Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek

Koktajl energetyczny - koktajl z pietruszki

Avatar placeholder
05.11.2018 09:15
Koktajl energetyczny - koktajl z pietruszki
Koktajl energetyczny - koktajl z pietruszki

Natka pietruszki zazwyczaj kojarzy się jako zielony dodatek do zup, sałatek i twarogów. Ze względu na bogactwo witamin w niej zawartych, warto wypróbować rewitalizujący koktajl. Liście pietruszki są bogatym źródłem witaminy C oraz beta-karotenu i folacyny, które korzystnie wpływają na skórę. Ponadto natka pietruszki wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu oczyszcza organizm z toksyn.

1. Koktajl z pietruszki - przepis

Składniki:

  • pęczek natki pietruszki,
  • 4-5 obranych marchewek,
  • zielona pietruszka do dekoracji.

Sposób przygotowania:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

Przepuść wszystko przez sokowirówkę. Przelej koktajl do wysokiej szklanki i udekoruj natką pietruszki.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie64,3
Białko3,1 g
Tłuszcze0,5 g
Cholesterol0,0 mg
Węglowodany19,7 g
Błonnik8,3 g
Witamina C51,2 mg
Witamina A3537,5 µg
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze