Jak nakręcić sekswideo?

Weryfikacja merytoryczna:

Mgr Magdalena Boniuk - seksuolog, psycholog, terapeuta młodzieży, dorosłych i rodzin.

Nakręcenie sekstaśmy ze swoim partnerem może być ekscytujące, ale nie każdemu taki pomysł przypadnie do gustu. Zwolennicy nagrywania się podczas seksu przekonują jednak, że to świetna, nieszkodliwa zabawa, która może podnieść temperaturę w sypialni o ładnych kilka stopni. Jeśli własne sekswideo chodzi ci po głowie, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać, przyda ci się kilka wypróbowanych wskazówek, jak krok po kroku wykonać własny seksfilmik.

O czym pamiętać, kręcąc sekstaśmy?

Sekswideo

Nakręcenie własnego sekswideo przypomina nieco oglądanie siebie i partnera... »

Przede wszystkim uświadom sobie, że nagrywanie własnego sekswideo to doskonała okazja, by wcielić w życie różne fantazje. Dla niektórych osób odgrywanie ról ze swoich pikantnych scenariuszy przed kamerą może być nawet łatwiejsze niż bez niej. Dlaczego? Świadomość uczestniczenia w filmie stwarza swego rodzaju poczucie bezpieczeństwa. W rezultacie można otworzyć się na eksperymenty.

Dobrym pomysłem są przebieranki przed kamerą. Seksowna bielizna będzie jak znalazł! Można także zaskoczyć partnera czymś niecodziennym. Strój seksownej pielęgniarki lub autorytatywnej businesswoman (koniecznie w butach na wysokich obcasach) z pewnością przypadnie partnerowi do gustu. Z kolei mężczyźni mogą przebrać się w uniform policjanta lub kombinezon „złotej rączki”.

Do nakręcenia sekstaśmy nie trzeba mieć profesjonalnej kamery. Wystarczy zwykła kamera cyfrowa, a nawet telefon komórkowy z opcją nagrywania obrazów. Urządzenie należy ustawić w taki sposób, by partnerzy byli stale w kadrze. Obok kamery można postawić lustro – doda to pikanterii stosunkowi.

Jak uzyskać wysoką jakość sekstaśmy?

Wbrew pozorom, nie jest to takie trudne. Wystarczy wykazać się odrobiną inwencji. Seks w łóżku jest przyjemny, ale wasz filmik będzie ciekawszy, jeśli wybierzecie inne miejsce, na przykład prysznic. Przed filmowaniem obejrzyjcie kilka filmów porno, by zobaczyć, jak robią to inni. Być może jakieś ujęcie szczególnie was zainspiruje? Zanim cokolwiek nakręcicie, zróbcie próbę generalną przed lustrem. Nie omijajcie żadnych szczegółów, z rozbieraniem się i robieniem różnych min włącznie. Odrobina ćwiczeń z pewnością nie zaszkodzi, będziecie czuć się pewniej w czasie filmowania. Złota zasada domowych sekstaśm brzmi: nie róbcie niczego, co sprawia wam dyskomfort. Wypróbowanie nowych, śmiałych pozycji to dobry pomysł, ale tylko wtedy, gdy oboje macie na to ochotę. Nie warto zmuszać się do rzeczy, które wywołują u was zakłopotanie.

Będąc w trakcie akcji, nie unikajcie patrzenia w obiektyw. Jeszcze przed kręceniem seksfilmiku poćwiczcie spojrzenie à la aktor porno – pewne siebie i wyzywające. Jeśli wydaje się wam to niezbyt zachęcające, pójdźcie w inną stronę. Niech jedno z was nałoży opaskę na oczy i podda się pieszczotom partnera. Obejrzenie takiego filmu będzie dużą niespodzianką dla strony pasywnej.

Pewnie zastanawiasz się, czy wzorem filmów dla dorosłych włączyć muzykę? W zasadzie wiele zależy od osobistych preferencji. Na wiele par dźwięki muzyki działają dekoncentrująco, a od gotowych melodii wolą własne jęki, a nawet krzyki podczas stosunku.

Nakręcenie własnego sekswideo przypomina nieco oglądanie siebie i partnera w lustrze. Ważne jest, by stosunek nie był zbyt wyrafinowany, gdy w rzeczywistości lubicie prosty seks bez udziwnień. Nie oznacza to bynajmniej, że eksperymenty są niewskazane. Wręcz przeciwnie, warto próbować nowych technik i pozycji, ale próby te powinny być zgodne z waszymi preferencjami.

Słowa kluczowe dla artykułu

8 lipiec 10:14, Joanna Brodziak

Artykuły Fantazje i marzenia seksualne

Jak świntuszyć z wdziękiem?

Mówienie sprośnych rzeczy podczas stosunku może podnieść temperaturę zbliżenia o kilka stopni. Jak podgrzać atmosferę za pomocą słów?

Dla niektórych osób mówienie sprośnych rzeczy do partnera jest co najmniej krępujące. Jeśli chodzi ci po głowie ten pomysł, ale nie czujesz się zbyt pewnie, porozmawiaj z partnerem, że chciałabyś trochę poeksperymentować w łóżku. Od razu zaznacz, jak daleko chcesz się posunąć.

Dlaczego mężczyźni lubią filmy porno?

Wielu mężczyzn regularnie ogląda filmy porno, co wywołuje u ich partnerek kompleksy. Jednak w większości przypadków obawa o stan związku jest nieuzasadniona. Dlaczego mężczyźni lubią oglądać porno?

Zwiąż partnera w sypialni!

Kajdanki, pasek od szlafroka lub zwykła apaszka to akcesoria, które mogą urozmaicić twoje życie seksualne. Zanim jednak dasz się związać partnerowi, zastanów się, czy wystarczająco mu ufasz.

Zabawki erotyczne pomogą przełamać łóżkową rutynę, na początek może to być relaksacyjny olejek do masażu.

Miłość po hiszpańsku

Stosunek międzypiersiowy to ciekawa alternatywa dla seksu penetracyjnego. Nie wymaga świetnej kondycji, ale wskazane są duży rozmiar penisa oraz obfite piersi.

Korzyści z seksu

Nie jest nowością, że seks to same zalety - wydzielanie się endorfin czy prolaktyny to tylko nieliczne z nich. Najnowsze badania potwierdzają, że zdrowe podejście do seksu procentuje w dalszym życiu.

Seks w łóżku to przeszłość!

Nawet najlepszy i najbardziej zmysłowy seks może z czasem stać się nudny. Miłosny repertuar ma bowiem swoje granice. Jeśli w twoim związku iskra pożądania zaczęła się wypalać, czas na rewolucję. ...

O tym, czy seks jest udany, decyduje często nasze samopoczucie.

Seks przez telefon

Seks przez telefon jest popularną alternatywą dla rzeczywistego seksu . Wielu ludzi decyduje się na takie rozwiązanie w sytuacji, gdy nie mogą spotkać się w danym momencie bądź też nie są ...

Odgrywanie ról w łóżku

Fantazje erotyczne to sprawa indywidualna. Jedni marzą o seksie z gwiazdą rocka, inni o igraszkach z umundurowanym policjantem lub pielęgniarką. Mimo różnorodności preferencji seksualnych łączy je ...

Jeśli marzysz o seksie ze znaną gwiazdą, poproś partnera o wcielenie się w taką rolę. Nie zapomnij także zapytać, z kim chciałaby się kochać twoja połówka.

Przeżyj niezapomniany seks!

Niezapomniany seks to nie tylko technika, jaką stosuje się, by osiągnąć rozkosz. Seksualnych uniesień można doznawać, włączając do stosunku sferę duchową.

Seks w miejscu publicznym

Uprawianie seksu w miejscu publicznym to częsta fantazja seksualna . Na całym świecie pary próbują dyskretnie wprowadzić ten pomysł w życie. Seks w miejscu publicznym to termin odnoszący się nie ...

Jeśli chodzi o charakterystykę norm w zachowaniu człowieka, to tym terminem należałoby określić postępowanie, które ma społeczną aprobatę. Czy jednak w sferze seksu można mówić o jakiś granicach?<br />
<br />
W dzisiejszych czasach wydaje się, że jest przyzwolenie na niemal wszystko. Nie ma więc norm seksualnych, które  regulowałyby jak ma wyglądać współżycie. To ludzie sami narzucają sobie takie reguły postępowania. W powszechnej opinii jednak normą jest zachowanie, które nie wyrządza krzywdy drugiej osobie lub nie jest wykonywane wbrew jej woli. Jeśli zatem partnerzy zgodnie zdecydują, że czas wprowadzić do życia seksualnego odrobinę innowacji np. w formie zabawek erotycznych czy elementów sadomasochistycznych to być może taka decyzja także będzie dla nich swego rodzaju normą, na które oboje będą dawali przyzwolenie. U innych zaś takie przekraczanie granic może wzbudzać niesmak.<br />
<br />
Można zatem powiedzieć, że normy seksualne są indywidualnym wyborem jednostki i to partnerzy wspólnie ustalają jak daleko mogą się posunąć w swoim związku podczas uprawiania stosunku czy gry wstępnej.

Najczęstsze błędy w seksie oralnym

Fellatio, czyli seks oralny dla mężczyzn, może dostarczyć twojemu partnerowi niesamowitych doznań, pod warunkiem, że unikniesz kilku błędów. Wbrew pozorom, podczas pieszczot oralnych łatwo o faux pas.

Czy można uprawiać seks w czasie menstruacji?

Wiele osób jest zdania, że seks i menstruacja nie idą w parze. Jednak pomimo ogólnego przekonania, że nie należy łączyć stosunku płciowego z okresem, niejedna para uprawia seks podczas tych ...

Stosunek w czasie miesiączki to świetny sposób na skurcze miesiączkowe. Podczas orgazmu wydzielają się hormony, które pomagają pozbyć się nieprzyjemnych objawów.

Erotyczna sesja zdjęciowa

Intymna sesja fotograficzna, zwana inaczej buduarową, może w gustowny sposób uchwycić ducha romantyzmu, zabawy i pożądania. Chociaż większość ludzi decyduje się na pozowanie nago, zrzucenie ubrań ...

Intymna sesja fotograficzna, zwana inaczej buduarową, może z gustem uchwycić ducha romantyzmu, zabawy i pożądania.

Jak uprawiać seks w wodzie?

Seks w wodzie, czyli aqua sex, to ciekawa propozycja dla par, które lubią eksperymenty. Jest to rodzaj aktywności seksualnej, która - jak nazwa wskazuje - ma miejsce w wodzie lub w jej pobliżu. ...

Aqua sex to sposób na pozbycie się rutyny i nudy. Mokre ciało działa niezwykle pobudzająco nie tylko na mężczyzn.

Jak przeżyć niezapomniany seks pod prysznicem?

Wiele osób z góry zakłada, że seks pod prysznicem stanowi zbyt duże wyzwanie. Niektórzy źle się czują w zamkniętych przestrzeniach, inni rozpraszają się na samą myśl, że mogą poślizgnąć się i ...

Seks w wodzie to dobry sposób na urozmaicenie życia seksualnego. W kabinie prysznicowej można wypróbować wiele pozycji na stojąco.

Kim są swingersi?

Swinging polega na uprawianiu seksu z różnymi partnerami za wiedzą i aprobatą aktualnego partnera. Swingersi twierdzą, że w ich związkach jest dużo szacunku, zaufania i uwagi dla siebie nawzajem. ...

Swinging to nie skok w bok, lecz zgoda na dobrą zabawę z osobą inną niż stały partner. Ten rodzaj seksu zdobywa coraz większą popularność.

Rozbudź jej zmysły seksownym tańcem!

Striptiz męski najczęściej kojarzy się z wieczorem panieńskim. Nie oznacza to jednak, że tylko profesjonaliści mogą go wykonywać. Rozbierany taniec dla ukochanej kobiety sprawi jej ogromną radość ...

Podczas striptizu najważniejszy jest kontakt wzrokowy. Uwodzenie wzrokiem to ważny element gry wstępnej.

Jak zrobić striptiz?

Striptiz damski to idealny sposób na grę wstępną . Taniec erotyczny w połączeniu ze stopniowym zdejmowaniem ubrań rozbudzi pożądanie w mężczyźnie, a także podnieci tańczącą kobietę. Na striptiz ...

Mężczyźni uwielbiają oglądać striptiz, szczególnie jeśli wykonuje go jego partnerka. Pamiętaj, że faceci to wzrokowcy.

Nudzisz się w łóżku? Spróbuj footjob!

Stopy służą nie tylko do chodzenia, mogą być wykorzystane do wielu czynności, także seksualnych. Jedną z nich jest tak zwany footjob. Polega ona na pocieraniu penisa stopą w celu wywołania ...

Seks grupowy

Czy podnieca cię myśl o oglądaniu innych osób w czasie namiętnego seksu? A może wolisz być w centrum uwagi innych podczas odbywania stosunku? Bez względu na swoje preferencje, nie tylko ty ...

O seksie grupowym mówi się, gdy wspólnie do łóżka idą więcej niż trzy osoby. Jest to dość częsta fantazja seksualna, szczególnie mężczyzn.

Seks we troje

Seks we troje może być niezapomnianym przeżyciem, ale nie jest to zabawa dla każdego. Trójkąt miłosny oprócz zalet ma bowiem kilka poważnych wad. Jakie są plusy i minusy seksu w trójkącie?

Mężczyzna i dwie partnerki to najczęstsza forma seksu we troje. Jest to spełnienie fantazji wielu mężczyzn.

Jak pokonać nudę w łóżku?

Na początku każdego związku temperatura uczuć, także w sypialni, jest wysoka. Wzajemne poznawanie się jest ekscytujące, a w łóżku nigdy nie jest nudno. Jednak z czasem ogień wypala się, a życie ...

Jeśli do łóżka wkrada się nuda, warto zaplanować upojną noc we dwoje. Już same przygotowania mogą rozpalić zmysły.

Fisting

Fisting polega na wprowadzeniu do pochwy lub odbytu całej dłoni. Wbrew pozorom, taka czynność seksualna jest anatomicznie możliwa i - co więcej - może być niezwykle przyjemna. Większość mężczyzn ...

Fantazje i marzenia seksualne

Fantazje i marzenia seksualne są wytworem pobudzonej namiętnością wyobraźni, pojawiającymi się zarówno mężczyzn, jak i kobiet. To namiętne myśli rozpalają zmysły, potęgują podniecenie, wzbogacają ...

Sen żony rybaka – fantazja seksualna przedstawiona w artystycznej formie.

Dogging

Dogging to zachowanie seksualne polegające na odbyciu stosunku płciowe go w miejscu publicznym, np. w zaparkowanym samochodzie. Uprawianie seksu odbywa się ze świadomością, że można być w tym ...

Po pewnym czasie seks w sypialni, na łóżku staje się nudny, nie dostarcza żadnych doznań erotycznych. Wiele par szuka nowych, ciekawych miejsc do odbycia stosunku seksualnego. Początkowo może to być np.: blat w kuchni, stół, pralka w łazience przy przedpokój. Z biegiem czasu seks w domu nie cieszy tak jak dawniej, kochankowie wybierają kolejne miejsca, m.in.: przebieralnia w salonie, toaleta w dyskotece czy szatnia sportowa.<br />
<br />
Pomysłów jest oczywiście o wiele więcej, zależą od indywidualnych preferencji. Z pewnością seks w dziwnych miejscach daje duży zastrzyk adrenaliny oraz wzrost namiętności kochanków.<br />
<br />
Seks w miejscach publicznych nie zawsze jest możliwy. Warto przed rozpoczęciem stosunku seksualnego sprawdzić miejsce do uprawiania seksu. Niewiele osób jest poinformowana, że osoby uprawiające publiczny stosunek seksualny są obarczone karą grzywny.

Czym jest seksturystyka?

Seksturystyka to coraz popularniejsza usługa proponowana przez niektóre kurorty. Któż z nas nie marzy o słońcu, plaży i atrakcyjnym partnerze u boku. Cóż z tego, że za partnera należy zapłacić... ...

Wojeryzm to pojęcie, które określa taki rodzaj postępowania, w którym dana osoba jest w stanie osiągnąć satysfakcję seksualną jedynie patrząc na akt miłosny.  Podglądanie innych osób jest zatem metodą na czerpanie erotycznych doznań. Bywa też tak, że jest ono połączone z masturbacją, choć zdarzają się też jednostki, które tego rodzaju bodźców wcale nie potrzebują do osiągnięcia satysfakcji seksualnej. Jest zatem to rodzaj dewiacji.<br />
<br />
Dla wojerystów istotny jest też fakt, by osoby, które są podglądane nie były tego świadome. Przeciwieństwem tego rodzaju dewiacji jest ekshibicjonizm, który polega na publicznym obnażaniu się (opcjonalnie także na masturbacji), co daje przyjemność seksualną. Takie zachowanie obserwuje się zwłaszcza u mężczyzn, których można spotkać w parkach czy też okolicach szkół, gdzie jest dużo dziewcząt. Wywołanie w nich uczucia strachu i zaskoczenie jest więc celem ekshibicjonistów. To właśnie przerażanie u nich wywołane jest źródłem spełnienia seksualnego.<br />
<br />
Odmianą tej dewiacji jest także agreksofilia, czyli wewnętrzna konieczności podsłuchiwania kontaktów seksualnych w celu osiągnięcia przyjemności seksualnej.<br />
<br />
Więcej na ten temat powie seksuolog Arkadiusz Bilejczyk.

Seks bez zobowiązań

Seks bez zobowiązań teoretycznie właściwie nie istnieje. Może to być, niestety, zła wiadomość dla amatorów erotycznych przygód. Już jedna nocna igraszka z nieznajomym albo nieznajomą może ...

Osoby decydujące się na szybki numerek z nieznajomym kierują się potrzebą przeżycia niecodziennych doznań erotycznych i zaspokojenia namiętności. To może być ciekawe i niezapominane doświadczenie, ale i bardzo niebezpieczne. Zjawisko jest na tyle powszechne, że osoby umawiają się ze sobą przez internet – na portalach społecznościowych, dyskotekach czy przypadkowych imprezach. Seks bez zobowiązań może być satysfakcjonujący dla dwojga i zaspokajać potrzeby.<br />
<br />
Jak przygotować się do seksu z nieznajomym? Na co należy zwrócić uwagę w kontaktach z obcą osobą?

Zabawy erotyczne dla par

Zabawy erotyczne pobudzają zmysły i sprawiają, że gra wstępna nabiera pikanterii. Erotyczne gadżety polecane są wszystkim parom, bez względu na staż związku. Rozbudzają fantazję, ukierunkowują na ...

Rutyna w związku jest zjawiskiem normalnym i dotyczy par, które są ze sobą kilka lat. Partnerzy zaabsorbowani życiem codziennym nie zauważają atrakcyjności swojej drugiej połówki. Żyją w nieustannym pośpiechu i stresie, zatem bardzo często nie mają czasu zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na siebie. Czar pryska, zakochanie mija, z każdym dniem wkrada się nuda i brak zainteresowania drugą osobą. Wiele osób narzeka na brak ochoty na seks i tzw. nudę w łóżku.<br />
<br />
Przyzwyczajenie zabija namiętność i pożądanie. Nierzadko łóżkowe problemy mogą być przyczyną zdrady lub rozpadu związku. Niekiedy najlepszym sposobem na łóżkową monotonię jest rozmowa i postanowienie zmian. Warto wprowadzać nowe rozwiązania w celu zwiększenia intymności w związku. Tak naprawdę pomysłów jest wiele – zależą od temperamentu, czasu i chęci kochanków. Może to być romantyczna kolacja przy świecach oraz weekendowy wyjazd do SPA. Partnerzy mogą zapoznać się z nowymi pozycjami Kamasutry oraz zabawami erotycznymi. Niezmiernie ważne jest to, aby być atrakcyjnym dla ukochanej osoby. Udane życie seksualne z pewnością buduje i wzmacnia związek, więc wprowadzenie nowych elementów sztuki miłosnej jest czynnikiem koniecznym, aby żyć w długim związku.

Intymność w związku

Dobry związek wymaga nieustannej pracy obojga partnerów. Każda para przechodzi przez chwile kryzysu . Każdy z nas ma lepsze i gorsze dni, to samo tyczy się związku. Dzięki wspólnemu wysiłkowi ...

W starszym wieku zainteresowanie seksem zanika; wraz z upływem młodzieńczych lat obniża się sprawność i aktywność życiowa. Wiele kobiet po menopauzie ma obniżoną zdolność przeżywania orgazmu, co powodują zmiany hormonalne i czynniki psychologiczne. Jednak menopauza nie powinna być uważana za koniec życia seksualnego. Człowiek przez całe życie potrzebuje bliskości i intymności w związku. Ludzie w starszym wieku powinni być nadal aktywni seksualnie i czerpać radość z rozkoszowania się ciałem ukochanej osoby.<br />
<br />
Seks w starszym wieku może być utrudniony poprzez zaburzenia erekcji u mężczyzn oraz zmiany hormonalne u kobiet. Na szczęście, na rynku jest wiele lubrykantów, które poprawiają jakość życia seksualnego i stymulują doznania. Z pewnością, partnerzy, którzy znają doskonale swoje ciało i są ze sobą blisko przez długie lata mają udane i trwałe związki. Seks pozwala cieszyć się bliskością, bez względu na długość relacji między kobietą a mężczyzną oraz ich wiek.

Pytania do eksperta

Czy pissing to dobry pomysł?

Pytanie do Ginekologa - Seksuologa! Witam serdecznie! Razem ze swoją kobietą jesteśmy w wieku 50+. Od dłuższego czasu marzymy o tym by poeksperymentować w łóżku. Moja kobieta chce, abym zsikał się moczem do jej pochwy w całości. Proszę mi powiedzieć, czy mocz nie narobi żadnych powikłań w pochwie. Czy można tak zrobić? A jeżeli tak to jak postępować po tym jak już się zsikam w pochwę, to od ...

Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski

Zadaj pytanie ekspertowi

Odpowiadamy średnio od 4 do 24 godzin