Krem do opalania
Jak wybrać krem do opalania?
Jedynie krem do opalania dopasowany do twoich potrzeb zapewni ci właściwą ochronę przed działaniem promieniowania słonecznego. Na przykład, podczas długich pobytów na słońcu (4 godziny lub więcej) najlepiej zastosować krem o poziomie ochrony SPF 30 lub wyższym. Ważne jest, aby kosmetyk zabezpieczał zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Pamiętaj również, że wskaźnik SPF informuje jedynie o skuteczności ochrony przed drugim rodzajem promieniowania, które powoduje oparzenia słoneczne. Jak na razie nie istnieje żaden system oznaczeń stosowany dla promieniowania UVA (które przyspiesza proces starzenia się skóry i powoduje powstanie zmarszczek). Z tego powodu najlepiej wybrać produkt gwarantujący ochronę przed szerokim spektrum promieniowania UV.Generalnie, wyższy wskaźnik SPF zapewnia skuteczniejszą ochronę przeciwsłoneczną i waha się od 2 do 50. Badania przeprowadzone w warunkach laboratoryjnych podają, iż krem o wskaźniku SPF 30 pochłania około 97% promieni UVB, podczas gdy produkt o wskaźniku SPF 15 – 93%. Jednak wiele czynników, takich jak pocenie się, obecność odbijającej światło wody czy piasku, a także pora dnia, mogą zmienić te liczby. Optymalny poziom ochrony zapewni krem o wskaźniku SPF 30, idealny dla ludzi aktywnych i spędzających dużo czasu na powietrzu. Dermatolodzy zalecają stosowanie ochrony o wskaźniku co najmniej 15 (chociaż 30 skuteczniej zabezpiecza przed działaniem słońca). Pamiętaj również, że wbrew popularnemu przekonaniu, wskaźnik SPF nie określa czasu, przez jaki skóra będzie chroniona przed promieniami UVB.
Krem do opalania i pozostałe kosmetyki do pielęgnacji ciała oznaczone wskaźnikiem SPF 40 lub 50 gwarantują najwyższy poziom ochrony przeciwsłonecznej. Są one idealną opcją dla posiadaczek jasnej karnacji, miłośniczek sportów zimowych, a także ludzi spędzających czas lub pracujących na wysokościach.
Jak nakładać krem do opalania?
Przed opalaniem dorosła osoba o standardowych wymiarach powinna nałożyć na ciało około 30 gramów kremu do opalania, dokładnie pokrywając wszystkie części ciała wystawione na działanie promieni UV. Szczególną uwagę należy poświęcić miejscom, gdzie skóra jest cienka, czyli nosowi, uszom i stopom. Zbyt cienka warstwa ochronna pokrywająca skórę może obniżyć skuteczność kremu do opalania.Krem do opalania należy nałożyć około 20-30 minut przed wyjściem na zewnątrz, pozwalając kosmetykowi wniknąć w głąb skóry. Podczas opalania zabieg należy ponawiać co 2 godziny, a nawet częściej, biorąc pod uwagę potliwość ciała i styczność z powierzchnią, na której się opalamy. Nigdy nie nakładaj kremu do opalania na wilgotną skórę – przed ponownym zastosowaniem kosmetyku udaj się w ocienione miejsce, pozwalając skórze ostygnąć i wyschnąć.
Ochronę przeciwsłoneczną należy stosować podczas długotrwałej aktywności na świeżym powietrzu niezależnie od pogody – promienie słoneczne (w szczególności promienie UVA) z łatwością przenikną przez warstwę chmur. Należy pamiętać o bezwarunkowym zabezpieczeniu skóry między godziną 10 rano a 16, kiedy słońce świeci z największą intensywnością.
Artykuły Opalanie
Faktor SPF to współczynnik znajdujący się na każdym opakowaniu kremu ochronnego przed działaniem promieniowania UV. Co oznacza SPF?
Jak szybko i bezpiecznie zdobyć naturalną opaleniznę? Najskuteczniejszym wspomagaczem brązowienia skóry jest przyspieszacz opalania, dzięki któremu w krótkim czasie uzyskasz efekt pięknej opalenizny.
Opalona skóra wygląda atrakcyjnie jednak promieniowanie UV niesie ze sobą wiele zagrożeń dla zdrowia organizmu. Czy możliwe jest zdobycie równomiernej, bezpiecznej opalenizny?
Promieniowanie słoneczne obejmuje promieniowanie UVA, UVB i UVC. Wszystkie rodzaje promieniowania UV mają szkodliwy wpływ na ciało, przyspieszając proces starzenia się skóry.
Promieniowanie słoneczne i lampy w solarium mogą powodować schorzenia skórne, dlatego opalenizna w sprayu jest najbezpieczniejszym sposobem na brązową skórę. Jak korzystać z opalania natryskowego?
W trakcie okresu zimowego często korzystamy z solarium, aby choć odrobinę przyciemnić koloryt naszej skóry. Jednak metoda ta bardzo szkodzi skórze. Czy istnieją jakieś inne alternatywy?
W trakcie opalania na słońcu zakrywamy partie ciała pod powierzchnią kostiumu. Niekiedy na skórze tworzą się jaśniejsze partie, które mogą być widoczne, gdy zmienisz swój ubiór. Jak je ukryć?
Szkodliwy wpływ UV na skórę już dawno został udowodniony. Coraz więcej osób świadomych jest zagrożeń płynących z częstego opalania się i szuka innych metod alternatywnych.
Czasami zdarza się nam przesadzić z nadmierną opalenizną i nie wyglądamy tak dobrze jak byśmy chciały. W jaki sposób zredukować taki defekt, aby nie zaszkodzić skórze?
Samoopalacze to idealna metoda na uzyskanie efektu skóry muśniętej słońcem. Ponadto metoda ta nie powoduje uszkodzeń w obrębie skóry i jest doskonałą alternatywą dla opalania w solarium i na słońcu.
Szkodliwe promieniowanie słoneczne przyspiesza proces starzenia się skóry i powoduje choroby skóry. Efekt zdrowej opalenizny uzyskasz dzięki samoopalaczowi do ciała.
Samoopalacz to kosmetyk, który umożliwi ci uzyskanie efektu opalonej skóry bez ryzyka jej uszkodzenia. Czy stosowanie takiego kosmetyku ma jakieś minusy?
Uzależnienie od opalania w solarium to nie mit. Coraz więcej kobiet odczuwa silną potrzebę podtrzymania opalenizny za pomocą łóżka opalającego. Dermatolodzy przekonują jednak, że jest to zły pomysł.
Opalanie na plaży lub w solarium – jedni to kochają, inni tego nie cierpią. Większość osób z utęsknieniem czeka na wakacje i słoneczną pogodę. Lato to czas, kiedy nasze ciało wystawione jest na ...
Lato kojarzy się nam z przyjemnościami, jednak nie zawsze wypoczynek przebiega planowo. Oparzenia słoneczne, ukąszenia owadów, trujące rośliny, skaleczenia oraz zadrapania potrafią zepsuć nastrój.
Dlaczego niektóre osoby ignorują zagrożenia związane z częstym opalaniem, takie jak rak skóry czy przedwczesne starzenie się? Otóż według naukowców osoby te są uzależnione od promieni UV!
Mimo iż wszyscy wiedzą o konieczności stosowania kosmetyków z filtrem, wiele osób zapomina o tym obowiązku lub korzysta z kremów z filtrem, ale nieprawidłowo. Jakie są najczęstsze błędy konsumentów?
Jest wiele sposobów ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV. Według najnowszych badań nawet winogrona mogą zapobiec niszczeniu komórek, związanemu z nadmierną ekspozycją na słońce.
Jak mieć piękną skórę? - to pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Ładna cera to bowiem duży atut. Nie wystarczą jednak zabiegi pielęgnacyjne, konieczny jest także zdrowy styl życia.
Ból towarzyszący oparzeniu słonecznemu wydaje się trwać wieczność, powodując, że większość dotkniętych nim osób rezygnuje z pobytu na wakacjach. Okazuje się jednak, że można uniknąć takiej ...
O bezpiecznym opalaniu warto pamiętać nie tylko na wakacjach. Skóra nie lubi nadmiaru promieniowania słonecznego, dlatego zawsze trzeba mieć pod ręką dobry krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Lato to czas, w którym uwielbiamy wylegiwać się na słońcu. Powrót z wakacji bez opalenizny, to tak jakbyśmy tam w ogóle nie byli. Promieniowanie słoneczne jest potrzebne naszemu organizmowi. Po ...
O tym, jak ważne jest stosowanie kremu do opalania, wie każdy. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że nie wystarczą jakikolwiek krem lub balsam do opalania, aby uchronić się przed ...
Helioterapia to leczenie słońcem. Promienie słoneczne sprawiają, że nasz odpoczynek jest bardziej efektywny, w czasie słonecznych dni lepiej radzimy sobie ze stresem. Słońce wpływa na cały nasz ...
Video
Konsultanci działu Uroda
kosmetolog, dermokonsultantka, autorka wielu artykułów z dziedziny kosmetologii.
