Masaż bambusem
Masaż bambusem to masaż tkanek głębokich za pomocą bambusowych kijków. Jest to przede wszystkim masaż relaksacyjny, ale ma także walor terapeutyczny. Masaż bambusami wpływa na rozluźnienie mięśni i pełną relaksację. Pozwala na odpoczynek i rozładowanie negatywnego napięcia. Jeśli cierpisz na chroniczny stres, a twoje dolegliwości łączą się z napięciem mięśniowym – masaż bambusem to pomysł dla ciebie. Bambus nie powoduje uczulenia i nie wpływa negatywnie na skórę człowieka.
W jaki sposób wykonuje się masaż bambusem?
Masażysta przed masażem bambusem ogrzewa bambusowe łodygi. Mają one różne długości i przekroje. Kije bambusowe „wałkują” napięte mięśnie, dzięki czemu je rozluźniają. Oprócz tego, że udaje się osiągnąć rozluźnienie mięśni, masaż bambusami wspomaga krążenie i likwiduje ból do tej pory napiętych mięśni. Oprócz bambusowych pałek, masażyści używają także olejków do masażu, dzięki którym terapia manualna może łączyć się z relaksacją i formą aromaterapii. Masaż bambusem można także łączyć z innymi formami terapii:
- tradycyjną chińską medycyną,
- tradycyjną indyjską medycyną (nazywaną ajurweda),
- shiatsu – starożytna sztuka „uzdrawiania” dotykiem,
- masażem tajskim,
- drenażem limfatycznym.
Masaż bambusem to masaż całego ciała. Terapeuta rozpoczyna masaż bambusem od stopy. Powoli przechodzi do góry, aż do karku. Potem powraca w dół, do drugiej stopy. Różne rozmiary kijków są używane do różnych grup mięśni i są do nich odpowiednio dopasowane.
Jaki efekt daje masaż bambusami?
Masaż bambusem najczęściej trwa 45-60 minut. Na początku masażysta używa pałeczek o większej średnicy, bo w ten sposób może przygotować większe obszary ciała. Później, gdy przechodzi do poszczególnych części, sięga po miotełki i pałeczki bambusowe, które służą mu do masażu mniejszych części ciała. Efekt masażu utrzymuje się nawet do kilkunastu dni. Masaż rozluźniający wykonywany bambusem rozładowuje napięcie mięśniowe, co jest jego główną zaletą. Napięcie to wynika z codziennego stresu i jest przyczyną wielu chorób, takich jak:
- bóle pleców i mięśni;
- migrena lub inny rodzaj bólu głowy;
- choroby układu oddechowego;
- zapalenie stawów.
Leczenie masażem jest w stanie wpłynąć na te dolegliwości, a także rozluźnić i pomóc w pełnym zrelaksowaniu się. Wskazania do masażu bambusem to:
- długotrwałe przemęczenie i silny stres;
- brak aktywności fizycznej, a co się z tym wiąże, niewystarczające dotlenienie organizmu;
- ogólne złe samopoczucie, a szczególnie częste i silne bóle głowy;
- bóle mięśni i pleców;
- zmiany skórne.
Jeśli chodzi natomiast o przeciwskazania do masażu bambusem, to są to m.in.:
- choroby przebiegające w stanie zapalnym;
- krwotoki lub ryzyko ich wystąpienia;
- rany i blizny we wczesnym stadium rozwoju;
- nowotwory i powiększenie węzłów chłonnych;
- ciąża.
Niektórzy mogą się zastanawiać, dlaczego do masażu wykorzystano akurat bambus? Odpowiedź jest prosta. Bambus to roślina bardzo rzadko wywołująca reakcje alergiczne, czego nie można powiedzieć o innych instrumentach, które mogłyby być używane do masażu. Bambus ma właściwości bakteriobójcze, a równocześnie nie podrażnia skóry. Bambusowe pałki do masażu są niezwykle lekkie, a także wytrzymałe. Ułatwiają masażyście masowanie także tkanek głębokich.
Artykuły Masaż relaksacyjny
Pod koniec dnia stopy są ociężałe i zmęczone. Tymczasem, szybkim ratunkiem dla spuchniętych nóg jest masaż relaksacyjny. Jak prawidłowo wykonać odprężający masaż stóp?
Masaż kosmetyczny poprawia funkcje skóry i mięśni – uelastycznia skórę, pomaga pozbyć się pomarańczowej skórki i przyrośniętej tkanki tłuszczowej. Zapewnia organizmowi odnowę biologiczną.
Masaż chiński, określany także jako masaż Tui Na, jest starożytnym masażem łączącym techniki masażu relaksacyjnego i najnowsze osiągnięcia medycyny.
Masaż ma-uri to masaż polinezyjski. Na ten masaż relaksacyjny składają się: muzyka, rytm, energia i klimat, jaki powstaje między masażystą a masowanym.
Masaż dla kobiet w ciąży pozwala na złagodzenie typowych dolegliwości ciążowych: bólu pleców czy bólu kręgosłupa. Masaż w ciąży powoduje, że ciało staje się bardziej elastyczne, a poród mniej bolesny.
Masaż tajski to starożytny masaż klasyczny , który ma właściwości masażu leczniczego i masażu relaksacyjnego . Łączy w sobie techniki jogi, akupresurę i refleksologię (masaż stóp). Jest to masaż ...
Masaż Shantala (masaż Szantala) to masaż niemowląt, który wywodzi się ze starożytności, a jego specyfiką jest to, że wywiera pozytywny wpływ zarówno na osobę masowaną, jak i masującą. Masaż ...
Masaż sportowy to nieodłączny element treningu każdego sportowca, który ma wiele wspólnego z masażem klasycznym , z tą różnicą, że jest wykonywany przy użyciu większej siły i energii. Masaż ...
Masaż centryfugalny, zwany także dostawowym, to rodzaj masażu skupiający się głównie na stawach. Jest to przede wszystkim masaż leczniczy , jednak może mieć także charakter profilaktyczny. ...
Masaż aromaterapeutyczny, który wykorzystuje olejki eteryczne , uchodzi za jedną z najprzyjemniejszych metod relaksacyjnych, która zapewnia odnowę biologiczną organizmu. Masaż całego ciała odpręża ...
Masaż tybetański to rodzaj masażu relaksacyjnego o długiej tradycji. Jest to istotny element medycyny tybetańskiej. Kładzie ona nacisk na cielesność człowieka i odpowiednie masowanie. Medycyna ...
Masaż punktowy, określany także jako akupresura , jest formą bezigłowej akupunktury. Narodził się w starożytnych Chinach i stamtąd został przeniesiony do Europy. Masaż punktowy to masaż leczniczy ...
Masaże relaksacyjne zyskują coraz więcej zwolenników. Masaż hawajski, czyli masaż lomi lomi, zwany także lomi lomi nui, jest zupełnie inny niż masaż klasyczny . „Lomi” to hawajskie słowo, które w ...
Masaż skóry głowy jest znany i stosowany od stuleci. Poprawia krążenie krwi, skutecznie likwiduje ból głowy i zmęczenie. Ponadto ten rodzaj masażu powoduje wzmocnienie włosów i sprawia, że są ...
Myśląc o masażu, zazwyczaj wyobrażamy sobie masaż pleców , ramion, szyi. W rzeczywistości masować można dowolną część ciała. Szczególną uwagę warto zwrócić na lecznicze i pielęgnujące właściwości ...
Masaż leczniczy pobudza przemianę materii i krążenie. Już na samą myśl robi się nam przyjemnie. Ugniatanie, głaskanie, rozciąganie sprawia nam przyjemny ból i przynosi odprężenie. Jest wiele ...
Terapia czaszkowo-krzyżowa, jedna z odmian techniki manualnej, stanowi skuteczną metodę zwalczania dolegliwości bólowych. Ta naturalna metoda leczenia z powodzeniem pomoże odzyskać nam pełnię sił. ...
Integracja strukturalna, czyli rolfing, pomaga naprawić nasz organizm. W ciele gromadzą się wszystkie negatywne emocje, odbijają się nieprawidłowe przyzwyczajenia. Z biegiem czasu, nasza sylwetka ...
Czy pozostając w pozycji leżącej, można równocześnie rozwiązywać problemy ze stresem i zmęczeniem? Otóż tak, za sprawą masażu relaksacyjnego, który skutecznie leczy choroby psychiczne i fizyczne.
Konsultanci działu Uroda
kosmetolog, dermokonsultantka, autorka wielu artykułów z dziedziny kosmetologii.
