Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Łamliwe paznokcie

Zadbane i zdrowe paznokcie wyglądają bardzo efektownie. Jednak prace domowe lub niedobory składników odżywczych mogą prowadzić do osłabienia paznokci. Łamliwe paznokcie są miękkie i kruche, rozdwajają się lub złuszczają. Choroby paznokci mają wiele różnych przyczyn. Są to: proces starzenia, niedobór wapnia, nadużywanie chemikaliów (na przykład zmywacza do paznokci), zbyt częsty kontakt z detergentami lub długotrwała praca w wodzie. Najważniejszym czynnikiem jest jednak uboga dieta. Jak dbać o słabe i kruche paznokcie, aby się nie rozdwajały?

1. Domowe sposoby pielęgnacji paznokci

Domowa pielęgnacja paznokci, jeśli ma miejsce regularnie, wystarczy, aby dłonie wyglądały zdrowo i atrakcyjnie. Można wówczas uniknąć chorób paznokci. Jak to zrobić? Należy pamiętać o:

  • częstym nawilżaniu dłoni, które poprawia stan paznokci,
  • aplikacji oleju roślinnego na paznokcie,
  • nakładaniu na paznokcie klarowanego masła,
  • wzbogaceniu diety o produkty z witaminą B, można ją znaleźć w orzechach ziemnych, soczewicy, żółtku jaj, sardynkach, grzybach, bananach, wątrobie i kalafiorze.

Pielęgnacja paznokci to także kosmetyki do paznokci. Wybór właściwych środków do pielęgnacji nie jest, wbrew pozorom, skomplikowany. Obecnie dostępnych jest wiele kosmetyków do paznokci, które są przeznaczone do rozdwojonych paznokci. Specjalne odżywki wzmacniające paznokcie mają na celu zmniejszenie odszczypywania płytki paznokci. Na niektóre kosmetyki do paznokci należy uważać; zmywacze z acetonem mogą negatywnie wpłynąć na ich stan. Warto pamiętać, że nawet najlepsze środki nie zadziałają w pełni skutecznie bez odpowiedniej diety.

Pielęgnację paznokci warto zacząć od diety. Oprócz witaminy B należy spożywać witaminę E i żelatynę. Witamina E znajduje się w oleju roślinnym, margarynie, mięsie, orzechach i roślinach strączkowych. Żelatynę zawierają galaretki, żelki i dżemy. Jeśli jednak mimo odpowiedniej diety i pielęgnacji paznokci ich stan nie poprawia się, warto wybrać się do lekarza.

2. Problemy z paznokciami

Wystarczy spojrzeć na paznokcie, by dowiedzieć się, w jakim stanie jest cały organizm. Dlatego też nietypowy wygląd paznokci nie powinien być lekceważony. Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę?

  • Poziome rowki na paznokciach to oznaka niedoboru witamin lub przebytych ostatnio chorób.
  • Białe plamy to najczęściej wynik drobnych uszkodzeń mechanicznych, zbyt mocnego wycinania skórek, zaburzeń hormonalnych lub niedoboru wapnia.
  • Paznokcie o spiczastym kształcie mogą być oznaką niedoboru żelaza.
  • Podłużne bruzdy na paznokciach mogą wskazywać na egzemę, łuszczycę, łysienie plackowate, atopowe zapalenie skóry lub na liszajca płaskiego.
  • Bladość płytki może oznaczać anemię lub zaburzenia związane z funkcjonowaniem układu krążenia.
  • Żółty i szarozielony odcień paznokci wskazuje na zakażenia grzybicze.
  • Zaczerwienienie i pęcherz to objawy zanokcicy. Wówczas konieczne jest leczenie antybiotykami.
  •  Rozdwojone paznokcie wskazują na niewłaściwą pielęgnację i zbyt długi kontakt z wodą.
  • Wrastanie paznokci – może być spowodowane noszeniem niedopasowanego obuwia lub zbyt głębokim obcinaniem paznokci.

Jak dbać o paznokcie? Wystarczy pamiętać o spożywaniu istotnych składników odżywczych i używaniu łagodnych dla paznokci kosmetyków, które wzmacniają płytkę. Wówczas choroby paznokci będą mało prawdopodobne.

Komentarze (4)
~gronkier
~gronkier

Miałam swojego czasu problem łamliwych paznokci. Dopiero odżywka New Nails mi pomogła. Trochę to trwało, ale ostatecznie udało się powrócić do normalności. Teraz moje paznokcie wyglądają naprawdę tak jak tego oczekiwałam - są zdrowe, a ich malowanie w końcu nie jest dla mnie katorgą.

Odpowiedz
~Lena
~Lena

Jeśli są łamliwe to znaczy że czegoś brakuje, sam dłuższy czas się borykałam z kruchymi paznokciami teraz już tego problemu nie mam, znajoma poleciła mi skrzypolen, ma wszystko co potrzebują nasze paznokcie.

Odpowiedz
~gossia
~gossia

na paznokcie dobry jest skrzyp, swego czasu też stosowałam przez parę miesięcy biosilicę, poprawa była bardzo widoczna i w sumie szybka

Odpowiedz
~weronika
~weronika

Ciekawy, treściwy artykuł. Odżywianie to podstawa. Kolejnym krokiem w przypadku paznokci jest odpowiedni pilniczek. Metalowe pilniczki szarpią i przyczyniają się do rozwarstwiania płytki. Najlepsze są dobrej jakości szklane pilniczki.

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Łamliwe paznokcie - najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Łamliwe paznokcie
Łamliwe paznokcie

Sposób na łamliwe paznokcie

Łamliwe i rozdwajające się paznokcie to zmora niejednej kobiety. Zamiast zdobić dłonie, nadają im nieatrakcyjny i zaniedbany wygląd. Na szczęście istnieją domowe sposoby na łamliwe paznokcie, które pozwalają odzyskać piękne dłonie. Pomocne jest prawidłowe żywienie i stosowanie wzmacniających kosmetyków, takich jak odżywki do paznokci. Ponadto warto wyrobić sobie dobre nawyki i sprzątać w gumowych rękawicach. Od czego zacząć, aby łamliwe paznokcie stały się przeszłością? Przyczyny łamliwych...

Problemy z włosami

Suche i łamliwe włosy

Włosy, które widzimy są już martwym tworem zbudowanym w znacznej większości z keratyny i możemy na niego działać tylko kosmetycznie. Ta część, której nie widzimy, zna

Manicure i pedicure

Jak wzmocnić paznokcie?

Jak wzmocnić paznokcie, jak je pielęgnować, by były mocne i błyszczące – te pytania są często zadawane przez kobiety. Piękne, zadbane włosy i paznokcie są przecież wizyt&oacu

Problemy z dłońmi i stopami

Wrastające paznokcie

Wrastające paznokcie to bolesna dolegliwość, która najczęściej jest spowodowana nieprawidłowym, zbyt rzadkim lub zbyt krótkim, obcinaniem paznokcia. W miejscu, w którym wrastają one w skórę, tworzy się stan zapalny, drażniony...

Suplementy diety na urodę

Suplementy na paznokcie

Brak cennych składników mineralnych i witaminowych w odżywianiu powoduje niekorzystne zmiany w wyglądzie paznokci. Stają się matowe, łamliwe, rozwarstwiają się i są podatne na różne choroby, dodatkowo pojawiają się prążki i białe plamki...

Suplementy na paznokcie

Dieta na paznokcie

Łamliwość paznokci, rozdwajanie się krawędzi, matowość płytki, do tego nieciekawie wyglądające skórki i pęknięcia. Problemy z paznokciami wprawiają w zakłopotanie niejedną kobietę

Manicure i pedicure

Jak pomalować paznokcie?

Każda kobieta lubi dbać o swoje dłonie i paznokcie i absolutnie unika sytuacji, w których jej paznokcie wyglądałyby zwyczajnie nudnie. Co więcej, wraz z nadejściem wiosny zd

Manicure i pedicure

Zdrowe paznokcie

Grzybica, drożdżyca czy zanokcica to choroby wymagające długotrwałego leczenia. Lepiej jest wcześniej zadbać o paznokcie, niż później męczyć się z bolesnymi i nieestetycznym

Grzybica paznokci

Jak dbać o paznokcie?

Grzybica paznokci dotyka corocznie miliony osób na całym świecie. Lato jest szczególnie sprzyjającą porą do rozwoju tej niezwykle zaraźliwej choroby. Wysoka temperatu

Manicure i pedicure

Sztuczne paznokcie

Długie i zadbane paznokcie są teraz bardzo modne. Większość kobiet nie wyobraża sobie, aby ich paznokcie były nieumalowane czy krótkie. Często jednak naturalny paznokieć jes

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500