Eleuterokok kolczasty to roślina adaptogenna, to jest zwiększająca zdolności przystosowawcze organizmu. Jej stosowanie poprawia koncentrację i pamięć, wspiera pracę mózgu, ale i poprawia nastrój, łagodzi stany depresyjne i lękowe. Roślina ma...
Czarny bez na przeziębienie i grypę. Niszczy wirusy, skraca czas trwania infekcji i szybko pomaga na objawy przeziębienia. Naturalny syrop z owoców czarnego bzu to skuteczne remedium na sezonowe choroby. Warto mieć go w apteczce, aby zaatakować...
Co jeść, żeby nie chorować? Jak komponować posiłki, aby wzmocnić odporność? O najlepszych sposobach na wspieranie układu immunologicznego rozmawiamy z Anną Kuczkin, psychodietetykiem. **WP abcZdrowie: Giulia Enders w książce “Historia wewnętrzna”...
Zapraszanie gości i rodziny dobrze wpływa na nasze zdrowie, i to w całkiem zaskakujący sposób. Każdy gość przynosi ze sobą średnio 38 milionów komórek bakteryjnych – ustalili naukowcy. Nawet jeśli zaproszona osoba wejdzie do kuchni i będzie...
Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, jak ważny jest układ immunologiczny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. O odporności przypominamy sobie, gdy dopadnie nas infekcja – chwytamy się...
Czujesz się zmęczony, senny, brakuje ci energii, a w dodatku bierze cię przeziębienie? To typowe objawy przesilenia wiosennego, które u wielu z nas pojawia się w marcu. Jak sobie radzić ze spadkiem formy, by...
"Zimno na ustach" to powszechna nazwa opryszczki - pęcherzyków w okolicy ust, które pojawiają się z dnia na dzień. Jej pojawienie się powinno skutkować podjętymi przez nas odpowiednimi środkami, które pomogą nam ją zwalczyć i usunąć przykre...
"Męska grypa" – męska przypadłość. Listopad dobiega połowy, dni robią się coraz zimniejsze, w powietrzu czuć przenikliwy ziąb. Okres przeziębień i grypy trwa w najlepsze. **Sprawdź...
Przyjazne bakterie. Probiotyki to produkty, które dobrze wpływają na stan układu pokarmowego oraz immunologicznego. Zawierają kultury bakterii, które stanowią element mikroflory jelitowej. Są cenne dla zdrowia, ponieważ chronią przed czynnikami...
Czosnek. Silny układ odpornościowy pomaga budować przede wszystkim zdrowa dieta. Powinna ona obfitować w [składniki...
Dieta wzmacniająca odporność. Dieta odpowiednia dla naszego układu immunologicznego to nieprzetworzone owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz chude sery i mięsa spożywane o regularnych porach w zbilansowanych posiłkach. Dietetyk Monika...
Dbanie o naszą odporność. Pieczony burak, cytrusy i dużo papryki – oto podstawy jadłospisu gwarantującego wzmocnienie naszej odporności. Zobacz, w jaki sposób skomponować swój jadłospis, aby uniknąć zachorowania. Dietetyk Zuzanna Antecka wyjasnia...
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Sezon jesienno-zimowy to czas, w którym dzieci znacznie częściej chorują. Zamiast leczyć swojego malucha, zacznij zapobiegać. Paulina Smaszcz-Kurzajewska oraz jej goście – pediatra Aneta Górska-Kot oraz ojciec i bloger...
Jesienna suplementacja. Czy wiesz, jak można wzmacniać odporność jesienią? Weronika Łapińska, specjalistka medycyny laboratoryjnej i dietetyki medycznej w Centrum Diagnostyki Organizmu Revitum, mówi o tym, jakiego rodzaju suplementy wybrać.
Opryszczka to przykra dolegliwość wirusowa, z którą musi się zmagać wielu z nas. Na ustach powstaje zmiana i pojawia się ból, wywołany przez wirus HSV1. Jest to nieprzyjemna choroba zaraźliwa, która jednak nie jest problemem czysto estetycznym. Choć...
Czy wiesz, że nie tylko latem trzeba dużo pić, aby nie odwodnić organizmu? Przegrzane pomieszczenia powodują znaczą utratę wody w naszym ciele, przez co cierpimy na bóle głowy i ogólne przemęczenie. Ponadto zimowa aura może przyczynić się do...
Opryszczka wargowa w zdecydowanej większości przypadków nie jest problemem, który w znaczny sposób zagrażałby zdrowiu osób mających kontakt z wirusem. Jest przy tym na tyle powszechna, że dla wielu...
Opryszczka wargowa objawia się pęcherzykami na ustach i uczuciem swędzenia. To powszechna dolegliwość, dlatego często ją lekceważymy. Nie jest niebezpieczna dla dorosłych, ale czy kobiety w ciąży...
Opryszczka skutecznie uprzykrza życie. Pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach i stanowi nie tylko problem natury estetycznej. Towarzyszący jej świąd i pieczenie utrudniają spożywanie...
Co jeść zimą?. Zima to trudny czas dla zdrowia. To w tym okresie nasz organizm jest mało odporny, przez co szczególnie jesteśmy narażeni na różne choroby. Dieta zimowa powinna rozgrzewać, nie tuczyć oraz uzupełniać potrzebne składniki odżywcze...
