Jak wybrać terapeutę?
Mgr Kamila Krocz - psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji...
Psychoterapia to pomoc w zrozumieniu i ulepszaniu siebie. Można dzięki niej zgłębić swoją osobowość, nauczyć się radzić sobie ze stresem i zrozumieć, jak powinny wyglądać związki z innymi ludźmi. Psychoterapia pozwala odzyskać spokój i uczucie normalności. Korzystanie z porad psychoterapeuty jest wskazane, gdy pacjent nie radzi sobie z codziennością albo kiedy przechodzi przez kryzysy rozwojowe. Kiedy szukać pomocy psychologicznej u psychoterapeuty? Na czym polega psychoterapia? Czy metody psychoterapeutyczne pomagają tylko tym, którzy cierpią na zaburzenia psychiczne? Jak wybrać terapeutę?
Czym jest psychoterapia?
Terapia sztukąSztuce od wielu wieków przypisuje się potężną moc terapeutyczną.... »
Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła studia medyczne, społeczne lub humanistyczne oraz co najmniej 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii. W skład takiego kursu wchodzi: własna psychoterapia, szkolenie teoretyczne i praktyczne oraz praca z pacjentami pod superwizją. Psycholog to osoba, która zdobyła dyplom z psychologii i posiada teoretyczne przygotowanie do diagnozy i pomocy psychologicznej. Psycholog zajmuje się tylko poradnictwem psychologicznym. Psychiatra to osoba, która ukończyła studia medyczne i zdobyła stopień specjalizacji z zakresu psychiatrii.
Ilu jest w Polsce psychoterapeutów? Trudno jest dokładnie określić tę liczbę, ponieważ nie ma dostępu do list stowarzyszeń, które są uprawnione do wydawania certyfikatów psychoterapeutycznych, nie ma też jednolitych zasad certyfikacji. Szacuje się, że w Polsce może być ok. 3 tys. psychoterapeutów. Polskie Towarzystwo Psychologiczne podaje, że ma 105 psychoterapeutów, a Polskie Towarzystwo Psychiatryczne 320 certyfikowanych psychoterapeutów.
Cele psychoterapii
Psychoterapeuta zajmuje się nie tylko rozpoznawaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych i nie tylko rozwiązywaniem problemów, z którymi pacjent się zgłosił. Specjalista pomaga również w nauce tworzenia związków z drugim człowiekiem, budowaniu zdrowych relacji z otoczeniem, pokazuje, jak radzić sobie z codziennym stresem. Dzięki temu pacjent jest bardziej zadowolony z życia, lepiej rozumie samego siebie, wzrasta też jego samoocena i pewność siebie. Problemy psychiczne zaczynają znikać.
Każdy psychoterapeuta powinien mieć odpowiedni certyfikat, który potwierdza jego kwalifikacje. W Polsce jest około 10 stowarzyszeń, które prowadzą własne szkoły i wydają certyfikaty, m.in.: Instytut Terapii Gestalt, Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej, Polskie Towarzystwo Psychoanalityczne, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej, Sekcja Naukowa Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcja Naukowa Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Rząd respektuje tylko Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i tylko specjaliści tych organizacji mają prawo do podpisywania umów z Narodowym Funduszem Zdrowia.
Artykuły Jak wybrać terapeutę?
Arteterapia to rodzaj psychoterapii , która wykorzystuje twórczość w zajęciach terapeutycznych. Mówiąc prościej, jest to leczenie sztuką. Po raz pierwszy tego terminu użył pracujący w Wielkiej ...
Kontrakt terapeutyczny uwzględnia m.in. cele terapii, formy psychoterapii, czas trwania leczenia i długość sesji terapeutycznych. To rodzaj dokumentu zabezpieczający zarówno pacjenta, jak i terapeutę.
Psychoterapia dzieci różni się nieco od psychoterapii osób dorosłych. Niezależnie od tego, czy w ramach takiej psychoterapii stosuje się psychoterapię indywidualną , czy grupową , oddziaływania te ...
Psychoterapia Gestalt to forma psychoterapii oparta na dążeniu do tzw. życia „tu i teraz” i do utworzenia satysfakcjonujących związków ze sobą, innymi i ze światem. Celem terapii Gestalt jest ...
Psychoterapia egzystencjalna może przynieść psychiczne ukojenie osobom zagubionym, borykającym się z problemem śmierci i sensu życia. Terapia pomaga wielu ludziom w odnalezieniu swojego miejsca na ...
Wizyta u psychologa to decyzja, która może wywoływać obawy. Różne są powody, dla których ludzie udają się do psychologa – stany lękowe , depresja , problemy z zasypianiem , nieradzenie sobie ze ...
Biofeedback to jedna z metod medycyny alternatywnej lub forma pomocy uzupełniająca w stosunku do farmakoterapii. Opiera się na założeniu, że możemy świadomie wpływać na stan naszego ciała. ...
Jak wybrać imię dla dziecka? – to pytanie zadaje sobie wielu przyszłych rodziców. Niekiedy wybór imienia dla dziecka rozstrzyga się jeszcze przed momentem zajścia w ciążę i maluch dostaje imię, ...
Tonik do twarzy to niezwykle ważny kosmetyk, który powinien być stałym elementem pielęgnacji skóry każdej zadbanej kobiety.
Wybór odpowiednich butów do ćwiczeń nie jest łatwy. Kupując sportowe obuwie, należy wziąć pod uwagę typ treningu, a także wygodę i wytrzymałość buta. W przeciwnym razie narażamy się na kontuzję.
Inwestycja w drogie kosmetyki powinna zostać dobrze zaplanowana. Pamiętaj, że na rynku istnieją różne kosmetyki przeznaczone dla różnych typów skóry. Jakie kosmetyki będą odpowiednie dla ciebie?
Rower stacjonarny może być twoim sprzymierzeńcem w gubieniu zbędnych kilogramów. Jego zaletą jest możliwość ćwiczenia bez wychodzenia z domu. Czym kierować się podczas kupna rowerku stacjonarnego?
Wybór szamponu nie jest prosty. W drogeriach można znaleźć wiele specyfików do włosów, ale nie zawsze działają zgodnie z obietnicami producentów. Jak kupować szampon i co się w nim znajduje?
Wybór odpowiedniego pędzla wcale nie jest taki prosty. Na co zwracać uwagę, gdy zdecydujemy się na kupno tego typu akcesoriów, które są niezbędne do wykonania makijażu?
Wibrator to najpopularniejszy gadżet erotyczny służący do kobiecej masturbacji . Przeciętny gadżet erotyczny tego typu ma długość od 10 do 30 cm oraz średnicę ok. 1,5 cm, a swoim kształtem stara ...
Laktator to urządzenie, które służy do odciągania pokarmu z piersi. Jeśli kobieta nie może karmić dziecka piersią, laktator staje się ważną pomocą dla świeżo upieczonej mamy.
Jaki rower wybrać, by jazda była komfortowa? Sklepy sportowe oferują rowery górskie, rowery trekkingowe, rowery turystyczne oraz szosowe. Wybór roweru zależy przede wszystkim od jego przeznaczenia.
Ruch, sport, aktywność fizyczna – nazwij to jak chcesz. Ważny jest wspólny mianownik – zdrowie. Kiedy ćwiczymy, nie tylko spalamy kalorie i stajemy się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy ...
Podjęcie leczenia oznacza zaakceptowanie faktu, że: „sam nie potrafię sobie poradzić z problemem alkoholowym i potrzebuję pomocy”. Aby leczenie było skuteczne, konieczne jest rozumienie, że jest ...
Sprzątanie, gotowanie, płacenie rachunków, zajmowanie się dziećmi. My, kobiety, mamy wiele obowiązków na swych głowach. I jeszcze jakby tego było mało, wymaga się od nas spektakularnego wyglądu ...
Zdjęcia
Video
Konsultanci działu Psychologia
psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego
