Łamliwe paznokcie

Zadbane i zdrowe paznokcie wyglądają bardzo efektownie. Jednak prace domowe lub niedobory składników odżywczych mogą prowadzić do osłabienia paznokci. Łamliwe paznokcie są miękkie i kruche, rozdwajają się lub złuszczają. Choroby paznokci mają wiele różnych przyczyn. Są to: proces starzenia, niedobór wapnia, nadużywanie chemikaliów (na przykład zmywacza do paznokci), zbyt częsty kontakt z detergentami lub długotrwała praca w wodzie. Najważniejszym czynnikiem jest jednak uboga dieta. Jak dbać o słabe i kruche paznokcie, aby się nie rozdwajały?

Spis treści:
  1. 1. Domowe sposoby pielęgnacji paznokci
  2. 2. Problemy z paznokciami

1. Domowe sposoby pielęgnacji paznokci

Domowa pielęgnacja paznokci, jeśli ma miejsce regularnie, wystarczy, aby dłonie wyglądały zdrowo i atrakcyjnie. Można wówczas uniknąć chorób paznokci. Jak to zrobić? Należy pamiętać o:

  • częstym nawilżaniu dłoni, które poprawia stan paznokci,
  • aplikacji oleju roślinnego na paznokcie,
  • nakładaniu na paznokcie klarowanego masła,
  • wzbogaceniu diety o produkty z witaminą B, można ją znaleźć w orzechach ziemnych, soczewicy, żółtku jaj, sardynkach, grzybach, bananach, wątrobie i kalafiorze.

Pielęgnacja paznokci to także kosmetyki do paznokci. Wybór właściwych środków do pielęgnacji nie jest, wbrew pozorom, skomplikowany. Obecnie dostępnych jest wiele kosmetyków do paznokci, które są przeznaczone do rozdwojonych paznokci. Specjalne odżywki wzmacniające paznokcie mają na celu zmniejszenie odszczypywania płytki paznokci. Na niektóre kosmetyki do paznokci należy uważać; zmywacze z acetonem mogą negatywnie wpłynąć na ich stan. Warto pamiętać, że nawet najlepsze środki nie zadziałają w pełni skutecznie bez odpowiedniej diety.

Pielęgnację paznokci warto zacząć od diety. Oprócz witaminy B należy spożywać witaminę E i żelatynę. Witamina E znajduje się w oleju roślinnym, margarynie, mięsie, orzechach i roślinach strączkowych. Żelatynę zawierają galaretki, żelki i dżemy. Jeśli jednak mimo odpowiedniej diety i pielęgnacji paznokci ich stan nie poprawia się, warto wybrać się do lekarza.

2. Problemy z paznokciami

Wystarczy spojrzeć na paznokcie, by dowiedzieć się, w jakim stanie jest cały organizm. Dlatego też nietypowy wygląd paznokci nie powinien być lekceważony. Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę?

  • Poziome rowki na paznokciach to oznaka niedoboru witamin lub przebytych ostatnio chorób.
  • Białe plamy to najczęściej wynik drobnych uszkodzeń mechanicznych, zbyt mocnego wycinania skórek, zaburzeń hormonalnych lub niedoboru wapnia.
  • Paznokcie o spiczastym kształcie mogą być oznaką niedoboru żelaza.
  • Podłużne bruzdy na paznokciach mogą wskazywać na egzemę, łuszczycę, łysienie plackowate, atopowe zapalenie skóry lub na liszajca płaskiego.
  • Bladość płytki może oznaczać anemię lub zaburzenia związane z funkcjonowaniem układu krążenia.
  • Żółty i szarozielony odcień paznokci wskazuje na zakażenia grzybicze.
  • Zaczerwienienie i pęcherz to objawy zanokcicy. Wówczas konieczne jest leczenie antybiotykami.
  •  Rozdwojone paznokcie wskazują na niewłaściwą pielęgnację i zbyt długi kontakt z wodą.
  • Wrastanie paznokci – może być spowodowane noszeniem niedopasowanego obuwia lub zbyt głębokim obcinaniem paznokci.

Jak dbać o paznokcie? Wystarczy pamiętać o spożywaniu istotnych składników odżywczych i używaniu łagodnych dla paznokci kosmetyków, które wzmacniają płytkę. Wówczas choroby paznokci będą mało prawdopodobne.

Porozmawiaj o tym na »
Lubię to!
0

Komentarze (2)

Wyloguj
~zerka
~zerka

Oczywiście podstawą jest to, aby odpowiednio o te paznokcie dbać. Wtedy wyglądają one ładnie i są dobrze utrzymane. Zwyczajna odżywka New Nails, którą kupicie za 10 zeta jest wystarczająca o utrzymania ich jakości. Tak więc dbajcie o paznokcie - po co wam dodatkowe problemy?

Odpowiedz
~gronkier
~gronkier

Miałam swojego czasu problem łamliwych paznokci. Dopiero odżywka New Nails mi pomogła. Trochę to trwało, ale ostatecznie udało się powrócić do normalności. Teraz moje paznokcie wyglądają naprawdę tak jak tego oczekiwałam - są zdrowe, a ich malowanie w końcu nie jest dla mnie katorgą.

Odpowiedz
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~karsz Forum Zdrowie 22 odpowiedzi Interpretacja usg tarczycy ~karsz:

Witam, W piątek miałem wykonane USG tarczycy. Wyniki są następujące: Struktura- normoechogeniczna,...

~encyklopedia Forum Żywienie i fitness 58 odpowiedzi Dieta dla 12-latki ~encyklopedia:

Mam 12 lat, waże 62kg, wzrost 167 cm i chciałabym schudnąćtwierdze że jestem gruba i moi rodzice...

pokaż 5 następnych

Artykuły Łamliwe paznokcie

Łamliwe paznokcie Bruzdy na paznokciach

Paznokcie stanowią wizytówkę człowieka. Dostarczają również wielu informacji o stanie zdrowia. W przebiegu różnych chorób może dochodzić do rozwoju zmian w obrębie płytki paznokciowej, które mogą dotyczyć zaburzeń kształtu paznokcia, zmiany zabarwienia...

Sposób na łamliwe paznokcie
Łamliwe paznokcie Sposób na łamliwe paznokcie

Łamliwe i rozdwajające się paznokcie to zmora niejednej kobiety. Zamiast zdobić dłonie, nadają im nieatrakcyjny i zaniedbany wygląd. Na szczęście istnieją domowe sposoby na łamliwe paznokcie, które pozwalają odzyskać piękne dłonie. Pomocne jest prawidłowe żywienie i stosowanie wzmacniających kosmetyków, takich jak odżywki do paznokci. Ponadto warto wyrobić sobie dobre nawyki i sprzątać w gumowych rękawicach. Od czego zacząć, aby łamliwe paznokcie stały się przeszłością? Przyczyny łamliwych...

Sposób na łamliwe paznokcie
Łamliwe paznokcie Sposób na łamliwe paznokcie

Łamliwe i rozdwajające się paznokcie to zmora niejednej kobiety. Zamiast zdobić dłonie, nadają...

Suche i łamliwe włosy
Problemy z włosami Suche i łamliwe włosy

Włosy, które widzimy są już martwym tworem zbudowanym w znacznej większości z keratyny...

Problemy z dłońmi i stopami Wrastające paznokcie

Wrastające paznokcie wywołują uciążliwy ból. Nie można nosić ulubionych butów, a wokół wału paznokciowego tworzą się zgrubienia i nacieki ropne. Jak walczyć z wrastaniem paznokci?

Grzybica paznokci Jak dbać o paznokcie?

Grzybica paznokci dotyka corocznie miliony osób na całym świecie. Lato jest szczególnie...

Suplementy na paznokcie
Suplementy diety na urodę Suplementy na paznokcie

Suplementy na paznokcie zawierają wapń, żelazo, cynk, magnez, krzem i wiele innych cennych biopierwiastków. Zażywanie preparatów na paznokcie zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu się.

Manicure i pedicure Jak wzmocnić paznokcie?

Jak wzmocnić paznokcie, jak je pielęgnować, by były mocne i błyszczące – te pytania są...

Manicure i pedicure Zdrowe paznokcie

Włosy i paznokcie świadczą o człowieku. O tym nie trzeba nikogo przekonywać. Można czytać w nich jak w książce. Zadbane i zdrowe są ozdobą. Nieodpowiednia pielęgnacja paznokci może zniszczyć płytkę lub doprowadzić do rozwinięcia się poważnej choroby...

Manicure i pedicure Jak malować paznokcie?

Starannie pomalowane paznokcie prezentują się idealnie i świadczą o tym, że kobieta jest zadbana. Dowiedz się w jaki sposób malować płytkę, aby uniknąć odpryskiwania lakieru.

Manicure i pedicure Jak pomalować paznokcie?

Starannie pomalowane paznokcie fantastycznie się prezentują na dłoniach każdej kobiety. Jednak zabieg ten nie jest taki prosty. Co warto wiedzieć?

Manicure i pedicure Paznokcie ślubne

Przygotowania do ślubu to niezwykle wyjątkowy okres dla każdej z kobiet. W tym czasie nie tylko ważny jest dobór odpowiedniej sukni, fryzury i makijażu, ale również wygląd paznokci.

Manicure i pedicure Sztuczne paznokcie

Jeżeli martwią cię kruche i łamliwe paznokcie, może powinnaś zastanowić się nad ich przedłużeniem w gabinecie kosmetycznym. Co warto wiedzieć?

Witaminy na paznokcie
Suplementy na paznokcie Witaminy na paznokcie

Wiele kobiet zastanawia się, jak dbać o paznokcie. Sposobów na piękne paznokcie jest mnóstwo. Jednym z nich jest zdrowa dieta obfitująca w owoce i warzywa bogate w cenne witaminy na paznokcie.

Dieta na paznokcie
Suplementy na paznokcie Dieta na paznokcie

Dobry sposób na piękne dłonie to zdrowa dieta na paznokcie. Łamliwość paznokci można pokonać, dostarczając organizmowi cennych witamin na paznokcie. Jak dbać o paznokcie, stosując odpowiednią dietę?

Kosmetyki do dłoni i stóp Jak nakładać żel na paznokcie?

Od dzisiaj możesz zapomnieć o problemie nieustannie kruchych i łamiących się paznokci. Możesz sama nałożyć na ich powierzchnię specjalny żel i szybko osiągnąć efekt mocnych i ładnych paznokci.

Problemy z dłońmi i stopami Rozdwajające się paznokcie

Martwią Cię intensywnie rozdwajające się paznokcie? Czas z tym skończyć! Dowiedz się jak.

Paznokcie metodą żelową
Manicure i pedicure Paznokcie metodą żelową

Jedną z technik przedłużania paznokci jest metoda żelowa. Ostatnimi czasy cieszy się ona niezwykłą...

Maść na wrastające paznokcie
Wrastające paznokcie Maść na wrastające paznokcie

Wrastające paznokcie rozwijają się najczęściej jako konsekwencja nieprawidłowo obciętych paznokci,...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij