Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

jak schudnąć 15 kg w 2 tygodnie

Depilacja i epilacja

Najczęstsze pytania dotyczące zabiegów laserowych

(...) lub dni. U około 2% pacjentów mogą pojawić się zmiany barwnikowe o charakterze przebarwień lub odbarwień. Są ... . Z reguły proponujemy od 2 do 4 zabiegów w odstępie czasowym 3-tygodniowym. Pierwsze efekty widoczne są już po 2 tygodniach ... to wykonując serię składającą się z 5 zabiegów co 4 tygodnie, efekt końcowy nastąpi dopiero w maju. Tak więc im szybciej ... kilku zabiegów. Jakie są metody usuwania blizn? Metod jest wiele. Należą do nich: leczenie miejscowe, leczenie operacyjne ...

Alergia

Alergii mówimy STOP

(...) Bio można stosować już od 6 r.ż. (w Stanach lewocetyryzyna – główny składnik leku – jest dozwolona od 2 r ... zaciekawi - w końcu kto nie lubi naleśników? Naleśniki bezglutenowe: 500 g mąki makaronowej bezglutenowej, 2 g cukru, 5 g ... w postaci leków antyhistaminowych. Są to leki nowoczesne, tzw. 2 generacji, nie wywołujące na ogół senności, a więc ... - ustąpienia lub zmniejszenia się bąbli pokrzywkowych w ciągu 1-2 godzin. W większości przypadków chory jest w stanie poradzić ...

Bieganie

Jak biegać, aby schudnąć?

Wiele osób biega, aby schudnąć. Ale czy na pewno robi to w odpowiedni sposób? Każda dyscyplina sportowa posiada swoje cechy, a jakie powinna posiadać dyscyplina sportowa mająca na celu zrzucenie zbędnych kilogramów? Jakie sporty uprawiać, aby schudnąć? Według specjalistów najbardziej odpowiednie dyscypliny, dzięki którym możemy pozbyć się zbędnych kilogramów, to: chód, bieg, bieg na nartach, aerobik. Dyscypliny te są odpowiednie, ponieważ ...

Ortopedia i reumatologia

Osteoporoza

(...) mg raz na dzień przez 2 tygodnie, następnie przez 3 miesiące wapń z witaminą D3, po czym cykl się powtarza. Leki te powinno ... ; „otwór”) można przetłumaczyć jako „dziurawą kość”. Istotą choroby jest zaburzenie procesów ... , spowodowana jest słabym wchłanianiem wapnia, przez co jego ilość w kościach się zmniejsza i powoduje złamania trzonów kręgów ... ;osteoporozą pomenopauzalną” – charakterystyczna dla kobiet w wieku 55-65 lat, powodowana przez niski poziom estrogenów, gł ...

Zabiegi

Refrakcyjna operacja laserowa oczu

(...) badania kontrolne po zabiegu. Po laserowej korekcie wzroku można spodziewać się niestabilności widzenia (2-3 tygodnie po zabiegu ... wzroku i odstawienie okularów korekcyjnych czy szkieł kontaktowych. Stosowana jest do korekcji kr ... ; ciąża; palenie papierosów; rozrusznik serca; choroby reumatyczne; odwarstwienie siatkówki; reumatoidalne zapalenie stawów; łuszczyca; zespół Sjorgena; guzkowe zapalenie tętnic; sklerodermia. Jak przygotować się do zabiegu ...

Depilacja

Jak zrobić własny wosk do depilacji?

(...) temu efekt gładkiej skóry utrzymuje się 2-4 tygodnie. Nie musisz chodzić do salonów kosmetycznych i wydawać ... do depilacji Własnoręcznie zrobiony wosk to doskonała alternatywa dla zabiegów wykonywanych w gabinetach kosmetycznych. Ponadto jest to znacznie mniejszy wydatek, gdyż do jego zrobienia będziesz potrzebowała kilku popularnych produktów naturalnych. Do wykonania ... umieść w mikrofalówce na około 2-3 minuty, aż do momentu, gdy uzyska ona jednorodną konsystencję. Jeżeli nie masz mikrofal ...

Rozwój płodu

Ciąża tydzień po tygodniu

(...) a tarczyca rozpoczyna produkcję hormonów. Tydzień 15 W tym tygodniu postępują procesy rozpoczęte we wcześniejszym okresie ciąży ... -tygodniowy okres noszenia dziecka wynika właśnie z obliczania długości ciąży od pierwszego dnia nowego cyklu. Tydzień 2 Kiedy macica ... wiele innych cech (jak płeć, kolor oczu i włosów oraz niektóre cechy osobowości) zagnieżdża się w łonie mamy na kolejne ... się jego narządów i uruchomienia funkcji życiowych. Jak wygląda ciąża tydzień po tygodniu? Tydzień 1 - początek ...

Leki uspokajające

Leki uspokajające dla dzieci

(...) Wiek dziecka Dawka jednorazowa hydroksyzyny Dawka dobowa hydroksyzyny 6. tyg.-1. r.ż. 5 mg (2,5 ml syropu) 2 razy dziennie 1-5 ... . W nadpobudliwości u dzieci od 2. do 12. roku życia stosowana jest w dawce jednorazowej 0,5-1 mg/kg mc. (kilogram masy ciała dziecka ... do wagi ciała dziecka, niższej dawce. Ze względu na działania niepożądane, niektóre z nich przeciwwskazane są poniżej 2 ... psychoruchowej. Głównie zalecane są jednak ziołowe leki uspokajające. Syrop i zawiesina do dwie najczęstsze postacie leków ...

Diety odchudzające

Dieta Davida Kircha

(...) wymieszać kilka liści sałaty, cykorii i 1/2 małej puszki posiekanych pomidorów, ugotowane jajko na twardo oraz tuńczyka (w sosie ... . W celu sporządzenia koktajlu należy zmiksować szklankę kefiru, zetrzeć buraczki, dodać 2 łyżki koperku i 2 łyżeczki mielonego ... wędliny z indyka. Wymieszać 2 białka z łyżką wody i szczyptą pieprzu, usmażyć i posypać natką. Obiad nie powinien przekraczać 300 kcal. Obiadowym rarytasem są zapiekane bakłażany. Należy ułożyć warstwami: podpieczone plastry bakłażana (1/2 sztuki), mieloną ...

Zabiegi

Leczenie biologiczne

(...) ównocześnie z metotreksatem. Zalecana dawka infliksymabu u chorych na reumatoidalne zapalenie stawów to 3 mg/kg na początku leczenia, po 2 i 6 ... . Jest to terapia celowana. Przeciwciała monoklonalne, interferon, interleukina-2 (IL-2) oraz kilka typów czynników wzrostu ... w dawce 25 mg 2 razy w tygodniu lub 50 mg raz w tygodniu. Można go stosować jako monoterapię lub łączyć z podawaniem leków ... . Okres półtrwania adalimumabu wynosi około 2 tygodnie. Podaje się go drogą podskórną. Zalecana dawka to 40 mg co 2 ...

Łysienie plackowate

Skąd bierze się łysienie plackowate?

(...) trwa kilka lat, natomiast obumieranie 2-3 tygodnie. Teoria ta nadal nie została potwierdzona. Pewne jest to, że łysienie ... Wypadanie włosów staje się coraz powszechniejszym problemem. Jednym z jego rodzajów jest łysienie plackowate ... te pozbawione są włosów, a skóra w ich obrębie ma barwę kremowo-żółtawą, czasem bywa zaczerwieniona. Te łyse &bdquo ... , płytka przebarwia się a jej wolny brzeg rozdwaja się). Problem ten dotyczy około 12-15% chorych. Pozostałe odmiany tego schorzenia ...

Układ pokarmowy

Otyłość

(...) (BMI) równym lub powyżej 30 kg/m2, czego konsekwencją jest pogorszenie jakości życia, niepełnosprawność i zwiększone ... miesięcy. Znaczy to, że jeśli ktoś waży 120 kg, to powinien chudnąć 2-4 kg w miesiącu, a po pół roku powinien ważyć ok. 96-108 kg. Co do jakościowych zaleceń to w diecie należy ograniczyć ilość spożywanych tłuszczów, uzupełnić dietę warzywami ... albo z nadwagą i BMI ponad 27 kg/m2 oraz co najmniej jedną chorobą związaną z otyłością, jeśli nie udało się wystarczająco zmniejszyć masy ...

Dieta w cukrzycy

Dieta dla cukrzyków typu 2

Cukrzyca typu 2 występuje u około 2–4% Polaków. Co roku w Polsce zapada na nią około 200 nowych os ... w walce z nią. Cukrzyca typu 2 Dieta dla cukrzyków typu 2 odgrywa ogromną rolę w leczeniu tej choroby cywilizacyjnej ... przez to zagrożone rozwojem choroby w przyszłości. Dieta przy cukrzycy typu 2 Dieta dla cukrzyków typu 2 odgrywa znaczącą rolę ... typu 2 rozwija się  w większości przypadków u osób otyłych i właśnie normalizacja masy ciała ...

Diety odchudzające

Dieta ziemniaczana

(...) min w 200°C. Ziemniaki w śmietanie (4 porcje) Składniki: 1 kg ziemniaków, szczypta gałki muszkatołowej, 1 i 1/2 ... ódłem. Odchudzająca dieta ziemniaczana powinna trwać 2 tygodnie. Dzięki niej można stracić ok. 3 kilogramów. Chociaż w diecie są trzy ... przysmażonych ziemniaków, 1/2 grejpfruta, kawa lub herbata. Kolacja: ugotowane ziemniaki, 2 plasterki szynki i kawałek cebulki ... pomidor, 2 plasterki sera edamskiego, 1/2 szklanki soku pomarańczowego. Obiad: 1 porcja ziemniaków w śmietanie. Kolacja ...

Diety odchudzające

Dieta Dukana

(...) ód), nie omijanie posiłków, przyjmowanie płynów podczas jedzenia, picie przynajmniej 1,5 l płynów dziennie, ograniczenie ... fazie przynosi pożądane efekty. Osoba, która zdecyduje się na tę dietę, może schudnąć nawet do pięciu kilogramów ... udało się schudnąć wcześniej. Jeśli ktoś zrzucił 10 kg, to trzeci etap u tej osoby powinien trwać 100 dni. Ta faza przypomina ... i ograniczeniu spożycia węglowodanów. Pomysłodawcą tej diety jest francuski lekarz Pierre Dukan. Dieta proteinowa wg Dukana ...

Odchudzanie

Ziołolecznictwo w odchudzaniu

(...) Uwaga: podczas kuracji trzeba pić ok. 1,52 lirów wody dziennie, żeby nie zmęczyć za bardzo naszych nerek. Wśr ... Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć, redukcji przyswajania tłuszczów sprzyja ekstrakt z bogatego we floretaninię glonu ... fizyczna. Etap 1: oczyszczanie organizmu Proces pozbywania się wody z organizmu może być wspomagany przez wiele typów roślin. Niezaprzeczalną gwiazdą wśród nich jest ortosyfon, który dodatkowo jest bogatym źródłem antyoksydantów ...

Dieta dla mężczyzn

Dieta odchudzająca dla mężczyzny

(...) dla faceta trwa 5 dni i przynosi szybkie efekty. Można schudnąć ok. 2 kg, głównie jest skuteczna w odchudzaniu brzucha, kt ... zrzucić około 2-3 kg w 2-3 tygodnie. Skuteczne odchudzanie dla faceta ograniczyć sycący obiad, który zazwyczaj zjadany ... ócz działania odchudzającego (1 kg tygodniowo) możesz nauczyć się nowych sposobów komponowania posiłków i w ten spos ... co najmniej 2,5 l płynów dziennie i jak najwięcej się ruszać. Pomiędzy posiłkami poleca się zjedzenie lżejszego drugiego posiłku ...

Antykoncepcja hormonalna

Plastry antykoncepcyjne

(...) sięga powyżej 99%. Ich skuteczność jest trochę niższa u kobiet ważących powyżej 90 kg. Skuteczność plastrów hormonalnych ... sobie przypomnieć raz na tydzień, gdyż właśnie co tydzień należy naklejać nowy. Zawsze powtarza się schemat: trzy tygodnie naklejania plastrów ... antykoncepcji hormonalnej, a polega on na ciągłym uwalnianiu do organizmu hormonów z plastra przylepionego na gołą sk ... ciała, m.in. na brzuchu, ramieniu i barku. Działanie plastra antykoncepcyjnego Działanie plastrów antykoncepcyjnych ...

Zasady zdrowego odchudzania

Najczęstsze błędy żywieniowe

(...) na wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych. Niezdrowe diety odchudzające Z pewnością nie są ci obce, takie nazwy jak: dieta ... , zużywaniem białka wewnątrzustrojowego oraz ketozą. Należy ograniczyć spożycie węglowodanów prostych, takich jak: glukoza ... nie przynieść pożądanych efektów. Wtedy szybko się zniechęcasz i rzucasz na jedzenie, a po chwili z wyrzutami sumienia podejmujesz kolejne postanowienie poprawy. Błędy podczas odchudzania powodują, że dieta nie wykształca zdrowych nawyków żywieniowych ...

Dieta w chorobie nowotworowej

Dietoprofilaktyka i dietoterapia nowotworów

(...) na zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu wynikające z występowania nowotworu należy zwiększyć spożycie białka do ok. 1,5 g na 1 kg masy ... ; za bezpieczną dawkę uważa się ok. 15 g etanolu (1 drink) w przypadku kobiet i ok. 30 g etanolu (2 drinki) w przypadku mężczyzn ... między innymi takie elementy, jak: brak łaknienia, skutki uboczne wywołane działaniem leków, zaburzenia wchłaniania, zaburzenia ... Choroby nowotworowe są najczęstszą, tuż po chorobach układu krążenia, przyczyną zgonów w Polsce. Według danych ...

Warzywa

Właściwości ziemniaków

(...) 18,5%, białka – 2%, błonnik – 1,5%. Wbrew pozorom ziemniaki posiadają dużo składników odżywczych, m ... zbiorów. W Polsce roczne zbiory tej rośliny wynoszą ok. 13,5-15,5 mln ton. Wykorzystanie ziemniaków jest liczne ... w mundurkach przez ok. 15-20 minut w osolonej wodzie – jest to najlepszy sposób przygotowania ziemniaków ... okraszone tłuszczem roślinnym dostarczają nam 110 kcal/100 g. Jeszcze bardziej kaloryczne są dania z ziemniaków, takie jak ...

Piramida żywienia na diecie

Produkty zakazane na diecie odchudzającej

(...) mleko 3,2 % zamień na mleko o obniżonej zawartości  tłuszczu 1,5%; ser żółty i topiony zastąp serem niskotłuszczowym ... prawidłowego odchudzania, powoduje, że często niepotrzebnie rezygnujemy z wielu pokarmów, co kończy się szybkim porzuceniem diety ... , gdy powrócimy do dawnych nawyków. Dlatego też zdrowa dieta powinna być oparta na piramidzie żywienia i jak najbardziej zbliżona do zasad racjonalnego żywienia. Powinna uczyć prawidłowych nawyków, czego brakuje w przypadku większości ...

Diety odchudzające

Białkowa dieta odchudzająca

(...) oczekiwanych efektów i ciągle dręczysz się pytaniem, jak schudnąć, dieta białkowa jest właściwym rozwiązaniem problemów ... gubienia tuszy (w pierwszym tygodniu można stracić nawet 5 kg i więcej). Trzeci i czwarty tydzień to okres, w kt ... zwykle zaskakująco szybko. To dodaje skrzydeł. Co więcej, dieta białkowa pozwala na jedzenie posiłków w ilościach, które odpowiadają twoim zapotrzebowaniom i w porach, które sama ustalasz. Posiłków wręcz nie wolno opuszczać! Musisz ...

Woda

Co daje picie wody?

(...) Institute potwierdziły, że regularne picie wody powoduje schudnięcie nawet 2 kg w ciągu roku! Nie jest to oszałamiająca ilość kilogramów, ale mały krok do poprawnych nawyków żywieniowych. Organizm ludzki wydala 2,5 litra wody dziennie wraz ... órą można ustalić na podstawie zależności: 1,5 litra + 0,05 litra na każdy kg masy ciała powyżej 20 kg. Zalecane dzienne spożycie ... , umożliwia działanie enzymów trawiennych i wchłanianie składników pokarmowych w jelitach, jest niezbędnym uzupełnieniem ...

Leczenie bezsenności

Bezsenność - jakie pytania zadać lekarzowi?

(...) 2000, ISBN 83-908354-2-8Krzyżowski J. Bezsenność, Medyk, Warszawa 2002, ISBN 83-87340-68-5Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica ... óc wdrożyć odpowiednie leczenie. Lekarz rodzinny, aby dowiedzieć się, jaka jest przyczyna problemów ze snem, porozmawia ... ich stosować przewlekle, tzn. nie dłużej niż 2–3 tygodnie. Może również występować zjawisko tolerancji. Polega ono na tym ... mechanicznych. Leków nasennych i uspokajających (jak zresztą żadnych leków) nie powinno się ...

Diety odchudzające

Dieta zone

(...) ). Drugie śniadanie: Bułka z serem. Na 1/2 kajzerki (1W) położyć 30 g (ok. 1/5 standardowego opakowania) sera feta light (1B ... się pięć posiłków dziennie, których wartość energetyczna wynosi ok. 1700 kcal. Dieta strefowa pozwala schudnąć 2-3 kilogramy ... przed ćwiczeniami. Jadłospis w diecie zone Dzień 1 Śniadanie: Tosty francuskie. 2 tosty pełnoziarniste (2W) obtoczyć w 2. roztrzepanych jajkach (2B), a następnie opiec. Jeden tost posmarować 3 łyżeczkami masła (3T) i 1/2 łyżeczki miodu (1W), na to położyć plaster (30 ...

Grzybice skóry

Stosowanie okładów w leczeniu grzybicy skóry gładkiej

(...) nagietka można przygotować także nalewkę. Garść kwiatów zalewa się 1/2 litra wódki i pozostawia się na 14 dni ... . W leczeniu grzybicy skóry gładkiej stosowanie leku zalecane jest jeszcze przez 2 tygodnie po ustąpieniu zmian chorobowych ... terapii miejscowej zaleca się leczenie ogólne: terbinafina - 250mg/dobę przez 1-2 tygodnie, itrakonazol - 200 lub 400 mg ... , lecz stanowią rozsądną terapię wspomagającą. Miejscowe leczenie grzybicy skóry gładkiej Stosowanie leków działających og ...

Ortopedia i reumatologia

Ból kręgosłupa

(...) piersiowego, lędźwiowego. Inne możliwe przyczyny bólu pleców to m.in. choroby zwyrodnieniowe, a nawet nowotwór. Bólu pleców nie wolno więc bagatelizować. Rodzaj i przyczyny bólu pleców  Ból odcinka lędźwiowego ... , uszkodzenie stawów, zwyrodnienie stawów, zwyrodnienie kanału kręgowego, zwężenie kanału kręgowego, degeneracja krążka międzystawowego, stan zapalny okolic kręgosłupa, kręgozmyk (przesunięcie się kręgów), choroba nowotworowa umiejscowiona w okolicach ...

Dieta dla sportowców

Dieta bogatobiałkowa

(...) to dieta zawierająca ok. 10-15% więcej tego składnika odżywczego niż tłuszczów czy węglowodanów. Białko znajduje się ... składnikami odżywczymi są następujące – 2-2,5 g białka/kg m. c. (kilogram masy ciała), tłuszcze – 1-1,5 g/kg m ... dla sportowców. Dieta wysokobiałkowa to zmodyfikowanie nieco tego, co normalnie jemy, w taki sposób, aby nasze posiłki ... naszych mięśni, hormonów czy enzymów w naszym organizmie. Bogatobiałkowa dieta zalecana jest przy niekt ...

Dieta pooperacyjna

Dieta po operacji ginekologicznej

(...) sery, czerwone mięso oraz słodycze. Dieta bogatobiałkowa Dieta bogatobiałkowa to dieta, w której 1,5 do 2 gramów ... ównież w cynk. Niedobór tych składników będzie spowalniał gojenie się ran pooperacyjnych. Dieta osoby, kt ... ziarna są doskonałym źródłem witamin, składników mineralnych oraz białka. Znajdziemy je przede wszystkim w nieprzetworzonym ryżu i pełnoziarnistym pieczywie. Świeże warzywa i owoce zawierają dużo składników odżywczych i błonnika. Dozwolone ...

Odchudzanie w liczbach

Bezpieczne tempo chudnięcia

(...) dieta cud, która pozwoli schudnąć bezpiecznie 10 kg w ciągu 2 tygodni. Skuteczne i zdrowe odchudzanie to lekkostrawna ... Bezpieczne tempo chudnięcia to mniej więcej jeden kilogram tygodniowo. Większość dietetyków nie zaleca szybszego ... – rygorystycznie przestrzega surowej diety, by po paru zgubionych kilogramach, powrócić do starych nawyków ... nasz organizm, obniży zdolność koncentracji, spowoduje niebezpieczne niedobory witamin i minerałów. Ćwiczenia i liczenie ...

Zasady zdrowego odchudzania

Jak się zdrowo odżywiać i schudnąć?

(...) także o odpowiednim nawodnieniu organizmu i pić co najmniej 1,5 do 2 litrów płynów dziennie. Walcząc o nienaganną ... ze swojego wyglądu. Efekt jo-jo a odchudzanie Według dietetyków, zdrowe chudnięcie polega na stracie około 0,5 do 1 kg ... Jak zdrowo schudnąć? To pytanie, które zadaje sobie niejedna osoba borykająca się z nadwagą i zbędnymi kilogramami ... herbatek odchudzających. Nie pomogą głodówki, nie pomogą tabletki odchudzające, jeśli nie zrezygnuje się ze złych nawyków ...

Diety odchudzające

Jadłospis na diecie ryżowej

(...) 3 jajka, pęczek dymki, sól, 15 dag żółtego sera, 1 papryczka chilli, 3 łyżki bułki tartej, 1/2 kg pomidorów ... suplementów, witamin i żelaza. Dieta ryżowa powinna trwać 2-4 tygodnie i może przyczynić się do utraty nawet 10 kilogramów ... to zrobić wcześniej, należy porozmawiać z lekarzem. W trakcie jej trwania należy pić 2 litry płynów dziennie. Dieta ryżowa ... , cebula 25 dag, tłuszcz 15 dag, bułka tarta 2,5 dag, koncentrat pomidorowy 12,5 dag, sól, pieprz. Przygotowanie: ryż należy ...

Dietetyczne przepisy

Dietetyczne dania

(...) /3 opakowania mrożonego bądź garść świeżego szpinaku, 2 pomidory, kilka liści świeżej rukoli, 7 czarnych oliwek, 1,5 łyżeczki oliwy ... .  Jabłka pieczone (2 porcje) – 2 duże jabłka (400 g), 2 łyżki miodu, cynamon, 2 kulki lodów waniliowych. Po usunięciu ... ) – szklanka chudego mleka, 2 płaskie łyżki kaszy manny, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżka płatków owsianych, 1 łyżeczka ... kefiru, 1 łyżeczka żelatyny. Żelatynę wymieszaj z 2 łyżkami zimnej wody, pozostaw na 10–15 minut. Gdy napęcznieje, podgrzej ...

Dieta na menopauzę

Fitoestrogeny

(...) Co ciekawe, przyjmowanie pokarmów fitoestrogenowych przez krótki okres (2 tygodnie) może pobudzać wzrost i rozw ... ójcze oraz wiele działań estrogenopodobnych. W ostatnich latach zwrócono uwagę na zdolność fitoestrogenów do łagodzenia objawów ... wypadowe. Wśród najczęstszych symptomów zespołu okołomenopauzalnego wymieniane są: uderzenia gorąca, nadmierne pocenie ... w stężeniach neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym. W okresie przekwitania dochodzi do niedoboru estrogenów ...

Diety odchudzające

Dieta makrobiotyczna

(...) owoce tropikalne i przetwory mleczne. Stosując dietę przez dwa tygodnie, można schudnąć 5 kilogramów. Niestosowanie się ... . Nie należy spożywać takich pokarmów, jak: słodycze, czekolada, dżemy, ciasta z białej mąki, biały chleb, mięso, kiełbasy, mocna ... między pierwiastkiem Yin i Yang. Dieta opiera się na spożywaniu pokarmów naturalnych, to znaczy takich, które pochodzą z domowego ... , roślin strączkowych i owoców. Produkty pochodzenia zwierzęcego stanowią jedynie znikomy procent menu. Dieta makrobiotyczna ...

Dieta dla różnych grup krwi

Dieta dla osób z grupą krwi 0

(...) na 3 lub 4 osoby. Kofta. Składniki: 1 kg mielonej jagnięciny, 1 duża cebula, siekana, 2 lub 2,5 łyżeczki soli, 1,5 łyżeczki ... się zasad tej diety odchudzającej, osoby z grupą krwi 0 mogą schudnąć 2,5 kilograma w trakcie 14 dni. Podczas diety spożywa się ... , plasterki świeżych brzoskwiń, nektarynek, fig i śliwek, herbatnik maślany. Dzień 2. Śniadanie: Krakersy ryżowe z masłem z migdałów ... gotowane na parze, kieliszek wina. Przepisy dla grupy krwi 0 Pieczeń wołowa. Składniki: ok. 1,5 kg wołowiny, sól, pieprz ...

Zabiegi kosmetyczne

Profesjonalne peelingi

(...) co około 2 tygodnie. Po zabiegu należy skórę zabezpieczać przy użyciu kremu z filtrem SPF 25 oraz intensywnie nawilżać. Kwas ... , co 2-4 tygodnie. Peeling mechaniczny Peeling mechaniczny to inaczej mikrodermabrazja bądź dermabrazja Jest to najbardziej ... . Ich możliwości są większe niż możliwości peelingów stosowanych w domu, przede wszystkim ze względu na to, że peeling medyczny może ... . Przed i po zabiegu nie można stosować silnych kremów, zawierających np. glikol, siarkę czy tlenek benzoilu oraz podrażniać sk ...

Łysienie

Łysienie anagenowe

(...) produkcji keratyny. Faza ta trwa około 2-4 tygodnie, a ilość włosów się w niej znajdujących wynosi 2-3%. Telogen - faza ... fazie. Za normę uznajemy następujący wynik: anagen 66-96%, katagen do 6%, telogen 2-18%, ilość włosów dysplastycznych ... badanie histologiczne. Do badania pobiera się wycinek zawierający około 25-50 mieszków. Prawidłowy wynik to poniżej 15% włosów ... także mogą spowodować wypadanie włosów w fazie anagenu. Związki takie jak: tal, arsen, bor, ołów, złoto, bizmut ...

Piramida żywienia na diecie

Produkty białkowe a dieta

(...) chudym twarogiem, a mleko 3,2%  mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (1,5%). Zalecane są przynajmniej 2 porcje produktów ... tyle samo ile w normalnej diecie, aby uniknąć jego niedoborów. Witamina B2 łagodzi stres oraz spadek odporności związany ... , witaminy A, witamin z grupy B oraz składników mineralnych, takich jak: żelazo, fosfor, cynk i selen. Mięso jako źr ... na metabolizm kości, czy zakwaszać organizm. Z tego względu należy przestrzegać zaleconej przez dietetyka lub lekarza ilości produktów ...

Diety odchudzające

Dieta dr. Atkinsa

(...) powinna być uzupełniana o suplementy witaminowe, bo bardzo ogranicza spożycie warzyw i owoców, dlatego trzeba pić 2 litry ... . nie jest restrykcyjna, a można schudnąć do 5 kg miesięcznie. daje dobre sampoczucie – taki efekt powodują ciała ketonowe powstające ... Dieta dr. Atkinsa jest kontrowersyjnym sposobem odchudzania, który budzi sprzeciw wielu lekarzy i dietetyków ... . Stwierdził, że skuteczna dieta polega na unikaniu cukrów prostych i zastępowaniu ich tłuszczami i białkami, które można ...

Leczenie grzybicy

Miejscowe leczenie grzybicy

(...) zakażenia. Przeciętnie leczenie grzybicy skóry gładkiej i fałdów skórnych trwa około 2-4 tygodni. Kiedy można ... ównież na otaczającą niezmienioną skórę z około 3 cm marginesem, a stosowanie leku zalecane jest jeszcze przez 2 tygodnie po ustąpieniu ... , takie jak: zmiana diety, odnawianie niezbędnej flory bakteryjnej, wyciąg z pestek owoców cytrusowych, kwas caprylicowy ... órych praca została upośledzona, dodatki żywieniowe takie jak: Q10, witaminy C, B i inne, suplementacja minerałów ...

Dieta oczyszczająca

Jednodniowa dieta oczyszczająca

(...) óre chcą stracić kilka kilogramów. W takiej diecie w ciągu dnia spożywa się około 1,5 kg kapusty, w postaci sur ... oczyszczające "jednego rodzaju owocu", które polegają na spożywaniu około 2 kilogramów tego samego owocu lub grupy owoców ... . Dlatego też powinny być obecne w codziennej diecie. Podczas oczyszczania organizmu należy pić około 2 litrów wody mineralnej, kt ... warzywnej również należy pić około 2 litrów wysokiej jakości wody mineralnej. Oczyszczanie organizmu za pomocą kapusty ...

Diety odchudzające

Dieta makaronowa

(...) przez 2 tygodnie. Jadłospis diety makaronowej Jak schudnąć, jedząc makaron? Wystarczy każdego dnia wcielać w życie dania ... śmietanowe znacznie zwiększają kaloryczność posiłków. Dieta makaronowa umożliwia spadek wagi o ok. 2 kg w ciągu tygodnia ... 3 plasterków chudej szynki, do tego sałatka z pomidora.

 Dzień 2
 Śniadanie: bułeczka posmarowana miodem, do tego kawa ... z makaronu serwowana na ciepło.

 Dzień 6 
Śniadanie: jedna  bułeczka kajzerka posmarowana odrobiną masła, podawana z 2 ...

Diety odchudzające

Japońska dieta

(...) za jedną z najzdrowszych na świecie. Dieta japońska jest dietą niskokaloryczną. Według zaleceń dietetyków można ją stosować przez tydzień, chociaż dla osiągnięcia lepszych rezultatów wagowych, tzn. w celu schudnięcia, zaleca się wydłużenie czasu stosowania diety japońskiej do dwóch-trzech tygodni. Dieta japońska jest bardzo zdrowa – obfituje bowiem w białko ... typowo japońskie specjały. Jeśli jednak nie masz czasu na szukanie w sklepie japońskich produktów, możesz je r ...

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca cytrynowa

(...) jak najwięcej herbatek ziołowych, owocowych oraz wody mineralnej (łącznie do 1,5 - 2 litrów w ciągu dnia). Zrezygnuj z czarnej ... Dieta oczyszczająca na bazie cytryny, zwana także "lemon detox diet", pozwala na schudnięcie nawet 3 kg w 5 dni. Dieta ... z pełnego przemiału lub pumpernikla z łyżką twarożku, skropionego kilkoma kroplami soku z cytryny, 3 łyżki płatków owsianych ... wypijaj szklankę lemoniady, zaś na II śniadanie lub podwieczorek możesz zjeść, któryś z podanych produktów, kt ...

Psychologia w odchudzaniu

Jak nie przytyć w święta?

Tylko co zrobić, jeśli jesteśmy w trakcie odchudzania bądź gdy święta zawsze kończyły się 2 kg tkanki tłuszczowej &bdquo ... . Ważne jest oczywiście, abyśmy na okres świąteczny ustalili sobie realne cele, czyli: może nie schudnąć w tym czasie za wszelką ... święta same. Wówczas mogą przygotować kilka dań według zasad zdrowego odżywiania i po problemie. W nieco trudniejszej sytuacji są osoby, dla których święta Bożego Narodzenia oznaczają gościnę, a to u babci, teściów czy rodziców ...

Insulina

Powikłania stosowania insuliny

(...) 0 jm na kg masy ciała. W ciąży, dawka ulega zwiększeniu. U chorych otyłych często stosuje się dawki rzędu 1,5 jm/kg masy ciała ... rozwiniętych choruje na nią 3-4% mieszkańców. Niestety, o rozwoju choroby większość z nas dowiaduje się dopiero wtedy, gdy jej stadium jest już zaawansowane i pojawiają się powikłania. Wówczas większość pacjentów poddawana jest insulinoterapii ... ównania zaburzeń przemiany cukrów. Pierwsza insulina, zastosowana w 1922 roku, była preparatem wyekstrahowanym z trzustek bydlęcych ...

Zabiegi

Wycięcie gruczołu krokowego (prostatektomia)

(...) składający się z kwasów i enzymów. Stanowi on około 15% całkowitej objętości nasienia. Gruczoł krokowy znajduje się ... moczu po operacji. Potrzebny będzie on pacjentowi jeszcze przez 2-3 tygodnie. Ponadto po zabiegu do żyły mężczyzny wkłuwany ... dopiero 2 tygodnie po zabiegu. Do operowanych miejsc są podłączane dreny, które oczyszczają owo miejsce z krwi, moczu ... powikłania wycięcia gruczołu krokowego U pacjentów po prostatektomii mogą pojawić się powikłania, takie jak: nietrzymanie ...

Słodycze

Czekolada a zdrowie

(...) u nich drgawki, zawał serca, krwotok wewnętrzny, a nawet śmierć. Średniej wielkości psu (20 kg) szkodzi 1/4–1/2 kg czekolady lub 25 ... hormonów szczęścia potrzebne są składniki mineralne, takie jak: magnez czy mangan oraz witamina C. Z tego powodu powinniśmy ... wytwarzana jest także fenyloetyloamina, która jest  odpowiedzialna za pobudzanie w umysłach zakochanych ośrodków ... produktów kosmetycznych. Czekoladowa tabliczka zawiera w sobie mnóstwo magnezu, żelaza i potasu. Co ciekawe, w odr ...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500