Jak sobie radzić z kompleksami (WIDEO)

Kompleksy towarzyszą wielu osobom. Są jednak i tacy, którzy nie przejmują się wieloma sprawami i nie przywiązują wagi do swoich określonych cech. Kompleksy biorą się właśnie stąd, że do pewnych cech naszego wyglądu czy charakteru, których nie akceptujemy, przywiązujemy dużą wagę i nadajemy im olbrzymie znaczenie.

Akceptacja siebie, czyli zwykle lubienie siebie takim, jakim się jest, jest bardzo ważnym elementem atrakcyjności danej osoby. Jednak nie każdy potrafi patrzeć w lustro i widzieć w nim osobą atrakcyjną. Dla wielu problem stanowią różne cechy fizyczne, na które nie ma się wpływu i które ciężko jest zmienić. W takich sytuacjach nie chodzi o to, by tę cechę zmieniać, lecz by zmienić jej znaczenie dla nas samych. W wielu przypadkach ludzie z naszego otoczenia wysyłają komunikaty pozytywne na temat tych określonych przekonań, np. ktoś uważający, że jest za gruby słyszy od bliskich mu osób, że wygląda świetnie. Jednak problemem staje się zaburzony schemat myślenia, nad którym trzeba popracować, by móc ujrzeć siebie w innym świetle. Dlatego tak ważna jest praca nad sobą i własnym obrazem siebie. W ten sposób można się pozbyć kompleksów i odnaleźć w sobie osobę atrakcyjną dla innych.

Czy możemy polubić swoje słabości i żyć ze swoimi kompleksami? Na to pytanie odpowiada doktor Aleksandra Borkowska.