Masaż limfatyczny nóg

Masaż limfatyczny nóg to przede wszystkim zabieg zmniejszający obrzęk i ból łydek, który pojawia się u osób pracujących na stojąco. Taki rodzaj masażu ma za zadanie pobudzenie krążenia krwi i limfy, co bardzo szybko poprawia stan obolałych nóg. Jest to masaż pompująco-ugniatający, który dodatkowo korzystnie wpływa na wchłanianie się siniaków i przyspiesza terapię antycellulitową.

Spis treści:
  1. 1. Jak wygląda masaż limfatyczny nóg?
  2. 2. W jakim celu stosuje się drenaż limfatyczny nóg?

1. Jak wygląda masaż limfatyczny nóg?

Taki masaż nóg to bardzo powolne, płynne, delikatne ugniatanie. Masażysta wykonuje około 10-15 ruchów na minutę. Może masować dłońmi lub różnego rodzaju urządzeniami. Znane są obecnie także specjalne urządzenia w formie pneumatycznych nogawek, stosowane do tak zwanego pneumatycznego masażu sekwencyjnego. Do ich komór wtłacza się i zabiera powietrze. Jest to zautomatyzowany masaż, więc masażysta może zareagować na ewentualne dolegliwości osoby masowanej później niż przy masażu manualnym.

W czasie masażu limfatycznego raczej nic nie powinno boleć. Jeśli nogi są obrzęknięte, może pojawić się lekko nieprzyjemne uczucie ściskania. Każde jednak nieprzyjemne odczucia trzeba sygnalizować masażyście, aby mógł dostosować masaż do potrzeb i wrażliwości masowanej osoby.

Masaż limfatyczny zwykle trwa 30-60 minut. Drenaż nóg to zwykle pół godziny, czas zabiegu wydłuża się, jeśli chcemy go zastosować także na innych partiach ciała. Aby osiągnąć maksymalnie satysfakcjonujący efekt, należy zabieg powtórzyć około 10 razy. Zwiększone parcie na pęcherz po wykonaniu masażu jest normalne. Zaleca się też zwiększoną podaż wody po takim zabiegu, aby ułatwić organizmowi pozbycie się toksyn.

2. W jakim celu stosuje się drenaż limfatyczny nóg?

Drenaż limfatyczny nóg to zabieg stosowany przede wszystkim u osób, które odczuwają objawy tzw. „ciężkich nóg”. To problem, który pojawia się głównie u osób, które w ciągu dnia dużo czasu spędzają na stojąco, a także u tych noszących na co dzień wysokie obcasy. Masaż limfatyczny nóg pomaga także kobietom, które niedawno urodziły. Ich nogi przez dłuższy czas nosiły dużo więcej kilogramów, co może wywoływać szybkie męczenie się nóg, bóle łydek i inne dolegliwości. Zabieg ten można wykonać dopiero kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Żaden drenaż limfatyczny ciała nie jest zalecany w czasie ciąży i karmienia piersią.

Masaże limfatyczne nóg pomagają także w walce z cellulitem. Można je bez obaw dołączyć do terapii antycellulitowej i połączyć ich działanie z aktywnością fizyczną, dietą, nawadnianiem organizmu i innymi zabiegami antycellulitowymi. W czasie masażu można także stosować ampułki antycellulitowe na skórę, które pod wpływem drenażu są lepiej wchłaniane.

Drenaż limfatyczny nóg jest także zabiegiem profilaktycznym – to znaczy stosowanym, zanim obciążymy nogi. Na przykład przed wielkim balem, imprezą lub weselem. Drenaż limfatyczny pomaga także oczyścić organizm z toksyn. Dzięki temu wspomaga działanie diety oczyszczającej i odchudzania. Po zabiegu można zauważyć szybsze wchłanianie się siniaków i krwiaków.

Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego nóg to przede wszystkim nowotwory, wszelkiego rodzaju choroby zakaźne, gorączka, a także choroby dotykające skóry.

Porozmawiaj o tym na »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Artykuły Masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny
Masaże Masaż limfatyczny

Czy można powstrzymać proces rozwijania się pomarańczowej skórki? Istnieje zabieg, który w znaczny sposób ogranicza powstawanie cellulitu - drenaż limfatyczny, który również wspomaga samo odchudzanie.

Masaż limfatyczny Masaż limfatyczny twarzy

Masaż limfatyczny twarzy poprawia ukrwienie i przepływ limfy przez skórę twarzy. Pomaga to przy cieniach pod oczami, obrzękach wywołanych chorobami zatok i po zabiegach chirurgii kosmetycznej.

Odporność organizmu Układ limfatyczny

Układ limfatyczny to rozbudowana sieć naczyń, odpowiedzialna za zachowywanie odpowiedniej równowagi...

Masaż stópOdtwórz wideo
Masaż relaksacyjny Masaż stóp

Poddanie się zabiegowi masażu stóp to przyjemny sposób na zrelaksowanie całego...

Masaż klasyczny Masaż rehabilitacyjny

Masaż rehabilitacyjny to masaż leczniczy z elementami rehabilitacji. Wykonuje się go po urazach, operacjach, przy wadach postawy czy bólach kręgosłupa. Na czym polega ten rodzaj masażu ciała?

Masaż klasyczny
Masaże Masaż klasyczny

Klasyczny masaż kręgosłupa świetnie sobie radzi ze stresem i spiętymi mięśniami. Nie tylko pomaga się zrelaksować, ale także działa leczniczo w przypadku wielu chorób fizycznych i psychicznych.

Masaż odchudzający
Masaże Masaż odchudzający

Jedną z przyjemniejszych metod odchudzania jest masaż limfatyczny - usprawnia usuwanie toksyn z krwi. Ponadto może być wykonany w domu lub u profesjonalisty, kiedy ty będziesz jedynie leżała i chudła.

Masaże Masaż shiatsu

Czy istnieje zabieg akupresury bez igły? Okazuje się, że orientalna i lecznicza technika masażu shiatsu polega na uciskaniu powierzchni ciała wyłącznie kciukami, a ostatnio i innymi częściami ciała.

Masaże Masaż antycellulitowy

Każda z kobiet szuka skutecznego sposobu, który umożliwi jej redukcję cellulitu. Bez wątpienia jednym z nich jest masaż antycellulitowy!

Masaż relaksacyjny
Masaże Masaż relaksacyjny

Czy pozostając w pozycji leżącej, można równocześnie rozwiązywać problemy ze stresem i zmęczeniem? Otóż tak, za sprawą masażu relaksacyjnego, który skutecznie leczy choroby psychiczne i fizyczne.

Gra wstępna Masaż erotyczny

Masaż erotyczny stanowi doskonałą formę gry wstępnej. Dzięki niemu partnerzy mogą osiągnąć...

Gadżety erotyczne Masaż olejkami

Olejki do masażu sprawiają, że masowanie i równoczesna aromaterapia staje się niezapomnianym...

Masaż krocza
Przygotowanie do porodu Masaż krocza

Masaż krocza w ciąży poprawia elastyczność tkanek kanału rodnego i rozluźnia okolice pochwy. Wykonywanie masażu krocza w wielu wypadkach pozwala uniknąć nacinania krocza w czasie porodu.

Masaż relaksacyjny Masaż aromaterapeutyczny

Masaż aromaterapeutyczny, który wykorzystuje olejki eteryczne, uchodzi za jedną z najprzyjemniejszych...

Masaż relaksacyjny Masaż Shantala

Masaż Shantala (masaż Szantala) to masaż niemowląt, który wywodzi się ze starożytności, a...

Masaż relaksacyjny Tajski masaż

Masaż tajski to starożytny masaż klasyczny, który ma właściwości masażu leczniczego i masażu...

Masaż relaksacyjny Masaż sportowy

Masaż sportowy to nieodłączny element treningu każdego sportowca, który ma wiele wspólnego...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij