Jazda na rowerze - efekty, wskazania i przeciwwskazania
(...) Efekty jazdy na rowerze Jazda na rowerze jest nie tylko przyjemna, ale i przynosi wiele korzyści dla zdrowia. (...) Dla kogo jazda na rowerze? (...)
(...) Efekty jazdy na rowerze Jazda na rowerze jest nie tylko przyjemna, ale i przynosi wiele korzyści dla zdrowia. (...) Dla kogo jazda na rowerze? (...)
(...) Jazda na rowerze - kilka wskazówek Jazda na rowerze a odchudzanie Ile można spalić kalorii jeżdżąc na rowerze? (...) W jakim stopniu wpływ tych czynników zostanie ograniczony, jeśli wszyscy uczestnicy (...)
(...) Jeżeli szybko jedziemy rowerem, wdychamy więcej spalin Szybka jazda na rowerze lub energiczny marsz faktycznie powodują, że ludzie oddychają głębiej, (...) Ile kalorii spalasz, jadąc rowerem? Jak jazda (...)
(...) Aktor przechodzi rehabilitację, a na najnowszym filmiku zamieszczonym w sieci pokazał, jak ćwiczy na rowerze stacjonarnym. (...) W poniedziałek 27 lutego na swoim Instagramie gwiazdor udostępnił filmik, na którym można (...)
(...) ''Anioł na rowerze dojechał do nieba. (...) Składamy wyrazy współczucia rodzinie, krewnym i przyjaciołom Andresa Davida, który już od 12. roku życia zadecydował, by wyruszyć w swoją drogę, jeżdżąc na rowerze (...)
Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Niestety podczas ciepłych letnich dni miłośnicy sportu szczególnie narażeni są na problemy zdrowotne. Nie rezygnujesz z treningów nawet w czasie upałów? Może ci zagrażać "stopa (...)
(...) Tym bardziej, że na rowery wsiadają ludzie, którzy są po ciężkich operacjach, po chemio- i radioterapii. - Jesteśmy po raku i nie boimy się stawić (...)
(...) Jeśli nie masz czasu, by wyjść z domu, kup bieżnię lub rower stacjonarny i ćwicz na nich podczas oglądania wieczornych wiadomości. (...) Wystarczy kupić bieżnię, rower stacjonarny, ciężarki, (...)
(...) Codzienna jazda na rowerze do pracy nie musi być wcale taka zła, jak nam się wydaje. (...) Maciej Kasparek Czy jazda na rowerze obciąża kręgosłup? - odpowiada lek. Paweł Baljon Czy można jeździć na rowerze (...)
(...) Na rowerze czuje wolność - Gdy jeżdżę na rowerze, czuję wszystko. Wolność, niesamowity pęd powietrza, adrenalinę. (...) Zawsze interesowałem się rowerami. Nazbierałem więc pieniędzy z renty i kupiłem. (...)
(...) Wysiłkiem aerobowym może być na przykład szybki marsz czy jednostajna jazda na rowerze. Co warto wiedzieć? Co to jest trening aerobowy? (...) ćwiczenia z przyrządami: przysiady z lekkimi hantlami czy przyciąganie hantli do klatki (...)
(...) po schodach, codziennie zwiększając dystans, chodzić na bieżni: sprzęt powinien być ustawiony tak, by tempo chodu nie było zbyt męczące, jeździć na rowerze (...) (także rowerze stacjonarnym czy rowerze (...)
(...) Pierwsza grupa oglądała film po 20-minutowej intensywnej jeździe na rowerze stacjonarnym. Druga grupa nie ćwiczyła w ogóle. (...)
(...) zespół badawczy porównali działanie dwóch rodzajów treningu interwałowego - trening wytrzymałościowy (prasa na nogi, rozciąganie i wyciągi) i kardio (rower (...) stacjonarny - ćwiczenia na czynność naczyń krwionośnych. (...)
(...) Pierwsza grupa uczestniczyła w szeregu zajęć aerobowych: ćwiczenia na bieżni, rowerze stacjonarnym, eliptycznym i szkoleniach. (...)
(...) Nikt się nie spodziewał takiego finału dnia - z relacji Alistaira wynika, że tego wieczoru przejechał 45 km na rowerze stacjonarnym, a następnie położył (...)
(...) Test obejmował jazdę na rowerze stacjonarnym - najpierw przez pięć minut na najniższym wskaźniku oporu, następnie ze wzrostem o 25 watów, aż do momentu (...)
(...) Najlepszy będzie trening na rowerku eliptycznym lub stacjonarnym. Godzinny trening na rowerze stacjonarnym pozwala spalić od 300 a 750 kcal. (...)
(...) Ale jak się okazuje mężczyzna ma na swoim koncie również inne imponujące osiągnięcia: rekord najdłuższej jazdy na rowerze stacjonarnym przez 222 godziny (...)
(...) gimnastykę rekreacyjną (ćwiczenia w odciążeniu i zwiększające masę mięśni, zwłaszcza czworogłowych uda), uprawianie sportów rekreacyjnych (pływanie, rower (...) normalny lub stacjonarny, szczególnie przy zajęciu stawów (...)