Kryzys wieku średniego u mężczyzn

Kryzys wieku średniego to normalny etap w życiu niemal każdego mężczyzny. Objawami tego stanu są złość, depresja, zrezygnowanie, poczucie przygnębienia i monotonii w związku. Wiek średni powoduje, że panowie kierują swoje zainteresowania w stronę młodszych, atrakcyjniejszych kobiet, często myślą o zdradzie stałej partnerki. Niestety, kryzys wieku średniego może dotknąć każdego mężczyznę, niezależnie od kondycji, pozycji społecznej czy statusu materialnego. Jak manifestuje się kryzys w wieku średnim?

Spis treści:
  1. 1. Co to jest kryzys wieku średniego?
  2. 2. Objawy kryzysu wieku średniego
  3. 3. Jak sobie radzić z kryzysem wieku średniego?

1. Co to jest kryzys wieku średniego?

Jest to czas refleksji, kiedy ludzie zastanawiają się nad swoim dotychczasowym dorobkiem, sytuacją życiową, decyzjami, planami, marzeniami. Takie rozmyślania nie pozostają bezowocne. Wyłaniają się nowe potrzeby, postanowienia, które mają coś zmienić. Nierzadko kryzys wieku średniegołączy się z niestabilnością emocjonalną, zaburzeniami depresyjnymi, szokującymi decyzjami, załamaniem, rodzajem wstrząsu. To wszystko z powodu wniosków, do jakich dochodzi dana osoba. Okazuje się bowiem, że wprawdzie dużo osiągnęła w życiu, ale jednak nie wszystko jest idealne, czegoś brakuje. Zamiast domu jest mieszkanie, zamiast bernardyna – kundel, a zamiast pięknej żony o wymiarach 90-60-90, tylko Kaśka z rozstępami.

Nasze życie jest jak droga. W wieku 40-50 lat jesteśmy na półmetku. Można wtedy obejrzeć się wstecz i zobaczyć siebie w młodości, przypomnieć sobie marzenia, oczekiwania i porównać z teraźniejszością. Wtedy rozpoczyna się wielka kalkulacja. Wystarczy od średniej długości życia odjąć swój wiek i otrzymujemy czas, jaki nam pozostał. Nie ma go tak wiele. To właśnie ta świadomość popycha ludzi do zmian, czasem drastycznych. Taki rozrachunek z dotychczasowym życiem jest potrzebny, bo popycha dalej do działania, bo pozwala zastanowić się nad swoimi decyzjami i wyborami.

2. Objawy kryzysu wieku średniego

Kryzys wieku średniego dotyczy zazwyczaj mężczyzn między 35. a 45. rokiem życia. Często może przejść niezauważony, ale mimo wszystko panowie są szczególnie narażeni na ten stan. Kryzys wieku średniego dotyka szczególnie mężczyzn, którzy:

  • mają wrażliwy charakter,
  • mieli trudne dzieciństwo – wychowanie przez niekochających rodziców, brak jednego z rodziców (szczególnie ojca),
  • utracili lub rozdzielili się z ukochaną osobą,
  • mają problemy ze zdrowiem, które nasilają się właśnie w średnim wieku.

Kryzys wieku średniego jest elementem procesu starzenia i uświadomienia sobie przez mężczyznę upływu czasu. Trudno jest wskazać uniwersalne objawy, które diagnozowałyby ten stan u każdego. Wynika to oczywiście z faktu, że psychologia człowieka jest różna, a uczucia i emocje są sprawą bardzo indywidualną. Można jednak mówić o pewnych stanach, które znamionują kryzys wieku średniego u mężczyzn. Należą do nich:

  • brak satysfakcji z wykonywanej pracy, poczucie zawodowego wyczerpania,
  • zainteresowanie używkami,
  • uczucie smutku, depresji, przygnębienia, wyczerpania i monotonii,
  • nostalgiczne nastawienie i mitologizowanie przeszłości,
  • narzekanie na związek ze stałą partnerką, obwinianie jej za monotonię w związku,
  • obsesyjne dbanie o swój wygląd i zdrowie – częste wizyty na siłowni, u kosmetyczki, w sklepach z ubraniami,
  • brak zainteresowania partnerką, a szczególnie sferą kontaktów seksualnych,
  • romans i zdrada w związku,
  • obsesyjne zainteresowanie młodszymi kobietami – średni wiek życia u mężczyzn zaznacza się fascynacją o wiele młodszymi kobietami i usilnym zabieganiem o ich względy. Zainteresowanie młodej i atrakcyjnej partnerki mężczyzna odczytuje jako potwierdzenie tego, że wciąż jest atrakcyjny i nie zestarzał się.

3. Jak sobie radzić z kryzysem wieku średniego?

Pokonanie kryzysu wieku średniego to nie tylko problem mężczyzny, ale także jego partnerki, dlatego poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak powinnaś postępować w tym trudnym dla mężczyzny okresie:

  • przypominaj mu, jak wiele was łączy i ile macie ze sobą wspólnego;
  • staraj się być atrakcyjna dla swojego partnera, by czuł, że ma przy sobie piękną kobietę;
  • pomyśl nad urozmaiceniem waszego życia seksualnego;
  • wybierzcie się na wspólny urlop bez dzieci i spędźcie ten czas tylko we dwoje.

Wiele osób twierdzi, że kryzys wieku średniego u mężczyzn to stan, z którym walka jest niemożliwa i trzeba po prostu przeczekać ten czas. Niestety, okres kryzysu w równym stopniu dotyka mężczyznę, jak i kobietę, będącą jego partnerką. Z jednej strony czuje się winna, że doprowadziła swojego partnera do takiego stanu, z drugiej – jest bezsilna, bo nie zawsze może mu pomóc.

Porozmawiaj o tym na Forum Psychologia »
Lubię to!
6
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Załamanie psychiczne po zamieszkaniu z chłopakiem

Witam, mój ,,stan" trwa już od ponad roku - raz jest lepiej, raz gorzej. Mój...

dr n. med. Joanna Meder Porady udziela dr n. med. Joanna Meder były kierownik Kliniki Rehabilitacji Psychiatrycznej oraz wieloletni dyrektor ds. lecznictwa Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Zdrada partnera ze współpracownikiem

Jest osoba A (ja), B (mój partner) i C (osoba, z którą zdradziłam partnera)....

mgr Kamila Krocz Porady udziela mgr Kamila Krocz psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
pokaż 5 następnych

Artykuły Zdrada

Zdrada Jak odbudować związek po zdradzie?

(...) óre przeżyły zdradę partnera. Zdrada wywołuje gwałtowne, negatywne emocje – krzyki, płacz, nieraz wyzwiska. Temu wszystkiemu ... ponownie? Jak odbudować nadwyrężone zaufanie w związku? Błędne decyzje w związku Zdrada – do niej trudno jest się przyznać ... , nie powinniście wracać do przeszłości. Jak odbudować związek po zdradzie? Należy zacząć ze sobą rozmawiać. Zdrada to często wina obu stron ... , nie warto chować urazy i żyć w pseudo-związku. Lepiej się rozstać i szukać szczęścia gdzie indziej.(Kryzys w małżeństwie, Zdrada...

Zdrada Jak przetrwać kryzys wieku średniego?

Kryzys wieku średniego dotyka wielu mężczyzn. Nawet panowie żyjący w udanych związkach są narażeni na desperackie próby zatrzymania czasu. Wiek średni u mężczyzn to trudny czas dla partnerek. Niejedno małżeństwo rozpadło się po tym, jak mężczyzna...

Gdy partner zdradza...
Zdrada Gdy partner zdradza...

(...) Nawet najbardziej zgrane, idealne małżeństwo stoi wówczas przed widmem rozwodu. Zdrada kładzie się cieniem na relacje dwojga bliskich sobie dotąd osób. Dlaczego mężczyźni zdradzają? Jak radzić sobie ze zdradą partnera? Przyczyny zdrady męża Zdrada w małżeństwie ... i nie ma już czego ratować! Zdrada mężczyzny nie godzi tylko i wyłącznie w osobę żony, ale również w rodzinę ... chodzi o źródło destabilizacji małżeństwa, to i tak kochanka w percepcji społecznej jest oceniana negatywnie.

Zdrada Wierność w związku

(...) doświadcza już tylko 25 %  badanych. W przypadku pytania skierowanego do tych samych osób, czy zdrada miała miejsce ... óźniej, wszyscy ci mężczyźni i kobiety odkryją, że prawdziwa miłość wiąże się z lojalnością.(Zdrada małżeńska, zdrada w małżeństwie,...

Jakie są przyczyny męskiej zdrady?
Zdrada Jakie są przyczyny męskiej zdrady?

Zdrada jest jak sport ekstremalny - chodzi o adrenalinę. To nie ty jesteś jej przyczyną. Diabeł tkwi w szczegółach Gdy zapytano mężczyzn o kochanki, z którymi zdradzali swoje partnerki, jedna cecha kobiet była stała - dłuższe włosy. Zdradzieckie profesje Zbadano, jakie zawody najczęściej wykonują mężczyźni, którzy zdradzają, okazuje się, że są to najczęściej lekarze ... mniej wrażliwi i emocjonalni, chodzi im tylko o adrenalinę. Wzrost samooceny Zdrada związana jest z ucieczką od...

Dlaczego zdradzamy?Odtwórz wideo
Zdrada Dlaczego zdradzamy?

(...) ów seksualnych. Jednak seksoholizm to nie jedyna przyczyna zdrady. Zdrada bywa następstwem poczucia niższości (pozostającego najczęściej ... ój o to, czy jest wystarczająco dobra w łóżku, dzięki zdradom może potwierdzić swoją seksualną sprawność. Zatem zdrada staje się sposobem na zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie. Zdrada bywa formą odwetu na partnerze za...

Małżeństwo Kryzys w małżeństwie

Kryzys może dotknąć każdego małżeństwa, niezależnie czy upłynęło 5, 10 czy 25 lat wspólnego...

Karmienie piersią Kryzys laktacyjny

Kryzys laktacyjny zdarza się prawie każdej kobiecie karmiącej piersią. Ilość mleka może być produkowana nierównomiernie. Czasami kobieta może zauważać, że ma za mało pokarmu, a czasem za dużo.

Anoreksja Anoreksja u mężczyzn

Anoreksja u mężczyzn to do niedawna marginalizowany problem. Wiele wskazuje jednak na to, że chorych na anoreksję mężczyzn jest więcej niż dotąd sądzono.

Dieta dla mężczyzn
Diety od A do Z Dieta dla mężczyzn

Nie tylko kobiety dbają o swoją sylwetkę oraz stosują diety odchudzające, ale coraz częściej...

Osteoporoza Osteoporoza u mężczyzn

Osteoporoza to choroba metaboliczna, która powoduje zmniejszenie się gęstości kości...

Odchudzanie mężczyzn
Zasady zdrowego odchudzania Odchudzanie mężczyzn

Odchudzanie mężczyzn nie jest tak szeroko dyskutowane, jak odchudzanie kobiet. Panowie rzadziej...

Grzybica Grzybica u mężczyzn

Grzybica należy do najczęściej występujących chorób narządów płciowych. Czynnikiem,...

Menopauza Menopauza u mężczyzn

Menopauza u mężczyzn jest to tzw. andropauza. Pojawia się w podobnym wieku jak menopauza u...

Jak osiągnąć rozkosz? Orgazm u mężczyzn

Orgazm u mężczyzn jest jakby prostszy niż orgazm kobiety – tzn. bardziej fizjologiczny,...

Zazdrość u mężczyzn
Konflikty w związku Zazdrość u mężczyzn

Oto kilka sposobów jak poradzić sobie z męską zazdrością, która pojawiła...

Masturbacja mężczyzn
Masturbacja Masturbacja mężczyzn

Powszechnie wiadomo, że masturbacja mężczyzn nie jest niczym niezwykłym. Można z dużą dozą...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij