Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom,  jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (1)
~Chim
~Chim

Proste

1.Wychusteczkować nos
2. Wsiąść głęboki wdech i trzymać powietrze ( nie wypuszczać )
3.I zrobić najwięcej pompek


Efekt gwarantowaany około w 1 minute

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Katar - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Katar
Katar

Sprawdzone sposoby na katar

Katar może pojawić się w dowolnym momencie u osób w każdym wieku. Ta powszechna dolegliwość zjawia się ... óbowane sposoby leczenia kataru. Skuteczna walka z katarem wymaga jednak ustalenia przyczyny problemu. Spis treści Skąd bierze się katar? Katar pojawia się, gdy gruczoły błony śluzowej nosa i dróg oddechowych wytwarzają więcej śluzu niż zwykle. Nadmiar śluzu ... przez zimne, suche powietrze. Organizm broni się przed wysuszeniem błony śluzowej nosa, wytwarzając więcej wydzieliny niż zwykle.

Katar

Katar podczas jedzenia

Podrażnienie błony śluzowej nosa prowadzi do zwiększonej produkcji śluzu – tak powstaje katar. Ta powszechna ... przyczyną kataru jest zwykle konsumpcja gorących i pikantnych dań. Spis treści Co wywołuje katar w trakcie jedzenia? Oprócz ostrych potraw, na przykład tych zawierających papryczki chilli, katar mogą wywoływać następujące produkty spożywcze: czekolada ... spożycia zbyt gorących lub bardzo zimnych dań. Wiele wskazuje na to, że katar może być wynikiem konsumpcji...

Katar

Najlepsze zioła na katar

Katar to powszechna i uciążliwa dolegliwość, z którą zmagają się osoby w każdym wieku. Tradycyjne metody leczenia ... . Stosowanie leków na katar może bowiem wywoływać uczucie zmęczenia lub wpływać niekorzystnie na codzienne funkcjonowanie. W leczeniu kataru alternatywą dla tradycyjnych leków mogą być preparaty ziołowe. Spis treści Jakie zioła leczą katar? Badania ... olejku z eukaliptusa powoduje zwężenie śluzówki i wspomaga oczyszczanie zatok ze śluzu. Katar leczy także kwaśnica.

Katar

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym (exercise-induced rhinitis, EIR) to przypadłość, która dotyka przede wszystkim sportowców. Ten rodzaj kataru występuje zarówno u alergików, jak i osób niecierpiących na schorzenia ... nie są do końca znane. Wiele wskazuje na to, że katar wywołany wysiłkiem fizycznym ma najwięcej wspólnego z katarem ... występują chroniczne objawy, nasilające się podczas ćwiczeń fizycznych, bez względu na warunki atmosferyczne. Jak leczyć...

Katar

Jak pozbyć się kataru za pomocą ćwiczeń oddechowych?

Katar może mieć wiele przyczyn – od alergii po uraz głowy. Nadmiar wydzieliny z nosa może pojawić się między innymi w związku z długotrwałym stosowaniem sprayów do nosa lub spożyciem pikantnych potraw. Sposób leczenia kataru u danej osoby zależy od przyczyny tej dolegliwości. Jeśli katar pojawia się na skutek osłabienia układu odpornościowego, w jego terapii ... oddechy) lub oddychania przez usta wpływa bowiem niekorzystnie na pracę układu immunologicznego. Spis treści Ćwiczenia na...

Katar

Dlaczego w chłodne dni mamy katar?

(...) i wietrzne dni katar może się bowiem pojawić w dowolnym momencie. Jest to niegroźna, ale stosunkowo uciążliwa dolegliwość. Dlaczego katar w chłodne dni to tak częsty problem? Spis treści Pogoda a katar W ciągu dnia nos wytwarza średnio prawie litr śluzu ... wydzieliny. Katar wywołany niską temperaturą jest więc zjawiskiem tymczasowym. Co warto wiedzieć o katarze? Katar pojawia się ... wodnisty katar. U alergików katar jest wynikiem nadprodukcji wydzieliny, która ma za zadanie zatrzymanie...

Katar

Kontrola zakupu leków na katar

(...) órych leków na katar ma zostać ograniczony do jednego opakowania. Wynika to z faktu, iż leki te coraz częściej wykorzystywane są przez młodzież do odurzania się. Spis treści Skutki uboczne leków na katar Niektóre z dostępnych bez recepty leków na katar, w tym Sudafed, Acatar AT czy Cirrus, zawierają pseudoefedrynę, która ma właściwości podobne ... ózgu. Ze względu na te właściwości, wspomniane leki na katar są przez niektórych wykorzystywane do celów...

Katar

Sposoby na zatkany nos u dziecka

Małe dzieci bardzo szybko łapią katar i niestety źle go znoszą. Zatkany nos u dziecka utrudnia oddychanie i nie pozwala spać ... nos u dziecka. Spis treści Katar u niemowląt Zaczyna się od kichania, z nosa cieknie wydzielina, która po 3-4 dniach ... razy w roku, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Katar bakteryjny objawia się biało ... . Kiedy niemowlak nie śpi, warto kłaść go brzuszku, aby wydzielina sama spłynęła. Katar u dzieci nie może być leczony środkami dla...

Katar

Jaki wpływ na odporność ma higiena nosa?

(...) Staje się bardziej podatna na alergie. Sprzyja temu także zbyt długie stosowanie popularnych leków na katar. Większość ... wszelkich zanieczyszczeń. Leki na katar stosowane zbyt długo doprowadzają do powstania tzw. efektu odbicia, czyli do rozkurczenia się ... rzeczy są katar oraz ból nosa. Ciężka infekcja nosa prowadzi do jego zatkania. Zatoki nosowe napełniają się...

Katar

Jak dbać o nos?

(...) składniki. Jeśli pojawia się najczęstsza choroba nosa, czyli katar, często w celach leczniczych stosuje się krople do nosa. Dzięki nim katar jest mnie uciążliwy i szybciej znika. Jednak pamiętaj, że dłuższe stosowanie takiego leku nie sprzyja procesowi ... nadmiaru wydzieliny, której zadaniem jest oczyszczanie nosa.  Katar nie należy lekceważyć, ponieważ  wydzielina ... płukanie wodą morską, szczególnie jeśli katar jest wodnisty, towarzyszy mu pieczenie i swędzenie błony śluzowej,...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500