Działanie kolagenu

Aby nasze ciało jak najdłużej zachowało swój zdrowy i młody wygląd, ważna jest właściwa pielęgnacja. Pierwsze zmarszczki, osłabiona elastyczność skóry oraz ból w nadgarstkach i stawach to oznaka, że naszemu organizmowi brakuje kolagenu.

Spis treści:
  1. 1. Jak działa kolagen?
  2. 2. Konsekwencje braku kolagenu w organizmie
  3. 3. Uzupełnianie kolagenu

1. Jak działa kolagen?

Kolagen znajduje się w tkance łącznej. Jest jednym z podstawowych elementów budujących m.in. skórę, ścięgna, kości, stawy, rogówkę oka. Włókna kolagenowe są niezwykle rozciągliwe i wytrzymałe. Stanowi ochronę narządów wewnętrznych (nerki, wątroba, żołądek) oraz przytrzymuje je we właściwym położeniu. Dba o odpowiednie nawilżenie skóry. Dzięki niemu odnawiane są komórki skóry. Kolagen pełni ważną rolę w układzie odpornościowym: zatrzymuje rozwój bakterii chorobotwórczych, toksyn oraz komórek nowotworowych. Organizm sam wytwarza włókna kolagenowe. U młodych i zdrowych organizmów kolagen jest regularnie wymieniany i odbudowywany.

2. Konsekwencje braku kolagenu w organizmie

Organizm człowieka po 26. roku życia powoli traci zdolność odbudowywania włókien kolagenowych. Ale nie tylko to jest przyczyną zmniejszenia ilości kolagenu w organizmie. Na włókna kolagenowe niszcząco działają również choroby i wzmożona aktywność fizyczna. Niszczenie kolagenu oraz problemy z jego odbudową są przyczyną zaburzeń ruchu, zesztywnienia stawów, bólów kręgosłupa, powstawania głębokich zmarszczek, cellulitu oraz nadmiernego wypadania włosów.

Kolagen ma za zadanie dbać o produkcję mazi stawowej oraz o elastyczność i twardość chrząstki. Na styku ruchomych kości znajduje się specjalna maź, która zmniejsza tarcie. Kiedy zmniejsza się ilość mazi (np. na skutek choroby) wówczas na skutek każdego ruchu odczuwamy ból. Z czasem w naszym organizmie zaczyna brakować miedzi, witamin A, C, E. To właśnie te substancje działają wspomagająco na odnowę włókien kolagenowych. Mała ilość kolagenu jest powodem osłabienia kondycji naszej skóry. Różne czynniki (promieniowanie słoneczne, wolne rodniki, tosyny) mają na nią szkodliwy wpływ. W konsekwencji pogłębiają się zmarszczki, skóra traci jędroność i elastyczność. Niedobór kolagenu powoduje występowanie cellulitu, który pojawia się u osób szczupłych i otyłych. Cellulit to zapas tłuszczu odkładający się na biodrach i udach. Najczęściej pojawia się u kobiet.

3. Uzupełnianie kolagenu

Niestety kolagen prawie nie występuje w pożywieniu. Poza tym jest trudno przyswajalny. Datego warto stosować specjalne suplementy diety. Kolagen przyjmowany w postaci płynnej jest szybko wchłaniany. Regularne przyjmowanie kolagenu przynosi widoczne efekty.

Porozmawiaj o tym na »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Artykuły Botoks

Botox vs. kwas hialuronowy - co wybrać?
Botoks Botox vs. kwas hialuronowy - co wybrać?

Wśród kobiet po 30 roku życia można zaobserwować znaczący wzrost zainteresowania zabiegami medycyny estetycznej. To moment, w czasie którego dostrzegalne są już pierwsze objawy starzenia się skóry. W związku z powyższym, wiele pań...

Fakty i mity o zabiegach estetycznychOdtwórz wideo
Botoks Fakty i mity o zabiegach estetycznych

Zabiegi w gabinetach kosmetycznych odmładzają ciało, poprawiają urodę i samopoczucie. Ponadto opóźniają efekty starzenia się skóry, nawilżają i ujędrniają. Są przeznaczone dla mężczyzn i kobiet, rezultaty są spektakularne – twarz...

Wstrzykiwanie kolagenu
Zabiegi Wstrzykiwanie kolagenu

Wstrzykiwanie kolagenu i innych wypełniaczy powoduje, że skóra się wygładza. Inne środki...

Normy laboratoryjne C-telopeptyd kolagenu typu I

C-telopeptyd kolagenu typu I (ICTP) jest peptydem powstającym w procesie degradacji kolagenu...

Dieta na stres Działanie melisy

Melisa jest ziołem, które stosuje się w łagodzeniu napięcia. Dzięki właściwościom rozkurczającym melisę można wykorzystać również w leczeniu dolegliwości układu pokarmowego.

Dieta na stres Działanie mięty

Mięta pieprzowa jest ziołem o właściwościach leczniczych. Znajduje ona również zastosowanie w kuchni, wspaniale bowiem orzeźwia i nadaje potrawom świeży smak.

Witaminy Działanie witamin

Przez wiele lat uważano, że białka i woda wystarczą do zapewnienia organizmowi procesów...

Działanie kawy
Kawa Działanie kawy

Znana i ceniona na całym świecie kawa dzięki dużej zawartości kofeiny posiada wiele cennych...

Sól Działanie soli

Sól stała się tak popularną przyprawą, że wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej smacznej...

Antykoncepcja mechaniczna Działanie prezerwatywy

Rynek prezerwatyw ciągle się rozwija, prezerwatywy można kupić niemal w każdym supermarkecie. Urozmaiceniem są prezerwatywy smakowe i z wypustkami. Wiele osób zastanawia się nad ich działaniem oraz nad tym, czy naprawdę są skuteczne i chronią nie tylko przed ciążą, ale także przed różnymi chorobami.

Antyrakowe działanie granatu
Profilaktyka raka piersi Antyrakowe działanie granatu

Spożywanie owoców granatu może zmniejszyć ryzyko raka piersi, twierdzą naukowcy. Zespół...

Grzybica pochwy Działanie leków przeciwgrzybiczych

Grzybica narządów płciowych kobiety rozwija się bardzo szybko po infekcji grzybem z rodzaju Candida doprowadzając do stanu chorobowego zwanego kandydozą. Do nasilenia objawów zakażenia dochodzi zazwyczaj w trakcie miesiączki (lub wkrótce po).

Krew i naczynia krwionośne Działanie układu krążenia

Układ krążenia odpowiada za dostarczenie krwi do każdego zakamarka ciała. Jego motorem napędowym...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij