Nadmierna potliwość stóp

Nadmierna potliwość stóp to uciążliwy i wstydliwy problem. Osoba borykająca się z nim unika noszenia sandałów, wstydzi się nieprzyjemnego zapachu i jest podatna na pojawienie się grzybicy. Wydzielanie potu to naturalna, zdrowa reakcja organizmu broniącego się przed przegrzaniem. Jednak niektórzy cierpią z powodu nadmiernej potliwości, która może dotyczyć różnych części ciała, między innymi twarzy, rąk, choć najczęściej to właśnie stopy są przyczyną największego dyskomfortu.

Przyczyny pocenia się

Proces pocenia ma na celu ochłodzenie organizmu. Dlatego człowiek wydziela pot, kiedy jest mu po prostu za gorąco. Nasuwa się pytanie, dlaczego niektórzy pocą się bardziej intensywnie. Przyczyny nadmiernego pocenia się nie są łatwe do ustalenia. Okazuje się, że może ono mieć związek z emocjonalnością człowieka, niektórzy twierdzą, że wiąże się z predyspozycjami genetycznymi. Czasami proces ma podłoże chorobowe i oznacza schorzenie endokrynologiczne, neurologiczne, infekcje, urazy rdzenia kręgowego lub guza. Dlatego, jeśli domowe sposoby na pocenie się stóp nie skutkują, należy udać się na konsultację do lekarza.

Co na nadmierne pocenie się stóp?

Nadmierna potliwość nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Jednak jest to duży problem, ponieważ wiąże się z nieprzyjemnym zapachem i zwiększonym ryzykiem grzybicy. Warto wypróbować kilka skutecznych sposobów na pocenie się stóp. Po pierwsze – regularnie używaj pumeksu do ścierania zrogowaciałej warstwy z powierzchni stóp. Nagromadzone martwe komórki skóry pochłaniają wilgoć, co powoduje, że stopy dłużej pozostaną mokre. Jest to dość powszechny powód nieprzyjemnego zapachu nóg. Po dokładnym oczyszczeniu naskórka zastosuj wygładzający i nawilżający krem do stóp, na przykład z dodatkiem aloesu, który ma właściwości antyseptyczne i chłodzące.

Warto także przygotować specjalny napar z imbiru. Pokrój drobno korzeń imbiru i gotuj w niewielkiej ilości wody przez około 15-20 minut. Przecedź miksturę na przykład za pomocą filtra do kawy. Wcieraj starannie w stopy po każdej kąpieli.

Dobry sposób na pocenie się nóg to również soda lub skrobia. Są one wysoce skuteczne jako naturalne środki dezodoryzujące buty. Posyp obuwie 1 łyżeczką proszku. Dzięki temu dobrze oczyścisz buty ze zgromadzonego potu, który sprzyja rozwojowi bakterii i nieprzyjemnemu zapachowi. Sodę możesz również rozpuścić w ciepłej wodzie i moczyć w niej stopy przez około 15 minut. Także mieszanka octu jabłkowego i ciepłej wody skutecznie pomoże przy nadmiernej potliwości.

Okazuje się, że między innymi picie herbaty może wzmagać nadmierne pocenie się stóp. Zatem warto ograniczyć ten napój i zastąpić go zdrową wodą mineralną. Herbatę jednak można stosować jako miksturę do moczenia stóp. Oprócz herbaty, także kawa, czekolada i ostre przyprawy mogą nasilać problem. Dlatego warto je wyeliminować z menu i zwrócić uwagę, czy nadmierna potliwość ustąpiła.

Przy tak kłopotliwym problemie należy szczególnie dbać o higienę nóg – jak najczęściej je myć, sięgać po kosmetyki do pielęgnacji pocących się stóp, takie jak talki, dezodoranty, kremy. Poza tym warto jak najczęściej chodzić na boso i wkładać jedynie bawełniane skarpetki, które są przewiewne i wchłaniają wilgoć. Jeśli wszystkie te sposoby na pocenie się nóg nie działają, należy wybrać się do lekarza.