Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Joga dla początkujących

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Joga - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Joga
Joga

Medytacja likwiduje ból!

Medytacja buddyjska wywiera pozytywny wpływ na organizm - rozluźnia wewnętrzne napięcie, pomaga opanować stres i negatywne emocje, a także zrelaksować się. Na tym nie kończy się jednak zbawienny wpływ tej praktyki. Otóż ostatnie doniesienia naukowe...

Joga

Pozycje jogi

Joga znaczy łączyć, integrować. W ćwiczeniach chodzi o uzyskanie harmonii między ciałem a umysłem. Praktykowanie jogi, zwane asanami, wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm. Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na problemy z kręgosłupem, wzmacniają mięśnie i stawy. Codzienne uprawianie jogi wiąże się z osiągnięciem równowagi psychicznej i wewnętrznego ... ; wygięcia do tyłu – rozciągają klatkę piersiową i otwierają okolice mostka, intensywnie oddziałują na mięśnie...

Joga

Joga w domu

Joga  w domu

Joga to ćwiczenia wymyślone przez hinduskich mędrców. Pozycje jogi są stworzone po to, aby przynosić ulgę przy bólach głowy ... , biorąc pod uwagę swoje możliwości fizyczne i schorzenia. Joga w domu? Nic nie stoi na przeszkodzie. Joga w domu ... wytrzymać dwie minuty. Ćwiczenie jogi odpręża i sprzyja wyciszeniu umysłu. Wiele kobiet uważa, że joga jest doskonałym sposobem na zatrzymanie procesów starzenia. Ponadto uważa się, że joga poprawia koncentrację i pamięć, a nawet działa...

Joga

Joga na kręgosłup

(...) walki z bólem jest joga na kręgosłup. Przyczyny bólu kręgosłupa Istnieje wiele przyczyn bólu kręgosłupa. Uzależnione ... ). Joga na bóle kręgosłupa Joga kojarzona jest przede wszystkim z ćwiczeniami i medytacją. Można powiedzieć, że joga ... , a przede wszystkim zlikwidować bóle kręgosłupa. Joga pozytywnie wpływa na mięśnie kręgosłupa: poprawia siłę mięśni i ścięgien, sprawia, że mięśnie ... dobierze nam odpowiedni zestaw ćwiczeń, biorąc pod uwagę wiek, płeć, rodzaj problemu z kręgosłupem i naszą kondycję fizyczną.

Joga

Joga w biurze - pozwól sobie na chwilę relaksu

(...) jest zabrać swój kręgosłup na wakacje z jogą dla kręgosłupa, podczas których będzie okazja nie tylko, aby odpocząć nad morzem, w górach ... multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD: "Joga dla początkujących START". Prekursor zajęć jogi dla dzieci w szkole i przedszkolach ... , portalu Joga-Joga.pl oraz Żoliborz w...

Joga

II Górski Maraton Jogi

W ostatni weekend sierpnia w Wierchomli odbył się II Górski Maraton Jogi organizowany przez ***Hotel Wierchomla SKI&SAP Resort oraz portal joga-joga.pl. Podczas dwudniowej imprezy do malowniczej miejscowości w Beskidzie Sądeckim zjechało ponad 50 osób, sympatyków jogi. Gościem specjalnym tegorocznej edycji była Jaki Nett, nauczycielka jogi z Kalifornii z 35-letnim ... wprowadzających do jogi prowadzonych przez Jaki Nett. Tego samego dnia odbyły się również zajęcia „Pokonaj stres z jogą”,...

Joga

Ćwicz Budokon!

Joga to praktyka, która miała już swoje pięć, dziesięć, a może nawet piętnaście minut chwały. Nie wygląda także na to, żeby miała stracić na popularności. W Stanach Zjednoczonych opracowano nową rewolucyjną formę ćwiczeń, której swą sylwetkę zawdzięczają między innymi Courtney Cox i Jennifer Anniston. Technika ta łączy w sobie elementy medytacji, ćwiczeń kardio oraz wschodnich sztuk walki. Budokon - jak nazwano tę fuzję stylów - nie tylko ujędrnia i wyszczupla ciało, ale także uczy...

Joga

Jesienią ćwicz jogę!

Jesienią ćwicz jogę!

(...) z jogą! Niezależnie od wybranej przez nas aktywności fizycznej, zawsze powinniśmy zacząć od rozgrzania ciała. W...

Joga

Joga w ciąży

Joga w ciąży

Joga przez kilka ostatnich lat stała się bardzo popularna. Wykazano, iż uprawianie jogiobniża ciśnienie krwi, poprawia sen i trawienie, wzmacnia mięśnie i stawy oraz zwiększa elastyczność. Joga usuwa zanieczyszczenia z organizmu przez oddech, dzięki czemu ... jest to, że pozwalają one na kontakt z dzieckiem, które matka nosi pod sercem. Głęboka relaksacja: joga snu lub joga Nidra wpływają ... , aby zwolnić tempo i docenić te zmiany. Joga zachęca, aby być w tej chwili w pełni obecnym. To zachęca do słuchania swojego...

Joga

Joga + pilates? Jogalates!

Joga + pilates? Jogalates!

Jogalates to połączenie jogi oraz pilatesu. Joga jest znana z pozytywnego wpływu na siłę, gibkość oraz umysł ... między jogą i pilatesem sprawiają, że połączenie tych technik jest bardzo naturalne. Zamiast bezmyślnie chodzić po bieżni, warto ... rozciągających. Następnie instruktor przechodzi do klasycznych pozycji jogi. W pierwszym etapie ćwiczeń dominuje zwykle joga, zwłaszcza ... w gubieniu zbędnych kilogramów niż sama joga lub pilates. Mimo to niektórzy są sceptyczni wobec tej hybrydy. Przekonują, że...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500