Zioła na odchudzanie

Cudowna pigułka na odchudzanie nie istnieje, to pewne. Istnieją natomiast rośliny i zioła na odchudzanie, które mogą skutecznie wspomóc dietę niskokaloryczną. Należy jednak stosować je z umiarem i zawsze konsultować się z lekarzem w wypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych czy skutków ubocznych...

Spis treści:
  1. 1. Zioła spalające tłuszcz
  2. 2. Zioła moczopędne
  3. 3. Zioła zmniejszające apetyt

1. Zioła spalające tłuszcz

Niektóre zioła są uważane za skuteczne w przyspieszaniu spalania tkanki tłuszczowej. Wspomagają lipolizę, tzn. zmniejszanie rezerw tłuszczowych.

  • Zielona herbata. Powszechnie wiadomo, że herbata posiada dobroczynny wpływ na organizm, ale to właśnie jej działanie w zakresie odchudzania przyniosło jej największą renomę. Oczywiście jej właściwości odchudzające budzą również wiele kontrowersji. Niemniej jednak picie dużej ilości płynów podczas diety jest podstawowym sposobem pozbycia się toksyn z organizmu. A dodatkowo zawarta w herbacie teina, inna nazwa dla kofeiny, niweluje skoki ciśnienia związane z mniejszą ilością kalorii.
  • Guarana jest składnikiem praktycznie wszystkich środków na odchudzanie. Jaki jest sekret działania tej rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej? Guarana to największe źródło kofeiny. Zawiera jej o wiele więcej niż ziarna kawowca. Kofeina w dużych dawkach wspomaga spalanie tłuszczu i pozwala utrzymać odpowiednie ciśnienie podczas stosowania niskokalorycznej diety.
  • Mate. Również pochodząca z Ameryki Południowej, mate wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Sekretem jej działania jest mateina, czyli ponownie kofeina! Jej działanie będzie zatem identyczne jak działanie guarany.

2. Zioła moczopędne

Czy to w celu pozbycia się nadmiaru wody, czy eliminacji toksyn z organizmu, zioła moczopędne są niezwykle przydatne w każdej diecie odchudzającej.

  • Ortosyfon jest ziołem moczopędnym pochodzącym z Azji. Wspomaga pracę nerek, a dodatkowo jej liście są bogatym źródłem antyoksydantów. Jej dobroczynne działanie sprawia, że nie tylko wspomaga odchudzanie, lecz także chroni organizm.
  • Jastrzębiec kosmaczek. Właściwości lecznicze jastrzębca kosmaczka są znane już od XIX wieku. Roślina ta ma silne działanie moczopędne i jest wykorzystywana w leczeniu obrzęków i ciężkich nóg.

3. Zioła zmniejszające apetyt

Niektóre zioła na odchudzanie mają działanie zmniejszające apetyt. Wypełniają żołądek, nie dostarczając zbędnych kalorii. Większość tych ziół zawiera śluz roślinny. Substancja ta silnie pęcznieje w kontakcie z wodą i w ten sposób hamuje nawet największy apetyt.

  • Morszczyn to rodzaj glonów należących do brunatnic. Jest bogatym źródłem śluzu roślinnego, mającego działanie zmniejszające apetyt. Dodatkowo zawiera witaminy i minerały potrzebne podczas stosowania diety i nie tylko.
  • Chleb świętojański jest najbardziej znaną rośliną zmniejszającą apetyt. Jego ziarna są nawet używane jako dodatki do niektórych produktów spożywczych. Podobnie jak w wypadku poprzednich roślin, chleb świętojański zawiera składniki pęczniejące pod wpływem wody, dzięki czemu hamuje apetyt. Chleb świętojański zawiera również wapń, minerał mogący wspomagać odchudzanie.
  • Konjac jest rośliną uprawianą w Chinach i w Japonii. Ekstrakt z jej korzeni ma zadziwiające właściwości: potrafi zaabsorbować wodę w ilości ponad 100-krotnie przekraczającej jej masę. Ponadto usprawnia przepływ pokarmów.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze (1)

Wyloguj
~marysiaa22
~marysiaa22

Tutaj jest spis bardzo fajnych ziół, które wspomagają proces odchudzania - http://www.naturala.pl/tag/12/ziola_na_odchudzanie

Odpowiedz

Artykuły Ziołolecznictwo

Ziołolecznictwo Fitoterapia

Męczą cię dolegliwości niewymagające interwencji lekarza, ale nie chcesz brać leków? Sięgnij po zioła. Fitoterapia jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą zażywać chemii, a potrzebują pomocy. Zioła prawie nie wywołują objawów niepożądanych. Mogą być stosowane nawet w ciąży. Co to jest fitoterapia? Fitoterapia, inaczej ziołolecznictwo, zajmuje się tworzeniem ... órą ich część się przygotowuje. Ziołolecznictwo wykorzystuje liście, kwiaty, korzeń, a nawet korę roślin.  Z liści i...

Ziołolecznictwo Mniszek lekarski

Mniszek lekarski występuje w każdym miejscu na świecie, w klimacie umiarkowanym. Jego właściwości lecznicze są znane od ponad 1000 lat. Mniszek lekarski jest uprawiany w Europie, Ameryce i Chinach, a w wielu państwach zaliczany jest do oficjalnych...

Ziołolecznictwo Mieszanki ziołowe na letnie dolegliwości

Choroba lokomocyjna, ciężkie nogi, zmęczenie, zmiana stref czasowych. Zapobieganie letnim dolegliwościom zaczyna się już na etapie pakowania walizki. A jeśli zamiast środków przeciwbólowych, wybierzesz łagodniejsze metody leczenia i zabierzesz ze sobą preparaty ziołowe i zioła na odchudzanie? Cudowna moc ziołolecznictwa Ziołolecznictwo przynosi ulgę w wielu drobnych dolegliwościach. Zioła dostępne są pod postacią mieszanek ziołowych, naparów, olejków (aromaterapia...

Ziołolecznictwo Rodzaje preparatów ziołowych

Preparaty ziołowe wykorzystywane są w ziołolecznictwie. Zioła kryją się pod postacią tabletek, kropel, soków. Przetwarzane są na przeróżne sposoby. Można stosować je do użytku zewnętrznego lub doustnie. Właściwości zdrowotne mają korzenie,...

Ziołolecznictwo Melisa

Melisa to przede wszystkim roślina wpływająca na centralny układ nerwowy człowieka. Ma właściwości uspokajające i zmniejszające stres. Tak jak wszystkie zioła lecznicze, jej działanie jest zdrowe i bezpieczne dla organizmu. Skład melisy Melisa zawiera...

Ziołolecznictwo Leczenie zapalenia dróg moczowych ziołami

Ziołolecznictwo, do leczenia zapalenia dróg moczowych, wykorzystuje skrzyp polny, brzozę brodawkowatą lub nawłoć pospolitą. Zioła stosowane w leczeniu infekcji dróg moczowych Skrzyp polny Ziołolecznictwo na zapalenie dr ... zioła, które wspomagają leczenie infekcji dróg moczowych. Ziołolecznictwo wykorzystuje jej liście, paczki, korę ... i pomagają w oczyszczaniu organizmu. Nawłoć pospolita Nawłoć pospolita jest wykorzystywana przez ziołolecznictwo do leczenia...

Ziołolecznictwo Maść końska

Maść końska to tradycyjny specyfik, stosowany od lat przy bólach mięśni i stawów. Zawiera wyciągi z ziół i olejki eteryczne. Ma bardzo szerokie zastosowanie: od wspomnianych bólów mięśni i stawów, przez...

Ziołolecznictwo Zastosowanie ziół szwedzkich

Szwedzkie zioła to lata przeprowadzanych badań i doświadczeń. Początki sięgają starych receptur zakonnych, które z wiekami udoskonalano i wzbogacano. Obecnie szwedzkie zioła traktowane są jako terapia uzupełniająca leczenie medyczne. Pierwotne...

Ziołolecznictwo Zastosowanie ziół

(...) Ziołolecznictwo jest wypełnione melisą. Przeciwdziała wzdęciom, przynosi ulgę przy rozstrojach żołądka i przewodu pokarmowego. Z...

Ziołolecznictwo Szałwia

Szałwia pochodzi od łacińskiego słowa „salvere” - „leczyć”. Jest stosowana od wieków jako środek bakteriobójczy i ściągający. Leczono nią astmę, biegunkę, nieżyty żołądka, łagodzono bolesność miesiączek i bóle...

Ziołolecznictwo Ziołolecznictwo na co dzień

Aby nadążyć za szybkim tempem życia coraz częściej sięgamy po różnego rodzaju preparaty wspomagające. Bierzemy leki, żeby się obudzić i zasnąć, nabrać energii i się odprężyć. Zamiast od razu wybierać syntetyczne leki, warto jednak wypróbować...

Ziołolecznictwo Zioła do kąpieli

Kiedy wracamy po męczącym dniu do domu, marzymy o chwili relaksu. Z przyjemnością myślimy o gorącej kąpieli, która zniweluje uczucie zmęczenia i zrelaksuje. Żeby odprężenie organizmu było większe, warto zastosować specjalne zioła do...

Ziołolecznictwo Nasiona roślin

Zastanawiasz się, jak zmienić swoją dietę na zdrową? Nie musisz stosować drastycznych zmian. Do swojego codziennego jadłospisu wprowadź nasiona roślin. Owies, orzechy, pestki, soja, fasola są źródłem wielu cennych składników. To dzięki nim...

Ziołolecznictwo Właściwości lecznicze kwiatów polnych

Patrząc na kwiaty, nie zastanawiamy się, jak mogą smakować w kuchni. Doceniamy jedynie ich walory estetyczne. A szkoda. Niewiele osób wie, jak dużą wartość odżywczą mają niektóre kwiaty i chwasty. Są niskokaloryczne, zawierają dużo błonnika...

Ziołolecznictwo Preparaty ziołowe

Preparaty ziołowe leczą wiele dolegliwości. Można je stosować w każdym wieku, od niemowlęcego do dojrzałego. Ogromną zaletą ziół jest to, że nie wywołują niemal żadnych skutków ubocznych. Mieszanki ziołowe są składnikiem wielu...

Skorzystaj z darów natury
Ziołolecznictwo Skorzystaj z darów natury

Śmiało sięgaj po dary natury, mogą złagodzić wiele twoich dolegliwości. Mniszek lekarski i ziele jaskółcze na kurzajki Chcąc bezboleśnie pozbyć się kurzajki - smaruj je kilka razy dziennie wyciągiem z łodyg mniszka lekarskiego lub ziela jaskółczego.

Zioła na różne dolegliwości
Ziołolecznictwo Zioła na różne dolegliwości

Zioła lecznicze znajdują szerokie zastosowanie przy wielu dolegliwościach i chorobach. W Polsce zyskują coraz większą popularność. Kiedyś stosowały je nasze babcie jako leki na wiele codziennych bolączek. Dziś niektóre gatunki ziół mają duże...

Właściwości ziół
Ziołolecznictwo Właściwości ziół

Zioła od wieków wykorzystywane są w produkcji medykamentów stosowanych zarówno w medycynie ludowej, jak i klasycznej. Właściwości ziół uzależnione są od zawartych w nich związków chemicznych. Z tego względu w zależności...

Zioła na różne dolegliwości Zioła na wzrok

Coraz więcej osób uskarża się na ból oczu, zaczerwienienie, niewyraźne widzenie...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij