Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom,  jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

Spis treści:
  1. 1. Przyczyny kataru
  2. 2. Profilaktyka kataru
  3. 3. Leczenie kataru

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze (1)

Wyloguj
~Chim
~Chim

Proste

1.Wychusteczkować nos
2. Wsiąść głęboki wdech i trzymać powietrze ( nie wypuszczać )
3.I zrobić najwięcej pompek


Efekt gwarantowaany około w 1 minute

Odpowiedz

Porady ekspertów

Nawracający katar i kaszel: jak mogę pomóc dziecku?

Witam! Moja córka ma 7 miesięcy. Od około 3 miesięcy ma ciagle powracający kaszel i...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

pokaż 5 następnych

Artykuły Katar

Katar Najlepsze zioła na katar

Katar to powszechna i uciążliwa dolegliwość, z którą zmagają się osoby w każdym wieku. Tradycyjne metody leczenia ... . Stosowanie leków na katar może bowiem wywoływać uczucie zmęczenia lub wpływać niekorzystnie na codzienne funkcjonowanie. W leczeniu kataru alternatywą dla tradycyjnych leków mogą być preparaty ziołowe. Jakie zioła leczą katar? Badania naukowe ... olejku z eukaliptusa powoduje zwężenie śluzówki i wspomaga oczyszczanie zatok ze śluzu. Katar leczy także kwaśnica.

Katar u dziecka
Katar Katar u dziecka

Katar u dziecka jest najczęściej wywołany przez wirusy i bakterie. U małych alergików pojawia się tzw. katar sienny ... , co zaburza oddychanie, przeszkadza w jedzeniu, spaniu i zabawie. Takie dolegliwości, to naprawdę spory kłopot, zatem co na katar u dziecka jest najlepsze? Czy istnieją domowe sposoby na katar u małych dzieci? Dobry sposób na katar u dziecka Potocznie ... , ponieważ utrudnia im oddychanie. Katar może przenieść się na uszy. U starszych dzieci nieleczony nieżyt nosa może...

Katar Jak dbać o nos dziecka?

(...) znacznie węższe niż u osób dorosłych, katar może w ich przypadku znacznie utrudnić oddychanie, dlatego też warto poznać ... ówki i zagęszczenia wydzieliny, co blokuje przepływ powietrza. W przypadku infekcji wirusowej gęstniejący katar oznacza ustępowanie choroby. Niekiedy katar i zatkany nos wiąże się z zapaleniem zatok. Dochodzi do niego, gdy długotrwały obrzęk śluzówki i zalegająca ... i pod oczodołami (niekiedy jednostronny); obrzęk skóry i tkanki podskórnej; gorączka; katar w postaci gęstej,...

Katar Kontrola zakupu leków na katar

(...) órych leków na katar ma zostać ograniczony do jednego opakowania. Wynika to z faktu, iż leki te coraz częściej wykorzystywane są przez młodzież do odurzania się. Skutki uboczne leków na katar Niektóre z dostępnych bez recepty leków na katar, w tym Sudafed, Acatar AT czy Cirrus, zawierają pseudoefedrynę, która ma właściwości podobne do amfetaminy. Działa ... na te właściwości, wspomniane leki na katar są przez niektórych wykorzystywane do celów pozamedycznych.

Katar Jak udrożnić nos?

(...) Innymi przyczynami niedrożności nosa są choroby, w przebiegu których pojawia się silny katar lub obrzęk błony śluzowej...

Katar Spray do nosa bez konserwantów

(...) ób nadwrażliwych na konserwanty zawarte w preparatach do nosa.(Leczenie kataru, katar i kichanie, katar po...

Katar Katar podczas jedzenia

Podrażnienie błony śluzowej nosa prowadzi do zwiększonej produkcji śluzu – tak powstaje katar. Ta powszechna ... przyczyną kataru jest zwykle konsumpcja gorących i pikantnych dań. Co wywołuje katar w trakcie jedzenia? Oprócz ostrych potraw, na przykład tych zawierających papryczki chilli, katar mogą wywoływać następujące produkty spożywcze: czekolada, kawa ... zbyt gorących lub bardzo zimnych dań. Wiele wskazuje na to, że katar może być wynikiem konsumpcji produktów...

Katar Jak pozbyć się kataru za pomocą ćwiczeń oddechowych?

Katar może mieć wiele przyczyn – od alergii po uraz głowy. Nadmiar wydzieliny z nosa może pojawić się między innymi ... osoby zależy od przyczyny tej dolegliwości. Jeśli katar pojawia się na skutek osłabienia układu odpornościowego, w jego terapii ... oddechy) lub oddychania przez usta wpływa bowiem niekorzystnie na pracę układu immunologicznego. Ćwiczenia na katar Trening ... przez dłuższy czas. Efekty treningu warto wzmocnić za pomocą kilku modyfikacji trybu życia.(ćwiczenia oddechowe w astmie,...

Katar Jaki wpływ na odporność ma higiena nosa?

(...) Staje się bardziej podatna na alergie. Sprzyja temu także zbyt długie stosowanie popularnych leków na katar. Większość ... wszelkich zanieczyszczeń. Leki na katar stosowane zbyt długo doprowadzają do powstania tzw. efektu odbicia, czyli do rozkurczenia się ... rzeczy są katar oraz ból nosa. Ciężka infekcja nosa prowadzi do jego zatkania. Zatoki nosowe napełniają się wydzieliną ... przeciwbakteryjnie...

Katar Jak dbać o nos?

(...) składniki. Jeśli pojawia się najczęstsza choroba nosa, czyli katar, często w celach leczniczych stosuje się krople do nosa. Dzięki nim katar jest mnie uciążliwy i szybciej znika. Jednak pamiętaj, że dłuższe stosowanie takiego leku nie sprzyja procesowi ... nadmiaru wydzieliny, której zadaniem jest oczyszczanie nosa.  Katar nie należy lekceważyć, ponieważ  wydzielina ... płukanie wodą morską, szczególnie jeśli katar jest wodnisty, towarzyszy mu pieczenie i swędzenie błony śluzowej,...

Katar Sole morskie dla higieny nosa

Sole morskie dla higieny nosa polecane są zwłaszcza w skłonności do infekcji czy alergii. Do czynników zewnętrznych, podrażniających śluzówkę nosa, należą: suche powietrze, klimatyzacja, ogrzewanie, wysoka temperatura oraz kurz domowy. Jakie...

Katar Jak walczyć z katarem?

Katar to powszechny problem, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos i nieustanna wydzielina z nosa potrafią uprzykrzyć każdemu życie. Na szczęście, istnieją sprawdzone sposoby na katar, które umożliwiają pozbycie się go w krótkim czasie. Warto wiedzieć, co najlepsze na katar. Katar a zatoki Nieżyt nosa jest symptomem zapalenia błon śluzowych, które wywołują wirusy lub bakterie. Katarem można się zarazić poprzez kontakt z osobą, która ma nieżyt nosa. Katar pojawia...

Leczenie kataru
Katar Leczenie kataru

Katar to nieprzyjemne uczucie, które może pojawić się o każdej porze roku. Jest najczęściej objawem ostrego zapalenia ... i senna. Katar wywołany infekcją wirusową uzewnętrznia się jako wodnisto-śluzowata wydzielina, zaś bakteryjny ma żółtą ciecz. Katar przechodzi po siedmiu dniach, może być przyczyną dolegliwości, takich jak np.: przewlekły nieżyt nosa, zapalenie gardła ... .in.: kichanie, wodnisty wyciek z nosa oraz podrażnienie oczu. Katar nieleczony może być przyczyną poważniejszych...

Katar Jak sobie radzić z katarem siennym?

Katar sienny, znany również jako alergiczny nieżyt nosa, wywołuje objawy zbliżone do przeziębienia: katar, zatkany nos, kichanie i wzrost ciśnienia w zatokach. Jednak w przeciwieństwie do przeziębienia, katar sienny nie jest spowodowany ... podrażniających błonę śluzową nosa należą pyłki, roztocza oraz sierść zwierząt. Katar sienny to powszechna przypadłość, kt ... doznają nasilenia symptomów w określonych porach roku, zwykle na wiosnę, w lecie lub na jesieni. Katar sienny...

Katar Spray do nosa dla niemowląt

Katar u niemowląt to niestety częsta przypadłość. Istnieją różne metody na leczenie kataru u dziecka. Jednym z nich jest użycie sprayu do nosa. Spray na katar to środek używany w przypadku grypy, alergicznego nieżytu nosa, sezonowych alergii ... wydzielina, trudno jest mu oddychać. Maluch przez uciążliwy katar staje się apatyczny, marudny, często nie chce jeść i nie przesypia ... . Katar u dziecka można i trzeba leczyć. Zaaplikuj więc spray do noska niemowlaka, następnie po odczekaniu kilku...

Katar Sposoby na zatkany nos u dziecka

Małe dzieci bardzo szybko łapią katar i niestety źle go znoszą. Zatkany nos u dziecka utrudnia oddychanie i nie pozwala spać ... nos u dziecka. Katar u niemowląt Zaczyna się od kichania, z nosa cieknie wydzielina, która po 3-4 dniach gęstnieje ... w roku, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Katar bakteryjny objawia się biało ... . Kiedy niemowlak nie śpi, warto kłaść go brzuszku, aby wydzielina sama spłynęła. Katar u dzieci nie może być leczony środkami dla...

Katar Katar wywołany wysiłkiem fizycznym

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym (exercise-induced rhinitis, EIR) to przypadłość, która dotyka ... do końca znane. Wiele wskazuje na to, że katar wywołany wysiłkiem fizycznym ma najwięcej wspólnego z katarem naczynioruchowym ... występują chroniczne objawy, nasilające się podczas ćwiczeń fizycznych, bez względu na warunki atmosferyczne. Jak leczyć katar ... w związku z wysiłkiem fizycznym kluczowe jest podjęcie terapii alergii.(katar i kichanie, katar spływający po tylnej ścianie...

Katar Dlaczego w chłodne dni mamy katar?

(...) i wietrzne dni katar może się bowiem pojawić w dowolnym momencie. Jest to niegroźna, ale stosunkowo uciążliwa dolegliwość. Dlaczego katar w chłodne dni to tak częsty problem? Pogoda a katar W ciągu dnia nos wytwarza średnio prawie litr śluzu. Większość ... znajdujące się w nosie kurczą się, a gruczoły wytwarzające śluz przestają produkować nadmiernie duże ilości wydzieliny. Katar wywołany niską temperaturą jest więc zjawiskiem tymczasowym. Co warto wiedzieć o katarze? Katar pojawia się w wielu sytuacjach.

Katar u niemowląt
Katar Katar u niemowląt

Katar u niemowląt jest bardzo powszechny już w pierwszych tygodniach i miesiącach życia dziecka. Bez względu na starania ... dolegliwość nowo narodzonego dziecka wywołuje niepokój rodziców, istnieją pewne sposoby na katar, dzięki którym maluch szybko wróci do zdrowia. Domowe sposoby na katar u niemowląt Aby mieć pewność, że katar u dziecka nie jest objawem ... drzemki i w nocy, gdy dziecko śpi. Kolejnym sposobem na katar u noworodka są krople do nosa na bazie płynu...

Katar Odciągacz kataru

(...) – nie tylko wtedy, gdy dziecko ma katar. Czysty nosek wpływa na barwę głosu, pozwala swobodnie oddychać i rozpoznawać ... óry ułatwia wydmuchiwanie nosa. Katar u niemowląt Katar u dzieci to dla nich spory kłopot: utrudnia oddychanie, przeszkadza w jedzeniu i spaniu. Jeżeli katar trwa długo, wymaga pójścia to lekarza, gdyż może być objawem rozpoczynającej się ... zastosować inhalację z soli fizjologicznej. Wśród domowych sposobów na katar, stosowanych przez nasze mamy, można...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij