Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Masaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny to zabieg pomagający zapobiec powiększaniu cellulitu, a także wspomagający proces odchudzania. Redukcja cellulitu jest niezwykle trudnym osiągnięciem. Żeby jędrna skóra nie przerodziła się w pomarańczową skórkę, należy zadbać o nią stosunkowo wcześnie. Znane porzekadła mówią, że lepiej jest zapobiegać chorobie, niż ją leczyć. W tym przypadku jest podobnie. Nadmierne nagromadzenie cellulitu jest trudne do usunięcia. Czy masaż limfatyczny to skuteczny sposób na cellulit? Na czym polega drenaż limfatyczny?

1. Drenaż limfatyczny nóg

Drenaż limfatyczny to zabieg umożliwiający zastopowanie rozwoju cellulitu. Zwalczanie cellulitu to żmudny i długotrwały proces. Najpierw trzeba zająć się stanem układu limfatycznego. Układ limfatyczny odpowiada za oczyszczanie organizmu z toksyn i niedopuszczanie do odkładania tkanki tłuszczowej.

Jeżeli układ limfatyczny jest sprawny, a komórki tłuszczowe usuwane, cellulit się nie rozrasta. Niewielkie nieprawidłowości w pracy układu można usunąć za pomocą masażu.

Drenaż limfatyczny to profesjonalny masaż stymulujący przepływ płynów. Stosowany jest również u osób, które chcą przyspieszyć odchudzanie lub sprawić, by skóra stała się jędrna. Niewłaściwy przepływ limfy jest przyczyną powstania obrzęków i zmian skórnych.



Drenaż limfatyczny nie przypomina tradycyjnego masażu, gdyż ruchy w nim wykonywane mają za zadanie „przepchnąć” limfę i udrożnić węzły chłonne. Masaż limfatyczny jest zbawienny dla osób z zaburzeniami gospodarki wodnej w mięśniach, ze zmianami skórnymi czy zapaleniem zatok. Pobudzając do pracy niektóre komórki na ciele, polepsza się ich odżywienie, przyspiesza się krążenie krwi i usprawnia pracę organów wewnętrznych. Dlatego też drenaż limfatyczny polecany jest młodym mamom. Organizm kobiet po porodzie jest osłabiony po wysiłku i leżeniu, a masaż pozwala mu wrócić do prawidłowego funkcjonowania.

2. Jak usunąć cellulit?

Zwalczanie cellulitu wiąże się z przyspieszeniem przepływu krwi i limfy. Żeby odpowiedzieć na pytanie: jak usunąć cellulit, należy wyjaśnić, jak on powstaje. Zaburzenia przepływu krwi lub limfy mogą grozić powstaniem nie tylko cellulitu, ale też chorobami narządów wewnętrznych. Zaburzenia gospodarki wodnej, mineralnej, zapalenie zatok to tylko część grożących chorób.

  • Drenaż limfatyczny to masaż, w którym głaszcze się nogi, rozciera je i ugniata. Każdy dotyk powinien mieć odpowiednią siłę nacisku. Dodatkowo musi być wypychający, czyli skierowany od obwodu w kierunku ujścia żył. Tkanki powinny być rozgrzane.
  • Narzędzia masujące nie zastąpią masażu manualnego. Jednak są łatwiej dostępne i można ich używać o każdej porze. Do takich narzędzi zaliczamy: fotele masujące, masażery ręczne, maty, podnóżki.

Drenaż limfatyczny nóg to dobry sposób na cellulit. Usprawnia funkcjonowanie układu limfatycznego. Dzięki temu z organizmu sprawniej są usuwane niepotrzebne produkty przemiany materii, toksyny i zbyt duża ilość płynów. Dodatkowo, do poprawy krążenia płynów przyczyniają się zabiegi ciepło-lecznicze, np. kąpiele wodne (hydroterapia), sauna, łaźnia parowa. Zabiegi te wspomagają odchudzanie i sprawiają, że redukcja cellulitu następuje szybciej.

Beata Kłoczko,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż limfatyczny - najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Masaż limfatyczny
Masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny nóg

Masaż limfatyczny nóg

Masaż limfatyczny nóg to przede wszystkim zabieg zmniejszający obrzęk i ból łydek, który pojawia się u osób pracujących ... . Jak wygląda masaż limfatyczny nóg? Taki masaż nóg to bardzo powolne, płynne, delikatne ugniatanie. Masażysta wykonuje około 10 ... masowanej osoby. Masaż limfatyczny zwykle trwa 30-60 minut. Drenaż nóg to zwykle pół godziny, czas zabiegu wydłuża się, jeśli chcemy ... spędzają na stojąco, a także u tych noszących na co dzień wysokie obcasy. Masaż limfatyczny nóg pomaga także kobietom,...

Masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny twarzy

Masaż limfatyczny twarzy, czyli drenaż wykonywany na twarzy może mieć formę masażu manualnego lub wykonywanego za pomocą specjalnego oprzyrządowania. Drenaż limfatyczny twarzy nie jest już zabiegiem antycellulitowym, jak drenaż nóg czy pleców ... i pooperacyjnych. W jakim celu stosuje się masaż limfatyczny twarzy? Drenaż limfatyczny twarzy wspomaga oczyszczanie tkanek z toksyn ... i promienna. Jak stosuje się masaż limfatyczny twarzy? Drenaż limfatyczny twarzy może być masażem manualnym lub wykonywanym za...

Masaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny Odtwórz wideo

Masaż limfatyczny jest szczególnie polecany dla osób, które pragną ujędrnić skórę, usunąć toksyny oraz zwalczyć cellulit. Ma działanie odchudzające, pobudza krążenie krwi i limfy, poprawiając w ten sposób stan organizmu. Zabieg przyspiesza metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową; najczęściej odbywa się w salonie kosmetycznym przy pomocy odpowiedniego sprzętu. Dzięki regularnemu stosowaniu drenażu limfatycznego, efekty są widoczne na dłużej w postaci jędrnej i...

Odporność organizmu

Układ limfatyczny

Układ limfatyczny to rozbudowana sieć naczyń, odpowiedzialna za zachowywanie odpowiedniej równowagi płynów naszego organizmu, a także za ochronę przeciw różnego rodzaju infekcjom. Funckje układu limfatycznego Układ limfatyczny składa...

Mastektomia

Obrzęk limfatyczny po mastektomii

Limfa (chłonka) to płyn ustrojowy, który powstaje przez przesączanie z naczyń krwionośnych w niemal każdej części ciała człowieka. Jest ona odprowadzana naczyniami limfatycznymi, których system łączy się z układem krwionośnym. Na przebiegu...

Masaż relaksacyjny

Masaż stóp

Masaż stóp Odtwórz wideo

Poddanie się zabiegowi masażu stóp to przyjemny sposób na zrelaksowanie całego ciała. Stopy są bardzo unerwione; stymulacja niektórych miejsc poprawia krążenie oraz wydolność organów wewnętrznych. Masaż stóp jest najlepszym...

Cellulit

Masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy Odtwórz wideo

Masaż antycellulitowy, jest to intensywny, energiczny masaż z odpowiednio dobranymi technikami. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej oraz zastojów z okolic pośladków, bioder i ud. Przyczynia się również do spadku wagi, poprawy kondycji...

Masaż klasyczny

Masaż rehabilitacyjny

Masaż rehabilitacyjny to masaż leczniczy z elementami rehabilitacji. Wykonuje się go po urazach, operacjach, przy wadach postawy czy bólach kręgosłupa. Na czym polega ten rodzaj masażu ciała?

Masaże

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny

Klasyczny masaż kręgosłupa świetnie sobie radzi ze stresem i spiętymi mięśniami. Nie tylko pomaga się zrelaksować, ale także działa leczniczo w przypadku wielu chorób fizycznych i psychicznych.

Masaże

Masaż odchudzający

Masaż odchudzający

Jedną z przyjemniejszych metod odchudzania jest masaż limfatyczny - usprawnia usuwanie toksyn z krwi. Ponadto może być wykonany w domu lub u profesjonalisty, kiedy ty będziesz jedynie leżała i chudła.

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500