Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Masaż aromaterapeutyczny

Masaż aromaterapeutyczny, który wykorzystuje olejki eteryczne, uchodzi za jedną z najprzyjemniejszych metod relaksacyjnych, która zapewnia odnowę biologiczną organizmu. Masaż całego ciała odpręża i redukuje napięcie psychiczne. Oprócz tego zmniejsza napięcie miesiączkowe, wspomaga układ immunologiczny w walce z niesprzyjającymi warunkami środowiska zewnętrznego. Masaż odprężający pomaga ponadto podejmować aktywność fizyczną i w pośredni sposób przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej.

Wpływ masażu na organizm człowieka

Masaż to fizjoterapeutyczny, którego istotą jest sprężyste odkształcanie tkanek. Jego początki sięgają starożytności, kiedy to był częścią obrzędów religijnych i medycyny ludowej. Jako zabieg leczniczy zaczęto go wykorzystywać w starożytnych Indiach i Chinach, w antycznej Grecji był natomiast stosowany jako rozgrzewka zawodników występujących w igrzyskach sportowych. Masaż całego ciała powoduje podwyższenie temperatury skóry i zwiększenie szybkości krwiobiegu. Krew szybciej krąży w żyłach, a tym samym częściej wymienia związki odżywcze w tkankach. Świeża i dotleniona krew dostarcza glukozę, aminokwasy, kwasy tłuszczowe oraz tlen, a zabiera szkodliwe produkty przemiany materii. Niezależnie od formy masażu (masaż odprężający, masaż relaksacyjny, masaż leczniczy, masaż limfatyczny itd.) obniża on ciśnienie krwi tętniczej i przyspiesza pracę serca (co czyni ją wydajniejszą, a jednocześnie bardziej ekonomiczną). Masaż wykonywany po intensywnej aktywności fizycznej ułatwia wypoczynek i przyspiesza regenerację sił.

Aromaterapia i masaż aromaterapeutyczny

Aromaterapia, za pomocą naturalnych olejków eterycznych, pomaga zwalczyć dolegliwości zdrowotne. Masaż relaksacyjny jest najskuteczniejszym zabiegiem w aromaterapii. Czym różni się on od pozostałych masaży odprężających? Masaż relaksacyjny pozwala na szybsze wyrównanie stanów energetycznych, uśmierza ból, łagodzi napięcia, zmniejsza objawy stresu. Masaż rozluźniający wykorzystuje naturalne olejki roślinne, które w trakcie zabiegu wnikają w głąb skóry. Olejki eteryczne do masażu to m.in.:

  • Olejek geraniowy – geraniowe olejki eteryczne do masażu działają przeciwdepresyjnie. Regulują też gospodarkę wodną organizmu, dlatego są polecane na cellulit, otyłość, napięcie nerwowe, lęki, nerwobóle, zaburzenia seksualne, problemy menopauzy, zmienne stany emocjonalne i zaburzenia krążenia.
  • Olejek bergamotowy – bergamotowy olejek do masażu ma orzeźwiający zapach. Masaż relaksacyjny z użyciem tego olejku łagodzi napięcia nerwowe, stres, depresje, apatie, stany zapalne skóry, liszaje, opryszczki, wrzody, zmniejsza łojotok i likwiduje brzydki zapach skóry.
  • Olejek melisowy – olejek melisowy wykorzystywany do masażu aromaterapeutycznego ma właściwości uspokajające i antyseptyczne. Zabiegi z olejkiem melisowym łagodzą silne zdenerwowanie, histerię, silne napięcie nerwowe, skutki szoku, lęki, arytmię, reumatyzm i problemy menopauzy.
  • Olejek cytrynowy – olejek cytrynowy ma odświeżający zapach. Masaż z olejkiem cytrynowym łagodzi nadciśnienie, ociężałość umysłową, stany lękowe, napięcia nerwowe, reumatyzm, artretyzm, żylaki, stany zapalne skóry oraz obniża ciśnienie krwi.

Masaż z wykorzystaniem olejków eterycznych pozwala na prawdziwe rozluźnienie i wyciszenie organizmu. Jest polecany wszystkim osobom, które są zestresowane, przepracowane i nie mają czasu na aktywność fizyczną ani na odpoczynek.

Beata Kłoczko, Ewelina Stanios,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż relaksacyjny - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny

Masaż Shantala

Masaż Shantala (masaż Szantala) to masaż niemowląt, który wywodzi się ze starożytności, a jego specyfiką jest to, że wywiera pozytywny wpływ zarówno na osobę masowaną, jak i masującą. Masaż dziecka metodą Shantala poza wymiernymi korzyściami, takimi jak...

Masaż relaksacyjny

Tajski masaż

Masaż tajski to starożytny masaż klasyczny, który ma właściwości masażu leczniczego i masażu relaksacyjnego. Łączy w sobie techniki jogi, akupresurę i refleksologię (masaż stóp). Jest to masaż całego ciała, który według filozofii Tajów powinien skupiać...

Masaż relaksacyjny

Masaż sportowy

Masaż sportowy to nieodłączny element treningu każdego sportowca, który ma wiele wspólnego z masażem klasycznym, z tą różnicą, że jest wykonywany przy użyciu większej siły i energii. Masaż sportowy to nieodłączny element odnowy biologicznej, który jest...

Masaż relaksacyjny

Masaż lomi lomi

Masaż lomi lomi

Masaże relaksacyjne zyskują coraz więcej zwolenników. Masaż hawajski, czyli masaż lomi lomi, zwany także lomi lomi nui, jest zupełnie inny niż masaż klasyczny. „Lomi" to hawajskie słowo, które w dosłownym tłumaczeniu oznacza „dotyk miękką łapą zadowolonego kota". Masowana osoba może poczuć błogie zadowolenie z masażu, który jest indywidualnie dopasowany do każdego człowieka. Jest to bowiem masaż odprężający i masaż relaksacyjny, który ma przynieść odpoczynek i wyciszenie oraz rozładowanie napięcia...

Masaż relaksacyjny

Masaż punktowy

Masaż punktowy

Masaż punktowy, określany także jako akupresura, jest formą bezigłowej akupunktury. Narodził się w starożytnych Chinach i stamtąd został przeniesiony do Europy. Masaż punktowy to masaż leczniczy, którego początki wywodzą się z medycyny naturalnej. Jego...

Masaż relaksacyjny

Masaż tybetański

Masaż tybetański to rodzaj masażu relaksacyjnego o długiej tradycji. Jest to istotny element medycyny tybetańskiej. Kładzie ona nacisk na cielesność człowieka i odpowiednie masowanie. Medycyna tybetańska podkreśla, jak ważny jest masaż relaksacyjny wykorzystujący olejki do masażu, ponieważ ma on pozytywny wpływ na całe ciało i pomaga na takie dolegliwości jak: niepokój, bezsenność, trudności z zasypaniem, nudności, depresja, skurcze mięśni, bóle głowy. Masaż tybetański skupia się na stopach, dlatego określa...

Masaż relaksacyjny

Masaż bambusem

Masaż bambusem to masaż tkanek głębokich za pomocą bambusowych kijków. Jest to przede wszystkim masaż relaksacyjny, ale ma także walor terapeutyczny. Masaż bambusami wpływa na rozluźnienie mięśni i pełną relaksację. Pozwala na odpoczynek i rozładowanie negatywnego napięcia. Jeśli cierpisz na chroniczny stres, a twoje dolegliwości łączą się z napięciem mięśniowym - masaż bambusem to pomysł dla ciebie. Bambus nie powoduje uczulenia i nie wpływa negatywnie na skórę człowieka.  W jaki sposób wykonuje...

Masaż relaksacyjny

Masaż centryfugalny

Masaż centryfugalny, zwany także dostawowym, to rodzaj masażu skupiający się głównie na stawach. Jest to przede wszystkim masaż leczniczy, jednak może mieć także charakter profilaktyczny. Połączenie masażu centryfugalnego z odpowiednią zdrową dietą to...

Masaż relaksacyjny

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż dla kobiet w ciąży to bardzo dobry sposób na złagodzenie dolegliwości bólowych, zmniejszenie stresu i zlikwidowanie opuchlizny na stopach i nogach. Umiejętnie przeprowadzony masaż w ciąży dodatkowo upiększa i relaksuje. Masaż relaksacyjny można rozpocząć wcześniej, przed zajściem w ciążę, to pomoże przygotować kondycję ciała do ciąży. Jeżeli jednak już spodziewasz się dziecka, a chcesz chodzić na masaże dla kobiet ciężarnych, zacznij od 12 tygodnia - wcześniej lepiej nie narażać organizmu na takie...

Masaż relaksacyjny

Masaż ma-uri

(...) i klimat tworzony między masażystą a pacjentem. Masaż ma-uri to również masaż relaksacyjny i odprężający, nie tylko...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500