Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Jak zlikwidować zmarszczki?

Wpływ promieni słonecznych na skórę Czy skuteczna likwidacja zmarszczek jest w ogóle możliwa? Te pytania często nasuwają się kobietom, które przeglądając się w lustrze, obserwują pojawiające się lub pogłębiające się zmarszczki. Zlikwidowanie powstałych zmarszczek jest bardzo trudne, dlatego warto skupić się na działaniu profilaktycznym. Jaka jest zatem najlepsza metoda na zmarszczki?

1. Jak powstają zmarszczki?

Zmarszczki powstają wskutek ubytku kolagenu w głębokich warstwach skóry. Włókna kolagenowe, służące za „szkielet” dla skóry, nie napinają jej tak, jak powinny. Równocześnie, także elastyna w skórze, odpowiedzialna za jej jędrność, ulega degradacji. Dzieje się tak pod wpływem promieniowania UV (zmarszczki posłoneczne), ruchliwości twarzy (zmarszczki mimiczne), wieku (zmarszczki endogenne), odwodnienia skóry, wychudzenia ciała, pogorszenia stanu zdrowia, zanieczyszczeń powietrza i chorób skóry.

Zatem jaki jest sposób na likwidowanie zmarszczek? Oczywiście bardziej polecane jest zapobieganie zmarszczkom. Jeśli na twarzy pojawią się już głębokie bruzdy, bardzo trudne będzie ich całkowite usunięcie, nawet przy użyciu skalpela i całego arsenału medycyny estetycznej. Walka ze zmarszczkami polega na dwóch krokach. Po pierwsze, na stymulowaniu produkcji kolagenu na zmarszczki. Po drugie, na ochronie skóry przed działaniem czynników powodujących starzenie się skóry (promieniowanie UV, stres, zanieczyszczenia).

2. Sposoby na zmarszczki

Oto 5 sposobów na wygładzanie zmarszczek i zapobieganie ich powstawaniu:

  • Ochrona przeciwsłoneczna. Promienie słoneczne to główna przyczyna pojawiania się zmarszczek. Większość kosmetyczek zaleca używanie kremu z wysokim faktorem przez cały rok, nawet w okresie słabego nasłonecznienia. Pamiętaj zawsze o częściach ciała, które są najbardziej narażone na promieniowanie, czyli twarzy, szyi i rękach. Te części ciała starzeją się najszybciej właśnie dlatego, że docierają do nich największe ilości promieni.
  • Kremy z witaminą A. Stosowanie kremu z witaminą A na noc przyśpiesza regenerację skóry. Niestety działanie kremu nie będzie tak intensywne, by całkowicie zlikwidować głębokie zmarszczki – choć mogą ulec one spłyceniu. Krem jest znakomitym sposobem na zapobieganie zmarszczkom.
  • Kosmetyki z kwasami AHA lub mikrodermabrazja. Oba sposoby są skuteczne. Są dość intensywne, dlatego nie można ich stosować jednoczenie. Kwasy AHA nadają się znakomicie do cery tłustej, mieszanej bądź suchej. Redukują zaskórniki, przebarwienia, delikatnie spłycają zmarszczki i zapobiegają powstaniu nowych. Natomiast mikrodermabrazja wygładza zmarszczki i usuwa martwe komórki naskórka.
  • Antyoksydanty. Wolne rodniki, czyli cząsteczki powstałe pod wpływem zanieczyszczenia, stresu i słońca, atakują zdrową skórę i niszczą kolagen, co skutkuje powstawaniem zmarszczek. Antyoksydanty, takie jak zielona herbata, witaminy C i E, koenzym Q10, neutralizują wolne rodniki, dlatego tak często są zawarte w kremach przeciwzmarszczkowych. Antyoksydanty powinny być stosowane od wewnątrz, jak i od zewnątrz, dlatego pamiętaj także o zdrowej diecie i częstym piciu zielonej herbaty.
  • Krem pod oczy. Zwróć szczególną uwagę na skórę wokół oczu, ponieważ jest ona szczególnie delikatna i cienka. To właśnie ona najszybciej się starzeje i to dlatego kobiety tak często pytają, jak zlikwidować zmarszczki pod oczami. Jeśli skóra nie jest w najlepszym stanie, konieczne będą silniejsze kremy, dostosowane do wieku. Poza tym kosmetyczki i chirurdzy oferują wiele zabiegów na tę okolicę ciała.

Zmarszczki to zmora wielu kobiet, a także mężczyzn. Nikt nie chce, by pojawiały się one na skórze. Dlatego warto włożyć pewien wysiłek i zastosować wyżej wymienione rady. Wówczas będzie można na długo cieszyć się gładką i jędrną skórą.

Ewa Janeczko,
Komentarze (1)

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Cera dojrzała - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Cera dojrzała
Cera dojrzała

Zapobieganie zmarszczkom

Zmarszczki są nieuniknione. Z wiekiem pojawia się ich coraz więcej, głównie na twarzy, szyi i rękach. Jednak możemy im skutecznie przeciwdziałać. Wtedy pojawią się one znacznie później i nie będą tak bardzo głębokie. Ważne jest, by już od najmłodszych...

Cera dojrzała

Domowe sposoby na zmarszczki

Czujesz się zmęczona ciągłą wojną ze zmarszczkami? Nie poddawaj się! Są sposoby umożliwiające znaczną redukcję zmarszczek. Najlepszym i najprostszym sposobem na zachowanie młodego wyglądu bez chirurgicznych interwencji jest po prostu pielęgnacja skóry i...

Cera dojrzała

Pielęgnacja cery dojrzałej

Cera dojrzała potrzebuje innych kosmetyków niż cera dwudziestolatki. Zmarszczki pogłębiają się w tym wieku oraz zmienia się koloryt skóry. Dobrze dopasowane kosmetyki pomogą wygładzić powstające zmiany i zregenerować skórę. W ostatnim czasie w sklepach ... ? Cera dojrzała, jak każda inna, uwielbia kosmetyki z witaminami. Niekiedy, aby dostarczyć je w głąb naskórka i do głębszych ... - cera dojrzała doskonale je przyswaja. Obecnie są dodawane do wielu kremów do cery dojrzałej. Problemem wielu...

Cera dojrzała

Cera dojrzała - charakterystyka

Cera dojrzała nie jest wyznaczona przez jakąś granicę wiekową, po przekroczeniu której skóra stanie się automatycznie starsza. Czasem skóra młodych kobiet daje wyraźne oznaki dojrzałości, a cera przed menopauzą jest świeża i zdrowa. Wszystko zależy od prowadzonego trybu życia i  sposobów pielęgnacji. Dzięki zabiegom kosmetycznym można skutecznie zatrzymać pierwsze oznaki starzenia się skóry, które wynikają ze słabego nawodnienia. Czym charakteryzuje się cera dojrzała? Spis treści Cera...

Cera dojrzała

Zabiegi na zmarszczki

Cera dojrzała jest najczęściej cerą suchą lub cerą mieszaną. Widoczne są na niej oznaki starzenia, a pierwsze objawy ... i innych niedoskonałości. Cera dojrzała wymaga codziennej pielęgnacji, jednak domowe sposoby dbania o skórę mogą okazać się niewystarczające ... , rozjaśniania i dotleniania skóry. Niektóre osoby z cerą dojrzałą po 50. roku życia, decydują się na zabiegi medycyny ... ób z cerą dojrzałą zmaga się dodatkowo z wysuszoną, odwodnioną skórą. Jak ją rozpoznać? Jeśli tuż po umyciu...

Cera dojrzała

Jak dbać o skórę dojrzałą?

(...) ókna kolagenowe. Zanieczyszczone powietrze. Środki chemiczne. Niewłaściwa pielęgnacja cery dojrzałej. Czego potrzebuje cera dojrzała? Minerały Pierwiastki, na które jest największe zapotrzebowanie to wapń i magnez. Wapń sprawia, że cera dojrzała szybciej się ... óra jest lepiej nawilżona i odżywiona. Pod wpływem działania kremów ze złotem, cera dojrzała szybciej się...

Cera dojrzała

Poznaj skuteczne sposoby na zmarszczki wokół ust

Wraz z wiekiem na powierzchni skóry stopniowo pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne, które z czasem ulegają pogłębieniu. Dotyczy to partii twarzy, takich jak czoło, okolice oczu, miejsca między brwiami, a także wokół ust. Ten...

Cera dojrzała

Zmarszczki mimiczne

Zmarszczki mimiczne - galeria pojawiają się jako pierwsze spośród innych rodzajów zmarszczek. Ich powstanie jest konsekwencją ruchu brwi, mrużenia oczu, uśmiechania się. Naukowcy obliczyli, że każdego dnia mięśnie twarzy kurczą się około 15 000 razy. Na...

Cera dojrzała

Odbudowa skóry dojrzałej

Starzenie naturalne, określane również jako wewnątrzpochodne, uwarunkowane jest głównie genetycznie i hormonalnie. Starzenie się skóry podlega ogólnym cechom procesu starzenia to znaczy zanikowi i spowolnieniu procesów odnowy. Naskórek, skóra właściwa...

Cera dojrzała

Witamina C na zmarszczki

Stacja CBS News przedstawiła wyniki badań dotyczących zależności między przyjmowaniem witaminy C a powstawaniem zmarszczek. Okazało się, że dostarczanie organizmowi zalecanej dziennej dawki witaminy C zapobiega oznakom starzenia się skóry. Spis...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500