Kristine Gasbarre od pewnego czasu borykała się z problemami ze snem. Postanowiła przeprowadzić eksperyment w celu zbadania czy przyjmowanie magnezu, uznawanego za substancję wspomagającą zdrowy sen, przyniesie jej ulgę i pomoże zasnąć. Przez cały...
Magnez nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem życia. Warto go suplementować, bo w XXI wieku większość z nas jest narażona na niedobór. Ale nie bez znaczenia jest pora, kiedy zażywamy tabletkę. Jak przyjmować magnez?...
Doktor Eric Berg podzieli się na swoim kanale na YouTube informacjami na temat wczesnych sygnałów, które mogą wskazywać na brak magnezu w organizmie. Wyjaśnił, że magnez jest niezbędny do produkcji ATP – molekuły, która dostarcza energię dla naszych...
Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do 2050 roku na którąś z form demencji będzie cierpieć aż 153 mln osób na całym świecie. Badacze intensywnie poszukują sposobu, by zapobiec zaburzeniom neurodegeneracyjnym. Okazuje się, że pomóc w tym...
Magnefar B6 Forte to preparat zawierający magnez i witaminę B6. Jest wskazany w leczeniu niedoboru magnezu. Jakie są jego objawy? Co trzeba wiedzieć o składzie, dawkowaniu leku, a także możliwych działaniach niepożądanych i przeciwwskazaniach do...
Nocne skurcze mięśni nóg, najczęściej łydek, mogą wybudzać ze snu. Co je powoduje? Przyczyn może być wiele, jednak najbardziej powszechną jest niedobór pewnego pierwiastka. Zdaniem dietetyka - za jego uzupełnieniem powinna stać dieta, choć nie...
Artykuł sponsorowany Biofarm Sp. z o.o. **Szybki tryb życia i ogrom obowiązków sprawiają, że brakuje Ci czasu na regularny trening. Chcesz jednak zachować dobrą kondycję, bo wiesz, jak wiele od niej zależy. Na szczęście jesienią jest wiele okazji...
Ten cenny pierwiastek odpowiada nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie mięśni, w tym mięśnia sercowego, ale także ma wpływ na minimalizowanie ryzyka niektórych nowotworów, cukrzycy, a nawet depresji. Latem szczególnie łatwo o niedobory magnezu, a...
Wyniki badania przeprowadzonego na zlecenie WP abcZdrowie nie pozostawiają złudzeń - Polacy nie tylko nie zdają sobie sprawy, jak ważny dla działania organizmu jest magnez, ale również sami zauważają u siebie objawy jego niedoboru - tak deklaruje...
Magnez w ciąży jest szalenie ważny zarówno dla kobiety, jak i rozwijającego się dziecka. Ponieważ w tym okresie zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta, co wiąże się ze zwiększeniem masy ciała kobiety w tym okresie, ale i potrzebami płodu oraz...
Hipomagnezemia to inaczej bardzo duży niedobór magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a jednocześnie dość łatwo można utracić jego właściwy poziom. Jakie są objawy hipomagnezemii i jak można sobie z...
Restonum to suplement diety zawierający składniki wspierające prawidłowe funkcjonowanie mięśni, w tym mięśni nóg. Preparat jest przeznaczony do łagodzenia dolegliwości pojawiających się w stanach zaburzeń gospodarki żelaza i magnezu oraz ich...
Niedobór potasu i magnezu zazwyczaj prowadzi do osłabienia organizmu, dolegliwości bólowych w obrębie mięśni i stawów, a także problemów z koncentracją i pamięcią. Dodatkowo, zbyt niskie stężenie wyżej wymienionych pierwiastków chemicznych może...
Nadmiar magnezu, choć zdarza się rzadko, jest szkodliwy i z czasem wywołuje wiele niepokojących dolegliwości. Jego przedawkowanie wiąże się z poważnymi konsekwencjami, a bardzo wysoki poziom magnezu może prowadzić do śmierci. Jakie są przyczyny i...
Magnez jest pierwiastkiem chemicznym, który uczestniczy w wielu procesach życiowych. Ten ważny kation wewnątrzkomórkowy wpływa na funkcjonowanie naszego mięśnia sercowego. Niedobór magnezu może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi, np...
Magnez to pierwiastek, który uczestniczy w ponad 300 procesach, zachodzących w organizmie. Niedobór magnezu powoduje między innymi przewlekłe zmęczenie, drganie powieki, bolesne skurcze i bezsenność. Co warto wiedzieć o suplementacji...
Elektrolity to pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety istnieje wiele sytuacji w czasie których intensywnie tracimy elektrolity, co negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Warto zwrócić na to uwagę szczególnie...
Magnez to pierwiastek chemiczny, który odgrywa bardzo ważną rolę w procesach zachodzących w organizmie ludzkim. Niedobór tego związku może zwiększać ryzyko wystąpienia poważnych chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca czy rak. Na rynku dostępne...
Siarczan magnezu jest substancją znaną pod różnymi nazwami, takimi jak sól Epsom, sól angielska czy sól gorzka. Swoim wyglądem przypomina kuchenną sól gruboziarnistą, ma jednak o wiele więcej zastosowań - tak w medycynie i kosmetyce, jak i...
Kwas foliowy, probiotyki, kwasy omega-3. Zobacz, czym się wspierać w trakcie ciąży. 1. Żelazo i wapń w przypadku weganek Jeśli nie jesz mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, dobrze jest sprawdzić poziom wapnia, witamin z grupy B oraz...
