Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Jak dbać o skórę szyi?

Proces starzenia siębardzo często jest ignorowany przez kobiety, aż do momentu, gdy nie zaobserwują one pierwszych jego symptomów. Niestety, wtedy z reguły jest za późno, aby cofnąć istniejące już zmiany. Zanim dostrzeżesz, że skóra twojej szyi robi się zwiotczała i na jej powierzchni widoczne są zmarszczki, rozpocznij systematyczną pielęgnację swojej szyi.

Co szkodzi skórze szyi?

Obecnie każda z nas wie, jak straszne szkody powoduje w obrębie skóry słońce. Promieniowanie UV uszkadza włókna kolagenowe skóry, przyspieszając procesy starzenia. Przez cały rok powinnyśmy stosować kremy ochronne odpowiednio dobrane do fototypu skóry. Z reguły pamiętamy o smarowaniu skóry twarzy. A co z partiami na szyi? Koniecznie musisz je chronić. Innym czynnikiem, który bardzo niekorzystnie działa na skórę, jest dym tytoniowy. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii nałogowy palacz prawdopodobnie zaobserwuje już pierwsze zmarszczki w wieku 20 lat. Palenie powoduje zmiany chemiczne w organizmie, które znacznie przyśpieszają procesy starzenia – w tym zwiotczenie skóry szyi. Dlatego, jeżeli zależy ci na tym, aby jak najdłużej zatrzymać młody wygląd, już od dzisiaj powinnaś rozpocząć walkę z tym nałogiem. Może to się wydawać nieprawdopodobne, ale za wygląd szyiodpowiada również nasza postawa. Jeżeli się garbimy, z reguły mięśnie szyi są rozluźnione, a nie napięte. Nieodpowiednia postawa może spowodować, że już we wczesnym wieku zaobserwujemy u siebie tzw. „drugi podbródek”.

Jak możemy pomóc skórze szyi?

W trakcie codziennej pielęgnacji skóry twarzy pamiętajmy również o tym, aby nałożyć krem na szyję. Skóra tej partii ciała jest dość delikatna i bardzo szybko się starzeje. Już we wczesnym wieku możesz zacząć stosować w jej obrębie kremy ujędrniające i napinające skórę. Istnieją specjalistyczne preparaty na szyję. Czy warto je stosować? Jak najbardziej. Jednak jeżeli nie stać cię na zakup kilku kosmetyków naraz, smaruj szyję kremem, który na co dzień stosujesz do twarzy. Wzbogać swoją dietę o pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Przykładowym produktem bogatym w ten związek jest łosoś. Możesz również uzupełnić dietę o suplementy zawierające olej rybi. To również bogate źródło kwasu omega-3. Ten kwas tłuszczowy pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji. Zapewnia jej elastyczność i odpowiedni poziom nawilżenia. Nie bez znaczenia dla wyglądu szyi są również ćwiczenia fizyczne. Kilka razy w tygodniu staraj się wykonać kilka prostych ćwiczeń, które utrzymają twoją szyję w odpowiedniej formie. Wystarczy pochylać głowę do przodu i do tyłu, a następnie z jednego boku na bok. W trakcie ćwiczeń pamiętaj o odpowiednim napinaniu mięśni szyi. Takie ćwiczenia możesz wykonać nawet w trakcie oglądania telewizji, dlatego wszelkie wymówki odstaw na bok.

Jeżeli kobieta od najmłodszych lat dbała o wygląd skóry twarzy, ale jednak zapominała o szyi – prawdopodobnie nie będzie w stanie ukryć swojego biologicznego wieku. Pomimo tego, że twarz może wyglądać wyjątkowo młodo, zaniedbana skóra szyi zwraca na siebie uwagę. Niewiele więcej czasu potrzebujesz, aby dbać o swoją szyję. Rozpocznij to już od dzisiaj!

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Maski na ciało - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Maski na ciało
Maski na ciało

Jak uzyskać efekt supergładkiej skóry?

Żadna z kobiet nie lubi mieć suchej i łuszczącej się skóry, a nadejście chłodniejszych dni znacznie temu sprzyja. Z reguły to właśnie na powierzchni skóry ciała często można dostrzec łuszczącą się skórę. Niestety te partie...

Maski na ciało

Jak zrobić zabieg spa w domu?

Czy czasami nie rozmyślasz o tym, że twoja skóra chętnie skorzystałaby z profesjonalnego zabiegu spa, jednak twój budżet jest zbyt niski, żebyś mogła sobie na to pozwolić? Wcale nie musisz sobie odmawiać tej przyjemności! Jest mnóstwo...

Maski na ciało

Olejki eteryczne w pielęgnacji ciała

Olejki eteryczneposiadają właściwości, które mogą przynieść twojemu ciału wiele korzyści. Z tego względu powinnaś za ich pomocą wykonywać w każdym tygodniu chociaż jeden zabieg. Bardzo popularnymi olejkami są: cytrynowy, rumiankowy, ylang-ylang...

Maski na ciało

Kąpiel Kleopatry

Jeżeli masz suchą skórę, zauważyłaś pewnie, jak bardzo nieestetycznie wyglądają te łuszczące się płaty obumarłych komórek. Ponadto suchej skórze często towarzyszy nieprzyjemne uczucie swędzenia i podrażnienia skóry. Idealnym...

Maski na ciało

Jak uzyskać efekt jedwabistej skóry?

Jeżeli zależy ci na tym, aby utrzymać młodzieńczy wygląd skóry tak długo, jak to tylko możliwe – stosuj preparaty, które umożliwią ci osiągnięcie efektu aksamitnie gładkiej skóry. Najlepszym sposobem na uzyskanie takiego...

Maski na ciało

Kremy do ciała

Trudno wyobrazić sobie codzienną pielęgnację skóry bez kremu. Nie tylko twarz i szyja wymagają aplikacji tego specyfiku, należy używać go także na resztę ciała. Celem stosowania kremów nie jest jedynie zachowanie atrakcyjnego wyglądu. Nie należy...

Maski na ciało

Balsam do ciała

Piękna skóra to marzenie każdej kobiety. Gładka, promienista i delikatna w dotyku skóra sprawia, że czujemy się młode i atrakcyjne. Warto również wiedzieć, że działając na skórę, można także kształtować całą sylwetkę. Wszystko to można osiągnąć, stosując...

Maski na ciało

Domowe SPA

Stan skóry zależy od diety, higieny, snu, wypoczynku, aktywności fizycznej, pielęgnacji i kosmetyków. Skóra to zwierciadło naszego zdrowia - jej koloryt, nawilżenie, odżywienie i napięcie świadczą o tym, czy dbamy o cały organizm. Skóra potrzebuje...

Maski na ciało

Naturalne produkty do pielęgnacji skóry

Produkty mające w składzie naturalne substancje – takie jak miód czy wosk pszczeli – są coraz bardziej popularne. Mają one na celu przyciągnięcie klientów i sprawienie, żeby czuli się bardziej „ekologiczni”. Jednak...

Maski na ciało

Domowy masaż miodem na gładką skórę

Masaż miodem jest jedną z najlepszych i najskuteczniejszych terapii przeciwko cellulitowi. Regularnie wykonywany znacząco wygładza skórę oraz poprawia jej kondycję. Dowiedz się, w jaki sposób wykonać taki masaż w warunkach domowych. Spis...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500