Jak spalić więcej kalorii podczas chodzenia?

To oczywiste, że skutecznym sposobem na redukcję masy ciała jest bieganie. Niemniej jednak nie każdy z nas może się podjąć wykonywania tej czynności. Warto jednak wiedzieć, że sporą ilość kalorii można spalić również w trakcie chodzenia. Zastanawiasz się, w jaki sposób chodzić, aby uzyskać jak najwięcej korzyści dla wagi ciała?