Kick-boxing: obrona przed kopnięciami
Kick-boxing to sport walki, który cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Początki sztuki walki sięgają XX wieku, kiedy w Tajlandii i Japonii miały miejsce pierwsze starcia na ringu. Sport rozwinął się na szeroką skalę. Obecnie można wyróżnić kick-boxing amerykański i japoński. W obrębie sztuki walki istnieje kilka formuł, m.in.: low kick (pozwala na wykorzystanie wszystkich technik bokserskich oraz uderzeń na wysokość głowy), full contact (techniki nożne i uderzenia powyżej pasa świadczą o wygranej, za każde kopnięcie uzyskuje się 8 punktów).
Kopnięcia stanowią elementarne techniki kick-boxingu. Wyróżnia się m.in. następujące kopnięcia: uderzenia podstawowe, obrotowe, z wyskoku oraz z obrotu. Jeżeli są trafione celnie, powodują unieszkodliwienie przeciwnika, w tej sytuacji napastnik zyskuje punkt. Nauka kick-boxingu ma miejsce w specjalnych szkołach, gdzie po zakończeniu kursu można uzyskać stopień uczniowski lub mistrzowski.
Kopnięcia stanowią elementarne techniki kick-boxingu. Wyróżnia się m.in. następujące kopnięcia: uderzenia podstawowe, obrotowe, z wyskoku oraz z obrotu. Jeżeli są trafione celnie, powodują unieszkodliwienie przeciwnika, w tej sytuacji napastnik zyskuje punkt. Nauka kick-boxingu ma miejsce w specjalnych szkołach, gdzie po zakończeniu kursu można uzyskać stopień uczniowski lub mistrzowski.
