Jak skutecznie schudnąć po ciąży?

Świeżo upieczone mamy są bombardowane zdjęciami sławnych mam, które zdają się szybko wracać do formy z przed
ciąży. Niestety taki obraz nie jest zbyt realistyczny, a zbyt szybka utrata wagi nie jest zalecana. Wracanie do formy to powolny proces i ważne jest, aby dbać przy tym o zdrowie i odpowiednią dawkę energii. Oto przydatne wskazówki na utratę wagi po ciąży.