Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Zioła na odchudzanie

Cudowna pigułka na odchudzanie nie istnieje, to pewne. Istnieją natomiast rośliny i zioła na odchudzanie, które mogą skutecznie wspomóc dietę niskokaloryczną. Należy jednak stosować je z umiarem i zawsze konsultować się z lekarzem w wypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych czy skutków ubocznych...

1. Zioła spalające tłuszcz

Niektóre zioła są uważane za skuteczne w przyspieszaniu spalania tkanki tłuszczowej. Wspomagają lipolizę, tzn. zmniejszanie rezerw tłuszczowych.

  • Zielona herbata. Powszechnie wiadomo, że herbata posiada dobroczynny wpływ na organizm, ale to właśnie jej działanie w zakresie odchudzania przyniosło jej największą renomę. Oczywiście jej właściwości odchudzające budzą również wiele kontrowersji. Niemniej jednak picie dużej ilości płynów podczas diety jest podstawowym sposobem pozbycia się toksyn z organizmu. A dodatkowo zawarta w herbacie teina, inna nazwa dla kofeiny, niweluje skoki ciśnienia związane z mniejszą ilością kalorii.
  • Guarana jest składnikiem praktycznie wszystkich środków na odchudzanie. Jaki jest sekret działania tej rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej? Guarana to największe źródło kofeiny. Zawiera jej o wiele więcej niż ziarna kawowca. Kofeina w dużych dawkach wspomaga spalanie tłuszczu i pozwala utrzymać odpowiednie ciśnienie podczas stosowania niskokalorycznej diety.
  • Mate. Również pochodząca z Ameryki Południowej, mate wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Sekretem jej działania jest mateina, czyli ponownie kofeina! Jej działanie będzie zatem identyczne jak działanie guarany.

2. Zioła moczopędne

Czy to w celu pozbycia się nadmiaru wody, czy eliminacji toksyn z organizmu, zioła moczopędne są niezwykle przydatne w każdej diecie odchudzającej.

  • Ortosyfon jest ziołem moczopędnym pochodzącym z Azji. Wspomaga pracę nerek, a dodatkowo jej liście są bogatym źródłem antyoksydantów. Jej dobroczynne działanie sprawia, że nie tylko wspomaga odchudzanie, lecz także chroni organizm.
  • Jastrzębiec kosmaczek. Właściwości lecznicze jastrzębca kosmaczka są znane już od XIX wieku. Roślina ta ma silne działanie moczopędne i jest wykorzystywana w leczeniu obrzęków i ciężkich nóg.

3. Zioła zmniejszające apetyt

Niektóre zioła na odchudzanie mają działanie zmniejszające apetyt. Wypełniają żołądek, nie dostarczając zbędnych kalorii. Większość tych ziół zawiera śluz roślinny. Substancja ta silnie pęcznieje w kontakcie z wodą i w ten sposób hamuje nawet największy apetyt.

  • Morszczyn to rodzaj glonów należących do brunatnic. Jest bogatym źródłem śluzu roślinnego, mającego działanie zmniejszające apetyt. Dodatkowo zawiera witaminy i minerały potrzebne podczas stosowania diety i nie tylko.
  • Chleb świętojański jest najbardziej znaną rośliną zmniejszającą apetyt. Jego ziarna są nawet używane jako dodatki do niektórych produktów spożywczych. Podobnie jak w wypadku poprzednich roślin, chleb świętojański zawiera składniki pęczniejące pod wpływem wody, dzięki czemu hamuje apetyt. Chleb świętojański zawiera również wapń, minerał mogący wspomagać odchudzanie.
  • Konjac jest rośliną uprawianą w Chinach i w Japonii. Ekstrakt z jej korzeni ma zadziwiające właściwości: potrafi zaabsorbować wodę w ilości ponad 100-krotnie przekraczającej jej masę. Ponadto usprawnia przepływ pokarmów.
Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (1)
~marysiaa22
~marysiaa22

Tutaj jest spis bardzo fajnych ziół, które wspomagają proces odchudzania - http://www.naturala.pl/tag/12/ziola_na_odchudzanie

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ziołolecznictwo - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Ziołolecznictwo
Ziołolecznictwo

Suplementy ziołowe

Suplementy ziołowe to żadna nowość. Od wieków ludzie wykorzystują lecznicze właściwości roślin. Jednakże w przeciwieństwie do leków, preparaty roślinne nie przechodzą zbyt skrupulatnej kontroli. W rezultacie niektóre preparaty sygnowane jako naturalne mogą w rzeczywistości działać jak silne leki. Bezpieczeństwo suplementów ziołowych Ziołolecznictwo jest zazwyczaj utożsamiane z naturalną i bezpieczną terapią. Należy jednak pamiętać, iż rynek suplementów nie jest...

Ziołolecznictwo

Bezpieczne ziołolecznictwo

Od kilku lat suplementy diety na bazie roślin i mieszanki ziołowe zyskują na popularności. Nie należy bezkrytycznie sięgać po wszystkie środki na bazie roślin czy ziół, sądząc, że już samo ich pochodzenie gwarantuje bezpieczeństwo. Co zatem należy robić, żeby ziołolecznictwo było skuteczne?... Tradycyjne metody leczenia Chociaż istnieje mało badań na temat właściwości całych roślin, a laboratoria są najczęściej zainteresowane pojedynczymi składnikami aktywnymi zawartymi w roślinie, w...

Ziołolecznictwo

Działanie żeń-szenia

Żeń-szeń to roślina uprawiana w Azji. Jego najcenniejszą odmianą jest żeń-szeń biały. Chińczycy znają jego dobroczynne właściwości już od kilkudziesięciu wieków. Żeń-szeń stosowany był na wszystkie dolegliwości. Obecnie wykorzystywany jest przez ziołolecznictwo i kosmetologię. Właściwości żeń-szenia Żeń-szeń biały, podobnie jak wino, im jest starszym, tym więcej ma właściwości ... jak i umysłowo. Ziołolecznictwo wykorzystuje żeń-szeń, by poprawić koncentrację i pracę umysłu oraz by szybciej przełamywać...

Ziołolecznictwo

Właściwości i rodzaje babki leczniczej

Ziołolecznictwo wykorzystuje kilka rodzajów babek. Naturalnie chodzi o zioła. Babka jajowata, babka płesznik, babka lancetowata skutecznie radzą sobie z oparzeniami, zapaleniami, biegunką. Właściwości babek są nieocenione w walce z nadwagą i otyłością. Właściwości babki jajowatej Babka jajowata pomaga leczyć zaparcia. W jej nasionach i łuskach znajdują się substancje, kt ... i dwunastnicy. Ziołolecznictwo poleca używać zioła na zewnętrzne zmiany chorobowe: podczas stanów zapalnych...

Ziołolecznictwo

Właściwości kociego pazura

(...) kostnego. Fitoterapia, czyli ziołolecznictwo to bardzo bezpieczny sposób leczenia, gdyż zioła rzadko wywołują skutki...

Ziołolecznictwo

Aloes

Aloes jest od wieków uznawany za środek leczniczy. Olejek z aloesu przykłada się do ran i odmrożeń, aby wspomóc gojenie. Jednak właściwości aloesu nie zawsze są korzystne dla zdrowia i należy zachować ostrożność przy jego...

Ziołolecznictwo

Fitoterapia

Męczą cię dolegliwości niewymagające interwencji lekarza, ale nie chcesz brać leków? Sięgnij po zioła. Fitoterapia jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą zażywać chemii, a potrzebują pomocy. Zioła prawie nie wywołują objawów niepożądanych. Mogą być stosowane nawet w ciąży. Co to jest fitoterapia? Fitoterapia, inaczej ziołolecznictwo, zajmuje się tworzeniem ... órą ich część się przygotowuje. Ziołolecznictwo wykorzystuje liście, kwiaty, korzeń, a nawet korę roślin.  Z liści i...

Ziołolecznictwo

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski występuje w każdym miejscu na świecie, w klimacie umiarkowanym. Jego właściwości lecznicze są znane od ponad 1000 lat. Mniszek lekarski jest uprawiany w Europie, Ameryce i Chinach, a w wielu państwach zaliczany jest do oficjalnych...

Ziołolecznictwo

Mieszanki ziołowe na letnie dolegliwości

Choroba lokomocyjna, ciężkie nogi, zmęczenie, zmiana stref czasowych. Zapobieganie letnim dolegliwościom zaczyna się już na etapie pakowania walizki. A jeśli zamiast środków przeciwbólowych, wybierzesz łagodniejsze metody leczenia i zabierzesz ze sobą preparaty ziołowe i zioła na odchudzanie? Cudowna moc ziołolecznictwa Ziołolecznictwo przynosi ulgę w wielu drobnych dolegliwościach. Zioła dostępne są pod postacią mieszanek ziołowych, naparów, olejków (aromaterapia...

Ziołolecznictwo

Rodzaje preparatów ziołowych

Preparaty ziołowe wykorzystywane są w ziołolecznictwie. Zioła kryją się pod postacią tabletek, kropel, soków. Przetwarzane są na przeróżne sposoby. Można stosować je do użytku zewnętrznego lub doustnie. Właściwości zdrowotne mają korzenie,...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500