Jak pozbyć się uczucia ciężkich nóg?
Ciężkie nogi to pierwsze objawy przewlekłej niewydolności żylnej. Uczucie to najczęściej towarzyszy kobietom wieczorem, po długim dniu pracy, zwłaszcza w pozycji stojącej. Przypadłość ta ma podłoże genetyczne, choruje na nią około 8-12% ludzi. Choroba polega na stałym poszerzeniu żył, mogą pojawić się obrzęk oraz bolesne kurcze łydek, tzw. „zespół niespokojnych nóg”.
Warto zadbać o poprawę krążenia w nogach. Najlepszym sposobem jest regularna aktywność fizyczna, która wpływa korzystnie na krążenie żylne, kierując krew do serca. Lepiej nie zakładać nogi na nogę w czasie pracy, ponieważ powstaje ucisk i zwiększa się ciśnienie krwi w kończynach. Warto unikać gorących kąpieli i wysokich temperatur. Jakie są sposoby na wyeliminowanie uczucia ciężkich nóg?
Warto zadbać o poprawę krążenia w nogach. Najlepszym sposobem jest regularna aktywność fizyczna, która wpływa korzystnie na krążenie żylne, kierując krew do serca. Lepiej nie zakładać nogi na nogę w czasie pracy, ponieważ powstaje ucisk i zwiększa się ciśnienie krwi w kończynach. Warto unikać gorących kąpieli i wysokich temperatur. Jakie są sposoby na wyeliminowanie uczucia ciężkich nóg?
