Jak przestać obgryzać paznokcie?

Wiele osób zaczyna obgryzać paznokcie już w dzieciństwie. Niestety nawyk ten często nie mija, kiedy dorastamy. Takie paznokcie nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale są przede wszystkim bardzo osłabione. Dlatego warto zastosować kilka wskazówek, które ułatwią walkę z tym problemu.