Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Jak dbac o siebie

Alergia

Alergii mówimy STOP

(...) z alergią muszą przez cały rok dbać o zdrowy, bezpieczny dom. Tylko jak to zrobić? Jaki powinien być dom alergika - o czym powinien ... , co powinniście zrobić, gdy podejrzewacie u siebie alergię? Od jakich badań zacząć? Które są najważniejsze? Które możemy przeprowadzić ... ? Czy sprawdzacie skład kupowanych przez siebie produktów żywnościowych - czego zdecydowanie musicie unikać? Jak radzić sobie z alergią ... ? Czy można przeciwdziałać jej powstaniu, a jeśli tak, to jak to zrobić, by uchronić siebie i swoich bliskich? Nikt z nas nie chce ...

Bazy pod makijaż

Baza pod tusz

(...) Stosując w odpowiedni sposób bazę na rzęsy, możesz zaoszczędzić pieniądze. Poza tym, że będziesz dbać o kondycję rzęs ... zlokalizowane blisko siebie. Dzięki temu możesz za jej pomocą dokładnie pokryć bazą całą powierzchnię rzęs. Obecnie wiele marek ... jego rozmazywaniu. W jaki sposób na twoje rzęsy działa baza pod tusz? Baza pod tusz, zwana również podkładem do rzęs, to preparat ... . W jaki sposób stosować bazę pod tusz do rzęs? Bazę stosuje się w taki sam sposób jak tradycyjny tusz do rzęs. Za pomocą ...

Katar

Jak dbać o nos?

(...) ludzkiego pozwala na sprawne pełnienie wielu funkcji. Nos tworzą dwie jamy nosowe oddzielone od siebie przegroda chrzęstno ...

Sport dla dziecka

Boks dla dzieci

(...) i dla jego umiejętności. Bokser zyskuje pewność siebie na całe życie. Nawet jeśli powyższe stwierdzenia są prawdziwe, czy boks to sport odpowiedni dla dzieci? Czy kilkuletnie maluchy warto uczyć boksu? Jaki sport dla dziecka? Pierwsze pytanie, które nasuwa się, to „Czy boks ... siebie. Dla wielu młodych ludzi boks jest sposobem na spędzanie wolnego czasu z dala od ulicy. Wielu znanych bokserów miało wybór ... ćwiczyć w domu. We własnym zakresie można dbać o ogólną kondycję i wykonywać powtórzenia różnych ciosów, by uzyskać większą wprawę ...

Manicure i pedicure

Wybierz odpowiedni kształt paznokci!

Paznokcie są wizytówką kobiety, dlatego należy o nie dbać, aby były zdrowe i piękne. Odpowiednia pielęgnacja paznokcipowinna ... pewność siebie. Istnieją trzy główne typy kształtu paznokci, tj. okrągłe, owalne i kwadratowe. Każdy z tych kształtów płytki paznokcia polecany jest dla konkretnej budowy palca. Istnieją dwie części paznokcia, które sugerują, jaki kształt powinny mieć twoje ... . Jeżeli nie wiesz, jaki kształt paznokci będzie dla ciebie idealny, przeczytaj koniecznie następujące wskazówki. Jaki kształt ...

Kredki i eyelinery

Jak malować brwi?

(...) wybrałyśmy dla naszej fryzury. Nie ma nic gorszego niż niepasujące do siebie brwi i włosy. Niespecjalnie prezentują się także brwi wyskubane niemal do zera. Już przeminął czas brwi o  szerokości niteczki, a i to namalowanych kredką. Coraz częściej naturalny ... o ich pomalowaniu. Brwi mogą wymagać podkreślenia, dopasowania do koloru oczu lub lekkiego zamaskowania - w zależności od efektu, jaki chcemy osiągnąć. Czym malować brwi? Do wyboru mamy całą gamę kosmetyków do brwi. Do malowania używamy kosmetyków takich jak: kredka ...

Relacje

Relacje z przyjaciółmi

(...) podpowiadałaby, w jaki sposób dbać o przyjaciół i zapewnić trwałość łączących więzi. Warto jednak pamiętać o kilku wskazówkach, które ... samopoczucia i głębszego wglądu w siebie oraz optymistycznego nastawienia do świata. Obecność przyjaciół nie tylko ma kojący wpływ ... jest zdolność lubienia samego siebie. Nie da się cenić kogoś innego, jeżeli nie szanuje się swojej osoby. Prawdziwy przyjaciel powinien ... polega prawdziwa przyjaźń? Jaki powinien być prawdziwy przyjaciel? Co to jest przyjaźń? Odpowiadając na powyższe pytanie ...

Pediatria

Jak uchronić noworodka przed przeziębieniami i grypami?

jak uchronic noworodka od chorób wszelkich gryp zaziębien przegrzania ?jak prawidłowo dbac by było zdrowe?Witam! Polecam przeczytanie artykułów: http://parenting.pl/portal/jak-dbac-o-noworodka, http://parenting.pl/portal/jak-pielegnowac-niemowle, http://parenting.pl/portal/jak-pielegnowac-noworodka. O szczegółach proszę porozmawiać z lekarzem pediatrą, który opiekuje się dzieckiem. ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Izabela Ławnicka Lek. Izabela Ławnicka
Dermatologia

Jak dbać o skórę po ospie?

Jak dbac o skórę by po ospie nie zostały większe ślady?Witam! Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://parenting.pl/portal/jak-dbac-o-skore-dziecka-w-czasie-ospyWitam jeśli po ospie pozostały jakiekolwiek ślady, blizny- można je za pomocą peelingów medycznych spłycić, bądź całkowicie usunąć. Należy udać się na konsultację do dermatologa. ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Jacek Ławnicki Lek. Jacek Ławnicki i 1 inny
Dermatologia

Jak wzmocnić włosy po stresie?

jak wzmocnić włosy po stresie ,których wypadło dużo i osłabily się bardzoWitam! Polecam przeczytanie artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/witaminy-na-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/kolagen-na-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-wlosy-czyli-o-czym-marzy-kazda-kobieta, http://portal.abczdrowie.pl/maseczki-na-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/ziola-na-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/witaminy-na-wypadanie-wlosow. ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Izabela Ławnicka Lek. Izabela Ławnicka
Randki

Wypalenie w związku

(...) i codziennych obowiązków powoduje, że partnerzy są mniej zestresowani, wreszcie mogą się odprężyć i inaczej spojrzeć na siebie. Pomocne ... będą mieli czas tylko dla siebie. W wielu hotelach znaleźć można także specjalne pakiety dla dwojga, w których znajdują się ... są wpisane w naturę związków i należy się ich uczyć ciągle na nowo. Jak dbać o związek? Rutynę w związku dobrze ... przytuleniem się czy powiedzeniem „kocham cię, pięknie dziś wyglądasz”. Warto pomyśleć także o: wspólnym wysyłaniu ...

Cystoskopia

Cystitis chronica po cystoskopii

Po cystokopii zdiagnozowano u mnie cystitis chronica ...lekarz urolog zalecił przyjmowanie codziennie preparatów typu:urosept ,żurawit itp...czy to wystarczy ?..jak powinnam dbać o siebie?Witam! Skoro lekarz mający możliwość zbadania i oceny wyników badań dodatkowych zdecydował o tego typu terapii to nie ma powodu by nie ufać tej opinii. W razie wątpliwości proszę udać się na wizytę kontrolną. ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Jacek Ławnicki Lek. Jacek Ławnicki
Dermatologia

Problem z przetłuszczającymi się włosami

Witam. Mam problem z przetłuszcząjącymi sie włosami. Mam średniej długości włosy i musze je Myć codziennnie rano a popołudniu są już tłuste. Używałem wszystkich już szamponów tych z drogerii i z apteki. Radziłem się ludziom w drogeriach i fryzjerów ale ich zalecenia nic nie dały. Proszę o pomocWitam! Polecam przeczytanie artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/przetluszczajace-sie-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/domowe-sposoby-na-przetluszczajace-sie-wlosy, http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-wlosy ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Izabela Ławnicka Lek. Izabela Ławnicka
Ortopedia

Postępowanie przy rotacji kręgów w wyniku RTG

Witam Na zdj. RTG kręgosłupa piersiowego, otrzymałam opis :nieznaczna rotacja kręgów. Czy powinnam się martwić? niestetty do lekarza jestem zapisana dopiero na grudzień.. Jak moge chronić kręgosłup, czego unikać?Witam! Opisana w wyniku nieznaczna rotacja kręgów właściwie nie powinna być powodem do niepokoju. Wynik powinien jednak zostać zinterpretowany w oparciu o dane kliniczne. Sugeruję przeczytanie artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-kregoslup-ledzwiowy, http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Izabela Ławnicka Lek. Izabela Ławnicka
Dermatologia

Problem z trądzikiem - pomocy

(...) polecam artykuły zamieszczone na naszym portalu, między innymi: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa http://portal.abczdrowie.pl/zapobieganie-zmianom-tradzikowym. Mimo że nie został udowodniony wpływ diety na zmiany trądzikowe, warto przejrzeć swój jadłospis: http://portal.abczdrowie.pl/jak ... Mam 17 lat i od kilku lat męczę się z trądzikiem. Wstydzę się wyjść z domu z taką buzią , ponieważ wszyscy zwracaj na to uwagę a w dodatku straciłam pewność siebie. W ostatnich miesiącach strasznie mi się pogorszył na policzkach, powstały bardzo duże ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Dermatologia

Wągry na nosie - domowe sposoby zwalczania

(...) ://abctradzik. pl/pielegnacja-cery-tradzikowej http ://abctradzik. pl/tradzik-zaskornikowy-jak-sie-pozbyc-zaskornikow – w końcowej części informacje o domowych sposobach; http ://abctradzik. pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa http ://abctradzik. pl ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak
Dermatologia

Trądzik - dlaczego znika po goleniu?

(...) na temat prawidłowej pielęgnacji cery ze skłonnością do jego powstawania: http ://abctradzik. pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa. Proszę ... ?Witam serdecznie. Jeżeli odkrył Pan u siebie taką zależność i znalazł Pan metodę na zmniejszenie pojawiających się zmian skórnych to należy ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Uroda

Jak dbać o dekolt?

(...) – dzięki niej poczujesz się pewniejsza siebie i poprawisz wygląd tej strefy.Wsparcie Noszenie odpowiedniego biustonosza ... jest cieńsza i nie tak elastyczna jak skóra w innych częściach ciała, należy więc używać do oczyszczania łagodnych kosmetyków ...

Kosmetologia

Pielęgnacja cery mieszanej ze skłonnościami do zmian trądzikowych u 26-latki

(...) ://portal.abczdrowie.pl/krem-do-cery-mieszanej, http://portal.abczdrowie.pl/krem-nawilzajacy-do-cery-mieszanej, http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-mieszana. ... Jakich kosmetyków używać do skóry mieszanej z tendencją do zmian trądzikowych na czole i brodzie. Moja skóra bardzo świeci się w strefie T, zaś policzki są suche. W jaki sposób i jakimi kosmetykami pielęgnować cerę?Witam! Polecam przeczytanie artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/zabiegi-dla-cery-mieszanej, http://portal.abczdrowie.pl/cera-mieszana, http ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Izabela Ławnicka Lek. Izabela Ławnicka
Zmiany skórne

Jak pielęgnować skórę nastolatki?

Witam, proszę o poradę jak pielęgnować skórę nastolatki (13 lat), nie ma ropnych zmian, ma zaskórniki i drobne wypryski koloru skóry.Witam! Polecam zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-urode-bedac-nastolatkaWitaj, taka skóra wymaga jedynie nawilżenia i dokładnego mycia. Polecam stosowanie żeli myjących na dzień i na noc np. z Białego Jelenia oraz przecieranie skóry tonikiem działającym na zaskórniki np Benzacne lub z firmy Pharmaceris z 2%kwasem migdałowym ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Jacek Ławnicki Lek. Jacek Ławnicki i 1 inny
Relacje z partnerem

8 prostych wskazówek, jak dbać o związek

(...) które sprawiają wam przyjemność i co tydzień realizujcie dla siebie wzajemnie przynajmniej jedną z nich.Nuta romantyzmu ...  możliwe, byście zasnęli w tym samym czasie, postarajcie się, by ta część dnia należała do was obojga.Bądź za siebie odpowiedzialny ... fizycznie obok siebie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 12 miesięcy w roku. Każde z was może mieć swoje własne ... trochę wytrzymać, by w końcu i tak do siebie wrócić.Rozmawiajcie Życie ciągle podlega zmianom, wymaga kolejnych wyborów ...

Dermatologia

Pryszcze i blizny - jak je usunąć domowymi sposobami?

(...) czy pielęgnacja cery jest właściwie prowadzona - polecam artykuł zamieszczony na naszym portalu - http ://abctradzik. pl/jak-dbac-o ... . Z domowych sposobów polecam jeszcze materiał zamieszczony na stronie: http ://abctradzik. pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa. Jeżeli chodzi ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Twarz

Cera tłusta - pielęgnacja

(...) na temat pielęgnacji znajdzie Pani w naszym serwisie, między innymi w zamieszczonym artykule: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa Drugą niezwykle istotną sprawą jest prawidłowo prowadzona dieta i unikanie produktów prowokujących objawy: http://portal.abczdrowie.pl/jak ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak
Dermatologia

Co zrobić żeby szybko schodziły pryszcze oraz trądzik?

(...) w załączonym artykule: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa. Na powstawanie zmian skórnych wpływa ma wiele czynników, niektóre jak na przykład dieta są modyfikowalne, to znaczy że można je zmienić - na przykład dieta- http://portal.abczdrowie.pl/jak ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Psychologia

Trudne relacje w związku małżeńskim

(...) w rozmowie z mężem: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-zwiazek http://portal.abczdrowie.pl/jak-stworzyc-idealny-zwiazek http://portal.abczdrowie.pl/jak ... , ale dla mnie to było tylko zabicie łez. Wpadłam w depresję, przestałam o siebie dbać, ciągle siedziałam przed komputerem i ciągle było mi zimno ... kochaliśmy się. Było cudownie, w trakcie leciały mi łzy ze szczęścia. Od tego czasu zaczęłam się zmieniać, zaczęłam dbać o siebie ... Państwo uprawiać seks po ponad rocznej abstynencji seksualnej. Pani dostała skrzydeł, zaczęła bardziej się starać, dbać o siebie ...

Odpowiada 1 ekspert : Mgr Kamila Krocz Mgr Kamila Krocz
Zaburzenia odżywiania

Nie wierzę w siebie - jak sobie pomóc?

(...) Wiem, że ma to związek z moją niską samooceną. Uważam, że jestem brzydka, gruba i nic nie potrafię. W ogóle w siebie nie wierzę ... i że jest spowodowany moim brakiem wiary w siebie, czytałam kiedyś książki typu "Potęga podświadomości", znam milion pięknych słów, ale ja ... sporządź sobie dzienny jadłospis (o wartości energetycznej 1900-2200 kcal) i trzymaj się go. W ten sposób, realizując określony plan, unikniesz wyrzutów sumienia. Popracuj też nad samooceną, gdyż brak wiary w siebie jest głównym powodem Twoich problemów. Jak sama ...

Odpowiada 1 ekspert : Mgr Katarzyna Szatkowska Mgr Katarzyna Szatkowska
Dermatologia

Wągry - jak z nimi walczyć domowym sposobem?

Jak zwalczyć wągry i pryszcze domowym sposobem??Witam serdecznie. Zawsze warto rozpocząć kurację od metod ogólnodostepnych. Prawidłowo prowadzona pielęgnacja jest podstawą w przypadku cery ze skłonnością do powstawania zmian trądzikowych - konieczna jest systematyczność oraz odpowiedni dobór kosmetyków. Więcej na ten temat między innymi w poniższym artykule: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa. Więcej na temat domowych metod walki z trądzikiem w materiale: http ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Dermatologia

Mam pryszcze - pomocy

Mam11,5 lat i mam mase pryszczy na czole. Wszyscy się ze mnie śmieją. Co mogę zrobić żeby się ich pozbyć?Witam serdecznie. W przypadku cery ze skłonnością do powstawania wykwitów trądzikowych ważne jest prowadzenie odpowiedniej pielęgnacji dobranymi kosmetykami. Więcej informacji na ten temat znajduje się w naszym portalu, między innymi w poniższym artykule: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa. Czasami kosmetyki dostępne w aptekach zawierają większe stężenie aktywnych substancji co pozwala skuteczniej walczyć z trądzikiem ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Dermatologia

Trądzik podskórny

(...) Pani w naszym portalu, między innymi w załączonym artykule: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa. Pozdrawiam ... Mam 18 lat i problem z trądzikiem podskórnym stosowałam różne maści od dermatologów ale nie działały, w końcu zrobiłam badanie hormonalne i wyszło, że mam pcos. Chciałabym kupić sobie drożdże z bratkiem takie tabletki poleciła mi pani w sklepie zielarskim ale nie wiem czy nie zaszkodzą mi ponieważ jeżdżę na depilację laserową. Chciałabym wiedzieć jaki kosmetyków bądź leków ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Twarz

Co na tłustą cerę?

(...) droższe. Polecam artykuły zawarte na naszej stronie poświęcone pielęgnacji cery, między innymi: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak
Dermatologia

Zaskórniki na brodzie

(...) pielęgnacji zawarte jest między innymi w poniższym artykule: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa Oprócz kosmetyków ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Psychologia

Koniec 3-letniego związku

(...) i o tym, jak dbać o związek i nie dopuścić do rutyny może Pani przeczytać pod poniższymi linkami: http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-zwiazek http://portal.abczdrowie.pl/wypalenie-w-zwiazku http://portal.abczdrowie.pl/jak-stworzyc-idealny-zwiazek http://portal.abczdrowie.pl/jak ...

Odpowiada 1 ekspert : Mgr Kamila Krocz Mgr Kamila Krocz
Psychologia

Niestałość partnerki w uczuciach i próba ratowania związku

(...) perspektywy. Więcej o pielęgnowaniu miłości może Pan przeczytać wspólnie z partnerką pod poniższymi linkami: http://portal.abczdrowie.pl/jak-stworzyc-idealny-zwiazek http://portal.abczdrowie.pl/kompromis-w-zwiazku http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-zwiazek http://portal.abczdrowie.pl/czy-do-siebie ... w uczuciach, jaką serwuje Panu Pańska partnerka, może mieć wiele różnych przyczyn i na pewno nikt ich nie zidentyfikuje drogą wirtualną ...

Odpowiada 1 ekspert : Mgr Kamila Krocz Mgr Kamila Krocz
Kaszel

Przeziębienie, kaszel, ból gardła, katar i ból zatok

(...) ?Jeśli objawy ustępują i jest pani pod opieka lekarza nie ma większych powodów do niepokoju. Proponuje jednak postarać się bardziej dbać o siebie, bo stres i nadmiar pracy prowadza do obniżenia odporności i właśnie częstych infekcji. Nie mówiąc już o tym ze najlepszym ... temu i powiedział,że taka pora roku i przepisal mi neosine 500mg. Piję też flegaminę i łykam nasivin.Jak długo to może ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Grzegorz Borstern Lek. Grzegorz Borstern
Pogorszenie relacji z bliskimi

Problemy w relacjach z rodzicami

tak...miałam wczesniej chlopaka przez którego wiele przeżyłam.bylo mi bardzo cieżko...kiedy mówiłam ze jest wszystko ok i ze on jest odpowiedni to rodzice mi odradzali,jak zmienilam zdanie o nim i powiedzialam ze to jednak nie odpowiedni facet to rodzice go bronili.ja ich nie rozumiem :( problem tkwi tez w tym ze nie potrafie z nimi rozmawiac...nie potrafie z siebie nic ... i zawsze daje Pani wsparcie , to rzeczywiście warto dbać o ten związek, a jeśli Pani uczucia się trochę wypaliły warto ochłonąć ...

Odpowiada 2 ekspertów : Mgr Anna Ręklewska Mgr Anna Ręklewska i 1 inny
Dermatologia

Ropne pryszcze

(...) na temat pielęgnacji znajdzie Pan w naszym portalu między innymi w załączonym artykule :http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa. Na temat diety oraz suplementów polecam poniższe artykuły :http://portal.abczdrowie.pl/jak-dieta-wplywa-na-cere http ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny
Dermatologia

Jak się pozbyć trądziku na barkach?

(...) Pan żadnych błędów w codziennym dbaniu o swoją skórę - polecam artykuły na naszym portalu, między innymi - http://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-cere-tradzikowa http://portal.abczdrowie.pl/jak-dieta-wplywa-na-cere. Poprzednio terapia pomogła, może nie wart czekać na powikłania w postaci ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Joanna Gładczak Lek. Joanna Gładczak i 1 inny

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500