek ... ginekologicznej wiążą się z pojawieniem się m.in. zaparcia. Odpowiednia żywność może temu zapobiec. Co należy jeść po operacji ... . Możesz go znaleźć w owocach, warzywach oraz pełnoziarnistym pieczywie. Produkty, które mogą wywoływać zaparcia to mleko ...

Jaki plan ćwiczeń odchudzających przy otyłości brzusznej?

(...) aktywność fizyczna na razie zerowa. Mam figurę jabłka, otyłość brzuszną (87cm). Endokrynolog zdiagnozował zesp ... o fitness - żadną. Dysponuję rowerem stacjonarnym (na nim chciałabym oprzeć ćwiczenia), twisterem i matą do innych ćwiczeń (preferuję ... ://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz... http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0 Do tych ćwiczeń dodaj też ćwiczenia na twisterze. Pamiętaj ...

mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.

Jak rozszerzać dietę przy wysypce alergicznej?

(...) jabłka, gruszki williamsa, śliwki. W międzyczasie pojawiła się sucha plamka na zewnętrznej stronie uda o średnicy 1gr. P ... ma zaparcia, ale lekkie.  Witam serdecznie!   Obojętne jaki produkt włączy Pani w następnej kolejności, byle robić ...

lek. Joanna Gładczak Odpowiada lek. Joanna Gładczak lekarz specjalista chorób wewnętrznych. Autorka wielu profesjonalnych publikacji medycznych.

Dieta dla dzieci

Zdrowe przekąski dla dzieci

(...) bakterii; jabłka – doskonałe dla osób, które się odchudzają. Jabłka zapewniają uczucie sytości i przyspieszają trawienie. Ponadto zawierają wapń i krzem. Jabłka polecane są również palaczom, ponieważ usuwają toksyny z organizmu. wafle ... kości i zapobiegają osteoporozie. Są dobre na zaparcia i problemy z trawieniem. Oprócz tego zmniejszają poziom ...

Jak schudnąć kilka kilogramów w prosty sposób?

(...) jem kolację koło 18, która składa się z jogurtu i jabłka. I do rana nic. Oczywiście, jak to ja, lubię słodycze ... ,7.Odpowiada to przedziałowi między 25, a 50 centylem (na siatce centylowej). Wartość ta zawiera się w granicy normy ... centylowych. Nie powinnaś się odchudzać. Sposób odżywiania powinnaś dostosować do Piramidy Zdrowego Żywienia. Znajdziesz ją na:http ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Dlaczego waga stoi w miejscu? Co robić?

(...) do niepokoju. Masa ciała chwilowo może się zwiększać w związku z występującą miesiączką. Czasem wynikiem są zaparcia, " ... Mam 32lata stosuję dietę niskokaloryczną, przez dwa miesiące waga spadła 10kg z74 na64 teraz od dwóch tygodni waga stanęła, ostatni posiłek zjadam o 18 mam za sobą dwie ciąże na brzuchu bardzo wolno chudnę. Proszę o jakąś radę. Poza tym dalej jem tak samo ... pozostawała Pani pod opieką dietetyka. O innych przyczynach zastoju masy ciała przeczyta Pani na: http ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Przepuklina rozworowa przełyku. Czy mogę jeść marchewkę i kolorowe warzywa?

(...) ? - Czy mogę pozwolić sobie na owoce takie, jak banany, jabłka? - Czy można jeść orzechy, orzeszki, pestki z dyni? - Czy są jakieś ... bez przeszkód. Najlepiej w formie surowej i gotowanej (na parze lub w małej ilości wody) bądź pieczonej. Orzechy i pestki mogą być ...

mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.

Co mam dalej zrobić? Waga stoi w miejscu

Mam 28 lat 162 cm wzrostu i 91 kg wagi. Jestem 2,5 miesiąca po cesarskim cięciu. W ciągu 1 miesiąca waga zleciała mi do 91 kg i tak stoi w miejscu. Karmię piersią i moje posiłki są bardzo ubogie ( rano bułka grahamka lub pieczywo razowe z chudą wędliną czasem dżemem, drób wszystko na parze lub surówka z marchwi i jabłka i ziemniaki, czasem cos słodkiego jakaś drożdżówka ... lekarz stwierdzi, iż nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń, zapraszam na www.abccwiczenia.pl Proszę zajrzeć na: http ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Nie moge obejść sie bez słodyczy - co robić?

(...) jabłka (można je kupić jako tzw. zdrowe chipsy) Ww. produkty zachęcam do kupowania w sklepach ze zdrową żywnością, gdyż ... czekolady (pow. 70%) Natomiast jeżeli chodzi o ćwiczenia na brzuch to zajrzyj tutaj: http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na ...

mgr Agnieszka Kuczewska Odpowiada mgr Agnieszka Kuczewska specjalistka żywienia człowieka.

Czy moja waga jest prawidłowa? Ile i jak powinnam schudnąć?

(...) jabłka, grejpfruty, kawałek czekolady. Piję ok 1,5 litra dziennie wody niegazowanej. Źle czuje się w swoim ciele i jestem ... . Nie możesz stosować diet na własną rękę, bez porozumienia ze specjalistą. Zajrzyj na: http://www.izz.waw.pl/index ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Dlaczego chudnę?

(...) batoników itp. Oczywiście jadam także owoce i warzywa typu: banany, brzoskwinie, jabłka, borówki, marchewki itp. Staram się zdrowo ... dostępna jest na: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Pozdrawiam   ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Już brak mi motywacji ...

(...) Fitness, potem jabłko, stołówka, w domu jogurt herbata np. i bułkę z serem żółtym. Potem ćwiczę o i zjem jeszcze 3 jabłka ... na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa - owoce - produkty ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Środki wspomagające odchudzanie

Błonnik a odchudzanie

(...) to głównie pektyny znajdujące się w owocach (jabłka, gruszki, winogrona itd.), gumy i śluzy (dodatki do żywności ... w organizmie, co może powodować problemy z jelitami, zaparcia, kamienie żółciowe, hemoroidy i otyłość. W ostatnich latach ... pod wpływem wody, formując masę, która usprawnia pracę układu pokarmowego, usuwa zaparcia i nadmiar kwasów ż ...

Jestem anorektyczką, sama próbuję wrócić do zdrowia - czy dobrze się odżywiam?

(...) i jem tylko 2-3 jabłka. Budzę się ok. godz. 5 rano i mam problemy w toalecie. Opróżniam się, ale z wielkim bólem, mam straszne zaparcia. Czasem pozwolę sobie podjeść pomadkę, ale rzadko to się zdarza. Taki incydent miał miejsce wczoraj ... i przyrządzone na ich bazie kisiele, kaszki owocowe. Gotowana marchew powoduje zaparcia, dlatego jedz inne warzywa: np. gotowane czerwone ...

lek. Agnieszka Jamroży Odpowiada lek. Agnieszka Jamroży psychiatra, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Anoreksja, a po niej kompulsywne objadanie się

(...) wieloziarnistego chleba; na śniadanie były platki ryżowe, zjadłam też dwa jabłka, marchewkę + 5 orzechów włoskich ... głodzenia się dochodzi do zaburzeń pracy jelit, przyjmowane pokarmy mogą powodować zaparcia, wzdęcia i bóle brzucha. Dieta ...

lek. Agnieszka Jamroży Odpowiada lek. Agnieszka Jamroży psychiatra, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Czym powodowany jest ból brzucha promieniujący do pachwiny?

Witam, od kilku tygodni borykam się z problemem bólu brzucha. Mianowicie na początku był to jedynie słaby ból i zaburzenia wydalania (na przemian biegunki, zaparcia), czułam nudności i bulgotanie w brzuchu. Robiłam badania krwi wszystko ok. (łącznie z próbami wątrobowymi), miałam USG górnej partii brzucha też wszystko w porządku. Obecnie czuję się gorzej, schudłam już 11 kg, nie mam apetytu, mam wstręt do tłustych potraw. Ból kumuluje się po lewej stronie brzucha poniżej pępka ...

lek. Karolina Dębska Odpowiada lek. Karolina Dębska absolwentka I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Mam anemię a nie przyswajam żelaza. Co robić?

(...) przypisuje mi tylko żelazo w tabletkach chociaż wie, że boli mnie po nim głowa i mam potworne zaparcia. Rozpatrywałam możliwość ... Witam! Z anemią walczę praktycznie połowę swego życia i niestety coraz częściej ją przegrywam. Jestem już zdesperowana i ma dość życia "na pół gwizdka" - wieczne zmęczona i śpiąca. Teraz sytuacja się pogorszyła do tego stopnia, że wypadają mi włosy i nie odrastają, krwawią mi dziąsła przy szczotkowaniu zębów i często boli mnie gardło rano po czym przestaje. M ...

lek. Anna Tomczuk-Ismer Odpowiada lek. Anna Tomczuk-Ismer lekarz w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie.

Jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo?

(...) wzrastaniu ciśnienia krwi. Jej stosowaniu często towarzyszą zaparcia, jak i pogorszenie samopoczucia. Zachęcam do zajrzenia na: http ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Jakie są skutki odstawienia środków przeczyszczających?

(...) ? Czy problem ten konsultowała Pani z lekarzem? (czasem zaparcia mogą być przejawem choroby, a przyjmowane środki stymulujące ... motorykę jelit). W diecie powinno znaleźć się miejsce na: warzywa i owoce. Może Pani dodawać otręby do posiłków. Korzystne będą ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Jak skutecznie schudnąć do wakacji? Proszę o radę

(...) marchewki i buraków. Jedz owoce, ok. 300 g dziennie (mniej więcej tyle co 2 jabłka). Z mleka i przetworów wybieraj te o obniżonej ... roślinne, również ostrożnie. Więcej szczegółów na: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7& ... brzucha i ud skuteczne też będą ćwiczenia - w załączeniu linki do artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-szczuple-uda Pamiętaj, ze ważne jest także, aby się wysypiać. Powinnaś przeznaczyć na sen ...

mgr Agnieszka Kuczewska Odpowiada mgr Agnieszka Kuczewska specjalistka żywienia człowieka.

Jak mam schudnąć? Jak dieta dla mnie?

(...) owoce, ok. 300 g dziennie (mniej więcej tyle co 2 jabłka). Z mleka i przetworów wybieraj te o obniżonej zawartości tłuszczu ... ostrożnie. Więcej szczegółów na:  http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7& ... ćwiczeń odsyłam do artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na ...

mgr Agnieszka Kuczewska Odpowiada mgr Agnieszka Kuczewska specjalistka żywienia człowieka.

Dieta oczyszczająca

Tygodniowa dieta oczyszczająca

(...) zaplanowanej na siedem dni. Dzień 1: Śniadanie: sok z marchwi, surówka z selera i jabłka z dodatkiem soku z cytryny, sałatka ... , surówka z marchwi i jabłka. Kolacja: brukselka gotowana na parze, pomidory z cebulką, grejpfrut, herbatka imbirowa ... ówka z marchwi z sokiem z cytryny, herbata ziołowa. Dzień 4: Śniadanie: sok marchewkowy, mus z dyni, cebulki i jabłka, og ... , herbata owocowa. Obiad: zupa rybna, zapiekanka z cukinii, sałatka z cykorii, jabłka z jogurtem, soczek jednodniowy. Kolacja: brokuł ...

Jak mam schudnąć? Strasznie się czuję :(

(...) (. Pomiędzy posiłkami jem jabłka lub słodycze. Wieczorem, ok. 21.00, jem kolację. Z powodu dużej ilości nauki i zmęczenia nie ćwiczę ... (zupa lub drugie danie); 16.00-18.00 - w tym czasie jem słodycze, jabłka, mandarynki; 21.00 - kolacja (zazwyczaj kanapki, chyba ... w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa, - owoce ... odtłuszczone), - tłuszcze (masło,margarynę, oleje roślinne). Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na: http://www.izz.waw.pl/index ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Jak mogę schudnąć i wymodelować nogi?

Mam 12 lat i około 158 cm wzrostu i ważę 54 kg. Nie uprawiam sportu, ponieważ lekarz mi zabronił, bo mam problemy z kolanami. Chciałabym schudnąć, bo niedługo idę do gimnazjum i boję się, że nie będę wyglądać tak jak koleżanki. Na co dzień staram się jeść owoce (mandarynki, jabłka, banany, pomarańcze, grejpfruty), lubię też sery i mleko. Ale mam "kochanego" braciszka , który ... także spożycie warzyw. W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa - owoce - produkty zbożowe (najlepiej ...

mgr Katarzyna Mazowska Odpowiada mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.

Jak stracić brzuszek?

(...) kanapek, moją słabością są jabłka, potrafię ich zjeść 1,5 kg. Proszę o pomoc. Witam, Problemem wielu kobiet jest nadmiar tkanki ... ograniczyć to: - ser żółty - tłuste szynki i podroby - masło (na czas diety) - pieczywo pszenne Produkty, którymi można zastąpić ...

mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.

Duży brzuch 2 lata po porodzie

(...) oraz nie jadam nic oprócz jabłka po godzinie 18:00. W sumie lunch jest moim ostatnim posiłkiem w ciągu dnia. Pije bardzo dużo wody ... oraz diety wspomagającej proces utraty tkanki tłuszczowej z okolic brzucha http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na ...

mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.

Jak jeść, by nie tyć?

(...) naturalny 0%, jabłka, warzywa, no bardzo rzadko jakiegoś kurczaka, czasem trochę zupy, ostatnio jadłam jeszcze muesli, kanapki itp ... , intensywne ćwiczenia, tabletki odchudzające. Na temat przyczyn i leczenia bulimii możesz przeczytać na  łamach naszego portalu ...

lek. Agnieszka Jamroży Odpowiada lek. Agnieszka Jamroży psychiatra, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Chce schudnąć! Proszę o jakąś dietę

(...) owoce, ok. 300 g dziennie (mniej więcej tyle co 2 jabłka). Z mleka i przetworów wybieraj te o obniżonej zawartości tłuszczu ... ostrożnie. Więcej szczegółów na:   http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7& ... ćwiczenia na płaski brzuch: http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-plaski-brzuch Ważne tez jest, żebyś się wysypiała, powinnaś spać ...

mgr Agnieszka Kuczewska Odpowiada mgr Agnieszka Kuczewska specjalistka żywienia człowieka.

Jak moge szybko schudnąć? Pierwszy raz

(...) więcej tyle co 2 jabłka). Z mleka i przetworów wybieraj te o obniżonej zawartości tłuszczu: jogurt naturalny, kefir, maślanka ... / indyka. Jedz ryby, jaja i rośliny strączkowe. Z tłuszczów używaj oleje roślinne, również ostrożnie. Więcej szczegółów na: http ... nastrój będzie lepszy. Więcej szczegółów nt. zdrowych nawyków żywieniowych znajdziesz na: http ...

mgr Agnieszka Kuczewska Odpowiada mgr Agnieszka Kuczewska specjalistka żywienia człowieka.

Chcę schudnąć, jakie ćwiczenia?

(...) marchewki i buraków. Jedz owoce, ok. 300 g dziennie (mniej więcej tyle co 2 jabłka). Z mleka i przetworów wybieraj te o obniżonej ... roślinne, również ostrożnie. Więcej szczegółów na: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7& ... anaerobowych. Przy aktywności bardzo wazna jest systematyczność. Szczegółowe wskazowki znajdziesz na: www.abccwiczenia.pl Pamiętaj ...

mgr Agnieszka Kuczewska Odpowiada mgr Agnieszka Kuczewska specjalistka żywienia człowieka.

Diety odchudzające

Dieta dla klepsydry

(...) Obiad: 200 g pieczonej piersi z kury, 200 g surówki z marchewki i jabłka, doprawionej sokiem z cytryny, ugotowany ziemniak. Podwieczorek: szklanka soku pomidorowego. Kolacja: 40 g sera mozzarella, 250 g gotowanych brokułów (na zimno), bułeczka grahamka ... : 60 g chudej pieczeni (na zimno), 200 g surówki z kapusty pekińskiej, pomidora, kwaszonego ogórka, doprawionej łyżeczką oliwy ...

Wyleczyłam się z anoreksji i co dalej? Jak dalej żyć?

(...) ). Później zaczęły się pojawiać problemy (zaparcia, wzdęcia, objadanie się, oczywiście bez wymiot ... ówki, jak stosować trening relaksacyjny, naucz się go i praktykuj codziennie. Na problemy z zaburzeniami czynnościowymi przewodu ...

mgr Paulina Stolorz Odpowiada mgr Paulina Stolorz mgr psychologii klinicznej, psychoterapeuta.

Leczenie refluksu a podejrzenie ciąży

(...) Test Clo Hp ujemny. Boję się, co by było, gdybym była w ciąży. Biorę pantoprazolum i debridat, bo miałam zaparcia. Nie mogę ... w pozycji siedzącej.Pomocne może być również podniesienie pozycji ciała w nocy (na przykład poprzez podniesienie przednich n ...

lek. Joanna Gładczak Odpowiada lek. Joanna Gładczak lekarz specjalista chorób wewnętrznych. Autorka wielu profesjonalnych publikacji medycznych.

Odzyskaj siłę i apetyt na życie!

Wpływ diety na walkę z chorobą nowotworową

(...) ów i spożywać pokarm o łagodnym smaku, na przykład ryż, jabłka i banany. Suchość i podrażnienia w jamie ustnej można zredukować ... órych przypadkach – można łagodzić za pomocą zmian w jadłospisie: Zaparcia można zwalczać, zwiększając podaż wody oraz bogatych ...

Przyczyny bólów brzucha

(...) tych tutaj bóli miałem też lekkie zaparcia. Żadnych objawów typu gorączka, wymioty itp. Pytanie - co mnie by czekało ... czy układu moczowego. Przyczyną może być zarówno choroba zapalna jelit (na co może wskazywać biegunkowy stolec od bardzo dawna), jak i kamica pęcherzyka żółciowego (na co wskazywałoby promieniowanie bólu). Bóle mogą być r ...

lek. Joanna Gładczak Odpowiada lek. Joanna Gładczak lekarz specjalista chorób wewnętrznych. Autorka wielu profesjonalnych publikacji medycznych.

Dieta odchudzająca przy niedoczynności tarczycy

(...) cebula, pietruszka mam problem (z innymi podobnymi też). Z owoców to często wcinam jabłka. Od tych 3 dni zmieniam sposob ... lub też jogurt i jabłka. Póki co wykluczyłam słodycze i nie pijam mojego ukochanego napoju - Tymbarka. Alkoholu nie piję ... ), z wyprostowanymi nogami (50 razy), brzuszki "na skos" (50 razy). Do tego biegałam w miejscu, najpierw 5 minut, 2 minuty przerwy i 3 minuty ...

mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij